... - מבוא ביופידבק או משוב ביולוגי הוא שיטת טיפול באמצעות מערכת ממוחשבת המנטרת מדדי גוף, שנועדה לאפשר למטופל שליטה טובה יותר על גופו ועל תגובות פיזיולוגיות ורגשיות במצבים של לחץ וחרדה. השיטה פותחה החל משנות ה - 40 של המאה ה - 20 והיא נמנית עם שיטות הרפואה האלטרנטיבית ... הזעת יתר, הפרעות בתנועה, הפרעת קשב ריכוז והיפראקטיביות, מחלות כלי דם, קשיי נשימה, שיקום שרירים, שיתוק מוחין, כאבים כרוניים ועוד. כן הוא משמשת בהפרעות פסיכולוגיות כגון הפרעות חרדה , הפרעות אכילה, הרטבת לילה, התמכרויות ועוד. פיזיותרפיסטים, יכולים להשתמש בשיטה על מנת ... העוסק בטיפול באמצעות ביופידבק בתחום פסיכולוגיית הספורט ופיתח את שיטת חמשת השלבים לוויסות עצמי וריכוז מנטלי בתחום זה, יובל עודד, העוסק בטיפול באמצעות ביופידבק בתחום הפרעות חרדה ובניית חוסן במצבי חירום, ועוד. חשיבות הטיפול בתחום מיומנויות הקשב והריכוז: הטיפול ...

... עם חרדות, פחדים וטראומות פחדים הם דבר טבעי ואף חיוני בחיי כל אדם לצורך הישרדות, אך ישנם פחדים וחרדות, אשר במקום לשרת אותנו, גורמים לנו להיתקע במקום, להיות משותקים ולא למצות את עצמנו. הפחדים גורמים לנו להגביל את עצמנו ואת חיינו מתוך חרדה שאם לא נעשה כן הם יתממשו, והדבר ממנו אנו חרדים יקרה. אחת מתופעות הלוואי של חיים בפחד, היא חיים בסרט מתמיד אותו אנו יוצרים בראשנו בכל פעם בו מתעוררת בתוכנו החרדה. הסרטים אותם אנו יוצרים עלולים לגרור תופעות כנדודי שינה וירידה בתפקוד בחיים. יחד, נלמד כיצד לשנות את התסריטים המחלישים לתסריטים מקדמים ... לחייך לידך, במקום שבו שלטו לפני כן הפחד והחרדה . באמצעות דמיון מודרך, ניתן להתמודד עם סוגים רבים ושונים של פחדים וחרדות, על ידי איתור המקור שלהם בתת המודע והתמודדות עימו. פעמים רבות, גילוי הסיבה האמיתית לקיומו של הפחד בחייך, תקטין אותו משמעותית באופן מיידי. כמו ... החשיבה. נזהה את המחשבות המאפיינות אותך במצב חרדה ופחד, ונשנה אותם באמצעות כלים מתחום החשיבה החיובית. לעיתים, מקור הפחד והחרדה הוא בטראומה מוקדמת. טראומה, בהגדרתה, היא אירוע שנחווה כקשה במיוחד, ואשר הותיר צלקת בנפשנו, כך שבכל פעם שאנו נתקלים בחיינו בחוויה דומה או קרובה אליה, צפים שוב רגשות החרדה והפחד שנלוו לאירוע המקורי. אופי הטראומה ועוצמתה, הינם אישיים וסובייקטיבים. שני אנשים יכולים לחוות אותו אירוע בצורה שתשפיע עליהם אחרת לחלוטין. ... הדחקתה ומחיקתה מן הזיכרון. כאן, ימשיכו הפחד והחרדה להציף אותנו מעת לעת, אך לא יהיה לנו ברור מה מקורם וכיצד לטפל בהם. שיטת הדמיון המודרך מאפשרת את הגישה לאותם חלקים חסומים ומודחקים, להתמודד עם ...

