היציאה אל החופש! איך נרשה לעצמנו ללכת לדרך האושר? מתי לאחרונה הסתכלתם על חייכם? האם אתם מאושרים? טוב לכם? מסופקים מהחיים? בריאים? הכי חשוב, אוהבים ואהובים? כולנו נמצאים במרוץ החיים. ילדים, עבודה, כסף, דאגות, פחדים, אשר מטרידים אותנו ביום יום ומשעבדים...העומקי שהוא המציאות הרוחנית המניעה את האדם במשמעותה. חוסר איזון בין שני הצירים הללו גורם לאובדן האושר הפנימי ויכולת מיצוי האני. כולנו הגענו להגשים את עצמנו במקום הגבוה ביותר הרחב ביותר של הנשמה שלנו. בואו נעשה הפסקה ונתחיל להתבונן פנימה. היכולת להתבונן פנימה, לעומקם ומהותם של חיינו תגרום לנו להבין שהצרות, הפחדים, הבריאות, הכעס, האהבה, היהירות והחמלה הם שבריר מזערי ממכלול הרגשות שמשקפים את חיי היום יום. רגשות המונעים מאיתנו להקשיב לרחשי הלב והנשמה. בואו נתבונן פנימה. מה התוצאה שנקבל? הצרות שלנו,...

... יכול לשלוט במאווייו? חשוב לדעת שאוכל הינו סימפטום של מאוויי הנשמה למחסור שקיים בתוכה. המחסור מתבטא במצב רגשי או חוויה רגשית שהשפיעה עלינו וגרמה לנו לזעזוע ואז התת מודע דוחף אותנו למתוק... שוקולד משמעו מחסור באהבה, קצפת זה כמו חלב ...

דיסוציאציה - מבוא דיסוציאציה (בעברית: היפרדות או ניתוק) היא פגיעה זמנית, קלה או חמורה, בקשר המודע של האדם אל המציאות הפיזית או התחושתית שלו. במהלך דיסוציאציה קיימת פגיעה באינטגרציה בין אחד או יותר ממרכיבי המודעות: התנהגות, רגש, תחושות וידע. מצבים דיסוציאטיבים...מידור - היבט זה מתייחס לתופעה לפיה מידע עולה למודעות רק בהקשרים ספציפיים ואינו נגיש למודעות בהקשרים אחרים. דוגמה למידור נורמטיבי היא היכולת לשכוח טרדות הקשורות בחיים האישיים בעת השהות בעבודה. במצבי טראומה חריפים, המידור יכול להופיע כשתי מערכות נפרדות של ידיעה, זהות ורגש, המאפשרות למשל לראות בגורם הפוגע גם גורם מיטיב, או לאמץ סיפור חיים שלא כולל את הטראומה ולדבוק בו על פני סיפור החיים האמיתי. אוטומטיזציה - היכולת לבצע משימה ללא מודעות לשלבי הביצוע. דוגמה לכך היא נהיגה אוטומטית המתבצעת תוך כדי נדידת...

... או רגש או תחושה ואו מחשבה. נניח שהמסילה הזו סלולה לאורך דרך מסוימת בין שני מקומות ומכילה את כל התחושות הרגשות והמחשבות בצורה יציבה ובלתי משתנה כי ככה בנויה המסילה. על מסילת הרכבת נמצאת רכבת הנוסעת ממקום אחד למקום שני ... וכך האדם מסיק מסקנה כי המציאות שהוא פוגש משתנה אבל מהפרספקטיבה של המסילה כלום לא השתנה כל החבילה של התחושות רגשות ומחשבות היום שם מלפני ויהיו גם אחרי רק לעיניך כל רגע נגלה משהוא אחר. ולכן כל מה שאתה חושב ... קוד אם אין לו שכל? פרשנותי להתבודדות שכולה התאחדות, התבודדות זה מהלך עצום שבו האדם מתבודד מכל דבר כולל התחושות רגשות ומחשבות. למעשה תהליך ההתבודדות דומה לתהליך נטי נטי לא זה ולא זה תהליך המותיר את האדם בעמדת צופה על ... המדרש. ולכן התהליך הדרמאטי של התבודדות מוביל לאחדות עם המציאות תוך כדי התבטלות. ומכאן התבודדות=התאחדות אדם המצליח לבודד עצמו מהתחושות רגשות ומחשבות, יכול לחרדה ולסבל. כמו שיעקוב יכל למלאך ה כי היה תמים ומבודד מהמחשבות וגם אחד עמם ולכן לא ...

