מה הקשר שבין אושר, ישוב הדעת וחשיבה חיובית? הסיבה העיקרית לכך שאדם אינו מאושר היא בגלל שאין לו ישוב הדעת. בגלל העבודה, המשפחה, החיים, בגלל כל הדברים שאדם מתעסק בהם בשוטף הוא לא מצליח להיות בישוב הדעת ולראות האם הוא חי בצורה נכונה שגורמת לו לאושר. חובה עליך כאדם להקצות לעצמך זמן לחשבון נפש ולישוב הדעת, זמן שבו אתה אמור לשאול את עצמך, מהי המטרה שבשבילה אני עובד ככ קשה? האם המטרות שלי בחיים אכן ... באמת ככ גרוע? מה טוב במה שיש לי? למה אני לא שמח מספיק ממה שיש לי? מי שיש לו ישוב הדעת יבין שהתכלית של הכל זה להיות מאושר ובשלמות עם עצמך כאדם. התכלית הזאת היא ברת השגה. גם אם לא בשלמות, ניתן להשיג חלק ממנה וככל שאתה כאדם תשיג ממנה יותר כך מצבך יהיה טוב יותר. צריך להיות בישוב הדעת ולהתבונן על כל הרגעים שבהם אתה נגרר למחלוקות ולמריבות מיותרות, על כל הפעמים שבהם אתה כועס ומתנהג בצורה חסרת היגיון, צריך לחשוב על איך לחשוב בצורה חיובית יותר שתקדם אותך יותר בחיים. בקיצור ישוב הדעת וחשבון נפש יביאו אותך לאושר שלך. הסיבה העיקרית לכך שאין לאדם ישוב הדעת היא משום שאין לו מספיק שמחה ולכן קשה לו להיות בישוב הדעת כי המוח שלו מתעסק בצרות בבעיות ובדברים לא חיוביים שמקשים עליו לשלוט במחשבה שלו. אם תשמח את עצמך ותחשוב ... להיות יכול לשלוט במחשבות שלך, על ידי שמחה תוכל להתרכז יותר, למצוא בעצמך כוחות נסתרים ולשלוט במחשבה שלך ולחשוב בישוב הדעת. על ידי שמחה וחיוביות תוכל לזכות לישוב הדעת טוב יותר. תסתכל על החיובי שבכל דבר, תראה כמה חיובי וכמה טוב לך. על ידי זה תוכל להקדיש יותר תשומת לב להיות בישוב הדעת ועל ידי זה תהיה מאושר יותר.

צחוק, הומור, בדיחות, חוש הומור, רצינות, בדיחות הדעת, ישוב הדעת, שחרור רגשי, הומור עצמי שאלה: מה זה צחוק? אליעד: יש כל מיני סוגים של צחוק. השאלה היא מה אתה ... קיים בצחוק? כי ברצינות זה אחד. ואז אתה אומר אם זה בצחוק אז זה אפשרי. כול צחוק מבטא חוסר ישוב הדעת. אבל אם תהיה מיושב בדעתך עד הסוף, אז לא תעשה שום דבר, כי הכל אחד. אבל בצחוק אתה יכול ...

