... נותן, להתחיל לתקוף את התשובה. לדוגמה: האם באמת אני טיפש? כן, אני טיפש. עכשיו להתחיל לשאול, מה ההוכחה שאני טיפש? מי אמר שאני טיפש אולי אני לא טיפש? ולשאול מה
ההגדרה המדוייקת של טיפש? מה הופך מישהו לטיפש? מה הופך מישהו לחכם? מה
ההגדרה המדוייקת לחכם? מי אמר
שההגדרה הזאת נכונה? והאם באמת אני עונה
להגדרה הזאת? ונחדד, בן אדם לא אוהב את עצמו. למה הוא לא אוהב את עצמו? כי הוא ... איך אתה יודע שאתה טיפש? תגדיר, כל מי שהוא... הוא טיפש, כל מי שהוא לא... זה נקרא חוכמה. אתה יכול להגדיר מה טיפשות ומה זה חוכמה? אחרי כן, תשאל האם אתה בטוח
שההגדרה הזאת נכונה? מי אמר
שההגדרה הזאת נכונה? אולי היא לא נכונה? על בסיס מה החלטת שזאת
ההגדרה של חכם וזאת
ההגדרה של טיפש? אחרי שהגדרנו את
ההגדרה, האם באמת אתה עונה
להגדרה הזאת? האם אתה רק טיפש? האם אתה גם טיפש וגם חכם? האם יש מישהוא שהוא רק ... הוא גם טיפש? וכל טיפש הוא גם חכם? אז הרעיון אומר שאיך שאנחנו נתקוף את המחשבה שאומרת, לדוגמה: אני טיפש, אני עצלן, אני מכוער? שלב ראשון, נגדיר מה זה מכוער? מה
ההגדרה של מכוער? מי אמר
שההגדרה נכונה? מי החליט שהיא נכונה? האם
ההגדרה נכונה ב100 אחוז? האם
ההגדרה הזאת היא האמת, היא כל האמת, היא אך ורק האמת? ושלב שני לשאול, האם אתה באמת עונה
להגדרה הזאת? האם אתה באמת עונה אך ורק
להגדרה שאתה מכוער? אולי אתה גם יפה וגם מכוער? שלב שלישי, אנחנו הולכים לתקוף את ... רע? מי אמר שלהיות משהו זה רע? ואז המוח יגיד לך, לדוגמה: אם אני מכוער, אני לא אצליח בחיים. אז בא נבדוק את זה. האם באמת אם אני מכוער, אני לא אצליח בחיים? מה
ההגדרה של להצליח בחיים? מי אמר שאני לא אצליח בחיים? האם זה משנה שאני לא אצליח ... רע? הוא יגלה שהוא מאוד מאוד טיפש ושזה מאוד. מאוד רע. אבל אני מתחייב במאה אחוז למאה אחוז מהאנשים ששונאים את עצמם לא משנה בגלל מה ובאיזה הקשר, אם אתה תבדוק מה
ההגדרה המדויקת של הדבר שאתה מאשים את עצמך, מי אמר
שההגדרה נכונה? האם באמת אתה הדבר הזה? האם באמת זה משנה? אני מתחייב למאה אחוז ...