... חלק 1 הספר להרבות טוב בעולם: בודהיזם, מדיטציה פסיכותרפיה מאוד שימח את לבי. מזה שנים שאני מועיד את עצמי ללמוד מעט בודהיזם והתעצלתי לחפש איפה. על היהדות אני יודע קמצוץ של משהו. על הנצרות גם, אם לא מתוך לימוד ... כעסים. המדיטציה מלמדת את המתלמדים החדשים לתעלם על פני הכאבים הפיזיים הכרוכים באימון, לא להיכנע, לזוז ולהלחם בכאב, אלא ללמוד לחיות איתו ולהכיל אותו. תשוקה, גאווה, בדידות, עיוורון ושנאה התשוקה, גם אם באה על סיפוקה, נולדת מחדש שוב ושוב. ...

... כשצריך. הוא אדם טוב ביסודו אבל הוא גם אדם עקשן ותקיף. הוא אנוכי ואימפולסיבי ביחס שלו לבת הזוג. עליו ללמוד לוותר על כעסו ולפתח רכות וטוב לב - כך גם ישיג שפע והצלחה בחיים. 2. מספר יום הלידה - ... אליו יותר. שמה את האגו שלי בצד וכמובן שאת הדרמות - אשאיר על הבמה. וכן, רעיון מעולה! אני הולכת ללמוד משחק! עדיף להפעיל את הצד הדרמתי שלי על הבמה ולא בבית... גם אתם: עקשן. עקשנית? רוצים לראות מאיין מחסום ...

... להגיע להסכמה עם השכל שלי. כי השכל שלי הפוך מהכל. שאלה: אבל אני מרגיש שממך יש לי יותר מה ללמוד. אליעד: לא ידידי, מזה שתנסה להבין אותו, יש לך הרבה יותר מה ללמוד, מאשר ממני. מה הכוונה? השאלה היא, איפה אתה יותר מתאמץ בשכל? בתכלס, המקום שבו אתה הכי מתאמץ, שם אתה ...

... נשמעים לבקשות הוריהם ולחוקי הבית, ילדים שמתקשים להשתלב בגן או בבית הספר, ילדים שסובלים מבעיות חברתיות, ילדים שלא רוצים ללמוד, ילדים שנתקלים בקושי רב בתקופות שינוי כמו גירושים, מעברים ועוד. היות ולא למדנו להיות הורים, אנו פועלים באופן טבעי ... כהורים ולמקום שלנו במשפחה? כמה אנו נאמנים לעצמנו, לתחושות הבטן שלנו? עד כמה אנו מגיבים ממקום אותנטי ומחובר? עלינו ללמוד להקשיב לילדים שלנו. למה שהם אומרים, למה שהם לא אומרים, למוסיקה של הדברים שלהם. מה הילד שלנו רוצה להגיד ...

... להבין מה הביא לחורבן הבית, לגלות, לשואה. השואה, ומיליוני היהודים שניספו בשואה, זו היתה קרמה, מגילגולים קודמים. אנו אמורים ללמוד מהניסיון, ולא להביא על עצמינו קרמה של השמד שוב. אנחנו פה בארץ ישראל של היום 62 שנה אחרי קום ... העוצמה בבית זה, במפה זו. התיקון שלנו, של עם ישראל במדינת ישראל הוא ב - אהבה, ואהבת לריעך כמוך, ללמוד להסתדר עם השותפים, להבין את הצרכים של הזולת ולעדן את הרגשות. רמז יותר ברור מזה לא יכול להיות, מזל ...

... לרגשות אשם ואפילו לסוג של דיכאון. חשוב ביותר לבטא כעס ולא לשמרו או לאוגרו בבטן אך חשוב עוד יותר ללמוד כיצד לבטאו בדרכים לא הרסניות ולהמירו ברגשות המעניקים יותר סיפוק. הצד האירוני שבכעס הוא שלעולם לא ניתן באמצעותו לגרום ... כפי שהאדם רוצה שתהיה, לכן זה מיותר ואפילו מטופש לכעוס על דברים שאין סיכוי קלוש שישתנו. חשוב ביותר וניתן ללמוד טכניקות על מנת לתעל את האנרגיה הרבה המושקעת בכעס לאפיקים חדשים וחשובים יותר. שימוש בצחוק ובהומור עוזר. זו עובדה ...

