... מקפיד על הופעתם ולא מעוניין שסממני הגיל יורגשו מעבר להכרחי. ההנחה היא, שעם הזמן החולף יגברו מגמות אלה, וכאשר בני ה - 50 או ה - 55 של היום יגיעו לגיל השלישי, יביאו אתם את הנורמות, ההרגלים ודפוסי ההתנהגות שאפיינו את שנות חייהם הצעירות יותר. מה בעצם דוחף אותנו לעסוק כל - כך הרבה במראה החיצוני ...

... כנגדה ולכן יש צורך להקפיד ולפעול בצורה דיסקרטית. נטע קיבלה את עצותי ואיחלתי לה הצלחה בהמשך דרכה. לפי הדוגמה, ניתן לראות שגם באמצעות מספר קלפים מצומצם ניתן לעלות על דפוסי התנהגות בעייתיים והדרך לתקן אותם כאשר מתייחסים למכלול הפריסה בשלמותו: הקלפים שיצאו בפריסה, מיקומם היחסי והשילוב ...

... כל עוד הוא חי. המטפל חייב להיות אדם חושב, המוציא לפועל בחריצות את תוצרי מחשבותיו. שקיעה בדפוסי מחשבה ובדפוסי עשייה, היא למעשה כעין ...

... הוא חיובי או שלילי מועיל או לא מועיל, הוא פשוט מנסה לעשות את העולם לצפוי - שפירושו לחזור על העבר העבר המוכר "והבטוח". הילד הפנימי זקוק לשכנוע רב לפני שינטוש אמונה ישנה, או דפוס התנהגות ישן שבעבר שירת אותנו, כי הוא יעדיף כל מה שישן ומוכר, גם אם זה לא נוח או אפילו מכאיב והרסני... ...

... זה הפוך בכלל, למה? כי פה יש מציאות כזאת ושם יש מציאות אחרת, יש אין סוף אפשרויות. המציאות היא אין סופית, וצורת החשיבה שלנו היא רק אפשרות, ההגדרה של הטוב והרע שלנו היא רק אפשרות, זה לא באמת טוב ...

... אחר כאב,, חששות, פחדים ולא מוכנים ומאפשרים להרפות מחשש של חוסר ידיעה, ובעצם לא מודעים לכך שהפרנו את הקול הפנימי המנחה אותנו אל האושר שממתין לנו כאור מאותת בקצה מנהרה חשוכה. השחרור מדפוסי התנהגות, חשיבה אנאליטית, ביקורת שיפוטית, סטאטוס ולמעשה כל מה שנכון ולא נכון, לפי צווי החברה וההליכה לפי צו הלב והנשמה, הם התאילנד האמיתית המצויה בתוכנו. איך נרשה לעצמנו ללכת לדרך ...

... הפרעה טורדנית כפייתית, נראה כי גורמים פסיכולוגיים וביולוגיים אחראיים על התפתחות והתקבעות הפרעה זו. נוסף לדפוסי חשיבה והתנהגות המאפיינים הפרעה טורדנית כפייתית, מודלים של הפרעה זו במערכות יחסים מציעים כי הישענות יתר על תחום מערכות יחסים אינטימיות ...

... האישית והזוגיתכאחד. חברות וחברים יקרים לעיתים קרובות, החיים מאלצים אותנו לעשות שינויים. תקיעות גורמת לכך שהם ייכפו עלינו בלי שנהיה מוכנים לכך. ממליצה לכם - להיות פתוחים לשינוי בחיים. להיפרד מדפוסי התנהגות שלא משרתים אתכם להיפתר מדעות קדומות ולקבל בברכה של שינוי בחיים ...

... הטוב ביותר. ואולי גם כי הוא חווה טראומה בילדות שבה הוא הרגיש מאויים כאשר ביטא את יכולותיו האמיתיות ע"י אחרים, והיה לו דפוס התנהגות מיוחד שהוא מראה שהוא כביכול טיפש, אז למרות שהוא התבגר עם הזמן, הדפוס ללא משים נשאר אותו ...

... לנסות ללמוד מאנשים חיוביים ואיך ומה לא ללמוד מהם? כאשר אתה נמצא בחברת אנשים חיוביים ואתה מתבונן בצורת ההתנהלות / חשיבה שלהם, אתה לומד מהם גם אם אינך מבין לעומק מה בדיוק עומד מאחורי מה שהם עושים. לכן מומלץ מאוד להתחבר עם אנשים חיוביים, כי על ידי זה ... אדם חכם באמת , הרי שגם אם אינך מבין לעומק את ספרו, הרי שגם אז נשאר בך רושם חיובי מהספר. כי מאחורי כל דבר חכם, עומד משהו חכם עוד יותר, דהיינו ההשקפה וצורת החשיבה החכמה שיצרה את אותה הפעולה החכמה ואת אותו הספר החכם. יותר מאשר חשוב שתבין את הספר, חשוב שתבין את שיטת החשיבה של זה שכתב את הספר. בנוסף, שים ... מה שאותו חכם עושה, כי זו אינה המטרה. אתה לא צריך להיות הוא. וגם אינך יכול להיות הוא. המטרה היא שתנסה לחשוב כמו אותו אדם החכם ותנסה להשריש בתוכך את דפוסי החשיבה של החכם, כדי שהם יהיו חלק מה"אני" שלך, ולא כדי שתעשה אותם כמו קוף אחרי בן אדם. כי כאשר האדם מנסה לחקות את מה שהוא רואה, בלי שזה מגיע מתוכו, ... שאינן רלוונטיות לגביך. יתכן מאוד שלך אישית אין את הידע ואת היכולת להיות ולעשות את מה שאתה רואה בדיוק, במצבך כרגע. מה שכן חשוב זה, שתנסה להתחבר לצורת החשיבה, תנסה ללמוד את הגישה החיובית, תנסה ללמוד את מה שעומד מאחורה. תנסה לראות את צורת החשיבה של אותו אדם, ותנסה לראות האם וכיצד היא מתאימה לך כפי המצב שבו אתה אישית נמצא כרגע בחייך. אתה צריך לנסות להבין ולראות את המכלול השלם שעומד ... מבין את הכל, עדיין אתה לומד הרבה. אבל חשוב מאוד שאל תנסה לחקות את מה שאתה רואה / קורא כמו קוף. במקום זה תנסה להבין מה עומד מאחורה, תנסה להבין את צורת החשיבה ותנסה לראות כיצד והאם בכלל אותה צורת חשיבה מתאימה לך במקרה הספציפי שלך. בהצלחה. ציטוטים: רבי נחמן מברסלב אל תלמד ממה שאתה רואה, תלמד ממה ...