... מפניני החוכמה היקרות ביותר שאני יכול להעביר במסגרת של אימון עסקי, היא כיצד ניתן להשתמש בארבעה עקרונות רוחניים להגברת האפקטיביות של השיווק בעסקים. אלה מכם הקוראים באופן קבוע את המאמרים שלי בנושא של אימון עסקי, יודעים כמה חשיבות אני ... נותנים הוא בעל ערך שימושי אשר גבוה בהרבה מסכום הכסף שאותו משלמים לנו בתמורה. מעבר לכך, המראה היא כלי אפקטיבי במיוחד באימון אישי כמו גם אימון עסקי. אימון עסקי באמצעות חיבור: עיקרון החיבור מכיל בתוכו את חוק הזהב של ...

... שעלינו לטפל קודם בצד שמתחת לפני המים - באמונה שלנו. קואצינג (Coaching) מתבסס המון על אמונה. תהליך קואצינג (Coaching) אפקטיבי תמיד מחדיר במתאמן אמונה עצמית. מאמן אישי מקצוען תמיד יבסס אצל המתאמן אמונה חזקה ויציבה בחלומות, במטרות וביעדים שלו, ...

... אנשי המקצוע בתחום אך מנסה להכניס קצת היגיון. כל ייעוץ מכל סוג שהוא צריך להיות אישי על מנת שיהיה אפקטיבי. אם אתם רוצים ייעוץ והדרכה על פי תקשור עליכם לבדוק שהתקשור נקי - גם אסטרולוג ונומרולוג מתקשרים בדיוק כמו ...

... כמות הכסף שיהיה לך וכן על כל התחומים בחייך למעשה. למרות שהיותו שונה לחלוטין מתחום הפסיכולוגיה, תהליך קאוצינג (Coaching) אפקטיבי, עוסק בין היתר בבנייה וחיזוק הדימוי העצמי שלך, אך זה כבר נושא מכובד בפני עצמו ואני אענה עליו במאמר ...

... אותך. גם לאחר מעשה, אתה בעצם מקשר במחשבה שלו פעולה שהוא כבר עשה בפועל, לאהבה אליך. זה כמובן פחות אפקטיבי, אבל גם זה משהו. באפשרותך לגזור מהנל עוד המון דוגמאות למצבים שונים בסיטואציות אחרות של החיים. כיצד תוודא שאתה ...

... בפועל של הדברים שאתה מבין זו אינדיקציה לכך שאתה באמת מבין אותם לעומק. לכן גם כן אימון וקואצינג אישי אפקטיבי וטוב יהיה רק ממאמן שמקיים בצורה כמה שיותר מושלמת את מה שהוא מאמן אותך בו, בדיוק כמו בלימוד שפות, ...

... אתה לומד שפה חדשה, עליך ליהנות מהלימוד, דהיינו ללמוד דברים ונושאים שמדברים אליך. ככל שתהנה יותר, כך הלימוד יהיה אפקטיבי יותר. גם בלימוד שפת התנהגות, עליך להתמקד תמיד במה שאתה כן יכול לעשות, דהיינו בדברים שאותם אתה כן יכול ...

... תהיה טובה יותר מאשר אימון? התשובה על כך היא כי הכל תלוי במי הוא המאמן האישי ומהו הספר כדלהלן. האפקטיביות של אימון אישי נובעת כמובן לא מהמאמן ולא מהספר אלא מעד כמה אתה מצליח להפנים למודעות שלך דפוסי חשיבה ... מאמן. אם הספר שאותו אתה קורא מדויק ונכון יותר מאשר מה שמאמן מלמד אותך אז מאוד יכול להיות שהספר אפקטיבי יותר עבורך, כי העצות שלו יותר נכונות. לעומת זאת אם ברצונך לעשות השוואה בין קריאת ספר לבין לימוד אישי ... אישי טוב יראה לך כיצד גם אתה יכול ליישם את מה שאתה יודע בחיים האישיים שלך ברמה המעשית. לסיכום, האפקטיביות של האימון נגזרת מעד כמה המידע שאתה מקבל דרך הספר / מאמן איכותי ומעד כמה אתה מצליח להפנים וליישם אותו. לכן לעיתים קריאת ספר טוב תהיה אפקטיבית יותר מאשר לימוד ממאמן אישי שהמידע שהוא מעביר לך איכותי פחות מאשר מה שאתה קורא בספר (וגם זה ניתן ...

... אחר המשמש לטיפול בנדודי שינה הוא הצמח מליסה רפואית (Lemon balm). מספר מחקרים מדגימים כי צמח זה הנו אמצעי אפקטיבי למדי להרגעה במצבי דחק, ובגרמניה הוא אף מוכר רשמית כאמצעי יעיל לטיפול בהפרעות שינה הנגרמות כתוצאה ממתחים. אבל אין ספק שעיקר האפקטיביות של המליסה הרפואית לטיפול בנדודי שינה מושגת כאשר משלבים אותה ביחד עם נטילת ולריאן. (ראו: Dressing H, Riemann D, ... מבין התרפיות ההתנהגותיות לטיפול בנדודי שינה. תרפיה זו משלבת, לפי הצורך, את התרפיות שהוזכרו לעיל, וכן מעודדת הרגלי שינה אפקטיביים (Sleep Hygiene), לרבות הימנעות מקפאין, ושינה והשכמה בזמנים קבועים. במסגרת התרפיה ההתנהגותית - קוגניטיבית לומד המטופל לזהות אצלו את ...

... הספקטרום הרחב שלה. כמו כן, למינונים שונים של ריטלין יכולה להיות השפעה שונה. בעוד שמינון נמוך מידי לא יהיה אפקטיבי, מינון גבוהה מידי עלול להגביר את הפעילות באופן מופרז ובכך לפגוע בתפקוד הקוגניטיבי. הנסיונות לאתר את המינון האידאלי לא ...