ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






הפרעת סומטיזציה - מבוא
... מצבים מזויפים, שהחולה יכול להיפטר מהם אם רק יבחר לעשות כן. בדרך כלל, התסמינים חריפים עד כדי הפרעה לעבודה ומערכות יחסים, דבר הגורם ללוקים בסומטיזציה לבקר רופאים ואף לקחת תרופות. היסטוריה ארוכת שנים של תלונות על מחלות קיימת פעמים רבות. ... מודים רק לעתים רחוקות שהיא עשויה להיגרם, לפחות בחלקה, על ידי בעיות נפשיות, ויסרבו פעמים רבות להתחיל בטיפול פסיכיאטרי. מערכת יחסים תומכת עם ספק שירותי בריאות המבין את המטופל היא המרכיב החשוב ביותר בטיפול. פגישות בפרקי זמן קבועים כדי לבחון ... ומההערכות הרבות שמבוצעות במטופל בזמן החיפושים אחר הגורם לתסמינים. כמו כן, עלולה להתפתח תלות במשכך כאבים או סמי הרגעה. מערכת יחסים לא טובה עם ספק שירותי הבריאות עלולה להחמיר את המצב, וכך גם הערכות רפואיות המבוצעות על ידי ספקים רבים. ...
חשק מיני נעלם התמודדות עם לחצים אובדן תשוקה מינית בעיות נפשיות לא אוהבת סקס אבחון שיתוק הגדרות
פסיכולוגיית הגוף - מפת הגוף והנקודות השונות בה
... לרצות אחרים. הערכה עצמית נמוכה אהבה והערכה עצמית. עידוד ותמיכה לילד הפנימי שבך בטן תחתונה מושב הרגשות, מרכז המיניות ומערכות יחסים איברי מין מרכז המיניות מרכז הגבריות אצל הגבר והנשיות אצל האישה אדם עם רגשות אשמה / דחייה לגבי מיניותו, ... זה קשה, כואב, חרבון מעי גס חוסר יכולת להרפות, לשחרר, פחד מהחדש עצירות קושי להאמין שצרכי יתמלאו היאחזות בישן, במערכות יחסים מכאיבות ישבנים רגשות עצורים (אנשים שלא מבטאים רגשות) רגליים= נושאות אותנו קדימה פחד לנוע קדימה. חוסר רצון ללכת לכיוון ... עמוקה שנאגרת זמן רב, אמון שנפגע בילדות ויוצר רחמים עצמיים, אכזבות רבות, חוסר תקווה ואונים וחוסר יכולת לפתח ולשמר מערכות יחסים משמעותיות ללמוד לאהוב ולקבל את עצמי רכישת אמון סליחה משקל יתר חוסר ביטחון / נינוחות נובע מצורך בהגנה מפגיעות ...
חופש לרזות להרגיע איך ללמוד השמנה אימהות כעסים יצירתי
ארבעת היסודות בקלפי הטארוט
... אולי הרצונות שלנו, אבל אלו בהחלט לא הצרכים שלנו. הצרכים שלנו הם פשוטים הרבה יותר, לדוגמה: מקום לינה, אוכל, מערכת יחסים, שיהיה לנו עם מי לדבר, חיבוק ועוד ובשביל אלו אנו לא זקוקים ל - 50 מיליון (שני מיליון יספיקו ... מפתיע לגלות עד כמה אנו לא מעריכים יסוד חשוב זה. בדרך כלל מקנים לו, מתוך עצלות, ערכים של זוגיות ומערכות יחסים בעוד שבפועל לא רק שיסוד זה אינו חייב לייצג מערכות יחסים, אלא הוא מייצג הרבה יותר - הוא מייצג אנרגיה של התחדשות וזרימה. בעולם מושלם, כל מה שהיינו רוצים היה ...
