... לADHD חוש הזמן והערכת הזמן הינם תחומים בהם רוב אנשי הADHD לוקים. הכלי הפשוט והחשוב ביותר לדעתי כדי
לייעל את ניהול הזמן הוא היומן או כל תחליפיו המתוחכמים. (אגב מחשב ... לוח זמנים ותכנים במכשיר אחד כמובן שרצוי לא לאבד אותו). היומן מאפשר סדר ותכנון, הוא מאפשר התמודדות
יעילה עם זיכרון לקוי ועם קשיים בהערכת זמן ובתחושת זמן שבהם עסקתי ... מה שכתבנו - זה החלק הקשה ביותר אבל לא נגיע אליו אם לא נבצע את שני העקרונות הקודמים, ואיני מכיר דרך
יעילה יותר להתנהלות מאשר לרשום לקרוא ולבצע. גם אם איננו מספיקים ...