... בלבד. זו יכולה להיות פעילות חיובית כמו: עזרה לאנשים, עבודה על פרויקט מעניין, תחביב, סקס. או פעילות שלילית, שמזיקה בטווח הארוך כמו: אכילה, אלכוהול או אפילו התעללות במישהו אחר שלא בכוונה. מתי בן האדם רוצה ליצור שינוי? מתי אנחנו רוצים ...

... תוכו יש קול קטן שאומר לו בשלווה - אולי יש בעבודה השניה פחות כסף, אבל זה מה שנכון בשבילך לטווח הארוך. מעבר לזה, יש לנו גם את היכולת לדעת מה צפוי לנו בעתיד הרחוק. והנשמה שלנו מראה לנו גם מה ...

... לשמור על ההצלחה של הדיאטה הטובה ביותר, לאורך זמן. עם עובדות אי אפשר להתווכח: 95% נכשלים בכל סוגי הדיאטות בטווח הארוך ומשמינים יותר אחרי כל דיאטה. דר אלברט סטונקרד, מחלוצי המחקר בתחום ההשמנה, אמר: מרבית האנשים המתחילים תוכנית להורדת משקל ...

... בקבוצה הוא בקשר שבין קונפליקטים בין - אישיים לקונפליקטים בנוגע למטלה. נהוג לחשוב כי קונפליקטים בנוגע למטלה יכולים להועיל בטווח הארוך, אלא אם כן הם מובילים לקונפליקטים בין - אישיים בתוך הקבוצה, אז הביצועים נפגעים. הגורמים שמפרידים בין קונפליקטים אודות ...

... לוקח דבר שלא ניתן לו, חוטא ביחסים, דובר שקר, וגורם לאחרים לפעול בצורה דומה, דבר שמביא לפגיעה בעצמו ולסבל בטווח הארוך. בדיוק כך, אדוני כיצד אתם מבינים זאת, אנשי קלמה, כאשר שנאה [ii] עולה באדם האם הדבר לטובה או לרעה? ... לוקח דבר שלא ניתן לו, חוטא ביחסים, דובר שקר, וגורם לאחרים לפעול בצורה דומה, דבר שמביא לפגיעה בעצמו ולסבל בטווח הארוך. בדיוק כך, אדוני כיצד אתם מבינים זאת, אנשי קלמה, כאשר אשלייה [iii] עולה באדם האם הדבר לטובה או לרעה? ... לוקח דבר שלא ניתן לו, חוטא ביחסים, דובר שקר, וגורם לאחרים לפעול בצורה דומה, דבר שמביא לפגיעה בעצמו ולסבל בטווח הארוך. בדיוק כך, אדוני כיצד אתם מבינים זאת, אנשי קלמה, האם הדברים האלו טובים ומועילים או רעים ומזיקים? רעים ומזיקים, ... לוקח דבר שלא ניתן לו, או חוטא ביחסים, או דובר שקר, וגורם לאחרים לנהוג כמותו, דבר המביא לנחת ואושר בטווח הארוך בדיוק כך, אדוני כיצד אתם מבינים זאת, אנשי קלמה: כאשר חוסר שנאה עולה באדם, האם זה לטובה או לרעה? ... מלקחת דבר שלא ניתן לו, או מלחטוא ביחסים, או מלדבר שקר, וגורם לאחרים לנהוג כמותו, דבר המביא לנחת ואושר בטווח הארוך בדיוק כך, אדוני כיצד אתם מבינים זאת, אנשי קלמה: כאשר חוסר אשלייה עולה באדם, האם זה לטובה או לרעה? ... מלקחת דבר שלא ניתן לו, או מלחטוא ביחסים, או מלדבר שקר, וגורם לאחרים לנהוג כמותו, דבר המביא לנחת ואושר בטווח הארוך בדיוק כך, אדוני כיצד אתם מבינים זאת, אנשי קלמה, האם הדברים האלו טובים ומועילים או רעים ומזיקים? טובים ומועילים, ...

... לגלות את שורש הבעיה, ולאפשר ביטוי של מקור הכאב על מנת לחוש בשחרור מידיי \ רגעי, ושחרור וריפוי מוחלט לטווח הארוך. כאשר אנו מרגישים עצובים, אנו מרגישים את עצמנו עצובים, כאשר אנו מרגישים שמחים אנחנו מרגישים את עצמנו שמחים, כנל ...

... לרמה הבסיסית (של כללי נימוס או נהיגה ברכב המהווים כישורי חיים בסיסיים). מהותם התנהלות גמישה הרמונית ומיטיבה ביחסים משמעותיים לטווח הארוך. מדובר ביכולות רגשיות קוגניטיביות והתנהגויתיות שמקנות תחושת הערכה עצמית, ביטחון, שליטה עצמית גבוהה יותר, יכולת בחירה חופשית, המתאפשרת גם ...

... לגרום בטווח הקצר לתופעות כמו: רעידות, זיעה, נשימה לא סדירה, כאב ראש, התפרצויות זעם, בכי, עצב, לחימה, בריחה ועוד... בטווח הארוך הכעס עלול לגרום לניתוק יחסים, חוסר שקט, עצבנות, מחלות שונות, חולשה, עייפות ועוד... התרבות והנורמות החברתיות בישראל מעודדות השגיות, ...

... להישאר וללמוד למרות שהדבר בעיניו ברמה המודעת הסב לו יותר סבל, כשברמה הלא מודעת הדבר הסב לו יותר הנאה לטווח הארוך. והרצון הוא למעשה הסיבה שאין לנו בחירה חופשית אמיתית, ודרגות התפתחות הרצון הן למעשה השעורים הגדולים ביותר שעלינו לחוות ...

... / אדם קיים תחליף וכך לרוב ניתן להמנע מהתמודדות ולבחור בתחליף נוח / נעים אך שלרוב לא באמת מספק בטווח הארוך. כששומעים הרבה את הביטוי לא בא - לי יתכן ומדובר בהמנעות מהתמודדות ובבחירה במשהו נעים במקום. לא בא לי ...