... והילידים מאמריקה הצפונית והדרומית. קרל יונג הגדיר את המנדלה בעלת 12 ארכיטיפים וראה בה סמל אישי של האדם עבור האני העצמי. יונג ניסה את ציור המנדלה על עצמו לפני שניסה על מטופליו. הוא זיהה מנדלות בציורים של מטופליו שציירו בעקבות מצבים שונים ובעקבות חלומותיהם ובכך השיבו לעצמם איזון שהופר, וזאת על פי מיטב הבנתו. העצמי או האני על פי הגדרתו, הם איכות נפשית ... אצל ילדים ומבוגרים כאחד. התבוננות בציורי מנדלות וציורם עשוי להוות כלי עזר עוצמתי המסייע למורים ומחנכים, להורים ולכל הנמצאים בסביבתם. התבוננות בציורי המנדלות ככלי יצירה, פענוח וטיפול עבודה עם המנדלות מאפשרת לסייע ולשפר יכולות ואיכויות תפקוד על מגוון גווניה ואיכות חיים של ילדים, מתבגרים, ומבוגרים כאחד. ציור המנדלה מתאפשרת ...

... עימו (מינית) היא לא תרצה להישאר וכך תבוצר הגנה על הנפש - רגש כיוון שלא תהיה אישה שתוכל לפגוע בו שנית. הטיפול בכך אינו מסובך וזאת כמובן אחרי שבדקנו שאין בעיה פיזית. הו טיפול משולב של אנרגיות מרפאות ודמיון מודרך. האנרגיות הן מרפאות ובצורת טיפול זו מעוררות את התופעות המיניות כיוון שהן מתמקדות בצקרות חסומות וכיוון שכך האנרגיה תתמקד בצאקרת מין כדי לפתוח את החסימה (צאקרה = מעגל אנרגטי). הטיפול בדמיון מודרך בא כדי להעלות את החוויה השלילית מתת - המודע למודע, להגיע למצב של לסלוח במי שפגע בנו ודרך כלל לסלוח לעצמנו כיוון שאשמה של האחר ... עצמו כלפי כולם כלומר הן כלפי נשים והן כלפי גברים. ואז התופעה הגופנית כתוצאה מכך הינה אימפוטנציה. גם כן הטיפול הינו יחסית פשוט טיפול משולב באנרגיות ובדמיון מודרך. נשים שיש להן בעיות בפורקן המיני: ישנה תופעה רווחת שיש עליה סטיגמה ידועה בקרב הציבור כמו פולניה קרה המשדרת קרירות ... כאן מתעוררת הבעיה. שוב מדובר בבעיה רגשית נפשית המשליכה עלינו גופנית במקרה הנל במיניות. גם בתופעה זו ניתן לטפל באמצעות דמיון מודרך, לאתר את מקור החוויה שגרמה לנו לא לסמוך ולאבד אמון להעלותה מאתת מודע למודע (לעיתים זה יותר מחוויה אחת), לשחרר אותה לסלוח למי ...

... יתר אשר לא בהכרח יראו באזור הרפלקס. יתרונו הוא בסיוע איתור החסימות. משתמשים בו כחיזוק אפקטיבי בנוסף לטיפול באיבר עצמו. חיזוק זה נקרא אקסטרות שעליהן ארחיב ... אזורית זו ניתוחים מקומיים קטנים ומהירים ללא חומרי הרדמה כי אם באמצעות אטבי כביסה אשר היה מלביש על המטופל. כמו כן הגב יוניק אינגהם אשר היתה מעסה אמריקאית, ... מדבר על תיקון ברמת הנשמה שעלינו לעבור בדרך זו או אחרת עמ להשתפר ולהתקדם בגלגול הנוכחי). ברגע שלא טופלה ועובדה כראוי הפרעה זו אז נסגל לעצמנו שפת גוף ... על מהלך הזרימה התקין של הגוף הפיסי, הנפשי והרוחני כאחד. ככל שהאדם סובל יותר שנים מהחסימות שלו כך הטיפול גם יארך זמן רב יותר מאחר ולעשות טיפול שורש לוקח זמן ולהביא את האדם למודעות ונקיטת עמדה ...