... שרוצה בו ומאמין שהשימוש בו הוא הדבר המועיל ביותר עבורך. חרדה , דיכאון, עצב, כעס, חמידה, קנאה וכו... כל הנל הם רגשות שאתה (לרוב בתת הכרה) ורק אתה בחרת לייצר. חרדה - רגש שהאדם מייצר כאשר הוא מאמין שהמציאות מאיימת וקיימת סכנה לשלמות האני. החרדה היא רגש שאמור להכין את האיברים החיוניים בגוף למצב של מלחמה בריחה קפיאה. החרדה היא מקום הפלט של האדם כאשר הוא לא יכול להכיל את גודל האיום שהוא מאמין שקיים. דיכאון - רגש שהאדם מייצר ...

... לוויסות עצמי ורגשי. המעשנים נעזרים בסיגריה כדי להפיג מתח, להפחית חרדה ולהירגע. הסיגריות שמלוות את ... הקשורים בגורמים חברתיים ונפשיים אישיים. אנשים רבים חווים תחושה של חרדה שמציפה אותם לנוכח הקשיים ... הקשורים לגמילה כגון: זיהוי הפחדים הקשורים להפסקת הגמילה התמודדות עם חרדות זיהוי ושינוי של מחשבות לא ...

... עבור בטון הדיבור, ביציבה, בהליכה ובמחוות שונות, ועד להבדלים פיזיולוגיים כגון לחץ דם ופעילות מוחית. תסמינים נוספים נלווים שעשויים להתקיים אצל הלוקים בהפרעה, יכולים להיות דיכאון, חרדה , שכחה של תקופות מסוימות (בדרך כלל של הילדות), פראנויות, הפרעת אכילה, בעיות בשינה ובתפקוד המיני. גורמים: רוב המאובחנים מדווחים שהפיצול או הנתק ... הפסיכותרפיה יש שאיפה להכיר את כל הזהויות, את מאפייניהן ולקדם היכרות וקשר ביניהן וכך ליצור שיתוף פעולה המביא לשיפור התפקוד וההתנהגות של המטופל. בנוסף ישנו גם טיפול תרופתי המונע חרדה ודיכאון ומקל במקרים מסוימים, אך טיפול זה ניתן במקביל לטיפול פסיכולוגי אינטנסיבי. ישנם מקרים בהם נחוץ אשפוז, אלו מקרים בהם אחת הזהויות או יותר ...

... המושפעת מגורמים נפשיים, כמו stress (לחץ, חרדה) היא פסיכוסומטית. השפעה יכולה להיות החרפה של סימפטומים קיימים או יצירתם יש מאין. גם אם מדובר באלרגיה, ... שהאדם למד, לאפשר פגיעה גופנית בעצמו כהגנה מחרדות . הסימפטום הגופני נתתפס עי הנפש כמרגיע ומחזיר איזון למערכת. תופעות פסיכוסומטיות נוצרות אצל אלו שהיו צריכים להתמודד עם חרדות מציפות, כבר בשלב הטרום מילולי (לפני שהתינוק למד לדבר). לרוב, אנו למדים על משמעותן הנסתרת של התופעות מתוך ... לראות, איך במשך הטיפול, הולכים ונעלמים התקפי חרדה, כאבים כרוניים, פטריות באיזורים אנטימיים, נקעים ברגלים (כל אדם והתופעות הייחודיות לו). גם מערכת החיסון של הגוף ...

... לפי הרפואה הסינית המסורתית. בגיל המעבר מופיעים מספר סימפטומים אופייניים, כגון: גלי חום הזעות לילה אינסומניה עצבנות ודיכאון חרדה עייפות פלפיטציות (מודעות לפעימות ... והדם נתקעת. לאורך זמן התקיעות תייצר חום, בדומה לחיכוך ממושך בין שני מקלות, העלול להצית אש ולשלהב רגשות כמו כעס ועצבנות. מתח וחרדה: בדומה לאינסומניה, מתח וחרדה קשורים לתפקוד הלב. כפי שהוסבר ... מושפע מגורמים כגון הרגלי תזונה, עומס עבודה, מתח. לאור זאת, קל להסביר מדוע במצבים של מתח גדול או עבודה בשעות נוספות גורמים ל חרדה ואינסומניה. מאחר והפסקת הווסת ...

