ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






הצלחה - הגדר מהי הצלחה עבורך?
הצלחה - הגדר מהי הצלחה עבורך? המקום היחידי בו הצלחה באה לפני עבודה הוא במילון. אני לא אומר שבשביל להיות מצליח ועשיר צריך לעבוד קשה. לא לזה התכוונתי, נהפוך ... שהקשר בין עבודה קשה לכסף הוא מקרי בהחלט ושאם אתה חי טוב ונכון, אתה גם מרוויח טוב. אבל בשביל להצליח אין ספק שאתה צריך לתת משהו מעצמך ויתרה מכך, אם תעשה את מה שאתה הכי אוהב והכי טוב בו וגם תוסיף לזה אהבה, אותנטיות ועומק - אתה בדרך הנכונה לחוות הצלחה מטאורית! אם אתה עדיין חי באמונות כגון: צריך לעבוד קשה כסף, כסף לא גדל על העצים, אנשים עשירים הם ... הכותרת של המאמר הזה מחייבת אותי לחזור כמה צעדים אחורה, למרות שאתה כבר ודאי רועד בכיסא ומריח את ריח ההצלחה המטאורית שעליה אני מדבר, ולהתמקד באבן היסוד של הבניין שאתה הולך לבנות. אם אתה רוצה להצליח אתה ודאי רוצה לדעת מתי הרגע בו תרגיש שהצלחת ולכן תצטרך למדוד את ההצלחה שלך. בהתאם לכך, אם אתה רוצה למדוד הצלחה בחייך - אתה חייב קודם כל להגדיר מהי הצלחה עבורך. זה אולי נשמע פשוט אבל עבור רוב האנשים זו משימה לא פשוטה, מפני שהם חייבים להגיע לאמת עצמה - מהי הצלחה עבורך (לא עבור אמא שלך, לא עבור אבא שלך, לא עבור החברה, המערכת, הבוס או לא משנה מה). ראשית, ... המון פעולות שאתה כלל לא מעריך אותן. אתה לא מעריך אותן משתי סיבות פשוטות מאוד: א. אתה מחפש את ההצלחה הגדולה במקום להבין שהצלחה גדולה הינה אוסף של הצלחות קטנות. וכל מה שעליך לעשות זה לחפש את ההצלחה הקטנה הבאה שלך. ב. לא הגדרת מהי הצלחה עבורך, אז איך תדע מתי הצלחת ומתי לא. מבחינתי אתה משול לאדם שמת להגיע למקום הזה, רק אין לו ... לאן הוא רוצה להגיע - נשמע מגוחך נכון? שנית, אתה הרי הראשון שיודע הכל על חייך. בכל רגע של הצלחה אתה היית האדם הראשון שחווה את זה. אחר כך, סיפרת לכל הקרובים אלייך. כלומר, את תקשיב ללב שלך ותתעלם ... את מרגיש קושי בלמצוא את ההגדרה המתאימה ביותר, תמשיך לשאול למה, בכל פעם שאתה חושב שמצאת את ההגדרה שלך להצלחה. עוד כלי חשוב מאוד זה הדמיון - אתה חייב לדמיין איך אתה רואה הצלחה. המוח התת מודע מקבל תמונות ביתר קלות מאשר מילים. דמיין מהי הצלחה עבורך ואחכ תבחן את אמיתות הדברים באמצעות הלב והבטן. תקשיב לבטן - לפעמים יש לה דברים חכמים יותר להגיד ...