מילון מושגים רוחני הבנה שלמה של כל אחד מהמושגים תוביל אותך להבנה שלמה של עצמך! מילון מושגים ובו תובנות והכוונה שיעזרו לך למצוא את הפירוש האמיתי של המושגים. הפירוש האמיתי והשלם אינו כתוב, כיוון שאת הפירוש האמיתי והשלם של כל מושג יכול כל אחד להשיג בעצמו...לשאלה מי אני. גן עדן המציאות כולה, על כל רבדיה ממש, כאן ועכשיו, בלי לשנות דבר - כאשר יש לך השגה של בחינת השלמות. כאשר יש לך את התשובה השלמה לשאלה מי אני. הארה הבונוס שמקבלים כאשר מצליחים להשיג מטרה כלשהיא בשלמות. המטרה יכולה להיות השגת ביטחון עצמי, או שקט נפשי. והמטרה יכולה להיות למצוא את התשובה השלמה לשאלה כמו מהו תפוח או מי אני. הצלחה אמיתית הצלחה שהיא שלך בלבד. בשביל להגיע אליה, צריך למצוא את כל הגורמים להצלחה שלך. חלק מתופעות הלוואי של הצלחה שאינה הצלחה אמיתית הן דיכאון, סבל, חרדה ולחץ. זמן...

מנגנוני הגנה - מבוא בפסיכואנליזה מנגנוני הגנה הם קבוצת תהליכים נפשיים שתפקידם להגן על הפרט ממודעות לרגשות שליליים ובייחוד מחרדה. את המונח טבע זיגמונד פרויד, אבי הפסיכואנליזה, בעקבות אבחנותיו על ההיסטריה שממנה סבלו רבות ממטופלותיו הראשונות. הוא טען שההיסטריה...שהחברה רואה בעין יפה, מעידה תכופות על פעולת מנגנון הגנה זה (למשל התנהגות של אלטרואיזם מוגזם). מנגנוני הגנה לעומת מנגנוני הסתגלות: על פי רוני סולן מנגנוני הגנה נבדלים ממנגנוני הסתגלות, ועיקר פעילותם הוא באחת משלוש המערכות הרגשיות: 1.המערכת החיסונית הנרקיסיסטית (narcissistic immune system) - תפקודי הנרקיסיזם: חיסון תחושת המוכרות בעצמי מפני פלישה של תחושת זרות. פועלת בין שתי המגמות המנוגדות: משיכה אל המוכר ודחייה של הזר. 2.מערכת הבקרה, הוויסות והניתוב הרגשי (self-regulation) - תפקודי האגו: וויסות דחפים...

... כאשר רק אתה קיים, אין משמעות לאני ולא אני... בתוך האדם יש מגוון גדול של רגשות ומצד האמת כל החוויות / רגשות טובים בידיוק באותה המידה ממש, לכן שיטות כמו חשיבה חיובית / חצי הכוס המלאה, הן שיטות שמאמללות את האדם. ...

... לא מסכימה למות, אני לא באמת מסכימה לחיות. זו לא הייתה רק תובנה ברמה השכלית, אלא הבנה עמוקה ברמת החוויה. הרגשתי את זה. לפתע ראיתי שאני מתנהלת בחיים מתוך עמדה של פחד והתגוננות, מתוך צורך עז לשרוד ולהיאחז בחיים. ראיתי ...

... וההזדמנות - לראות, לשמוע, לחוש ולחוות את העולם האינסופי של חוויית הצבעים. לעולם הצבעוני סביבנו יש השפעה ישירה על התחושות, הרגשות והחוויות שלנו. כאשר אנו מכירים את שפת הצבעים ומובנים לנו האלמנטים והכיוונים הפזורים במרחב, ניתנת לנו האפשרות ליצור סביבה ...

... או חלום. במצב זה נפוצות תחושות של דזה וו או זמה וו. מקומות מוכרים נראים פתאום זרים, מוזרים וסוריאליסטים. תחושת הרגש מופחתת. לפעמים ישנה תחושה של חוסר בהירות ועירפול חושים. השינוי הזה בתפיסה יכול להתרחב גם לחושים אחרים כמו שמיעה, ...