... שנמצאים בנו כל העת. ביחס לזוגיות, למשל: כדאי שנשאל את עצמנו, מה התחושה אומרת לנו בנוגע לאדם זה? מהו הרגש הראשון שעולה, התחושה הראשונה, המילה הראשונה שעולה במחשבתכם - תנו לה מקום בתודעתכם. פעולה זו - הינה דרך לקבל מסר. ...
עבודת רגשות - מבוא עבודת רגשות (באנגלית: Emotional labor) היא התהליך שבו עובד מנהל ומווסת את הרגשות אותם הוא מביע במהלך האינטראקציה עם לקוחות ועמיתים בעבודה, כך שיתאימו לצרכים ולנורמות של התפקיד ושל הארגון. לדוגמה, עבודה רגשית בתפקיד של שרות לקוחות פרונטלי...מהווה שינוי פנימי של הרגש כך שיתאים להבעה הרצויה אף על פי ששני סוגי ההצגה הינם כוזבים בבסיסם, הם נבדלים מבחינת הכוונה העומדת מאחוריהם. כלומר, עובד הנוקט בהצגה עמוקה, ומנסה לשנות את רגשותיו הפנימיים כך שיתאימו לכללי ההצגה הנדרשים, עושה זאת במטרה להיראות אותנטי כלפי הלקוח (זיוף בנאמנות חיובית), בעוד שבהצגה שטחית, שהיא האסטרטגיה החליפית, העובד מנהל את ההבעה הרגשית שלו ללא שינוי תואם של רגשותיו הפנימיים, ועושה זאת במטרה שלא יפטרו אותו, ולא מתוך רצון לעזור ללקוח או לארגון (זיוף בנאמנות שלילית). הצגה...
האם מספיק להיות מודע למשהו כדי לפתור את הבעיה? הרי יש את המשפט המוכר הזה שאומר שזה שאנחנו מודעים כבר פתרנו חצי מהבעיה. השבוע הגיע אלי מטופל שמאוד מודע לבעיות שלו אבל עדיין תקוע בלופעדיין תקוע במקום לא מצליח לשנות את המציאות שלו על אף המודעות הגבוה שלו...לא מספיק כדי לחוות תוצאות אחרות אני בטוחה שגם אתם מכירים את זה שאתם מודעים לבעיה, יודעים בדיוק מה המקור שלה אבל עדיין חווים תסכול, תקיעות, חוסר אונים - והמציאות שלכם נשארת אותו דבר כמו רווקה שמבינה שהקשר בין ההורים הגרושים שלי הם הסיבה שבגללה היא לא מצליחה להיות בזוגיות או גבר שמבין שחווה השפלה מאישה אחת שהיתה חשובה לו, ובמציאות של היום לא מצליח לפרוץ בעסק שלו או חלילה אדם שחולה במחלה קשה ומבין את המקור של המחלה שלו הוא בחוויה רגשית שחווה אז נכון כל זה חשוב וטוב והכרחי לריפוי אבל הבעיה היא שרוב...
רווקות ובדידות בעידן המודרני דר פינקי פיינשטיין בעבודתי כמטפל וכמדריך אני פוגש לא פעם אנשים שמתמודדים עם אתגרי רווקות. המצב הזה, של להיות לבד יכול להיות מצב מאתגר מצד אחד ומעיק מצד שני. האמת היא שככל הנראה השילוב הזה, של מעיק ושל מאתגר הוא המצב הסביר...אם אדם אינו יכול לחוש נעים בחברת עצמו ואם הוא מוכרח את חברת האחרים על מנת לחוש שמחה (כביכול) סימן שאותו אדם סובל מחוסר מימוש המערכות החברתיות הנמצאות בו באמת. זהו אדם בודד, גלמוד ותלותי בנוכחות אחרים. מהבחינה הזו עדיפה הרווקות על הנישואין, כדרך של האדם, דרך הכרחית וראויה, להתמודד עם כל מה שמפגיש אותו המפגש האינטימי עם עצמו. אני מבקש ממך להתבונן במראה למשך שתי דקות ברציפות. שים לב לתחושות. שים לב לתחושות הראשוניות ואחר כך לתחושות החדשות. האם יש לך אפשרות לחייך אל המראה? האם יש לך אפשרות לראות את...