צמחונים גן עדן יהיה טוב רוחני ידיד להמשיך הלאה שטויות אומנות
תסמונת הניכור ההורי - מבוא
... לבחור בין אחד משני הוריו, והבחירה תהיה מושפעת, בין היתר, בתלות שלו בהורה השוהה במחיצתו זמן רב יותר. מאחר שיחסים עם הורים הם בעלי חשיבות מרובה להתפתחות אישית וקוגניטיבית - ילד העומד במרכזו של סכסוך כזה עלול להימצא בסיכון ... (מודע) לקשר הטוב שהיה בילדות עם ההורה השנוא. גוטליב מסכם את התופעה כך: תסמונת ניכור הורי היא עיוות של מערכת יחסים נורמלית בין הורים לילדים. עוצמת הרתיעה והכעסים, וביטויי השנאה, עולים עשרות מונים על שאנו רואים במקרי התעללות פיזית ומינית. ... השופט חיים פורת: התסמונת הנדונה מזיקה מאוד להתפתחותו של הילד. היא יוצרת אצלו תפיסה חד ממדית של אנשים ושל מערכת יחסים ומעוותת במיוחד את ההבנה שתהיה לו על מהות של מערכות יחסים בתוך המשפחה.. במקרים קיצוניים אף נקט בית המשפט בסנקציות כלפי הורה מתנכר. כך למשל הטיל שופט קנס על אם ... שיש להם השפעה שלילית על הילד מצד ההורה המנוכר, למשל התעללות נפשית או גופנית. נטען כי גארדנר, ובעקבותיו ויצטום, מייחסים את הניכור כמעט תמיד לאם המבקשת להשיג לעצמה רווח כלפי האב, ואין הם לוקחים בחשבון כי האם פועלת לפעמים ...
תלונות סובל מהפרעה טורדנית ניכור הורי תרבויות בית המשפט מקרה קיצון להתמודד עם טורדנות מחשבות כפייתיות
יום ולילה - Knight and day - זוגיות - היחסים בין המינים
יום ולילה - Knight and day - זוגיות - היחסים בין המינים סרטם החדש של טום קרוז וקמרון דיאז, הוא שמאלץ מכל היבט אפשרי: אפקטים, אקשן, רומן, דמויות, עלילה, כל מה שקורה בסרט, חמוד ומתאים לסטריאוטיפים המודרניים. אך דרך הסרט הזה, אפשר לבחון נושא חשוב: היחסים בין המינים: מה גורם לנו להיפתח לאהבה? מה יוצר בנו את התחושה הזו הנפלאה, השמחה, המקבלת, כלפי אדם אחר? ... התפתחות רוחנית / נפשית, היא הדרך להרגיש כך עם עצמנו, ללא תלות באנשים ספציפיים. הסרט מראה מהלך של בניית יחסים - התקשרות רומנטית בין גבר ואישה אך המבנה נכון לכל יחסים שיש בהם התפתחות, כולל יחסים טיפוליים (עם מטפל, מורה רוחני וכד): בתחילת הדרך נבנה האמון, תנאי בסיסי ללמידה. דרך הרפתקאות שונות נעשית הלמידה, גם ... ליישם ולהיות עצמאי, לקחת החלטות, ולהעניק לאדם אחר את מפירותיו. לאפשר למורה, ליהנות מפירות השקעתו (כך גם בסרט אווטאר). היחסים בסוף הסרט, למעשה מגיעים לנקודת התחלה חדשה, שבה, שניהם בגדול נמצאים בעמדה שיוויונית אחד מול השני. עמדה הכוללת אמון, ...
