... להתמודדות עם כעסים אחד מהמיתוסים הרגשיים הקיימים היום הוא מושג הונטילציה: אנחנו כועסים? מעוצבנים? רותחים? אז ...

... כעסים והתמודדות עם לחץ נפשי כולנו מרגישים כי הכעס והמתח בחיינו אינם מיטיבים עמנו, אין ספק שיש לכך ... הכעס ולא לתת לו לנהל אותנו, יכולת ניהול הכעסים שלנו תשפיע על איכות חיינו ועל מצב בריאותנו. ניהול הכעס קשור לנושא של מוקד שליטה, אדם בעל מוקד ... זמן תגובה מתאים, הימנעות ממצבים מכעסים, מדיטציה, כתיבה טיפולית, תקשורת נכונה במצב של כעס ועוד שיטות שניתן ללמוד מאנשי מקצוע וליישם ... חוותה שיתוקים בידיים בעקבות 22 שנים של כעסים על הבן הבכור שלה ולאחר מספר מפגשים בהם עבדנו על ניהול נכון של הכעס ושחרור המתח, השיתוקים ... לגוף ומרגיעות אותנו. 10 טיפים לניהול כעסים והתמודדות עם לחץ נפשי: 1. צום חדשות ודיאטת טלוויזיה - נסו שבוע ללא חדשות ועם מעט טלוויזיה ...

... זוג אוהבים, כעסים ומריבות בראי הנומרולוגיה והקבלה " קוראת בקלפים אמרה לי: אתם לא מתאימים. צפוי שתתגרשו מיד אחרי החתונה! האמת, נבהלתי... מאז ... הערכה הדדית. לצערי, אחרי שנתיים של נישואין התחילו כעסים ומריבות בינינו. שנינו עקשנים ומאשימים זה את זו בכישלון הזוגיות. אני חייב לשנות את הגישה שלי אליה ובהחלט מכיר בעובדה, שאני ... לחיות בשלום, באהבה ובלי מריבות. למה זה קורה לנו?" כעסים! זאת הבעיה. הבה נבדוק את ההתאמה הזוגית בין זוג האוהבים... על פי נומרולוגיה וקבלה, רואים עד כמה דומים בני הזוג באופיים. ... מעורפלים ביניהם. איזה כוחות יש לבעל כדי להתגבר על כעסים ומריבות? מפת לידה נומרולוגית קבלית של הבחור מצביעה על אדם רגיש, פגיע, בעל לב רחמן ונתינה עצומה לזולת. אדם יצרי עם צורך לבטא ... ממש פוחד מעצמי". איזה כוחות יש לאישה כדי להתגבר על כעסים ומריבות? מפת לידה נומרולוגית קבלית שלה מצביעה על אישה רגישה בעלת נתינה עצומה. היא קולטת אנשים מרחוק ומחוברת לאנרגיית היקום ... שווה. גלגול קודם של הבעל והאישה - כיצד משפיע ומלבן כעסים ביניהם? גלגול קודם שלו מצביע על זיכרון נשמתי של שואה. תחושות בלבול והקרבה אופפים אותו. מוקף הוא בחרדות, פגיעות, חוסר אונים ... התשוקות השלה. "עכשיו אני מבין מה קורה כאשר יש בינינו כעסים! אני עם זיכרון של שואה, פסימי ומלא בחרדות, מדכא אותה ומשבית לה שמחות. אני גורם לה נזק וסוחב אותה למטה למקומות של ייאוש. היא ... אותה "בקטנות" וסתם מעצבן אותה. מה שקורה, היא צוברת כעסים ומתאפקת, וברגע אחד היא מתחילה לזלזל בי ותוקפת אותי חזרה. בתחילת הקשר היא גרמה לי לחוש חוסר ביטחון - היום, זה אני שנותן לה ... שהיא תמיד נמצאת שם בשבילי כאשר אני צריך אותה". שחרור כעסים ותוקפנות. האם התזמון פועל לטובתם? בהחלט שכן! היא נמצאת בשנה של סיום תהליכים שמעיקים עליה. משנה גישה לחיים ומשחררת דפוסי ... ליד בת הזוג שלך? מרגיש סגור, פסימי, ביקורתי, מלא כעסים ומשבית שמחות? רוצה להבין מאיין זה נובע? רוצה להיות מאושר? רוצה לקבל כלים לשנות את החיים שלך מקצה לקצה? צלצל אלי עוד היום ...