... שני בני הזוג מתגברים על המעכבים שלהם. פן מעכב - התאמה הזוגית לא הרמונית. לשני בני הזוג יש שעור ללמוד. עליהם להתגבר על המחסומים שלהם כדי ליצור זוגיות מאוזנת. כדי להבין אם יש התאמה זוגית, ניקח לדוגמה שני תאריכי ... המציאות. זה קשר ללא קשר. משעמם ומיובש הנשען על רגל אחת (הספרה 4). אין דינאמיקה בזוגיות. השיעור שלהם הוא ללמוד להגיע לשורשים ולתת אמון אחד בשני. כלי שני: התאמה זוגית עפי הקבלה וסוד האותיות. האות הראשונה בשם האדם מצביעה ...

... סימפטום לקושי או לבעיה עמוקה יותר, וכעת על המכור לטפל ברבדים הנפשיים אשר הובילו אותו מלכתחילה להתמכר. בנוסף עליו ללמוד אסטרטגיות והתנהגויות אשר יסייעו לו בשמירה על המצב הקיים. אחרת בו ברגע שהאדם ייתקל בקושי מסוים הוא לא ידע ... ההתמודדות שלו במצבים השונים שחייו מזמנים לו איננה בריאה, וממשיכה להיות דרך בריחה - הפעם להתמכרות החדשה. לכן עליו ללמוד להתמודד באופן טבעי עם רגשות ומצבים בחיים ולא בעזרת התנהגויות ממכרות או חומרים חיצוניים אשר משנים את מצב רוחו.

... להתעמת אתם. אולם עד שלא ניגע בהם לא נהיה שלמים אף פעם. לכן, קלף הכוהנת הגדולה מראה שזה הזמן ללמוד ולהכיר את כל הצדדים שבנו. זה הזמן להבין כי חוסר הוודאות והמסתורין האופפים את חיינו, ייעלמו כשיתגלה עולמנו הפנימי. ... - תשובה סופית. לא ניתן לתת תשובה כאן כיוון שזהו קלף של מסר הקורא לנו לבאר את הנסתר שבנו, ללמוד ולהכיר את כל החלקים מהם אנו חוששים. כשזה ייעשה ישתנה עולמנו והתשובה תבוא מאליה. כשהקלף מופיע בקריאה, הוא מדבר ...

... משפיע על גידול ילדינו? האם אנו מנהלים את הכעס או שהכעס מנהל אותנו? ככל שההורה יקדים לטפל בהתפרצויות שלו וללמוד לשלוט בכעסים שלו, כך יהיה קל יותר לטפל בכעסים של הילד. מה אומר לנו הכעס על עצמנו? בדיוק בנקודה ... עם קונפליקטים וכך קורה שבמצב של קונפליקט, הילד מתפרץ בכעס בדיוק כמו ההורה. ככל שההורה יקדים לטפל בהתפרצויות שלו וללמוד לשלוט בכעסים שלו, כך יהיה קל יותר לטפל בכעסים של הילד. האם אנו מנהלים את הכעס או שהכעס מנהל אותנו? חשוב מאוד ללמוד לנהל את הכעס ולא לתת לו לנהל אותנו, יכולת ניהול הכעסים שלנו תשפיע על איכות חיינו ועל מצב בריאותנו. ... הצהרות מרגיעות, זמן תגובה מתאים, הימנעות ממצבים מכעסים, מדיטציה, כתיבה טיפולית, תקשורת נכונה במצב של כעס ועוד שיטות שניתן ללמוד מאנשי מקצוע וליישם בשטח. מתוך הרבה אנשים, זכורה לי אישה אחת במיוחד אשר חוותה שיתוקים בידיים בעקבות 25 שנים ...