איך להשיג ביטחון עצמי נישואים כעס להרגיש ביטחון עצמי אנרגיה פנימית איך לפתח ביטחון עצמי רומנטיקה ספק
מהי זוגיות אמיתית? ועל הקשרים הזוגיים שיש לאדם בחייו! חלק 1
... ועל הקשרים הזוגיים שיש לאדם בחייו! זוגיות / אהבה. במאמר הזה ניתן נקודה להתבוננות על כל עניין האהבה, זוגיות, מערכות יחסים, פרידות, מריבות / גירושין ועוד. אם נתבונן נראה כי זוגיות קיימת בכל אחד מתחומי החיים שלנו, אהבה קיימת בכל ... בכלל? זוגיות היא חיבור בין 2 דברים, חיבור שכאשר הוא מוצלח הוא יוצר תחושה של הרמוניה ואהבה. זוגיות היא מערכת יחסים בין 2 גורמים, שאמורה להיות להם מטרה משותפת ורצון משותף ליצור משהו ביחד. ככל שהרצונות של שני בני הזוג ... הכסף והרכוש שלו, קשר שבין האדם לבין שכניו ובין האדם לבין סביבתו ועוד. כל קשר שיש לאדם בחייו וכל מערכת יחסים שיש לאדם בחייו, נחשבת בעצם לקשר זוגי. ניהול עסק עם שותף, נחשב לקשר זוגי וגם הקמת משפחה נחשבת להקמת ...
ילד פרידה מה אי אפשר לשכוח לשכוח את העבר מערכת יחסים שני בני הזוג ילדה מה זה שלמות
הרפואה לא משלימה... את הפער - חלק 2
... גישת ייעוץ בפסיכותראפיה הנחשבת לאחת מהגישות המזוריות כיום (Stewart, et al, 2003). עיקרה של גישה זו, הינו בהדגשת חשיבות מערכת היחסים והתקשורת הטיפולית ככלי טיפולי בפני עצמו, בחשיבות הבנת חווייתו הסובייקטיבית של האדם על כל רבדיו ושיתופו באחריות תהליך הריפוי (Sommers - Flanagan & Sommers - Flanagan, 2004). לפי גישה זו, על המטפל לתקשר את מערכת היחסים הטיפולית באמצעות מספר תנאים המהווים את הבסיס למערכת היחסים זו ואת התמצית לתרפיה ממוקדת אדם והם הרמוניה, קבלה ללא תנאי ואמפתיה (Strickland, 2001). בראשון, הכוונה לאוטנטיות המטפל. כלומר, ... מצאה דרכה גם אל הרפואה הקונבנציונאלית, כשזו אימצה את עקרונותיה בטיפול הרפואי (Stewart, et al, 2003). סביר להניח, שבהקשר למערכת היחסים הטיפולית, הגישות הלא קונבנציונאלית לטיפול יטענו שהאמפתיה, הקבלה ללא תנאי וההרמוניה, מהווים גם להם עקרונות מנחים למערכת היחסים. מכיוון שכך, הם יכולים לאפשר מידה של הקבלה כשמתייחסים להשפעתם על התקשורת הבין אישית. כשנבדקו מאפיינים המשפיעים על תוצאות הנתפסות כרצויות ומוצלחות בטיפול הפסיכולוגי, נמצא שמאפיינים המגדירים את מערכת היחסים מהווים 30% מהשונות. זאת, לעומת מאפייני המודל הטיפולי והכלים הטיפוליים, שמהווים 15% מהשונות. מערכת היחסים, נמצאה כמשתנה הפועל על פני כל הגישות ושאינו מוגדר או ספציפי למודל או תיאוריה מסוימים ושהוא בעל חשיבות חיונית לשינוי המתרחש. זאת, על פני מגוון של מטופלים, בעיות, מיקומים, מודלים וגישות שונות (Asay & Lambert, 1999). מכיוון שמערכת היחסים הינה משתנה שהוא משותף ובלתי נמנע בכל אינטראקציה המבטאת קשר של עוזר ונעזר ומכיוון, שבבסיסה של הרפואה הלא קונבנציונאלית, ... הינה בדמיון הקיים בין הרפואה הלא קונבנציונאליות לבין עקרונות הטיפול הרפואי ממוקד החולה. כאמור, רובו של הבסיס המדעי לגבי מערכת היחסים בין הרופא לחולה, מגיע מגישות ממוקדות חולה (Institute of Medicine, 2001), שהם גישות רפואיות מערביות, שאימצו את עקרונות הגישה ... מקבילים במידה רבה להתייחסותה של הרפואה הלא קונבנציונאלית, כפי