... תדרי התחברות מחדש בחרתי לשתף אתכם היום בשתים מתוך הסיפורים הרבים שאני נחשף אליהם ביום יום בעת עבודתי באמצעות תדרי התחברות מחדש הריפוי מגיע לפני המפגש הטיפולי לפני כמה ימים היתה לי שיחה עם שותפה עיסקית, לאחר כעשר דקות שיחה היא שואלת אותי בחצי צחוק, האם יכול להיות שבזמן שאנו מדברים עשית לי טיפול? כמי שמורגל בתגובות אלו, צחקתי גם ושאלתי אותה ספרי לי מה הרגשת? ואז היא מספרת לי שכבר עשרה ימים היא סובלת מגב תפוס וכאבים מאוד חזקים באזור הגב התחתון, ושהיא התכוונה בסוף השיחה ביננו לתאם תור לטיפול. תוך כדי השיחה, היא התחילה להרגיש, חום עולה מאזור הגב התחתון לכיוון הראש, ואז בבת אחת, הגב השתחרר והכאב נעלם! תופעה זו מוכרת למטפלים באמצעות תדרי התחברות מחדש, לעיתים, הריפוי מגיע עוד לפני המפגש הטיפולי וכבר קרה בעבר, שמטופל קבע פגישה, הרגיש משהו קורה וכאשר מגיע לפגישה טוען שהכל עבר. היו גם מקרים שבהם המטופלים ביטלו את הפגישה, כי כבר לא היה בה צורך! אחד הדברים המיוחדים לתדרי התחברות מחדש הוא העובדה שהם ממשיכים לעבוד זמן רב לאחר המפגש הטיפולי, לעיתים הם מתחילים לעבוד עוד לפני המפגש. במקרים אלו, המטופל, בדרך כלל ירגיש איזו שהיא חוויה בגופו (חום, קור, עיקצוצים, חשמל, דיגדוגים ועוד) ופתאום יחווה ריפוי מופלא. הריפוי מגיע בהתאם למה שהיקום תכנן עבורכם לפני ראש השנה, הגיעה אלי לטיפול אישה הסובלת מבעיה רגשית. מאחר ואני משתדל מאוד לא לדעת מה מצבו הרפואי של המטופל לא דיברנו על הבעיות שמהן היא סובלת. (וזאת כדי לא לפגוע ביעילות הטיפול). לאחר שסיימתי את הטיפול, ביקשתי ממנה לשתף אותי בחוויה שהיא עברה, ואז הסתבר שלא חוותה משהו מיוחד, פה ושם קצת זרמים, או כפי שהיא אמרה, לא משהו שניתן להתעכב עליו יותר מידי. למעשה, היא אפילו ציינה שהיא די מאוכזבת מהטיפול, שהיא ציפתה להרבה יותר. למחרת היום היא מתקשרת אלי ושואלת אותי, האם יכול להיות שבמהלך הלילה עשיתי לה טיפול נוסף? מסתבר שהיא הרגישה חום באזור הראש וזרמים חזקים באזור עמוד השדרה, מה שגרם לה להרגשה מאוד טובה. הסברתי לה, שלפעמים, התדרים עובדים יותר חזק אחרי המפגש הטיפולי, ושהם ימשכו ללוות אותה ככל שידרש. למרות האכזבה מהטיפול הראשון, היא תיאמה טיפול נוסף. בסיום הטיפול היא מספרת לי שחשה אנרגיה חזקה בעמוד השדרה. היא קמה, ומרגישה את עצמה יותר גבוהה, היא שואלת את אימה, האם יכול להיות ...

... חיים ידידותי מעודדת את השחרור של אנדורפינים המעוררים הרגשה טובה ומשפרים את מצב הרוח של האדם. מצבי רוח שהם בעלי דפוס בעייתי לאורך זמן רב, כגון דיכאון או מאניה, נחשבים הפרעות מצב רוח. הפרעות אלו ניתנות לטיפול תרופתי או פסיכולוגי או בשילוב שניהם, בהתאם לאבחנה. ...