מה זה כסף איך להתעלם הגדרות אותנטיות לשאול למה איך להקשיב ללב הרגלים לחוות הצלחה
הצלחה - הצלחה היא בהלך הרוח
הצלחה - הצלחה היא בהלך הרוח מהו המקור האמיתי למגע הזהב של המצליחן? מהו מגע הקסם הזה שגורם לכולם מסביב להגיד משפטים ... בו הופך לזהב ועוד. אז נכון, הרבה מאיתנו כבר השכילו להבין שאין דבר כזה מזל ושכישרון לבד לא מביא הצלחה. יתרה מכך, הרבה מאיתנו אף הפנימו שהצלחה מבוססת על איכויות, טכניקות, אסטרטגיות, פסיכולוגיה, עקרונות וחוקים מסוימים (חוקי טבע נצחיים) שהם מאוד ברורים וניתנים ללמידה. אבל עדיין ... שם מאחורה או אולי מסביב, משהו שעוטף את המצליחן, כמו אבק כוכבים שכזה... אני טוען שזהו הלך הרוח של הצלחה. למה אני מתכוון? בהצהרת הייעוד שלי רשומות שתי מילים שיכולות להוות נקודת פתיחה מצוינת עבורי כדי להמחיש למה אני מתכוון כשאני אומר - הצלחה היא בהלך הרוח: ... להיות הצלחה... - אלו הן שתי המילים. ברור לחלוטין כי הצלחה מבוססת על עשייה של פעולות באופן מוצלח, ברור גם שבמקום שבו אין פעולה, הצלחה לא תופיע. אך האם תהיתם אי פעם מה זה אומר להיות הצלחה? מה זאת אומרת להיות הצלחה? שימו לב: כשאני אומר להיות, אני ממש לא מדבר על לחשוב, מהסיבה הפשוטה שלחשוב משמעו לעשות. חשיבה שייכת לשכל, ... הוא נקודת החיבור בין השכל לגוף. רגש הוא התוצר של מחשבה כפי שהיא מתבטאת בגוף. אבל כשאני אומר להיות הצלחה, אני מדבר על הרוח, לא על הפסיכולוגיה של ההצלחה. הפסיכולוגיה היא לא הרוח. אם תעשו טבלה עם 3 עמודות המחולקות לפי הכותרות הבאות: Be, Do, Have, אתם תגלו ... אם יהיה לי מלא כסף (Have), אני אעשה את מה שתמיד רציתי לעשות (Do) ואז אהיה מאושר (Be)... . הצלחה היא בראש ובראשונה בהלך הרוח! הצלחה היא בראש ובראשונה בהלך הרוח! כדי להצליח בחיים, עליך להיות גם בהלך הרוח הנכון, גם בהלך המחשבתי הנכון וגם לעשות את הדברים הנכונים בזמן הנכון. הלך הרוח של הצלחה הוא כמו הילה כזו שעוטפת אותך, אשר מורכבת מאיכויות מסוימות שהן ברמה של הוויה ולא ברמה של עשייה. האיכויות ... מהוויה. המילים משמשות אותי רק כסימני דרך, כתמרורי הכוונה להביא אתכם אל האמת. נסו להרגיש את הלך הרוח של הצלחה, התושב של החלל שנמצא בין הדברים ובתוכם נסו להרגיש מהו הלך הרוח שנמצא בתוכם ומסביבם כרגע, מהו הלך הרוח ... היא המקור, אין שום דבר עוד מאחוריה, זהו... הגעתם לסוף, הגעתם הביתה. מה קורה כשהלך הרוח נצבע בצבעים של הצלחה? הצלחה היא בהלך הרוח, הלך הרוח של הצלחה צבוע בצבעי ההצלחה, באותן איכויות עדינות שנמצאות באוויר, בחלל, בחמצן שעוטף אתכם. הלך הרוח של הצלחה מייצר רטט של אנרגיה אשר רוטט בתדירות גבוהה מאוד ויוצר כוח עצום שמושך אליכם את כל מה שנמצא בתהודה עם אותם צבעים שעליהם דיברנו קודם. הלך הרוח של הצלחה ימשוך אליכם אנשים, רעיונות, הזדמנויות, אירועים, נסיבות וכל דבר גשמי ו/או