... מישהו, סביר להניח שלא נאהב את האוכל שהכין או המתנה שבחר, שלא לדבר על הבגדים שהוא או היא לובשים. טיפים: 1. להחליט על סבב ארוחות שייתן לשתי משפחות המוצא את הזכות השווה לארח את המשפחה הצעירה. ישנם שני חגים ... בתודה, גם אם אינה לטעמכם. מאידך - מרגע שמסרתם את מתנתכם, עשיתם את חלקכם בעניין, ואלן לכם לדאוג למיקומה ולטיפול בה בהמשך...

... לדעת מה הכי טוב לעשות וכיצד לעשות זאת? אחת מהאלטרנטיבות היא לפנות למאמן אישי / יועץ וכיוב, שיתנו לך טיפים / הכוונה וכולי כיצד לעשות את הדברים טוב יותר. ונשאלת השאלה מיהו היועץ הטוב ביותר בעולם? מה הכתובת שלו? ...

... אליהם תתאים למטרה שבה אנו מעוניינים. דוגמה: מי שנמצא בתכנית אורח חיים בריא ותזונה נכונה, יקבל פרס של תכשיר טיפוח הגוף, ולא הזמנה למסעדה. התגמול צריך להיות מותאם לאדם: יש אנשים שנוח להם עם מחמאה, אחרים תופסים מחמאה כהתנשאות. ... נשאל את האדם, ברוח קאיזן, שאלה קטנה איך אפשר להביע בפניך את הערכתנו? לסיכום: ישנם בספר עוד כלים, עוד טיפים והרבה דוגמאות. יש באימונים ובהרצאות שאני עורכת על שינויים והרגלים תרגילים יישימים, שיעזרו לכם לברר לעצמכם מה ואיך יעבוד ...

... של הנבחן. תוכן עניינים: 1 הגורמים לחרדת בחינות 2 מאפיינים של חרדת בחינות 2.1 חרדת בחינות וחרדה 3 אבחון וטיפול 3.1 פרופיל האנשים שעשויים לפתח חרדת בחינות 3.2 אבחון של חרדת בחינות 3.3 טיפול בחרדת בחינות 4 דרכים להתמודדות עם חרדת הבחינות 5 תרומה אפשרית של הסביבה בהפחתת חרדת הבחינות 5.1 תרומת ההורים ... הרמה האופטימלית, נוצרת פגיעה בתהליכי הקשב, הזיכרון והתפקוד היעיל. במצב זה החרדה יוצרת מעגליות של סימפטומים והימנעות שמזיקים ודורשים טיפול. חרדה גבוהה שמתמשכת לאורך זמן יכולה לגרום לנזקים גופניים בלתי הפיכים. אבחון וטיפול: פרופיל האנשים שעשויים לפתח חרדת בחינות: לא ניתן לבודד את מאפייני האישיות אשר גורמים או מנבאים הופעת חרדת בחינות. ... כי חרדת הבחינות יכולה להופיע בעוצמות שונות ולגרום למצוקות ולקשיי תפקוד שונים, ולכן נדרשים אבחון והערכה להתאמת סוג והיקף הטיפול, וכדי לשלול גורמים כמו הפרעות נפשיות אחרות. טיפול בחרדת בחינות: על מנת לטפל בחרדת בחינות, קיימים טיפולים המתמקדים בניטרול זמני של הסימפטומים, כגון חוסמי בטא, וטיפולים המנסים לאתר את הגורמים לחרדה ולתקנם, כגון טיפול פסיכולוגי או טיפול קוגניטיבי - התנהגותי. קיימים גם טיפולים אלטרנטיביים, כגון EMDR. כאשר הבעיה אינה בדרגת חומרה המצריכה טיפול, מקובל להמליץ לסובלים להתמודד עם החרדה שלהם, ובשום אופן לא לחמוק או להימנע מבחינות, משום שהתנהגות זו עלולה להחריף את החרדה. ניתן להשתתף בטיפולים קבוצתיים על מנת ללמוד מניסיונם של אחרים ולקבל תמיכה פסיכולוגית מקצועית כדי לטפל במצב ולהתמודד עמו באופן יעיל. דרכים להתמודדות עם חרדת הבחינות: הבעיה בלחץ מתחילה כאשר הוא הופך לחרדה של ממש, מה שעלול לגרום לחוסר תפקוד. הגישות הטיפוליות מפנות מקום להתנהגות בונה ויעילה בכך שהן מתמקדות בהימנעות / הפחתת / הכחדת מכלול התגובות הפיזיולוגיות והפסיכולוגיות השליליות המכשילות את המטופל במהלך הבחינה או בהתכוננות אליה. הטיפים הבאים אינם מהווים תחליף לטיפול פסיכולוגי. נשימות עמוקות: נשימות עמוקות מקילות על החרדה. ניתן לתרגל את הנשימות בעזרת הפרחת בועות סבון (מתקן של ילדים ... לחוסר איזון ברמת המוליכים העצביים במוח ועל ידי לקיחת תרופות אפשר להשיבם אל הנורמה, חשוב לציין שלקיחת תרופות ללא טיפול פסיכולוגי ומרשם מרופא מוסמך יכול להוביל להרעה במצבי החרדה. שיחה - באמצעות שיתוף החרדה עם הסביבה הקרובה, אדם מכין ... התכוננות לבחינה, יום הבחינה וכדומה. בעזרת יחסים טובים בין ההורים לבין הילד, הבנויים מחיזוקים, דיבוב הילד ודיבור על תחושותיו, טיפוח הרגלי למידה ופיקוח עליהם, הילד מרגיש יותר בטוח בעצמו והוא יוצר מחשבות חיוביות של הצלחה ולא של כישלון שיביאו ...

