... הגוף, רוב החולים במחלה דווקא נמצאים במשקל תקין ביחס לגילם ולגובהם. הבולימיה תוקפת גם חולי אנורקסיה, אותם חולים מאמצים דפוסי התנהגות בולמיים כדי למנוע עלייה במשקל או אף כדי לרדת במשקל. לעתים קרובות ניתן למצוא בעברו של החולה הבולימי סימנים ...

... גם לתת מודע שלנו ולליבה של המערכת שלנו להיות טובה יותר, כי על ידי זה לדוגמה אנחנו מטביעים בעצמנו דפוסי חשיבה נכונים וטובים יותר. דפוסי החשיבה הנכונים שאנחנו מיישמים אותם במודע, הם יגרמו גם לתת מודע שלנו להיות מושפע מהם והם יגרמו למוח שלנו לעבוד ... קולטים מידע? כיצד התת מודע שלנו מקבל מידע ואיך הוא משדר אותו למודע שלנו? כיצד התת מודע שלנו מזהה דפוסי התנהגות של אנשים? כיצד תוכנות לזיהוי פנים עובדות? כיצד המוח שלנו מזהה פרצופים שונים? כיצד זואולוגים מזהים בעלי חיים שדומים ...

טיפול ב: דמיון מודרך - שינוי דפוסי החשיבה - הילינג אנרגטי דמיון מודרך דמיון מודרך היא שיטה המשלבת נשימה, הגעה למצב רגיעה והדרכה של המטופל לעבודה עצמית ... לידה טובה וזורמת. את תהליכי הדמיון אני בונה באופן ייחודי לכל מטופל, בהתאם לצרכיו וליכולתו להתמודד ולהתבונן פנימה. שינוי דפוסי חשיבה שיטת הטיפול באמצעות שינוי דפוסי חשיבה, מבוססת על כך, שלמחשבותינו השפעה ישירה על מציאות חיינו, ואף יותר מכך - מחשבותינו הן שיוצרות אותה. כדבריו של ... האם האמונות והמחשבות שלנו משרתות את טובתנו, או שהן פוגעות בנו, ולשנותן כך שיקדמו אותנו ויתרמו לנו. בהדרכה לשינוי דפוסי חשיבה, המטפל מאתר יחד עם המטופל את דפוסי החשיבה שמזיקים לו, ונותן לו את הכלים לשנותם, ובכך לשנות את מציאות חייו. לדוגמה: אדם שמתהלך עם המחשבה / אמונה, ... אדם שחי במחשבה, שהוא מוכשר ומוצלח, יחווה קרוב לודאי מציאות של הצלחה, סיפוק והנאה. באמצעות תרגול המחשבה ניתן לשנות דפוס מחשבה שלילי לדפוס מחשבה חיובי ומקדם. בתחילה, עשוי הדפוס החדש להיראות מלאכותי, אך עם ההתמדה, הוא נטמע בתודעה והופך לחלק בלתי נפרד ממנה ...

דפוסי חשיבה. איך לשנות בקלי קלות? האם אתה אוהב את עצמך מספיק? חלק 2 המשך מכאן: כיצד ניתן לשנות דפוסי חשיבה והתנהגות בקלי קלות ? האם אתה אוהב את עצמך מספיק ? חלק 1. איך כל זה קשור? כי אכן ... להצליח. לסיכום, לאנשים נדמה בטעות בגלל חוסר ההצלחה שלהם, כאילו זה משהו מאוד קשה עד בלתי אפשרי להצליח לשנות דפוס חשיבה והרגלים. אך לא כן! זה קשה אך ורק בגלל שזה לא הגיע ממקום מספיק חיובי ולא היתה שם אהבה ... שלנו לעצמנו, אז רק בשביל עצמנו בלבד אנחנו רוצים לעשות את החיים שלנו לטובים יותר וזאת על ידי שיפור דפוסי החשיבה וההרגלים שלנו לטובים יותר. זה אפשרי בכל גיל וזמן ובקלות, קצת רצון רציני והכוונה טובה ואפשר להצליח בכוח המחשבה ...