שיוצג בהמשך ולכן, יכולים להוות טיעון תומך להשפעתה הדומה של מערכת היחסים. נושא המפתח הראשי, הינו נקודת מבט הוליסטית ביו - פסיכו - סוציאלית. זו, מבטאת התבוננות רחבה בה בנוסף להתייחסות ... בטיפול השיאצו, Long, 2007). מימדי רביעי, הינו הימצאותה של ברית טיפולית (Mead & Bower, 2000). זו ההכרה בחשיבות התנהלות היחסים הבין אישיים כמרכיב חיוני ובסיסי ולא כתוספת מועילה לטיפול (Galin, et al, 2008). היבט זה מציג את הרופא כתומך ... למתן שירות רפואי. הוא בא לביטוי בתפקידו של הרופא כמייעץ ובדרך בה הוא משקף את השפעתו המקצועית הרפואית על מערכת יחסים, כשהוא מדגיש את חשיבות המודעות העצמית, לגבי הרגשות וההתנהגות (Mead & Bower, 2000). מימד זה מבטא את ההכרה המשותפת ... בחשיבות התקשורת המתרחשת במסגרת המפגש הרפואי (Bell, et al, 2000). המימד האחרון, הינו הרופא כאדם. זו ההתייחסות לרופא כאינטגראלי ביחסים וההבנה שהוא והחולה אינם נפרדים ושהם משפיעים אחד על השני (Mead & Bower, 2000). זו ההכרה, שהתקשורת הטיפולית חשובה ... תוכניות הלימוד של המכללות המובילות בתחום). טיעון נוסף לאפשרות ההקבלה בין גישות אלו, מבטא מספר הנחות יסוד משותפות לגבי מערכת היחסים הרפואית. טיעונים אלו, מדגישים את חשיבות התקשורת הבין אישית ומהווים יסוד משכנע לחשיבותה הקריטית במפגש הרפואי. הם מצביעים על הצורך הקריטי בערוץ תקשורת ועל העובדה שללא ערוץ זה, אין הדבר אפשרי לנהל מערכת יחסים רפואית אופטימאלית (Bensing, et al, 2000). כפי שיוצג, טיעונים אלו מהותיים במידה רלוונטית לכל מפגש רפואי ויכולים להיות מוכללים, גם על מערכת היחסים הרפואית בטיפול הלא קונבנציונאלי. הנחה ראשונה, הינה שהחולים הם המומחים בחווייתם את התסמינים של המחלה ונותן השירות הרפואי, תלוי ... אלו, מהווים כראיות התומכות בהנחה שבבסיסו של כל מפגש רפואי באשר הוא, נמצאת השפעתה של התקשורת הבין אישית ושל מערכת היחסים. הם תומכים בכך שמתוקף האינטראקציה הבלתי נמנעת שבמפגש, מופעלים מנגנונים ההתנהגותיים, רגשיים וקוגניטיביים המאפיינים אינטראקציה זו ומשותפים לכולנו מעצם היותנו בני אדם. בהמשך יוצגו היבטים ספציפיים המדגימים את השפעתה של התקשורת הבין אישית ומערכת יחסים זו. הרפואה לא משלימה... את הפער - חלק 3.
לשקף שינוי הרגלים שינויים להיות ממוקד סובייקטיבי היבטים פסיכולוגיים הסרת אחריות תקשורת
גירושים / פרידות / זוגיות / אהבה - כיצד להתמודד ברמה הרגשית? חלק 2
... דבר שנמצא בעולמו. כל הקשרים האלו שיש בין האדם לבין סביבתו, כולם מהווים סוג של קשר זוגי וסוג של מערכת יחסים, וכל מה שנכון לגבי זוגיות במובן הפשוט של חיי משפחה וחיי אהבה, נכון לחלוטין גם לגבי שאר מערכות היחסים שיש לאדם עם העולם שסביבו. כל דבר שאתה מקבל מהעולם או נותן לו, זהו סוג של קשר זוגי, קשר ... כפי שכבר אמרנו, דבר ראשון האדם בעצם מלכלך על עצמו, כי הוא בעצם אומר שעד אתמול הוא עצמו היה במערכת יחסים לא תקינה, והרי לא לחינם הלך הזרזיר אצל העורב, אלא מפני שמצא מין את מינו כידוע. וכל אדם מקבל בדיוק את מה שהוא שווה, ודומה מושך דומה, ואם היית במערכת יחסים ככ גרועה, זה אומר שגם אתה לא משהו מי יודע מה. אז לכן חדל ללכלך על אחרים, כי מי ...