טיפ קטן לאהבה וסוד לחיים נצחיים ומאושרים מעשה בשני אחים אהבה בין בני אדם - זהו סוד החיים האמיתיים. היה ... פיות! וממחשבה למעשה - באמצע הלילה הוא קם ממיטתו, יצא מהבית אל הגורן, אסף בידיו מספר אלומות של חיטה, טיפס במעלה הגבעה שהפרידה בין בתי האחים והניח אותן יחד עם אלומותיו של האח הנשוי. והנה, באחד הלילות חשב לעצמו ... לו בחיים זו החיטה שלו... וכך, באמצע הלילה הוא קם ממיטתו, יצא אל הגורן, אסף לחיקו מספר אלומות חיטה, טיפס במעלה הגבעה וצרף אותן לאלומותיו של אחיו. מידי לילה פסעו האחים הלוך ושוב. מידי לילה טיפס כל אחד מהם על הגבעה, חצה את גבול השדות והוסיף חיטה לגורן של אחיו ומידי בוקר היה תוהה כל ...

טיפ לשיפור הראייה תנועות עיניים המודעות והשמירה על הכושר הגופני פסחו על שמירה על תנועות העיניים. רק מעטים מודעים לעובדה ... אפשר לגלגל את האישונים לימין ולאט להתחיל להוביל אליה את העיניים. כעבור כמה תנועות לבחון האם העיניים יכולות להביט טיפה יותר ימינה. 2.להביא את המבט אל האופק וממנו לגלגל את האישונים לצד שמאל. כך בנוחיות רבה, ללא תזוזה בראש, ... פעמים ואז שוב, לבחון האם העיניים הגיעו אל קצה טווח התנועה שלהם ואולי אפשר להוביל אותם, בלי מאמץ, רק טיפה יותר. 3.להביא את המבט אל האופק וממנו להרים את המבט כלפי התקרה, ללא תזוזה בראש, רק האישונים גולשים כלפי ...

חיים מאושרים כיצד? טיפ קטן להעשיר את הזוגיות המשותפת כיבוד הבן זוג עד כמה? ויתרוצצו הבנים בקרבה, ותלך לדרוש את ה (כה כב) ...

... אותנו מהמחשבות ומהרגשות השליליים ויעביר אותנו לפוקוס חיובי. הגדילו את רמת הסטנדרטים שלכם (מנטור) חוק היחסיות מתקשר גם לאחד הטיפים הטובים ביותר שאני יכול לתת לכם. הטיפ הוא כזה: הגדילו את רמת הסטנדרטים שלכם. מנטור מסביר: אם המוח המודע שלכם מסתפק ב - 10, 000 בחודש, ... מודע אליו כמו שהוא, אתה יכול להתמודד איתו בדרך שבה תבחר. חוק היחסיות מתקשר גם לנושא שאני קורא לו הטיפשות שבקנאה ועליו אכתוב בהמשך.

כך תדייקי את הזימון של הבן זוג שלך אחד הנושאים איתם מגיעים נשים רבות אלי לחדר הטיפולים זה הנושא של דיוק בבחירת בן זוג. בנות ממגנטות שוב ושוב את הטיפוסים הלא נכונים מקבלות את אותם חוויות, ומתוסכלים מאותה מצבים. אני רוצה לתת לך כלי שיעזור לך לדייק את הזימון ... מקבלת את האיכות פתאום בצד השני, מבלי להתאמץ? הוספת משהו משלך מהרשימה ואת מרגישה שזה עובד? ספרי לי על הטיפ שלך! מוזמנים להפיץ ולשתף את הכלי הזה לכל מי שאתם אוהבים!

... הביתה מהעבודה, היא הבחינה בזרי ורדים במבצע, בדוכן ברחוב. מבלי שהשקיעה בכך מחשבה מיוחדת, היא קנתה זר אחד לגדי. (טיפ מעשי לכולם: גם גברים רבים אוהבים ורדים!). זה עבד. גדי כל כך התרגש, והיה כל כך מרוצה מהמתנה, שהוא ... של דרמה ותשוקה, אלה היו רק קונפליקטים קטנים שאט - אט כרסמו בבסיס חיי הנישואין שלהם. כשמיכל הייתה עייפה מהטיפול בילדים, או מחוסר שינה בגלל הטיפול בתינוק בלילות, היא לא הייתה מספיק פנויה לתומר, לפחות לא כפי שקיווה. מצד שני, תומר העניק מעט מאד תשומת ...