... לרצון הפנימי למטרה נעלה ומשמעותית. לא לחינם המקום עם הכי הרבה מתאבדים זה בשוויץ מדינה שקטה ללא מלחמות ללא אתגרים וכו לא לחינם מספרים על אחד מכוכבי הביטלס שהתאבד למרות (או בגלל) שהיו לו מיליוני דולרים ומכתב שהוא השאיר ...

... ניתן היה לראות את כוחו של מדע זה ביישומים הנרחבים שהתפתחו בתחום ההוראה והחינוך. עניין זה התבטא במיוחד בטיפול באתגרים הקשים של שינוי התנהגות. הגישה ההתנהגותית נתנה בסיס להתערבויות יעילות ביותר בקידום למידה בכלל ובקידומם של ילדים עם ליקויים ...

אימון אישי - הגיגים על איתגורים נגמרו האתגרים הוא אומר המתאמן שלי. שנתיים בעבודה וזהו. נגמר לי הסוס. את מכירה אותי הוא אומר. תמיד צריך חידושים, אתגרים, איתגורים עכשיו ומהר. את הניצוץ הזה בעיניים. ואין. אין יותר. אז מה אני עושה עכשיו? עוזבים? איך עוזבים עבודה ... לוקחת את האימון הזה גם הביתה. חושבת. מסתובבת עם האימון הזה כמה ימים. מתבוננת. מחכה לתובנה. אז? מה עושים? מאתגרים את עצמנו? נשארים ומחכים? זזים ועוזבים? לוקחת את השאלה אל החיים שלי. כמה פעמיים עזבתי מהר מדי. רגע לפני... כי מיציתי. כי אזלו האתגרים. ובדיעבד היה זה בדיוק רגע לפני הפריצה והשינוי המיוחל? כמה פעמים הותיר אותי המרדף אחר האתגר מרוקנת וחסרת כוחות? מן הצד השני אני נזכרת בכל אותן הפעמים בהן הכמיהה לשינוי הביאו את ההשגים היותר משמעותיים ... כי אנחנו לא נהיה שם יותר. נשימה עמוקה. והרי טמונה פה הנחת עבודה, שאולי בטעות יסודה. מי אמר שזה אתגר קטן יותר להשאר מאשר להמשיך הלאה? האם יכול להיות כי לעיתים להשאר (וללא אתגרים) יכול להיות האתגר של חיינו? האיתגור האולטימטיבי. ואולי דווקא המרוץ אחר האיתגורים משמעותו פירושו בחירה בבפתרון הקל? האם אכן קל כל - ... למצוא את הדברים שמעבר? למצוא את הצבעים במה שנראה לכאורה רק אפור שגרתי ומשעמם? ועוד שאלה עולה בי האם האתגר הוא חובה? או שמא זו זכות? ואם כן של מי? פעמים רבות נדמה כי אנו מטילים על הסובב אותנו את החובה לאתגר אותנו. העבודה. בן - הזוג. ואולי... אולי האיתגור הוא זכות. זכות אותה עלינו להרוויח. האם עלינו להתאמץ כדי להיות ראויים לאתגר? ואולי אין אתגר גדול מזה. במפגש הבא שלנו הוא מרצין מולי. אבל העיניים צוחקות. חשבתי על זה הוא אומר. אני רוצה ללמוד לאתגר את עצמי. ללמוד לייצר לעצמי את האתגר. אני לא יכול להמשיך כך. אי אפשר רק לזוז. והרי את הריק שבתוכי אשא גם למקום העבודה הבא. אני ...

... לעשות. זו רק הרגשה פנימית שלי בלבד. והיא מורכבת משני חלקים: הרגשת ביטחון - ביטחון עצמי ביכולת להתמודד עם אתגרי החיים, והרגשה פנימית - אמונה שגם לי מגיע להיות מאושר. בחלק הראשון - אדם בעל הערכה עצמית גבוהה אומר, ...

... הביטחון שלו. זה משבר בכל מקרה. קטן או גדול. יש גילאים וילדים שעבורם זה משבר גדול. אפשר לומר שזה אתגר, וזה נכון. והאתגר הזה אולי יחזק את הילד. אבל לומר רק את המילה אתגר מסתיר את הקושי. יש פה אתגר ומשבר. במשפט לי זה קשה יותר יש התנתקות. הפניית עורף לרגש האימהי שלנו, להיגיון האימהי. המשפט הזה אומר בעצם, ...

... מחובר לשדות הקוסמיים, מנהיג כזה מסוגל לקרוא את העתיד. באשר נתקל בבעיה - לא נכנס לחרדה ופחד אלא לוקח כאתגר ומתוך חשיבה מנהיגותית מייצר פתרון. מנהיג כזה הינו אמביציוני, יוזם, פרו אקטיבי, מייצר מציאות, קובע סדר יום, ולכן מונהגיו ...

... רגע נתון יכול בן האדם לבחור בחירה שונה, שתשנה את אורח חייו. שינוי מהמצב הנוכחי למצב אחר עשוי להיות מאתגר ולעיתים אף קשה, אך אם נשווה זאת לעוצמה אותה נחוש כאשר ניקח את המושכות לידיים ונעשה כל דבר על ... שביכולתנו לשנות, או אם נסתכל על הסיפוק מהצלחות קטנות בדרך ומהידיעה שיש לנו מטרה ורצון להגשים את עצמנו, הרי שהאתגר והקושי יתגמדו להם ואולי ייעלמו בכלל. במקום לחכות לגורם חיצוני, אנו יכולים להיות בכל רגע אותו אדם חכם אשר ...

... הכל משתנה מעת לעת. ולכן, זוהי שיטה טובה כדי שהאדם יהיה רגיל לשינויים לצורך ההתקדמות בחיים. דרך החיים מלאה באתגרים חדשים יום יום, כל יום תובנה חדשה, כל יום הבנה מתחדדת. כל יום וההבנות שלו. כל יום יש אתגר חדש ופרק חדש. ויש תמיד מה לחדש. ויש רעיונות חדשים כל יום, רעיונות מסוגים שונים. כל יום יש צורך ... לאדם, יש הרבה דברים חדשים ללמוד וידע נרחב מכל גווני הקשת. הידע הזה עוזר בחיים, ובמיוחד הידע על התמודדות באתגרי החיים ורכישת דרכי מיומנות חדשות כדלת אליהם.

... המוח מבין שדפוס חשיבה נמצא בשימוש תדיר וימשיך להשאיר את זה בתודעה. לדוג, אם כל פעם שאני ניצבת מול אתגר אני מקיימת חשיבה שלילית שאני לא אצליח או בטוח אכשל - המוח שומר את הנתיב חשיבה הזה זמין ובכל ... תהיה לו בחירה בין 2 נתיבים הנתיב הישן השלילי (אני אכשל)... או הנתיב החדש שהמנטרה יצרה (לדוג, אני צולח אתגרים בקלות) איך משתמשים? את המנטרה אומרים 7 פעמים 3 פעמים ביום עדיף בקול רם מול המראה אבל אפשר גם ...

... עשינו נגיע תמיד למקומות שכבר הגענו... ואנחנו בעצם רוצים לגדול, לזוז הלאה, להתקדם. האימון הזוגי נותן מענה לכל אחד מהאתגרים העומדים בפנינו בכל הקשור לזוגיות: - הוא יוצר בהירות לגבי הזוגיות האופטימלית הפרטית שלנו - הוא מאפשר לנו להבין ...