... לכן, אננדה, זהו הגורם, המקור, המוצא, והתנאי של מרדף, קרי, הישתוקקות. כך, אננדה, שתי תופעות אלו, בהיותן בכפילות, מתאחדות בהרגשה. (הרגשה) כך נאמר: עם מגע כתנאי יש הרגשה. בדרך זו, אננדה, דבר זה אמור להיות מובן: אם באופן מוחלט ותכליתי ... נתון לחוש הרגשה כך, אננדה, זה שאומר הרגשה היא העצמי שלי. צריך להישאל: חבר, קיימים שלושה סוגים אלו של הרגשות - הרגשה נעימה, הרגשה לא - נעימה, והרגשה שאינה - נעימה - ואינה - לא - נעימה. מבין שלושה אלו, איזו ...

טראומה - טראומה, ריפוי וחזרה לחיים ההחלטה שלי לעבור התמחות בריפוי מטראומה נעשתה לאחר שהבנתי במהלך לימודיי שהחוויה הטראומטית, הן הנפשית והן הגופנית, העשויה להיות חד - פעמית או חוזרת ונשנית, העלולה להתלוות לטראומה גופנית או להתקיים בזכות עצמה, פוגעת בעוצמה...העצמת המשאבים והיכולות, והובלה אל בריאת עתיד משמעותי תוך חיזוק והעצמת משאבי הכוח, השליטה, האופטימיות והתקווה בחייו. כמטפלת ב - NLP, דמיון מודרך, תרפיית קו הזמן ומתמחה בריפוי מטראומה, אימצתי לחיי את אחד הטקסטים המשמעותיים ביותר שאמר נלסון מנדלה, ציטוט שחשוב שכולנו נתלה מעל מיטתנו כדי שנוכל להזכיר אותו לעצמנו כל בוקר כשאנחנו פותחים את היום: הפחד העמוק ביותר שלנו הוא לא שמא אנחנו חלשים מדי. הפחד העמוק ביותר שלנו הוא שאנחנו בעלי עוצמה שמעל לכל שיעור. זה האור שבנו - לא האפלה שבתוכנו המפחידה אותנו יותר...

... כן אתייחס בכתבה זו רק לחלומות אלו. מה כוללת נפש זו? הדבר הבולט בנפש הוא, הרגש. אנו יצורים מלאי רגש. הרגשות הם חלק בלתי נפרד מאיתנו בכל פעולה שאנו עושים, ולא תמיד אנו מודעים אליהם. דוגמה קטנה לביטוי הרגש: הטלפון ... האדם מעבר לקו מזדהה ומתברר שזה מישהו שאנו מאוד אוהבים. לפתע הקול שלנו נעשה גבוה יותר, מתלהב יותר ומלא רגש. הרגשות שלנו נעים כגלים, לפעמים הם גבוהים ולפעמים נמוכים. השאיפה שלנו היא להיות במצב מאוזן מבחינה רגשית. דברים רבים עשויים ...

החיים - איך נראים חיי? איך נראים חיי? האם טוב לי בחיי? האם אני מסופק? האם אני סובל מסימפטומים פיזיים? או מבעיות פיזיות? האם הנפש שלי שמחה? כל דבר שיש בו מן הסטיה מקו הבריאות הנפשי והפיזי מורה על מחשה קלוקלת ועל האוטומטים שלנו. מערכת העצבים שלנו עובדת...ולצאת מהלופים אפשר לעשות שינוי. שינוי קטן אם אפשרות לשינוי גדול. השינוי הקטן ביותר שנעשה יגרום לשרשרת שינויים אדירה בכל מערכת הפיזית והנפשית שלנו. תנועה מוגברת בחיינו תגרום לתחושה שונה ומעצימה לשינוי מערכת העצבים לרגיעה ופריחה. חוסר תנועה או תנועה מעטה מאפשרת לאוטומטים שלנו לפעול עלינו. המוח רגיל לגבר מסויים ופועל כדי להשיג את אותו הדבר שוב ושוב זהו כוחו של הרגל. והרגל נמצא אצלנו בתת מודע שלנו, לאחר שלמדנו משהו תת המודע ממשיך להפעיל את אותו הרגל שוב ושוב לטוב ולרע. כשנזהה הרגל שמחליש אותנו שגורם...