... זוכר שהוא רוצה ולא חייב, החיים שלו טובים יותר והראש שלו רגוע יותר. אך כאשר האדם פועל שלא מתוך ישוב הדעת, על ידי זה הוא נופל בחובות, כי פתאום נדמה לו שהוא חייב וחייב וכולי. ולמה הוא חייב לחיות מעל ... בבנק שיש לבני אדם. מי שאין לו חובות בראש, אין לו חובות בבנק. צא ולמד עד כמה אין לאנשים ישוב הדעת עד שהם נכנסים לחובות בבנק. ישנם המון אנשים שמרוב שאין להם ישוב הדעת, הם לוקחים הלוואה בבנק, נכנסים למינוס, אבל יש להם מצד שני גם פיקדון וחסכון. היש לך שטות גדולה מזו? הרי לכל מי שיש טיפה ישוב הדעת מבין מיד כי אין לך שטות גדולה מזו, כי הכסף שנדמה לך שיש לך בפיקדון, הוא בכלל לא שלך, ... מקבל ריבית על הפלוס שיש לך בפיקדון, אתה משלם שני שקל על המינוס שלך. אלא מה? שהאדם בגלל חוסר ישוב הדעת הוא כל כך מדומיין ולכן הוא ממשיך לחסוך כסף בפיקדון למרות שהוא במינוס. ואם תשאל אותו מה הסיבה שלו? ... אשבור את הפיקדון ושלא יהיה לי כסף? אך באמת כל זה נובע למה? רק בגלל חוסר אהבה עצמית וחוסר ישוב הדעת. כי האדם בגלל שאין לו ישוב הדעת, הוא רוצה לגרום לעצמו להרגיש כאילו יש לו כסף, אז הוא ממשיך לחסוך כסף בפיקדון, בשביל תחושת הכאילו יש ... גורם לו להפסיד כסף, מאחר שהוא היה יכול הרי לפדות אותו ולהקטין איתו את המינוס. אלא מה? שבגלל חוסר ישוב הדעת האדם ככ מבולבל ועושה את השטויות הגדולות ביותר בעולם. דוגמה נוספת שנכונה לרוב האנשים שלוקחים משכנתא. האם חשבת פעם ... את המוצר שנדמה לך שהוא עולה לך רק שקל (וזה עוד לא כולל את העלות האלטרנטיבית כידוע). כך שחוסר ישוב הדעת הבסיסי שאין לאדם, הוא זה גורם לו לקבל החלטות כלכליות שגויות ולהיכנס לחובות מיותרים ולשאת על צווארו את עול ...

... מהסוף, דבר ראשון כאשר יש לך מועקה עליך להירגע ולא להילחץ מכך. כאשר תירגע תוכל על ידי זה להיות בישוב הדעת ולהבין מה בעצם המועקה מרמזת לך. וככל שאדם רגוע יותר כך המוח שלו עובד טוב יותר וכך הוא מבין ... ידי זה ובגלל זה באות המועקות. לפעמים גם קורה שאדם מודע לתחושות הפנימיות שלו מבפנים, אבל בטעות ובגלל חוסר ישוב הדעת, במקום לתת מענה טוב למה שהנפש בפנים רוצה, הוא עוד גורם לנפש שלו להיות עוד יותר צמאה וחסרה. הדבר ... רק שהם אינם הופכים אותו למאושר, אלא אדרבה עכשיו הוא עוד פחות מאושר מאשר קודם והכל רק מחמת חוסר ישוב הדעת (וחוסר שמחה שמאפשרת את ישוב הדעת). ולכן כאשר יש לאדם מועקה כלשהי, על האדם לעשות חשבון נפש מתוך ישוב הדעת ולהתבונן באמת על מספר דברים. ראשית נסה להבין מי אתה בכלל, האם אתה חי את החיים של עצמך, או ... רוצה את השלמות הנכספת. ולא כל מה שנראה שמקרב את האדם לשם, אכן עושה זאת. לכן צריך האדם להירגע ובישוב הדעת להתבונן פנימה ולמצוא מזור לנפשו. בהצלחה. ציטוטים: רבי נחמן מברסלב שהם מים מלוחים כי השותה מים, מרוה צמאונו, אך ...