הפרדיגמה של צורת החשיבה במוחנו המוח האנושי עובד על סיבה ותוצאה. המוח בנוי מזיכרונות התא המקודדים במוח האנושי בעזרת מיליוני סמלים, תדרים, אותות, ... את אותו רגע מהעבר ומתעלם לחלוטין מחייו בהווה. כדוגמת המימד הרוחני הבנוי בצורת ספיראלות, כך גם בנויה הפרדיגמה של צורת החשיבה במוחנו - במעגליות חוזרת כל הזמן לאותה נקודה של העבר. על מנת לשבור את הזיכרון התא המקודד במוח האנושי ...

... ולהפיל אותה כפי שכבר התבאר בהרחבה. נמצא אם כן שברגע שאדם עושה טעות כל שהיא זו בעצם אינדיקציה לכך שצורת ההתנהגות שלו אינה מושלמת. נניח לדוגמה שיש לאדם דפוס התנהגות מסוים וצורת פעולה מסוימת לבצע משימה כלשהי. נניח שאותו אדם רוצה לבצע את אותה הפעולה בצורה המושלמת ובצורה הטובה ביותר שיכולה להיות. ביצוע מושלם אמור להיות כזה שלא יאפשר לשום טעות להתרחש במהלך ביצוע המשימה. דפוס התנהגות וצורת ניהול וחשיבה כלשהי, תהיה מושלמת רק ברגע שלא יהיה שום מצב שתתרחש תקלה בעקבות צורת הניהול וההתנהגות. נמצא ... לא קרתה כאן רק התקלה הבודדת, קרה כאן משהו שיש לו אמירה נוספת, משהו שבעצם אומר כי צורת הניהול וצורת החשיבה ודפוס ההתנהגות אינו מושלם. נמצא אם כן שהטעות והקושי הוא בעצם מעין התראה וביקורת חיובית שאומרת שצורת הניהול גם במקומות שאנו חושבים שהוא עובד שגם שם צריך לשפר אותו. כשאנו עושים טעות, זו אינדיקציה לכך שאולי אנחנו אמורים לשפר את דפוסי החשיבה שלנו בכלל בצורה רחבה ועמוקה יותר ולא רק לטפל בבעיה הספציפית. בכל מערכת כאשר מגלים באג כלשהו, זו בעצם ... זו טעות, כל באג דורש הבנה מלאה של מה גרם לו לקרות ולעיתים שיכתוב גם של כל המערכת ושינוי דפוס החשיבה מהקצה אל הקצה. אך מצד שני גם טיפול בכל באג קטן יכול לגרום נזק לפרויקט כולו. צריך שתהיה לך ... מושלמת שיש לאדם גורמת לו לחוסר אושר ולפגיעה בתכלית החשובה ביותר בחיים שהיא האושר. לכן חשוב מאוד לטפל בכל דפוס חשיבה והתנהגות גם בדברים שנראים קטנים ושוליים. ובוודאות גם אם נראה לך שאתה מושלם, דע כי יש לך עוד המון ... התכונות של האדם קשורות כולן אחת לשניה ואם יש אחת אז יש עוד המון. לכן חשוב מאוד לטפל בכל דפוס חשיבה מוטעה אפילו הקטן ביותר. לסיכום כישלון הוא הזדמנות לבחינה מחודשת של המערכת, של המטרות של המערכת, של הנחות היסוד שלה, של צורת ההתנהגות ודרכי ביצוע הפעולות. כישלון הוא הזדמנות מצוינת לעשות חושבים ולבדוק את מה שאנחנו עושים, עד כמה המטרות שלנו אכן ...

