... לעשות?. הרצאה על אושר - האם אתה מאושר באמת?. הרצאה על אושר - האם אתה מאושר באמת?. הרצאה על פחד להיות מאושר - איך לא לפחד מהאושר?.

... לפתע ידע אדם, שמעבר להם נמצאת אותה ממלכה ממנה בא, אותה המשפחה, אותם חברים, אותן תכונות וכישורים. הוא לא פחד מזה כי אפפה אותו הילה חדשה, שונה, שצבעה את הממלכה בצבעים חדשים. הוא ידע כיצד לנהוג, לשם מה ניתן לו ... הוא בעצמו והיה מאושר. אדם ימשיך לפסוע באותה הממלכה, באותם הצעדים, אבל מעתה הוא יהיה הוא עצמו. הוא לא יפחד להיות עם עצמו גם בשעה שיהיה עם אחרים. כי הוא הרגיש וידע כי אין עולם יפה יותר מהעולם שמצא ...

... מעורער - חכמתו אינה מבשילה. 39 לערני, שתודעתו אינה ספוגה בתאווה אינה מיוסרת משנאה ושהתעלה מעבר לזכות ומגרעת - פחד לא קיים. 40 משהבנת שגוף זה ככלי חרס ומשביססת את התודעה הזו כעיר מבצר הכה במארה בחרב החוכמה. הגן ...

... הנראה בעבר, וכאן יבוצע ניסיון לחקור אותו ולהבין את מהות הדבר. כאשר אדם בגיל צעיר בהתמודדות ראשונה בחייו נתקל בפחד מסויים, הכי קל לו לא לעשות דבר מה שהוא פוחד ממנו אפילו מדובר בדבר פשוט, והילד הזה לא מנסה בכל הכוח להבין את הדבר כי יש לו נגיעה שהוא מחפש להישאר עם ההורים ולא ללכת למקום שקשה לו להתמודד איתו. והוא מבחינתו זה בסדר. אבל הפחד הופך לתירוץ ולמסווה כבר מהגיל הזה. ואז כאשר האדם נתקל במצבים לא נוחים, וחברה שלא מקבלת אותו, הוא לא ... הוריו. הוא חושב שכך זוהי דרך ההתמודדות בחיים, אבל, כאשר הוא נתקל באנשים יותר סמכותיים הוא כבר מתחיל לרעוד מפחד ולא להתמודד וחוטף מהם טראומה. הוא לא יודע להתמודד עם אנשים כאלו, כי מעולם לא חונך להתמודד עם אנשים ... אחרים יעשו בשבילו, אבל, הוא לא מתמודד באמת. והדפוס הזה נשאר אצלו, וכאשר הוא מגיע למשימה הוא אומר שהוא פוחד לבצע אותה, כי הוא התרגל לחיים קלים, וגם פוחד להיכשל אבל הפחד הוא מסווה של חיים קלים שהוא שכח את זה שהוא מחפש חיים קלים ונשאר עם הפחד. הוא לא מבין את סיבת הפחד כי שכח את הסיבה האמיתית שאימץ את הפחד, שהסיבה הייתה חיים קלים. ובסוף התוצאה הפוכה וחייו הפכו לקשים כי שכח את הסיבה האמיתית לפחדים שלו. ואז הוא מרגיש בפער אחרי שעזב את החברה החילונית ואז הפחד הזה, גורם לאדם פחות להתאמץ אבל הוא לא מתגבר עליו כי יותר נוח לו להתלונן או לפתח דימוי עצמי נמוך מאשר לעשות מעשים. אבל יותר קשה לו לשנות את הדפוס התנהגות הזה, הוא לא זוכר את סיבת הפחדים האמיתית שלו, כי יותר נוח לו כעת לא לחפור ובגלל כל מיני תירוצים. כאן מגיע שלב התירוצים הוא מחפש ... בנוסף לכך, הוא מכניס את עצמו לאופוריה שיהיה בסדר, ומשלה את עצמו, אבל לא מטפל בבעיה עצמה כי הוא מפחד להיראות חריג, אבל הדבר החריג זה מה שקורה לו עכשיו. ואדם כזה שהתרגל לחפש חיים קלים מקשה על עצמו ... קלים בהגדרה הקודמת רק מקשים עליו את החיים ואלה חיים אומללים. ודווקא מה שנראה לו קשה זה בגלל שהוא פחד להתמודד עם החיים כפי שהם, אבל כאשר האדם מתחיל להתמודד עם החיים, הוא חווה סיפוק גדול מהחיים ויכול להשיג ...

... חקירה אמיתית תתחיל לתת תשובות. וכנראה מאמץ עצמי רגש אחריות של אחד כלפי עצמו כנות עצמית וחקירה פנימית ללא פחד כנראה שרק כך ניתן ללמוד לפחות חלקית את מה שניתן להבין מהלמידה הישירה שהיא שונה מרכישת ידע. למידה אמיתית ... מהכלוב ומורידים לה את הראש, ואחרי זה מכינים אותה. זה לא מחזה קל. אדם מתרגל להכל ההתרנגולות בכלובים רעדו מפחד. כמו דביל שאלתי אותו אם הוא נותן להם לשתות מים כי הם כל היום בשמש. הקצב שאל למי? לתרנגולות ...