... עוד תסגור מתישהו, אך ראשית כל תוריד מעצמך את החובות הנפשיים שיש לך בראש. דבר ראשון תירגע, תתחיל לחשוב בישוב הדעת מה התכלית של כל הבזבוזים האלו, תבין כי באמת האדם לא צריך לברוח מעצמו, אלא יכול להיות בשלום עם ... ולא צריך שום דבר! אתה רוצה דבר כלשהו, אבל לא חייב, אתה לא חייב כלום, אתה רוצה. ברגע שתהיה בישוב הדעת ובשמחה למרות הכל, על ידי זה תוכל בישוב הדעת לחשוב בהיגיון כיצד גם לצאת מהמינוס בפועל. כי העצבות היא בית הכלא של המחשבה, ורק השמחה למרות הכל, רק היא זו שמסוגלת לעזור לאדם לחשוב בישוב הדעת ולראות מה הכי טוב לו לעשות. וככל שהאדם חי יותר בתחושה של חייב ברמה הנפשית, זה כמובן מפיל עליו ... שמותש מהמאבק זה רק האדם עצמו. והחובות שיש לאדם בראש, מכניסים את האדם לעצבות ואז הוא לא מסוגל לחשוב בישוב הדעת מה הכי כדאי לו לעשות כנל, וככל שהאדם משתחרר יותר מהחובות שיש לו בראש, כך הוא זוכה יותר לשמחה ... כתפיו משא כבד של המון חובות בראשו כנל. לסיכום: כל החובות והאוברדראפט שיש לאדם בבנק, כולם נובעים מחמת חוסר ישוב הדעת ומחמת חובות שיש לאדם בתודעה שלו. ככל שהאדם חי יותר בשלום עם עצמו וטוב לו יותר, כך הוא מושך ... וכך הוא לא נמצא במינוס. וכאשר רוצים לצאת מהמינוס בבנק, דבר ראשון צריך לא להגדיל אותו, דהיינו להיות רגועים בישוב הדעת ולא לחיות בעולם הדמיון, ופשוט להיות מציאותיים ולהיפטר דבר ראשון מהחובות שיש לאדם בראש. ואז על ידי השינוי המחשבתי, ... הזמן, אבל ראשית כל השינוי התודעתי חייב להתחיל להתרחש. בהצלחה. ציטוטים: רבי נחמן מברסלב מי שעושה מעשיו במהירות בלי ישוב הדעת, נעשה בעל חוב. שנדמה להם שמרויחין, ובאמת אינם מרויחין... וכל המתדבקין בה [ברוח השטות שיש להם] הם בעלי חובות. ... חובות, ומטריחים את עצמם בטרחות גדולות, ומסכנים את עצמם בסכנת דרכים, בשביל שכר מעט... מחין דקטנות [מוח קטן וחוסר ישוב הדעת] הוא בחינת בעל חוב. לענין הנהגת הבית בפרנסה ומלבושים ושאר צרכי הבית, שעל פי רב חסר לאדם הרבה כגון, ...

... ירצה לשנות או יבין שהוא צריך לשנות את צורת החשיבה שלו, אדם כזה לעולם יהיה שקוע בחובות. כי חוסר ישוב הדעת מוביל לחובות כנל. וברמה המעשית לשאלה ספציפית על ההלוואות כדי לכסות חובות אחרים. הנושא הוא מאוד פשוט. צריך להתייחס ... הוצאות משלו, רק ממה שהכין לפניו הבורא יתברך, יכול להרחיב ידו ולהרויח הרבה מאד מי שעושה מעשיו במהירות בלי ישוב הדעת, נעשה בעל חוב. שנדמה להם שמרויחין, ובאמת אינם מרויחין... וכל המתדבקין בה [ברוח השטות שיש להם] הם בעלי חובות. ... חובות, ומטריחים את עצמם בטרחות גדולות, ומסכנים את עצמם בסכנת דרכים, בשביל שכר מעט... מחין דקטנות [מוח קטן וחוסר ישוב הדעת] הוא בחינת בעל חוב. לענין הנהגת הבית בפרנסה ומלבושים ושאר צרכי הבית, שעל פי רב חסר לאדם הרבה כגון, ...