בלתי גשמי שמהדהד איתו, שנמצא על אותו תדר. המעגל של הצלחה הלך הרוח הזה לבד לא יביא לכם הצלחה וגם עשייה לבד ללא הלך הרוח המתאים לא תביא לכם הצלחה, אתם צריכים את שניהם. החדשות הטובות הן שברגע שתפסתם את העניין, אתם נכנסים למעגל כזה שחוזר חלילה, כלומר הלך הרוח של הצלחה משפיע על האנרגיה המחשבתית שלכם וצובע את הפעולות שלכם באיכות גבוהה, מה שמביא כמובן לתוצאות יוצאות דופן (הפירות של הצלחה) והתוצאות האלה יוצרות מעגל חוזר, מאחר והן תורמות לשמירה ולחיזוק של אותו הלך רוח. הצלחה לאורך זמן היא תוצר של מודעות לאותו מעגל ברגע שהמעגל הזה חוזר על עצמו שוב ושוב, לא רק שהאדם מצליח בחיים, אלא הוא גם הופך מודע למקור ההצלחה שלו. נשמע לכם ברור מאליו? ממש לא! מרבית האנשים המצליחים לא יודעים להגיד באמת מהי הסיבה האמיתית שבגללה הם ... שהאדם המצליח מודע למעגל, יש לו הבנה ויכולת ליצור אותו שוב ושוב. יכול להיות שבגלל זה נאמר: קל יותר להצליח, קשה יותר להישאר מצליח... . יכול להיות שכאן מסתתר לו ההבדל. כמובן שכמו שכבר הזכרתי בתחילת המאמר ניתן בהחלט לטעון שיש כמה סיבות שמבדילות בין האנשים המצליחים לאלה שאינם (או שפחות מצליחים), אך אני טוען כי הצלחה לאורך זמן מקורה באותו מעגל שחוזר חלילה, מעגל שמכיל את אותו הלך רוח - הלך הרוח של הצלחה. ואז כולם עומדים בצד ואומרים: כל מה שהוא נוגע בו הופך לזהב... .
השכל אהבה טבע פסיכולוגיה חוקי טבע אחדות הצהרות הרגשת שייכות
שאלות גורמות להרגיש רע מה לעשות
... שלא, אלו רק הגדרות נזילות. הגדרות לא מדוייקות, נבדוק את זה בעוד שאלות. השאלה מה אני רוצה? אדם רוצה להצליח בחיים, למה הוא רוצה להצליח? כדי להיות מאושר? למה להיות מאושר? כדי שיהיה לו טוב, למה הוא רוצה שיהיה לו טוב? כי הוא רוצה. ...
תצפיות לאחר המוות תרגיל הגוף כסף מי אני איך לשאול שאלות תשובה לכל השאלות
חיים בזרימה חיובית
... האם הייתם מגשימים אל חלומכם האמיתי? מה הייתם מרשים לעצמכם לעשות? הספרים אל דאגה, כוחו של תת המודע, הסוד, להצליח בכוח המחשבה שקיבלתי ממנו השראה לכתוב מאמרים רבים ובין היתר המאמר הזה, עוסקים במימוש הפוטנציאל האישי של האדם ועד ... אף היו כאלה כאשר האדם התחמק מעצמו וברח מהאמת. ההוכחה לנכונות הדברים נמצאה בדעה שהביע המרצה אליעד כהן באתרו להצליח בכוח המחשבה ובין הדברים הושם דגש בלהסתכל על המציאות כפי שהיא, ובין היתר שהאדם יקבל את עצמו ואת המציאות ... האדם מפסיק להגדיר ובונה את חייו לפי זרימה עם אילוציו וצרכיו ללא הגדרות הוא מפסיק להסתבך ומפסיק להגביל את ההצלחה שלו. כאשר האדם מגדיר הוא מגביל את ההצלחה שלו ואת האני האמיתי שלו ובכך הוא גורם להצלחה שלו לא להיות מובעת במלואה בזמן שהגדיר את מה שהגדיר. כדי שההצלחה של האדם תהיה מובעת במלואה עליו לזרום עם האילוצים ועם הצרכים בחייו ללא הגדרות שהן. לדוגמה: אדם שטרוד בלימודיו ...