... שלהם עדיין כחומר ביד היוצר והשפעת הסביבה חזקה ומעצבת עבורם. הסיבה שהם נולדים יפים על פי רב ומתוקים למראה ולמגע מאחר והם זקוקים ליד מכוונת ומטפלת. ומכיוון שהטיפול בתינוק ובילד הרך הוא תובעני ביותר, כך גם חשוב שאנו כבוגרים נרגיש חמלה כלפיהם ונתייחס אליהם במלוא האהבה שהם ראויים לה. דרך התינוקות והילדים הרכים אנו מתחברים לילד ...

... טוב בעולם: בודהיזם, מדיטציה פסיכותרפיה אסתר פלד - חלק 2 להרבות טוב בעולם: בודהיזם, מדיטציה פסיכותרפיה אסתר פלד - חלק 1. בין פרויד לבודהה פרויד אם הטיפול הפסיכולוגי מוגדר כעזרה לשינוי, וכולו מתקיים מול אדם אחר דרך דיבורים, בבודהיזם ההפך הוא הנכון: פרקטיקת השינוי נעשית לבד - בשתיקה, בדרך המדיטציה. האימון במדיטציה ... את שרירי התודעה להגיע לריכוז מלא, לערוך תצפית פנימית מלאה על תהליכי הגוף והנפש. בשפת המערב, לבדוק את האני. המדיטציה מאפשרת שחרור מהתניות קודמות ומכוננת למעשה מקום אליו שואף להגיע הטיפול הפסיכולוגי. ההיאחזות בדברים היא הסבל, מדיטציה תעזור בשחרור ההיאחזות ותאפשר לנטוש את הסבל. הבודהיזם פיתח כיוונים שונים של מדיטציה אך הן מכוונות למקום דומה, למקום בו ...

... החלו להתגבש בתוכי שוב. במקום המאבק והמלחמה הפנימית הבלתי פוסקת, הגיעו שלום, השלמה וקבלה עצמית. לכאורה, תובנה מובנת מאליה, אך משיחות רבות עם חברות ומטופלות , מצאתי שאיכשהו, היא נשכחת, ולכן אני מוצאת את הצורך להפנות אליה את תשומת לב. אין היא ...

... בניסיון להקל על הרגשות השליליים המתלווים לדחק. שיחה עם חברים והיעזרות בהם, וכן העלאת הדברים על הכתב הן שיטות יעילות ואף תורמות לבריאות. מנגד, שקיעה בהרהורים אודות הצרה רק מפחיתה מרווחתו של הפרט. הטיפול הפסיכולוגי הקוגניטיבי מעודד שימוש יעיל בסוגי ההתמודדות השונים ובנוסף מנסה לחולל שינוי בדפוסי ייחוס פסימיים, שכאמור לעיל מאפיינים אנשים לחוצים במיוחד. טיפולים שמטרתם לסייע לטיפוסי Type A מבוססים על יצירת שינוי בדפוסי החשיבה שלהם (האם תחרותיות כל כך חשובה? האם מי שלא ממהר מפסיד?) וכן על אימונם במטלות הדורשות סבלנות (למשל עמידה ממושכת בשורה). לטיפולים כאלו יש הצלחה גדולה בהורדת שיעור מחלות הלב בקרבם. בין השיטות היעילות נגד דחק נמצאות גם פעילות גופנית, המפחיתה הן את הדחק עצמו והן את סכנותיו הבריאותיות, וכן שיטת ...

... הפרעות קשב וריכוז אצל ילדים, חשוב לנו להסביר תחילה מדוע יש ויכוח על המספרים ובכלל על הנושא. מצד אחד של המתרס, עומדים המטפלים הסבורים שכיום קל יותר לאבחן הפרעות קשב וריכוז, המודעות עלתה והנושא מוכר יותר בקרב מטפלים, הורים ומורים. מצד שני, וזו הביקורת הגדולה בנושא, יש הסבורים שזה לא שיש יותר ילדים שסובלים מהתופעה, אלא שכיום הציפיות מהילדים הן כל כך גדולות ומצד שני רמת הגירויים שהם חיים בה ...