בוס חושש משפחה חיוביות חושבים עלי ביקורת בונה לא אוהבת את עצמי בחירה
יעוץ זוגי במשבר בגידה בנישואין
... ויכולה לבוא לידי ביטוי בצורות שונות: ניהול רומן ארוך הכולל השקעה רגשית רבה ויחסי מין במקביל לחיי הנישואין, ניהול מערכת יחסים שאין בה מין - אך יש בה שיחות נפש וקירבה נפשית עמוקה, ניהול יחסים וירטואליים דרך המחשב, יחסי מין מזדמנים ללא מעורבות רגשית, הליכה לנערות ליווי ועוד. בכל הקשרים הללו קיימת פגיעה קשה ... מתגובות הסביבה, דאגה לילדים או מאהבה לבן הזוג. מצבי חיים התורמים להתרחשות בגידה בגידות יכולות להתרחש בכל זמן במהלך היחסים הזוגיים, אפילו בתחילתם. אולם יש צמתים ומצבים בשלבי החיים, העלולים להיות זרזים להתפתחות בגידות: הריון והולדת ילד ראשון: צומת מרכזי ביחסים של בני הזוג, בו עלולה להיות התרחקות ביניהם, כשהאימא החדשה עסוקה יותר מהאב החדש בהורות, על חשבון היחסים הזוגיים. משבר אמצע החיים: צומת המאותת שהאדם כבר אינו נתפס כצעיר, אך עדיין חש כך, ורוצה להתנהג כך, רגע ... - מין - האופייני בעיקר לגברים, שעוברים מקשר מיני אחד למשנהו, תוך חיפוש ריגושים וכיבושים מיניים. הם אינם מחפשים מערכות יחסים מחייבות, ומכריזים על רצונם להישאר נשואים. אנשים מסוג זה רואים בחוסר הנאמנות דרך חיים, והם מגלים מאפיינים של התמכרות ... לבד. במסגרת הטיפול נבדקים הגורמים והסיבות שהובילו למשבר ולחוסר הנאמנות, והדרכים חדשות ליצירת זוגיות יציבה ומספקת. התנאי הראשוני לשיקום היחסים לאחר גילוי הבגידה, הוא רצון כן ואמיתי של בן הזוג שבגד לסיים את הקשר מחוץ לנישואין באופן מוחלט. במידה ... והאמון שנסדק, לא ישוב להיות כפי שהיה בעבר. מחשבות על הבגידה, חשדות וחששות מבגידה נוספת, הופכים להיות חלק מדפוס היחסים, באופן בולט יותר בתקופה הראשונה, ובאופן מתון יותר - עם חלוף הזמן. בניית האמון גם היא אורכת זמן, ולא ... על מעשיו בעתיד - ולכן בן הזוג הנבגד חייב לקבל החלטה שהוא מאמין. הזמן, על הקשר הטוב והבטוח שיתקיים ביחסים ששוקמו - רק הוא יכול להבטיח את החזרת האמון. בסיכומו של דבר - בגידה בנישואין הינה אירוע משברי קשה לפרט ולזוגיות. עם זאת, ניתן לראות במעשה הבגידה ובמשבר הבא בעקבותיו - דווקא הזדמנות מצוינת לבחינת היחסים ולהבאתם למקום טוב ונכון יותר מכפי שהיו עוד קודם לבגידה. כל זאת, בתנאי שיש רצון אמיתי ואמיץ משני בני הזוג להתמודד עם דפוס היחסים ביניהם ללא פחד וללא האשמה.