מאיזה גיל כדאי ללמד ילדים חשיבה חיובית? שאלה: מאיזה גיל כדאי להתחיל להקנות לילדים דפוסי חשיבה נכונים והרגלי חשיבה חיוביים? האם כדאי לתת לילדים לגדול כמו ילדים רגילים ורק כשהם יתבגרו אז לחשוף אותם לכל ... תשובה: כדאי ללמד ילדים הרגלי חשיבה חיוביים ונכונים כמה שיותר מוקדם מ 3 סיבות פשוטות. סיבה ראשונה היא כי דפוסי חשיבה חיוביים כשמיישמים אותם בצורה נכונה הם יכולים אך ורק להועיל ולהפוך את החיים של כל אדם לטובים יותר. אז ... לעשות זאת. נקודה שניה היא כי דווקא בגלל שהילד הוא עדיין ילד, דווקא בגלל זה כדאי להתחיל להקנות לו דפוסי חשיבה נכונים. לכל אדם קל יותר לרכוש דפוסי חשיבה נכונים בעיקר כשהוא עדיין ילד צעיר, אחרי שהוא מתחיל להתבגר זה נהיה קשה יותר. אומנם בכל גיל זה אפשרי לשפר את דפוסי ההתנהגות של האדם, אך ככל שמתחילים לעשות זאת בגיל מוקדם יותר כך זה קל יותר לאדם. כך שמומלץ ביותר מגיל ... נכונים שילוו אותו לכל החיים. הנקודה השלישית היא כי אדרבה בגלל שהוא ילד, בדיוק בגלל זה צריך להקנות לו דפוסי חשיבה נכונים, בגלל שילד מתמודד הרבה יותר עם שאלות של מודעות אישית, מי אני, למה אני כאן, כיצד להתמודד עם ... בגלל שזה בדיוק הגיל שבו הוא מגבש את הזהות שלו כאדם. לכן אדרבה גם ילד צריך לא פחות ממבוגר דפוסי חשיבה חיוביים, כדי להצליח בלימודים, עם סביבתו, הוריו ועם עצמו ועוד. לסיכום כדאי מאוד להתחיל לחנך את הילדים בחשיבה חיובית ... כמה שיותר בגלל שבדיוק עכשיו הוא מגבש את הזהות שלו כאדם. זה בדיוק השלב שבו הכי קל לאדם לרכוש דפוסי חשיבה נכונים וזה בדיוק הדבר שיעשה את החיים של הילד לטובים יותר כילד. בהצלחה.

... שכל בני האדם נולדים עם תכונת האושר, מה גורם לכך שהם לא יהיו מאושרים? תשובה: הסביבה / התרבות / צורת החשיבה הנפוצה של רוב העולם. שאלה: האם ניתן לבחור להיות מאושר? תשובה: כן. כל אדם בכל זמן מקום, יכול לקחת אחריות על דפוסי המחשבה שלו ולהחליט להיות מאושר. שאלה: במי זה תלוי? תשובה: זה תלוי אך ורק באדם עצמו. ועכשיו נסביר. אושר היא ... כל ההנאה שבחיים שהיא כמובן אושר פנימי, ושביעות רצון ממה שיש לך. ואז האדם לוקח אחריות ומנסה לטהר את דפוסי החשיבה שלו ולהתחיל לחשוב חיובי וכולי. מהם הסימפטומים של חוסר אושר? וממה נובע חוסר אושר? חוסר אושר נובע בעיקר מחוסר ... על הרגע הבא. האדם אינו חי בהווה, אלא או את העבר או את העתיד, שהם כמובן דמיון ולא מציאות. דפוסי החשיבה האלו, כמו שאר דפוסי החשיבה של האדם משבשים לו את תכונת האושר, שאיתה נולד כל אדם. דפוסי החשיבה האלו לוקחים מהאדם את שמחת החיים, את הביטחון העצמי, את האופטימיות, את הרוגע, את השלווה וכולי. הכל כמובן תוצאה של דפוסי חשיבה משובשים בלבד. כל אדם נולד מאושר. ילד קטן (לפני שהמחשבות משתבשות, ממש בהתחלת החיים) לא מעלה על דעתו להיות ...