בגידה נפש התכלית הסופית התחמקות להעלות ערך עצמי חכם ערך עצמי נמוך לזרום
תשישות רגשית - מבוא
... מהמנהלים שלהם ובעלי מוקד שליטה פנימי, בעלי נטייה להאמין כי הצלחתם תלויה בגורמים פנימיים, כמו כישוריהם או מאמציהם האישיים להצליח, ולא בגורמים חיצוניים, כמו מזל או גורל). במחקר אחר שנערך בקרב סטודנטים אמריקאים וצרפתים, מצאו כי רמות גבוהות של ... כך שחוויית הרגש הפנימית לרוב תואמת את כללי ההצגה של התפקיד), תחושת חוללות עצמית גבוהה יותר (תחושת מסוגלות כללית להצליח) ותמיכה רבה יותר מצד המנהלים שלהם. אסטרטגיות התמודדות: ישנם חוקרים המניחים כי תשישות רגשית נובעת כתוצאה משימוש באסטרטגיות לא ...
מיומנויות הבעת רגשות ערך עצמי גבוה הרגשה פנימית שיקול דעת הרגשת מסוגלות תהליך קבלת החלטות דיסוננס
אומץ להתמודד, איך משיגים את האומץ להתמודד?
... דברים בחיים על הצד הנכון ביותר והטוב ביותר. והאדם הזה בא עם חשיבה טובה לנושא כי מה שחשוב לו להצליח בחיים, והוא יודע שהוא יכול, והוא מבין שהערך העצמי שלו בא מבפנים, ומשימות שהוא עושה כדי לשחרר לחץ לא ... לא מפחד משום דבר בדרך. הוא מעריך את עצמו ויודע שיש בו את כל הכוחות הדרושים לו על מנת להצליח בחיים. והוא מעריך את העולם הפנימי שלו ובונה אותו מתוך הערכה עצמית אמיתית. ובחיצוני לוקח את החיים כמו משחק, ...
סיטואציות אוהב את עצמך מפסידנות מצליחנים תחושה של ביטחון להירגע הערכה עצמית חיובית חשק
NLP - חקר המצוינות
... עונה לו - אני לא יודע, זה לא ממש נשמע לי... הלקוח נתן רמז למוכר, הוא שמיעתי, לכן כדי להצליח במכירה המוכר צריך להשמיע לו את צליל המנוע, להדליק אולי את מערכת הסטריאו כדי שהוא יוכל לשמוע את האיכות ... מוחשי וראלי, מטרה שאתה יכול לדמיין ושעושה לך טוב בנשמה... כשאתה ניגש לשינוי והתפתחות אישית, עליך להיות עקבי ונחוש להצליח, עליך להאמין במה שאתה עושה, ולהרגיש שאתה אחראי ליצירת השינוי, במילים אחרות להיות בשל לשינוי. אז תוכל ליישם (בעזרת ...
הגדרות מצוינות שינוי מהיר דמיון מוטיבציה לשנות את המחשבות טיפול ערכיות
דיאטה / הרזיה - לגייס את המוח למען ירידה במשקל!
... הקשר עם הגוף שלנו, להתחבר אליו ולהאמין בו. רובנו חושבים שכדי לרדת במשקל אנחנו חייבים לשלוט בעצמנו להילחם כדי להצליח לספור קלוריות ולהוריד את כמות האוכל עד כדי רעב. זה הזמן לערוך שינוי וליצור מציאות חדשה עבור הגוף שלנו ... מה הרווח המשני בהיותו שמן וכן מהן האמונות והערכים שיש למונחה בנושא האוכל. מוצאים מהם המשאבים והיכולות החסרים כדי להצליח בתהליך ומהם המשאבים שיש למונחה ויכולים לעזור בתהליך. לאחר בדיקה של דפוסי אכילה ויצירת פרופיל אישי מתאימים את אופי ...
פיתוח פיתוח הערכה עצמית הצלחה בתהליך ראיונות קונפליקט להגזים מנהל אוסידי הפרעה טורדנית
דיאטה / לרדת במשקל / הרגלי אכילה - איך לרזות בלי דיאטה?
