... תוך כדי תנועה ולשלב אותה בכל תחום ובכל רגע מחייך. אם אתה נתקל בסיטואציה של לחץ / כעס / עצבים / משהו שמנסה להפר את שלוותך ואת הריכוז שלך, פשוט עצור לרגע, דבר והקשב לאני הפנימי של עצמך. השאר ...

... לדעת... . לסיום שאלה קטנה - כאשר האדם מת מה בעצם נלקח ממנו? מוח יש, לב יש, גידים יש, עצבים יש, דם יש, אוויר יש - מה נלקח ממנו שגרם לו למות? הכל קיים בדיוק כמו שהיה לפני רגע ...

... הינדיק משוגע. דהיינו כל אותן פעולות קטנות שהאדם עושה במשך היום שאין להן שום קשר לשכל. כגון לדוגמה כעס, עצבים, פזיזות, חוסר מצב רוח, עצבות, חשיבה שלילית וכולי, כל הפעולות שהשכל אומר לא לעשות, אבל ההינדיק שיש באדם אומר ...

... נולד כרגע מחדש, כך הוא זוכה שיהיה לו טוב יותר, שיהיו לו יותר רוגע, סבלנות וארך רוח (הפך הכעס, עצבים והקוצר רוח). בהצלחה. ציטוטים: רבי נחמן מברסלב על ידי אנחה שנאנח, נעשה בריה חדשה. אמר, לא מבעיא דבור שאינו ...

... להלחיץ את עצמו לעשות שום דבר. החיים נועדו כדי ליהנות ולשמוח וממילא שום דבר אינו מצדיק את תחושת הלחץ והעצבים. אסור להילחץ משום דבר אפילו לא מכך שאתה לחוץ. זא אל תלחץ מכך שאתה לחוץ, בדיוק כמו שאסור לפחד ... ההפוכה. עד כדי כך שאם האדם יקום כל בוקר ויגיד לעצמו שאסור לו לעשות שטות כלשהי, לבסוף רק מתוך עצבים הוא דווקא יעשה את השטות הזאת. פשוט צריך להרפות, בלי לחץ, גם לא מכך שאתה לחוץ. פשוט להירגע באמת ...

... בחיים. יחד עם זאת אם התקשורת הנכנסת אליך פנימה לתודעה שלך, אם היא גורמת לך להרגיש לחץ נפשי, כעס, עצבים, רוע וכולי, אז לא ממש משנה מה כתוב לה על המצח ולא משנה מי מוכר אותה, דע כי זהו ...

... לך שתי אפשרויות. אפשרות אחת היא להסתכל על האירוע הזה כעל קושי, זא להפוך את המצב הזה לכעס / עצבים / לחץ / חוסר סבלנות וכולי. אך מצד שני יש לך גם אפשרות נוספת. באפשרותך להפוך את המצב הזה ...

... לשמאליים, בין אישה בגיל הפריון לאישה אחרי המנופאוזה ועוד. מהי טרשת נפוצה? טרשת נפוצה היא מחלה כרונית של מערכת העצבים, המתבטאת בפגיעה בתפקודם התקין של תאי העצב במערכת העצבים המרכזית. בעיקר נפגע המיאלין, שהוא חומר שומני המבודד את סיבי העצבים, אך כאשר המחלה מתקדמת נפגעים גם תאי העצב עצמם. הפגיעה במיאלין ו/או בתאי העצב משבשת את העברתם של אותות חשמליים באותם עצבים. זה מקשה על תפקוד תקין של המוח, ומשפיע על תפקוד הגוף כולו. תהליך זה גורם לפגיעה באיברים שונים, ובעיקר ... כגורם למחלה) : זיהום ויראלי זיהום חיידקי מחסור בויטמין D עישון גנטיקה מחלה אוטואימונית - המערכת החיסונית תוקפת את העצבים מסיבה לא ידועה. מה גורם להתפתחותה של טרשת נפוצה לפי הרפואה החדשה? הגורמים להתפתחות המחלה הן טראומות או קונפליקטים ... של הקורטקס. כאשר נעלמת הטראומה או נפתר הקונפליקט מתחיל תהליך הריפוי. כפי שהפגיעה המקורית הופיעה בו - זמנית במוח ובעצבים (ולפעמים גם בשרירים), כך גם תהליך הריפוי נעשה במקביל. במוח עצמו נוצרת בשלב הראשון של הריפוי בצקת באותו אזור ... האזור הפגוע במוח, אך בשלב הראשון היא עלולה להחריף באופן זמני את שיתוק השרירים. במקביל מתחיל תהליך שיקום של העצבים שנפגעו. תהליכי הריפוי ממשיכים כל עוד לא מופיעה השפעה של משהו המהווה טריגר שמפעיל מחדש את מעגל המחלה וגורם ... קורית בשיא שלב הריפוי תופעה המוכרת ברפואה במחלות שונות בשם משבר הריפוי: המוח מייצר סיגנל חזק וקצר של מערכת העצבים הסימפתטית, אשר מטרתו היא לסלק את הבצקת החוצה מהמוח עי כיווץ כלי הדם. משבר הריפוי מתבטא בדכ בהחרפה רבה ...

... אנשים נלחמים אחד בשני, רבים אחד עם השני, צוברים נכסים, רודפים אחרי דברים שלעולם לא ישיגו אותם, מלאים בקנאה, עצבים, חוסר שקט נפשי, אנשים מנסים לכבוש את העולם, נמצאים במחלוקות כאלו ואחרות, עם הסביבה שלהם וגם עם עצמם, לא ...

... לא נשלטות, פרפורים ד. סימפטומים אפשריים בחלק השני של שלב הריפוי (לאחר משבר הריפוי) : הפרעות בתחושה (נימולים) מערכת העצבים חוזרת בהדרגה לתפקוד נורמלי המלצות טיפוליות: כללי: הבנת המחלה חיונית כאן לתהליך הריפוי. כאשר החולה יודע שהרעידות והעויתות הן ... כולל משקאות הדיאט למיניהם ובמיוחד משקאות עם הממתיק המלאכותי אספרטם. להימנע מקפאין וממאכלים או משקאות אחרים המעוררים את מערכת העצבים הסימפתטית. לעשות בדיקת רגישות למזונות ולהימנע (לפחות זמנית) מכל אותם מזונות שהמטופל נמצא רגיש אליהם. פירות וירקות צריכים להוות ... מורגש שיפור אפילו תוך מספר ימים, גם לחולים בשלב 3. מחקרים הראו שביו - מגנטים גם עוזרים לחדש ולשקם עצבים פגועים. לטיפול נכון חשוב להשתמש בביו - מגנטים טיפוליים, חד - קוטביים, בעלי עוצמה חזקה. שימוש במגנטים רב - ...