... או רעיון. יש רצון להתרחק ממושא השנאה ולעתים קיים רצון לפגוע, להרוס ואף להשמיד אותו. מקורותיו השנאה עלולה לנבוע מפחד (מוצדק או לא) מרגשי נחיתות, מפגיעה עזה של אדם או קבוצה, מתפיסות שליליות כלפי אותו עצם או דבר מה הקשור בו. השנאה עלולה להתעורר כלפי הזר והאחר, שהתנהגותו לא מובנת, מוזרה ואף מפחידה. שנאה יכולה להיות קשורה בדעות קדומות, קנאות והוקעה כלפי אדם או קבוצת אנשים, כמו בתופעת הגזענות. פשעי שנאה הם ... תובנה חדה לגבי מהותה של השנאה. יש להדגיש שאצל שפינוזה כמעט כל הרגשות השליליים הן סוג של עצב, למשל: פחד הוא עצב לא יציב, הנולד מאידיאה הגורמת לנו עצב ושאיננו בטוחים האם תתגשם. הפסיכואנליטיקאי והפילוסוף אריך פרום מבדיל בין ...

... חשוב להתבונן בילד בכל רגע פנוי ולא לעשות דבר, רק להתבונן. גם לא לנסות למצוא פתרונות. פשוט להתבונן ולא לפחד באמת לראות מה יש שם. כאשר אנו מסיימים את ההתבוננות הזו (מומלץ להקדיש לה לפחות שעה - שעתיים ביום ... לו רגישות יתר לקולות ולמראות מסוימים (לאייל כן הייתה רגישות כזו עד שהיה מכסה את אוזניו וצורח ובוכה שהרעש מפחיד מידי וכך גם מכסה את עיניו וצורח בכל פעם שיצאנו מהבית לאור השמש). אדם ניפנף בידיו כשהתרגש או שלא ... הולך ואז נופל פתאום, כמו בובה על חוטים שגזרו לה בבת אחת את כל החוטים. זכור לי שהתופעה הזו הפחידה אותי מאד וניגשתי לרופאה אך היא ביטלה את פחדי באמתלות שונות. אדם לא יכול היה להירדם בשעות היום ולעיתים הייתי רואה איך הוא פשוט אינו מסוגל לכבות מנוע. ... והיה מחבק בעוצמה בסיטואציות לא מתאימות ועם אנשים לא מתאימים (אבות של ילדים בגן, הילדים בגן ועוד). הילדים בגן פחדו ממנו משום שהוא ניסה לחבק ולהתחכך בהם חזק מאד, סוג של מגע עמוק שאינו נעים לאחר. אדם השתמש בהם ... בשלב מסוים אדם ידע לאמר כמה מילים (אני זוכרת במפורש את המילה סוס) ואחכ המילים הללו נעלמו. עניין זה הפחיד אותי מאד ואני זוכרת שהרגשתי את בית החזה שלי מתכווץ בפחד כשהייתי רואה מיום ליום כיצד השפה שלו אינה מתפתחת, אלא להפך, הולכת ונעשית מפורקת יותר ובלתי מובנת (ממקום התחלתי ... כזו שנשמעה לי לא מקצועית, חסרת שחר ובאותה מידה אפשר היה לומר כל תשובה אחרת כמו בא איש מהמאדים והפחיד אותו ולכן הוא לא מסתכל עכשיו לאנשים בעיניים. בכל מקרה באותו זמן הייתי בתחילת הדרך והחלטתי לעשות מה שאומרים ... כל כך הרבה רגשות אשם (שהיו חבויים בי, כי ברור שבתור הורה אני חושבת באופן אוטומטי מתוך רגשות אשם ופחד - מה עשיתי לא נכון, אולי אני אשמה, וכו). הפסיכולוגית בשניידר סמכה על רגשות האשם והפחד שהם מובנים אל תוך האימהות באופן אוניברסלי והפנתה חץ מורעל ישר לשם, מבלי לחשוב פעמיים. בנוסף, חשתי שהפסיכולוגית בשניידר ... על הכסא. הוא ניסה להפיל את עצמו, לבעוט בה, אך היא התעקשה בקור רוח ולא הראתה חוסר סבלנות או פחד מהתנהגות הילד. הטיפולים נערכו במרכז יעל, במרחב פתוח, כאשר ביני לבין אדם הפריד וילון דק. מידי פעם הרשתה אורי לאדם ...

... חשמלאים עדינים שעוברים מליבנו למוחנו ולסרעפת. המטרה של הווייתנו היא לפעול מאהבה כלומר: לקבל כל אחד כפי שהוא ללא פחד, ללא שנאה, ללא אגו פשוט שווה אלייך. אין זה משנה עם זה ראש הממשלה או מנקה הרחובות, כולנו שווים. ...

... מול כל היש העומד מחוצה לה. כדי להשיג זאת, אגו זה מתגונן, טורף ונלחם בכל היש שמסביב לו, מתוך פחד וחשש לעצם קיומו. מלחמת קיום זו של האגו הוא מקור כל הסבל והאומללות והדרך היחידה להיחלץ מהם, היא לחזור ... אנו מצליחים להתמקד אך ורק בנקודה זו, תוך נטרול מוחלט של כל עבר ועתיד (שהם תולדת השכלתנות שלנו, הציפיות והפחדים שלנו), כאן ועכשיו אלה הופכים לנצח המוביל אותנו ישירות למודעות העצמית האמיתית ולאושר הבלתי תלוי, לשלם והמוחלט ולמהותו. ג) ...

... האדם לטורח על חבריו ומשפחתו, או שינוי לרעה ביחסו אליהם נטייה לבכי, לכעס ולצעקות לעתים קרובות דיבור בחופשיות, בחוסר פחד ואף במשיכה אל המוות ואל נושאים שקשורים אליו פיזור דיבורים המבטאים חוסר ערך עצמי ותחושת אשם חלוקת הרכוש כמתנות ... קיומה של אמונה לגבי חיים לאחר המוות. אמונה זו עלולה הייתה להעלות את סף האלימות, שכן היא מפחיתה את הפחד מן המוות. על כן מרבית האמונות השולטות בחברות כאלו אוסרות באיסור חמור על התאבדות, וטוענות שהעובר על האיסור יינזק בחיים ...