... שכל אמיתי, הכוונה כמובן אינה למי שפותר נוסחאות במתמטיקה או ממציא המצאות טכנולוגיות. שכל אמיתי הוא כאשר יש לאדם ישוב הדעת באמת, דהיינו שהאדם זוכר את התכלית שלו ושל מעשיו, דהיינו שהאדם משתדל בכל כוחו לא לכעוס, לא לריב עם ... / שתייה, היא כמובן דוגמה שמראה שבעצם גם בפעולה הקטנה ביותר שהאדם עושה, גם אז אם הוא יפעל מתוך ישוב הדעת ולא מתוך אוטומט, גם אז הוא יוכל לקנות שכל. אך כמובן שיש בחיים עוד אין סוף דוגמאות למתי ניתן ... שכל שיביא לך אושר. ואיך בדיוק? תשובה: על ידי זה שלא תכעס, על ידי זה שתחשוב בהיגיון ותפעל מתוך ישוב הדעת בסבלנות ולא בפזיזות. בכל פעם שאתה נתקל בקושי כלשהו, זאת בעצם הזדמנות לרכישת שכל. אם תפעל בהיגיון, תקבל שכל ... אין דרך לדעת מה לעשות. ושכל יש לכל אדם. שכל אין פירושו IQ ומנת משכל גבוהה, אלא חוכמת חיים וישוב הדעת לעבור את החיים בשלום ומתוך שמחה פנימית. וחבר טוב צריכים לתגמל? ואיך מתגמלים את השכל, על ידי זה שנותנים ...

... של האדם לא תהיה תלויה בדברים חיצוניים אלא אך ורק בעצמו ובנפשו. אך מה קורה כאשר האדם מחמת חוסר ישוב הדעת לא אוהב את עצמו מספיק מבפנים? במקרה כזה הוא צריך להתחיל לקבל תשומת לב והערכה מבחוץ. ואז מה הוא ... כל העולם כולו! ומי שרוצה להתחיל לאהוב את עצמו יותר, עליו לעשות חשבון נפש ולהשתדל בכל כוחו לפעול מתוך ישוב הדעת ולא מתוך הרגל. כי ההרגל הוא אם כל חטאת, דהיינו שהאדם אינו חושב אלא פועל מתוך שינה תודעתית בהקיץ. ... והגיונית מהי התכלית והמטרה של כל מה שהוא עושה / חושב / רוצה וכולי. ואז ברגע שהאדם באמת יהיה בישוב הדעת אמיתי, אז הוא יקלוט שכל הכבוד הוא דמיון אחד גדול, כי באמת הכבוד החיצוני לאדם אינו מעלה ואינו מוריד ... שרוצה אותו הוא טיפש. מי שרוצה כבוד הוא שוטה מה שהעולם רחוקים [מהשלמות והאושר]... הוא רק מחמת שאין להם ישוב הדעת, ואינם מישבין עצמן. והעקר להשתדל לישב עצמו היטב, מה התכלית מכל התאוות ומכל עניני העולם הזה, הן תאוות הנכנסות ...

... אלו אנחנו מנסים למצוא עבודה נוספת בתקווה להגדלת ההכנסות. תשובה: אמר רבי נחמן מברסלב מי שעושה מעשיו במהירות בלי ישוב הדעת, נעשה בעל חוב. מה שאומר שכל החובות שיש לאדם, כולל כל החובות מכל סוג שהוא (כספי / רגשי), כל החובות האלו נובעים אך ורק מחמת חוסר ישוב הדעת בלבד. מה שאומר שכדי לצאת מהחובות שלב ראשון צריך להירגע ולפעול מתוך ישוב הדעת. למצוא עוד עבודה והכנסה נוספת זה כמובן פתרון שדומה למי שעושה טיפולים כימותרפיים כדי להלחם במחלה קשה יותר. דהיינו ...

... בשביל מה יגידו. שים לב שאתה אומר את האמת, שים לב שאינך מטעה את עצמך. אם בחרת בנושא של ישוב הדעת, שים לב שאתה עושה באותו היום את הדברים מתוך ישוב הדעת ולא בפזיזות. שים לב שאתה עוצר לרגע וחושב בישוב הדעת לפני שאתה מקבל החלטות. כך בכל יום תבחר לך תכונה אחרת שעליה אתה עובד. שים לב שהפעולות שלך נעשות ...