חינוך ילדים - עונשים - כן? לא? מתי? איך? למה? פעם אחת ולתמיד חשוב לברר את סוגיית העונשים בחינוך ילדים! נתחיל בשאלה - אתם נוהגים ברכב, במהלך הנסיעה (במקרה או שלא במקרה) עברתם ברמזור אדום! בתגובה, עצר אתכם שוטר שלל את רישיון הנהיגה שלכם ובנוסף הטיל קנס...עונש הוא אינו קשור כלל למעשה שנעשה ולכן גם יוצר חוסר אכפתיות ותחושת זלזול אצל הילד. אם לא תכין שיעורים - לא תראה טלוויזיה, אם לא תוכל - לא תלך לחבר וכדומה... הבדיקה צריכה להיות שלנו, ההורים. האם שלילת טלוויזיה תלמד את הילד להכין שיעורים? האם מניעת ביקור אצל חבר תלמד את הילד לאכול? לא בטוח. ברוב המקרים נוצרים מאבקי כוח סביב העניין וגם אם העונש מצליח זה זמני ולטווח קצר (ולפעמים גם מתוך פחד)... לא תמיד מדובר בעונשים... לפעמים אנו משתמשים גם בפרסים... פרס מלמד את הילדים לעשות בשביל הפרס ולא כי הוא צריך...
NLP כמנוף לביצוע שינויים עמוקים במי שאנחנו אנשים אינם מה שהם עושים, הם מה שהם יכולים להיות (ריצרד בנדלר) הידעתם שכל אדם עושה את הדברים שהוא עושה בצורה הטובה ביותר שהוא יודע לעשות אותם? הידעתם שלכל אדם יש מפה יחודית משלו, והוא פועל בהתאם למפה זאת? הידעתם...בתחילת הקורס, ביקש יוסי מכל אחד מאיתנו, לרשום על כרטיסיה קטעי מוזיקה אשר מהווים עבורינו השראה מיוחדת ולתאם מהי אותה השראה, האם הם נותנים לנו כוח, אהבה, חמלה וכו. אחת ההפתעות המדהימות במהלך ההדגמות היא השימוש באותה מוזיקה. בשלב ההטמעה של השינוי, מתנגת המוזיקה האישית של המתנסה. השילוב של המוזיקה עם התהליך שהתבצע מרים אותנו לרמות רגש לא מוכרות. אפילו אני, נזקקתי לשרותו של הטישו, לאחר התהליך שעברתי. אינני יכול לזכור מתי בעבר הגעתי לרמות רגש כאלו. אני מרגיש הבוקר, אדם שונה לחלוטין, בעל עוצמה וביטחון...
נשימה הולוטרופית - לינה משותפת בקיבוץ ונשימה הולוטרופית הנשימה ההולוטרופית היא כלי יעיל בפתירת בעיות פסיכולוגיות שבסיסן בעבר המרוחק. מכיוון שגדלתי בקיבוץ ואני בוגר הלינה המשותפת אתייחס במאמר זה לבעיות הפסיכולוגיות שעלולות היו להשפיע על תינוקות שחוו את...פנימית של חושך, חור שחור. הקושי ביצירת מגע עם החומרים הראשוניים אינו מאפשר לכעס, לתסכול ולרגשות חוסר האונים שהיו מנת חלקו של התינוק לפני שנסגר רגשית לעלות. לכן גם לא מתרחש תהליך של הבנה, השלמה וריפוי. המקסימום אליו ניתן להגיע הוא עיסוק בחוויות וחומרים משניים שריפויים יעזור לאדם להרחיק ולטשטש את השלכות הכאב הראשוני למשך תקופת זמן. ריפוי עי נשימה הולוטרופית אם ההנחה כי הצלחת הריפוי תלויה במגע עם חומרים הטמונים במקום אליו קשה להגיע צריך למצוא את הדרך להגיע לשם. הנשימה ההולוטרופית מאפשרת לנו לא רק להגיע...
