... נאותה יכולה לשמור על בריאות הגוף והנפש של האדם. על פי התפיסה הסינית לאדם יש כמות אנרגיה
מולדת אשר ניתנת לניצול אך לא לצבירה מחדש. הדבר דומה לפנס אשר יאיר כל עוד הסוללה תקינה. ביזבוז כוחות הסוללה יכול להגרם על ידי תזונה לא נכונה והימנעות משעות שינה, כמו גם יחסי מין ... סינית, אריכות ימים היא תוצאה ישירה של כמות תמצית הגינג האגורה בכליות. נוסף לגינג הטרום -
מולד ולגינג הנרכש קיים סוג נוסף של גינג על פי הרפואה הסינית המסורתית. זהו השנג גי גי גינג (Sheng Zhi Zhi Jing), תמצית הרבייה. בגבר מתייחס המונח לזרע ובאישה - לווסת. תמצית רבייה זו ... התדירות המומלצת. חריגה מעלה מתדירות זו יכולה להוביל לריקון מאגרי הגינג (תמצית החיים) והצי
המולד (האנרגיה הראשונית שאנו מקבלים מן ההורים), דבר שעלול להחיש תהליכי הזדקנות ונבילה. הספר מציין את מספר המשגלים המומלצים לגבר בגילאים השונים. למשל עד גיל 20 מומלץ פעם פעמיים ביום ...