... לימוד? לימוד הוא פעולה בודדת או רצף מתמשך של פעולות שאתה עושה, כאשר הרצף הזה משנה / משפר את צורת החשיבה שלך לגבי נושא כלשהו, משנה את צורת החשיבה ו/או את הרגשות שלך לגבי משהו, מבהיר לך משהו, משנן ומטמיע אצלך משהו וכולי. כאשר אתה מתרגל לחשוב בצורה ... לא ידעת או אם התלבטת לגבי אותו הדבר, הרי שבעצם המידע שנחשפת אליו, הרי שהוא גרם לך ללמוד את צורת ההסתכלות של זה שפרסם את המידע. דהיינו אתה בעצם למדת את צורת ההסתכלות של זה שדיבר איתך, על הנושא שהוא דיבר איתך. אם לדוגמה מאוד אהבת לאכול משהו מסוים, ונחשפת לפרסומות שאומרות ... בתוכך משתנה, בגלל החזרה שאומרת לך שרק אם יהיה לך... והרי כרגע אין לך את זה... ואז מצב הרוח וצורת החשיבה שלך לגבי אותו המוצר ולגבי עצמך שיש לך / אין לך את אותו המוצר משתנה. ונמצא אם כן, כי ... לחשוב אחרת על אחרים שיש / אין להם את אותו המוצר. כי הרי זו מטרתה של הפרסומת, לשנות את צורת החשיבה והתחושות שלך כלפי אותו המוצר. פרסומות עובדות על האסוציאציות הרגשיות שלך כלפי דברים מסוימים. יש פרסומות שמשלבות בפרסומת כל ... כאשר אתה שומע לדוגמה סיפור של מישהו על משהו, אז תוך כדי שאתה מבין אותו אתה בעצם לומד את צורת ההסתכלות שלו על אותו האירוע. גם סיפור תמים של מישהו על משהו, גם סיפור כזה משפיע על תת המודע שלך. ...

מה לנסות ללמוד מאנשים חיוביים ואיך ומה לא ללמוד מהם? כאשר אתה נמצא בחברת אנשים חיוביים ואתה מתבונן בצורת ההתנהלות / חשיבה שלהם, אתה לומד מהם גם אם אינך מבין לעומק מה בדיוק עומד מאחורי מה שהם עושים. לכן ... שגם אז נשאר בך רושם חיובי מהספר. כי מאחורי כל דבר חכם, עומד משהו חכם עוד יותר, דהיינו ההשקפה וצורת החשיבה החכמה שיצרה את אותה הפעולה החכמה ואת אותו הספר החכם. יותר מאשר חשוב שתבין את הספר, חשוב שתבין את ... להיות הוא. וגם אינך יכול להיות הוא. המטרה היא שתנסה לחשוב כמו אותו אדם החכם ותנסה להשריש בתוכך את דפוסי החשיבה של החכם, כדי שהם יהיו חלק מהאני שלך, ולא כדי שתעשה אותם כמו קוף אחרי בן אדם. כי כאשר ... את הידע ואת היכולת להיות ולעשות את מה שאתה רואה בדיוק, במצבך כרגע. מה שכן חשוב זה, שתנסה להתחבר לצורת החשיבה, תנסה ללמוד את הגישה החיובית, תנסה ללמוד את מה שעומד מאחורה. תנסה לראות את צורת החשיבה של אותו אדם, ותנסה לראות האם וכיצד היא מתאימה לך כפי המצב שבו אתה אישית נמצא כרגע בחייך. אתה ... לחקות את מה שאתה רואה / קורא כמו קוף. במקום זה תנסה להבין מה עומד מאחורה, תנסה להבין את צורת החשיבה ותנסה לראות כיצד והאם בכלל אותה צורת חשיבה מתאימה לך במקרה הספציפי שלך. בהצלחה. ציטוטים: רבי נחמן מברסלב אל ...