ילדות - הארה רוחנית מדוע אתה טוען שחשוב לחקור את חוויית הילדות? העלאת הנושא של שיבה לילדות עשויה להיראות לכם מוזרה, שהרי בהתעוררות עסקינן, והתעוררות היא לראות שאין אני, ואין עבר, והמחשבה היא שיוצרת את כל אלה. מה לחקירה פסיכולוגית עם ניחוח פסיכואנליטי...את כל מחשבותיך מבלי לברוח מהקשות שבהן, ולהרגיש את כל רגשותיך, מבלי להכחיש את הכואבים שבהם. איך, הו בהיקו, תוכל לחשוב את מה שהתרגלת לא לחשוב, ולהרגיש את מה שנאלצת להפסיק להרגיש כדי לשרוד? תוכל לחשוב ולהרגיש כל זאת, הו בהיקו, אם תסכים להיות שוב הילד שהיית. (קטע שיחה בין שני חברים בפורום האינטרנטי: ) השאלה שאת צריכה לשאול את עצמך היא מדוע את בוחרת לכתוב את כל מה שעולה אצלך בתודעה ברגע מסויים, כשלרוב את מתחרטת על זה אחר כך. הבחירה הזו אולי מתורצת ככנות אבל היא באה על חשבון רגישות כלפי אחרים, ותוך התעלמות...
הילינג - דרך הגוף על ריפוי והתבוננות דרך הגוף דרך הגוף הגוף הוא מקום דרכו אנו חווים את עצמנו ועולמנו. הוא המשכן שלנו בחיים אלו. המחשבות, הרגשות, וכל התייחסות אל מה שקורה לנו מתרחשים בתוך הגוף. משום כך, הפניית תשומת לב לגופנו עשויה לשנות את כל מערכת היחסים...בגרון המשמש כצינור הקשר בין הרגשות לתודעה. מבלי לשים לב אנחנו יוצרים לעצמנו דפוס אישיותי, הדימוי העצמי או התפקיד שאנחנו לוקחים על עצמנו בחיים. המוחצן והנחבא אל הכלים, הילד הרע והילד הטוב. שניהם דפוסי אישיות ושניהם דרכים אחרות לא להיות מי שאנחנו באמת. דפוסים גופניים שונים מתבטאים אצל דפוסי אישיות שונים. היציבה, התנוחה, אופן הנשימה, מתח השרירים, כל אלו משמשים אותנו כדי לשמר את דפוס האישיות שלנו. כדי להבין מי אנחנו במהות שלנו, מעבר לדפוסים, ניתן להתבונן בדפוסים הגופניים כמראה. גופנו הוא בית עבורנו...
קריירה / אימון אישי - אימון אישי לבחירת קריירה חדשה באמצע החיים - מה זה אומר? כבר די הרבה זמן אני מרגיש שאני לא נמצא במקום הנכון. שמיציתי. אני קם בבוקר לעבודה ומחכה שייגמר לי היום ואוכל כבר לצאת הביתה. אני לא נהנה, לא מתרגש, לא לומד, לא מרגיש את הסיפוק...של תפקיד הכי מדבר אליי? מה אני רוצה לעשות ביום עבודה שלי ואיך אני רוצה להרגיש בו? דרך שאלות אלו נוכל בתהליך האימון להגדיר את המרחב הרלבנטי עבורי היום. זו נקודת מוצא שונה אחרת לגמרי. והיא תבנה לנו מרחב שונה של סוגי מקומות רלבנטיים עבורנו. כלומר, אנחנו צריכים לפתוח את מרחב ההתבוננות האישי שלנו ולהרחיב את סל האפשרויות הרלבנטי - זהו המרחב שיאפשר לנו ליצור מחדש את חיינו, לקחת עליהם בעלות. כאן אנחנו צריכים לשאול את עצמנו שאלות שמזמן, או מעולם, לא שאלנו כי זה לא היה רלבנטי / אקטואלי... אנחנו יכולים כעת...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: הרגש הראשון, האם המציאות היא טובה או רעה? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש אמת מוחלטת? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות מאושר? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה העולם קיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה המשמעות של החיים? למה יש רע וסבל בעולם? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש בחירה חופשית? למה לא להתאבד? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? בשביל מה לחיות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: הרגש הראשון, איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? דיכאון? כעס ועצבים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לקבל החלטות? איך להיות מאושר ושמח? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בזוגיות? איך לפרש חלומות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך למצוא זוגיות? איך להעריך את עצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור אהבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשפר את הזיכרון? איך לשתול מחשבות? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי להפרעות קשב וריכוז, מאמן מנטלי, אימון אישי למציאת זוגיות בתחום הרגש הראשון - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331