התמכרות לזונות נשי גברים ונשים עתיד להיגמל מהתמכרות לסקס חיי נישואין דיכוי דחף מיני לפתח ביטחון עצמי
המהפכה המינית באמריקה - חלק 1
... פוסק בחיי הצעירים. והרי הצעירים פנטזו ורצו מה שרצו כל בצעירים בכל הדורות. אך באמריקה בחורה שהרשתה לעצמה לקיים יחסים נחשבה לזונה. נשים העיד שאימותיהן חינכו אותן שמין הוא זוועה. אסור. וגם אחרי הנישואין הוא די נורא. כמובן שלפני ... הגיעו רחוק יותר מהחזיה. על התחתונים אין מה לדבר. היו תנועות שהטיפו לצעירים נגד המין והפחידו באמירה שאם תקיימו יחסים חייכן יסתיימו. כל מה שהיה אמור להיות טבעי דוכא והועלם. ופתאום קמה התנועה שצעקה בקול גדול עשו אהבה לא ... חוללו מהפכה. עצם הכתיבה הגלויה על הנושא הייתה מהפכה בפני עצמה. כולם קנו את הספר, קראו לראשונה על אוננות ויחסים הומוסקסואליים. כולם הסתירו בביתם את הספר שהיה בכל זאת רב מכר היסטרי שהביא לראשונה שיחות גלויות על המיניות. קינסי ...
איך לטפל הוכחה איך לקבל החלטות הומוסקסואלים פורנו ביסקסואל התייחסות מדענים
👈 הספר "להיות אלוהים"    (2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!    ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? האם יש בחירה חופשית? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? בשביל מה לחיות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם באמת הכל לטובה? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע בעולם? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? האם המציאות היא טובה או רעה? אולי אנחנו במטריקס? איך להנות בחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע וסבל בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם הכל אפשרי? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
חלש אופי עולם העבודה המשתנה הבדל בין עובדה לפרשנות מדינת הלכה קניבליזם התמכרות חדשה להתמודד עם חרדה כללית להתמודד עם חרדת קהל לפתח ביטחון עצמי בזוגיות לגרום למישהו לפתח ביטחון עצמי אהבה עצמית יותר מידי האם זה משפיע על האהבה שלי אליה? אושר יוצר פחד האם זוגיות תעשה אותך מאושר? לפתח שיחה בזוגיות אובדן יצר מיני ללמוד להחליט החלטות ישנות להתמודד עם העברת ביקורת להתמודד עם אדם שטועה מטרה של דייט למה קשה להתמיד? האם להכין חומרי שיווק? אמון איך לחנך ילדים קטנים לחשוב? למה הילד לא יכול לקבל לא... לזרוק את הספרים הרוחניים לפח קושי של מטפל רוחני החלמה מלאה מסכיזופרניה טיפול בהפרעת חרדה איך להשפיע על האקסית שלך? ליצור אמון עם האקסית חלק בשריר מתאמץ הכי הרבה כמה מעלות משתנה הזווית במפרק? למצוא את אלוהים חושב שאני אלוהים הארה אמיתית הדרך המהירה להארה רוחנית מילון מושגים בספר להיות אלוהים האם אפשרי להיות אלוהים? בחורות מחפשות רק כסף כסף מהאינטרנט איך לדעת מהי מטרת החיים? חיפוש משמעות החיים לחשוב חיובי או לחשוב שלילי תוך כמה זמן אפשרי לשנות רגש שלילי להרגיש רע מכך שאין בחירה חופשית אין רצון חופשי תכלית לבריאה עולם ממשי עוד נושאים ...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי בסקייפ, אימון אישי להרזייה, מאמן אישי קריירה בתחום יחסים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1094 שניות - עכשיו 23_09_2026 השעה 10:58:52 - wesi4