... אני לא יכול לראות את עצמי מביא למי שיהיה חבר שלי כוס תה כשהוא חולה. . אמירה שיש בה מציאות, אך גם נימה של סמליות של תוכן הזוגיות קבלת החלק הפחות מבדר שבזוגיות וחרדה מפני הזדקנות ומחלה. בשנים האחרונות הופיעו בחברה באופן הרבה יותר גלוי צעירים בני 17 - 20 שפעם חיו חיים נסתרים. ולמרות הפתיחות החברתית, רובם ... בגיל כל כך צעיר. איך הפך גיל שלושים למידת פלס החיים של כולם, כאילו נדברו בינם לבין עצמם. אחת הדרכים להבין זאת, היא נימה שבפסיכולוגיה להמונים (בגרוש?) הייתי קורא לה חרדה נרקיסיסטית. משהו שבין התפיסה החברתית לתפיסת העצמי. כל זמן שאני צעיר, יפה, ירצו אותי, כשאתבגר איהפך לבלתי רצוי יותר. ושלושים לכן נתפס כסוף ... נערים חסר יד המסמל את הזקנה בה צריך להלחם, כשתנין שבלע שעון ומביא את הזמן המתקתק לכל מקום רודף אחר כולם. ולפני שמתבגרים, הילדותיות מה עליה, למה היא הופכת, לאיזו חרדה. ואיך חרדות זהות אצל אנשים שונים נפגשות ובמקום למצוא להן מענה משותף ומרגוע הופכות להיות משקפות ומעצימות חרדות. איך לומדים להתבגר ולהתגבר. וכאן עולה עוד תובנה קטנה, אך מעניינת. יכולת הסתכלות על האופק. ולדעתי חוסר האופק, או מה שבזמנו דר רודי, שהיה ... הביטחון אחד בשני, היכולת להעריך מבט חיבה הנשלח מהצד השני של החדר, מבט המאשר ששנינו כאן כי אנחנו רוצים להיות כאן וביחד. לא רק מתוך הרגל, לא מהפחד להיות לבד, לא החרדה משוק הבשר, אלא מפני שזה אתה ואני יחד בחיים המשותפים שלנו כמו שאנחנו בונים אותם לעצמנו. נראה שהזוגות שמצליחים לעבור את השלב הזה פתרו כמה ...

... של הבעיה. כמויות האוכל בהתקף הזלילה הן גדולות, עשויות להגיע לאלפי קלוריות ואף לאכילת אוכל קפוא - מה שעומד על גבול ביקורת המציאות. התקפי האכילה מהוות דרך להתמודד עם רגשות של בדידות, חרדה, דיכאון ושעמום, ולפרוק את המתח הנובע מהן. לאחר ההתקף תהיינה תחושות של גועל עצמי ואשמה. השמנת יתר: תסמונת זו מתאפיינת באכילת יתר אשר מובילה לעודף משקל (מעל ל - 20% מהמשקל התקין). אכילת היתר עשויה להיות אמצעי של התמודדות עם מצבי דחק, חרדה, שעמום ודכדוך. היא עשויה לנבוע מהרגלי אכילה לקויים במשפחות ומתוך מניעים פסיכולוגיים הקשורים למערכות היחסים הקרובות. בנוסף לעיתים הורים נוטים לפתור תחושות מצוקה של ...

... פרויד, הדבר קורה כאשר עולים למודעות דחפים ומחשבות שהאדם חש חרדה רבה מולם ומתקשה להתמודד איתה, ולכן הוא ... תשומת הלב של הוריו כבר לא מופנית אליו, עשוי לחוש חוסר ביטחון וחרדה ואז לחזור מהשלב בו הוא נמצא בגיל זה ... האישיות המכריע בילדותם. למשל, אדם מבוגר שבמהלך תקופות מעוררות חרדה בחייו (כגון קידום בעבודה, מבחנים ... חוזר לדפוסי התנהגות שהפגין בגיל מוקדם יותר. לחץ בחיים הבוגרים וחרדה עלולים להוביל את האדם לחפש נחמה בחוויות ...