... כעסים במשפחה כולנו מרגישים כי הכעס והמתח בחיינו אינם מיטיבים עימנו, אין ספק שיש לכך השפעה שלילית על הגוף, הנפש ועל מערכות היחסים שלנו, ... אומר לנו על עצמנו? כיצד הכעס משפיע על גידול ילדינו? האם אנו מנהלים את הכעס או שהכעס מנהל אותנו? ככל שההורה יקדים לטפל בהתפרצויות שלו וללמוד לשלוט בכעסים שלו, כך יהיה קל יותר לטפל בכעסים של הילד. מה אומר לנו הכעס על עצמנו? בדיוק בנקודה בה אנו כועסים, מסתתר הפחד שלנו, בדרך כלל מדובר בפחד הישרדותי שאינו מודע. אישה ... לדרך שבה עליו להתמודד עם קונפליקטים וכך קורה שבמצב של קונפליקט, הילד מתפרץ בכעס בדיוק כמו ההורה. ככל שההורה יקדים לטפל בהתפרצויות שלו וללמוד לשלוט בכעסים שלו, כך יהיה קל יותר לטפל בכעסים של הילד. האם אנו מנהלים את הכעס או שהכעס מנהל אותנו? חשוב מאוד ללמוד לנהל את הכעס ולא לתת לו לנהל אותנו, יכולת ניהול הכעסים שלנו תשפיע על איכות חיינו ועל מצב בריאותנו. ניהול הכעס קשור לנושא של מוקד שליטה, אדם בעל מוקד שליטה חיצוני, במצב של כעס יאשים את ... המתח נעשה בדרכים שונות כמו: שינוי מחשבתי כתוצאה מהגברת המודעות העצמית, הרפיה, דמיון מודרך, שינון הצהרות מרגיעות, זמן תגובה מתאים, הימנעות ממצבים מכעסים, מדיטציה, כתיבה טיפולית, תקשורת נכונה במצב של כעס ועוד שיטות שניתן ללמוד מאנשי מקצוע וליישם בשטח. מתוך הרבה אנשים, זכורה לי אישה אחת במיוחד אשר חוותה שיתוקים בידיים בעקבות 25 שנים של כעסים על הבת שלה ולאחר מספר מפגשים בהם עבדנו על ניהול נכון של הכעס ושחרור המתח, השיתוקים נעלמו והקשר עם הבת חודש. תרגיל להתמודדות עם ... ניתוק מיידי מהסיטואציה המכעיסה, הקטנת התמונה מקטינה את חשיבות הסיטואציה בתת המודע, שלוש הנשימות מחדירות חמצן לגוף ומרגיעות אותנו. 12 טיפים לניהול כעסים במשפחה: 1. כאשר ילדכם כועס, הסיחו את דעתו, דברו איתו או הראו לו משהו אחר שיעניין אותו. 2. פעילות משפחתית - כל פעילות גופנית ...

... הוא צהוב. תפקידו להיות אחראי על כוח הרצון והאמוציות (כעסים, קינאה וכ"ו), ולאזן אגו מול אסרטיביות, מצפון מול רגשות אשם ובין אדם חיובי לשלילי. זוהי גם הנקודה בה מעכל האדם את העולם החיצוני ומפנים אותו לתחושה אישית. כאשר צ'קרת הבטן מאוזנת ... להתגבר על חששות. כאשר צ'קרת הבסיס חסומה - האדם חש זעם, כעסים ודאגה ללא הרף, התנהגותו תוקפנית ושתלטנית והוא סובל מהיפר - אקטיביות, חריקות שיניים ובעיות של עצירות או שלשולים. ...

... בילד ו"לעטוף" אותו עוד יותר כשהוא בצרות. יישום נכון של שלב הצבת הכללים החדשים, מעמיד אתכם בהכרח במצבים שבהם אתם מרגישים רעים ובלתי פופולאריים וסופגים כעסים מבנכם / בתכם. קשה שלא להתלבט אם הגבול שהצבתם והכללים שקבעתם הם נכונים ומוצדקים ... מהילד להגמיש עמדות ולוותר. התמודדות נכונה וטובה עם המצב דורשת מכם ההורים לפעול בשיתוף פעולה ואחידות. עליכם לתמוך זה בזה ולהתעלות מעל חילוקי דעות, כעסים והאשמות הדדיות. לכן אני ממליצה בחום לכם ההורים, לפנות למטפל מוסמך ומנוסה שידע ...

... ידי כך מביאה לחיזוק הקשר ולאהבה. ומאידך יש לפתח תקשורת גלויה וברורה שתכבה את אש המחלוקת, המריבות והכעסים - ובזה ישרה השלום בביתכם. ...

... וכאן מתחיל בעצם תהליך שילווה את האישה כל חייה. - קשר מתמשך בין התינוק, הילד, הנער.. ובינה. קשר לא פשוט ומורכב, המלווה לעיתים בתסכולים וכעסים רבים, ובעיקר מחטיא את המטרה. ובואו ניקח דוגמא מהחיים מאד נפוצה - לצערנו - היפר אקטיביות נולד לנו ילד, והוא מלא אנרגיה, לא ישן הרבה, סקרן מאד, מגיב מהר מאד לגירויים, ואנחנו ...

... מתמיכה רגשית כזו הן עצומות. הכל מתחיל להשתנות. קשרים מתהדקים, כעסים הולכים ומפנים את מקומם לקרבה ותקשורת, יעילות ומשמעת הולכות ...

... ה כ ל, החל מהרגשות, המטרות, החלומות, ועד שיתוף פתוח בשיחות על פחדים, חרטות, כעסים ואכזבות. תקשורת כזו צריכה לכלול לא רק ביטוי מילולי אלא גם מחוות, ...