... +
חלומות. מה יוצר אותם? כיצד לזכור אותם? ומה ללמוד מהם? חלק 1 שינה +
חלומות. מה יוצר אותם? כיצד לזכור אותם? וכיצד יש ללמוד מהם על עצמנו? במאמר הזה נדבר על שינה,
חלומות, זיכרון
החלומות, פירוש
חלומות, ועל אנלוגיה של כל עניין השינה
והחלומות לחיי השגרה שלנו העבודה וכולי. כאשר אנחנו ישנים המוח שלנו ממשיך לעבוד. וכידוע המוח שלנו חושב כל הזמן ומשם בעצם באים
החלומות. ישנם
חלומות שאנחנו זוכרים וישנם
חלומות שלא. ישנם
חלומות שאנחנו זוכרים רק חלק
מהחלום, ישנם
חלומות שאנחנו זוכרים רק את התחושה של
החלום ואת הנושא שלו, בקיצור כאשר אנחנו מתעוררים ישנן רמות שונות של זיכרון שלנו
מהחלום. ובמה הדבר תלוי, מהו הגורם לעד כמה אנחנו זוכרים את
החלומות שלנו? התשובה על כך היא, כי הזיכרון שלנו את
החלומות משעת השינה תלוי ברמת העומק של השינה. כאשר אדם הולך לישון כאשר הוא סחוט וגמור אז השינה בדכ ממש עמוקה וממילא האדם לא ממש זוכר את מה שהוא
חלם. לעומת זאת כאשר אנחנו לדוגמה תופסים תנומה קלילה, או באופן זהה הולכים לישון לא כאשר הגוף גמור אלא הולכים לישון מתוך נחת ובצורה רגועה ... זה ניתן לזכור טוב יותר את
החלומות. נמצא אם כן, כי עומק השינה הוא המשפיע על הזיכרון שלנו את
חלומות השינה. ניתן אפילו לומר, כי ככל שהשינה של האדם רגועה יותר ופחות עמוקה, כך הוא מסוגל אפילו להיות ערני במהלך השינה. מה זא? זא שהוא ... להבין כי בעצם הוא במצב של
חלום ולא של מציאות. לעומק של שינה יש רמות כמובן. לדוגמה, עוצמת הקול הנדרשת כדי להעיר אדם משנתו משתנה לפי עומק השינה ורמת הערנות שלו תוך כדי ... ולגוף), כך הוא מסוגל לשלוט
בחלומות שלו תוך כדי
חלום, כי הוא מסוגל תוך כדי שינה להבין לדוגמה
שהחלום הוא רק
חלום ועוד. זא שהבנו כי כדי לזכור
חלומות יש צורך ללכת לישון כאשר האדם עדיין לא עייף לחלוטין, מה שגורם לשינה להיות פחות עמוקה ועל ידי זה ניתן לזכור את
החלומות ולשמור על רמת עירנות מסוימת גם תוך כדי השינה. אך מהי משמעות
החלומות? מהם אומרים על האדם? מה ניתן ללמוד מהם? לשם כך כמובן צריך להבין מה גורם לנו
לחלום חלומות מסוימים וממילא נבין מה ניתן ללמוד
מהחלומות שלנו ככל שנזכור אותם יותר. ומה בעצם יוצר את
החלומות? כידוע לתודעה של האדם יש רבדים שונים, של מודע ושל תת מודע. בשעת השינה הרובד של המודע נמוך יותר (אדם מודע לעצמו פחות אך עדיין ...