... מה, אני לא אוכל שוקולד אף - פעם? וגם בשבוע הבא אצטרך לאסוף כל - כך הרבה כוחות כדי להצליח לא לאכול שוקולד? אני לא אעמוד בזה. לכן, לשבוע הקרוב היא בחרה לאכול שוקולד יום כן ויום לא. הראש ... יש לנו את זה לא רק בתחום הגוף והרגלי האכילה. שיפוטיות ובקורת עצמית מלוות אותנו בהרבה תחומים בחיינו. ככל שההצלחה שלנו בתחום מסוימת קטנה יותר, במיוחד אל מול הציפיות שלנו, מתרחבות השיפוטיות והביקורת. זה מעגל. גם קצת כדור שלג. ... מה לעבוד... מה מציעה הדרך האחרת? לאסוף הצלחות. קטנות. לצעוד בתהליך צעד אחר צעד. להתנסות בשינוי אחד, לחוות את ההצלחה, להתבונן בקשיים, להקשיב לקונפליקטים, לזהות את מה שעוזר לי להצליח לפרגן על ההצלחה גם אם היא קטנה, גם אם איננה מושלמת. להבין שאני יכולה!
בולמיה מתנה שינוי לגיטימי הלקאה עצמית עבודה מסודר למה אני לא אוהב את עצמי
ארבעת היסודות בקלפי הטארוט
... המאגרים שלנו ומאפשרים לעצמנו לעמוד במשימות החיים. ללא האמונה, לא נוכל לקבל את האנרגיות הדרושות לנו על - מנת להצליח וליצור. כאשר אנו לא מאמינים שנצליח, אנו למעשה מוותרים על האנרגיה הדרושה לנו כדי להצליח וכאשר זו תיגמר מהמלאי הטבעי שלנו - עד שלא נחדש אותה, נכשל שוב ושוב. יסוד האוויר השכל הישר, ההיגיון ...
בלתי אפשרי האם להתחתן איך להכיר את עצמך איך לשלוט קרניבורים שליטה ערכים התחדשות
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על איך להצליח?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך להצליח?, איך לחנך ילדים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לנהל את הזמן? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בזוגיות? איך לקבל החלטות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם גירושין? איך לפרש חלומות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לעשות יותר כסף? איך להיגמל מהימורים? איך להיות מאושר ושמח? איך לא להישחק בעבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך למצוא זוגיות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להצליח?, איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? דיכאון? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? מועקות נפשיות וייאוש ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה העולם קיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? בשביל מה לחיות? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה המשמעות של החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש אמת מוחלטת? האם אפשר לדעת הכל? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? אולי אנחנו במטריקס? מי ברא את אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
הדתה פירוש משכיל לחסוך במשאבים אלימינציה להוציא את האקסית מהראש אכזבה גבר עם חרדה חברתית התקף חרדה אצל ילדים דימוי עצמי והערכה למה לאהוב את עצמי בלי תנאים? מאהב אובססיבי אהבה ללא אינטרסים אושר עצמי אני רוצה להיות מאושר לסלוח על כאב של בגידה זוגיות חדשה אחרי פרידה לקבל החלטה בין רצונות יעוץ לקבלת החלטה התמודדות עם תלונות של לקוחות בגוגל להתמודד עם רגשי נחיתות איך להצליח להשיג בחורות? כישלון בזוגיות לבחור מנהל שיווק מה לענות ללקוח שמבקש הנחה? נשארים ביחד בגלל הילדים ילד ברכב חינוך ילדים לרוחניות מורה רוחני מואר הפרעה סומטית הפרעה ביכולת הזיהוי לגרום לאקסית לאהוב אותך האם להיות עם האקסית? אימון שכלי פשיטה במפרק הירך האם יותר קל לרמות אנשים שמאמינים באלוהים? האם אלוהים הוא חלק מהעולם? מה מגלים בהארה רוחנית? הארה קורית באופן אקראי להבין את הספר להיות אלוהים לימוד הספר להיות אלוהים איך עושים כסף קל ומהיר? שיטות לעשות הכנסה פסיבית המשמעות של החיים להתמודד עם שאלות משמעות החיים רגשות חיוביים מה גורם לבן אדם ליהנות? לדעת שיש בחירה חופשית מי אני אם אין בחירה חופשית? רצון הבורא ניתוח השאלה האם העולם נוצר עוד נושאים ...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי להפרעות קשב וריכוז, אימון אישי לבני נוער, מאמן אישי לירידה במשקל בנושאי איך להצליח - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1094 שניות - עכשיו 11_01_2026 השעה 19:20:34 - wesi4