צו החיים הפנימיים - בואו נפשט את הערפל, בואו נבאר אותו. תחשבו שאתם עולים על סולם. שלב, שלב. מדרגה, מדרגה. בשלב הראשון, הבסיסי, נבין מה מציק לנו בחיים, מה לא עובד בחיים שלנו. בשלב השני, בזמן שאנו בורחים משגרת היום יום - ספורט, צלילה, הליכה, מדיטציה וכו...שהיה בצנחנים, שנפטר בגיל 48 לאחר שחי חיים מלאים, מסופקים ומאושרים והקים את משפחתו. האישה היקרה מספרת את הכאב, מספרת שאיבדה את אחיה לפני יותר מעשר שנים, כאילו רק אתמול נפטר. אחיה ביקש ממני שאוקיר לאחותו תודה על כל מה שעשתה בשבילו, ושאמסור שהוא מאוד אוהב אותה, אך ביקש להשתחרר, למענו ולמען אחותו, מהענישה והשעבוד לצער שאחותו בחרה. תחשבו, איזו תחושה נפלאה, ללכת עם לפחות 50 קילו צער פחות מעליכם. תנו ללב להפתח וזכרו, תמיד ללכת עם התחושות. תחושות טובות אומרות שאנחנו בכיוון הנכון. תחושות שליליות, אומרות...

... בכל המקרים האלה, כשאנחנו מוכנים להשאר לזמן מסוים בתחושה לא נוחה, תחושה של חוסר יכולת, כעס, עצב או אחרת. התחושות, הרגשות והמחשבות שבדכ נדמים כמקובעים כל כך, יכולים להשתנות במהירות הבזק. לפני כמה ימים תרגלתי התמקדות עם חברה. התמקדתי בתחושת ... עוד דקה התחלתי לצחוק על עצמי ועל כל הסיטואציה, ואחכ חשתי חמלה. בסוף התרגול, אחרי עשר דקות, היו לי תחושות, רגשות ומחשבות שונות לחלוטין על אותו נושא. גם בשיעור היוגה עליו סיפרתי, הסכמתי להשאר בתחושה הלא נוחה של חוסר יכולת ...

... בעלי זהות מקצועית גבוהה יותר, (career identity, עבורם לקריירה יש תפקיד חשוב בזהות העצמית והמעורבות בקריירה רבה יותר, כך שחוויית הרגש הפנימית לרוב תואמת את כללי ההצגה של התפקיד), תחושת חוללות עצמית גבוהה יותר (תחושת מסוגלות כללית להצליח) ותמיכה רבה ...

... עצמית סיבות שונות. בחלק מן המקרים החבלה נעשית במטרה להקל על רגשות בלתי נסבלים או הרגשה של ריקנות, חוסר תחושה רגשית. פגיעה עצמית נחשבת לרוב כטאבו. היא קשורה לעתים במחלות או הפרעות נפשיות כגון הפרעת אישיות גבולית, היסטוריה של טראומה ...

בעיות זיכרון (שכחה) \ ריחוף וחלימה בהקיץ והקשר שלהם להדחקה. יוצא לכם לשכוח דברים הרבה? מרגישים שאתם מנותקים מהמציאות \ מהרגע הזה. יוצא לכם לפעמים לגלוש לחוסר מודעות ולעשיה לא מודעת? מרגישים לפעמים שאתם חולמים בהקיץ ואתם פשוט.. לא כאן ועכשיו? הפוסט הזה...בעבודה ובשיחות עם לקוחות. כל הבעיות האלו ועוד המון אחרות הן באות מאותו שורש, והשורש הזה נקרא הדחקה. הדחקה נפשית \ רגשית על פי ויקיפדיה היא מנגנון הגנה נפשי שעליו מצביעה הפסיכולוגיה כאחראי לסילוקם של זיכרונות, רגשות, דחפים או מחשבות מן המודע אל התת מודע בשל איומם על האני (האגו). למעשה תהליך של הדחקה מתבצע בפועל כאשר האדם בתור החלק המודע חווה מעין הצפה של רגשות \ חוויות שגדולות מידי על המודע שלו, בשל איומן על המודע הן מודחות על ידי המערכת האורגנית ומגיעות אל תת - המודע של האדם. דרכם של הדברים בטבע...

... הזיכרון: המוח האנושי מגדיר לנו מי אנו? ומה אנו? ולאן פנינו מועדות? המוח האנושי זוכר חוויות מאורעות ואירועים, ברמת החוויה הרגשית והחושית. המוח האנושי משווה למאגר הידע שיש ברשותו שנלמד בעבר. המוח האנושי זוכר רק חלק מהחוויות, מאורעות ואירועים. תלוי ...