... את המבחנים בשלווה מדיטציה הינה מצב הבא לתאר הרפיה תוך התבוננות מודעת. התבוננות ערה ובלי שיפוט. מחקרים מדעיים הוכיחו שבמצב של מדיטציה המוח נכנס לתחום של גלי אלפא, גלים המאפיינים ... כאמצעי להרפיה והפחתת מתחים. תקופת המבחנים והבגרויות בפתח. כדאי ורצוי להתחיל לתרגל הרפיות בשלב הלימודים האינטנסיביים. תרגול של כמה דקות ביום (כמובן כמה שיותר, יותר טוב) יביא לתוצאות מורגשות מיידיות, כלומר, יוביל ... המחשבה תתבהר ובזמן אמת, לפני שניגשים למבחן עם הפרפרים בבטן, התרגילים המובאים מטה, יביאו לתוצאה הרצויה: שחרור מחרדות, בהירות מחשבה וכמובן עמם תבוא גם ההצלחה. אך זאת בשני תנאים: א. תרגלתם מספיק פעמים את התרגילים המומלצים לפני הבחינה. ב. למדתם ואתם מכירים את החומר עליו אתם נבחנים. 1. חשיבה חיובית יש חשיבות גדולה איך אנחנו ניגשים למבחן. החשיבה החיובית מלווה אותנו. מרפים את כל הגוף, נושמים שלוש נשימות עמוקות וסופרים עד עשר. בכל שלב בספירה, אנו מרגישים שכל חלק וחלק בגוף משתחרר. אנחנו נמצאים בהרפיה, הכל ... ואנו מדמיינים שאנחנו נכנסים לחדר בו המבחן מתקיים. אנו בטוחים בעצמנו. למדנו הרבה! אנחנו מתיישבים בכיתה והמורה מחלקת את טופסי המבחן. אנחנו רואים את עצמנו מחייכים חיוך רחב ורגוע. ברגע שאנו רואים את טופס המבחן אנחנו יודעים את כל החומר וממלאים את המבחן בידע העצום שרכשנו. אנו מגישים את הטופס בתחושת ניצחון. חיוך רחב משוך על פנינו ואנו ברגיעה מוחלטת. לאט לאט אנו מרגישים כיצד מכפות הרגליים צומחים שורשים החודרים אל בטן ... אותנו לכאן ועכשיו. בדמיון עברנו את המבחן בהצלחה. צאו לדרך... אין סיבה בעולם שלא יקרה הדבר במציאות. 2. כיווץ ושחרור נשב זקוף, חשוב לא לשלב רגליים וידיים. נתחיל לכווץ ולשחרר את כפות הרגליים. לאחר מכן, נמתח אותם. ... להתגבר על מכשולים העומדים בדרכנו, כמו מבחנים והמתח והחרדה הרבה המלווים אותם ומקשים עלינו להתמודד עמם. ככל שנתרגל יותר, יעילותה של המדיטציה ככלי תומך ומסייע, תגבר. כמובן, אין לשכוח, המדיטציה באה לעזור לנו ובשום ... את הצורך ללמוד את החומר ולהתכונן למבחן!

מבחני המציאות כאשר האדם מחליט להיות מאושר באופן שלא תלוי באף גורם חיצוני באים אליו מבחנים כדי לבדוק את מידת רצינותו לגבי עניין כה חשוב זה. האדם עצמו חושב שהוא כבר יודע להסתדר וכבר יכול להיות מאושר מהדברים כפי שהם, אבל החכמה היא לעמוד במבחני המציאות דהיינו המבחנים שהמציאות מעמידה לאדם בזמן אמת. לפעמים האדם נופל בדברים הללו, כי הוא עדיין לא הגיע להבנה של הדברים ... בדבר חיצוני וכך יהיה מאושר בשלמות. כל הדברים האלו שהאדם עובר אלו מבחנים שהמציאות מעמידה לאדם כדי לבדוק את נחישותו להיות מאושר באמת. וכאשר יהיה מאושר באמת, הפוטנציאל שלו ... אז נפתחות לו הדלתות לנושאים אחרים, והוא יכול ללכת איתם עד הסוף מבחינה חיצונית, אבל התוצאה לא מעניינת אותו הוא מנסה עד שמצליח, ולא משנה לו כמה פעמים, הוא עושה הכל ומצליח, ... במטרה זו ב - 100% ושום דבר לא יישבור אותו אבל ללכת עד הסוף מבחינה חיצונית ואפילו אם הוא לא מצליח התוצאה לא מעניינת אותו והוא מנסה עד שמצליח. וכך האדם חי באושר את חייו ...

... דירה חדשה או בניית בית חדש האם מבחן או מלכודת לזוגיות? ביצוע שיפוצים גדולים בדירה הקיימת, קניית דירה חדשה או בניית בית חדש האם מבחן או מלכודת לזוגיות הייתכן??? מאת ד"ר יגאל גליקסמן P.hD. ...

... קשר זוגי מחייב? בחירת בן זוג - החלטה גורלית? הפחד ממחוייבות / הצורך בוודאות - מול עתיד לא נודע / קריטריונים לבחירת בן / בת זוג מבחן עצמי התאמה לקשר זוגי הגעת לשאלה אם בן הזוג מתאים לך, האם נועדתם להמשיך יחד, להזדקן יחד, להקים משפחה יחד? כנראה שהשאלה עולה כי לאחרונה קרו כמה דברים שסימנו לך את האפשרות ... קרובה, מה אז? אולי יעלו תהיות לגבי רצינות הקשר, או שאלות כדאיות שונות, יתכן שבאופן לא מודע זה השלב בו יערכו לבן / בת הזוג 'מבחני תאימות' שונים ללא ידיעתו, בדיקות רגשיות שנועדו ליצור בך וודאות פנימית. יתכן ש'העסקה' בסוף לא תצא לפועל מכל מני סיבות המצדיקות נסיגה מצדך. אך אפשר גם לשאול: האם רגלים קרות ... יכול יום אחד להילקח ממנו, עקב נסיבות שונות, ואז, ישאר מולך האדם שהוא - ערום מכל כסות נוצצת ומפתה. ביום הזה, תעמוד הזוגיות למבחן הקשר הרציני. השאלות הבאות הן רק דוגמאות בודדות, אך הן יכולות לכוון אותך בהתייחסות רצינית ומתחייבת לאדם שמולך: האם הוא / היא משדרים יציבות ביחסם כלפי דברים? או שאותו דבר ... צד א' משפיעה ומפעילה את צד ב', ויותר מכך, מה המטרה הנסתרת בכל התנהגות, מה היא בעצם באה להשיג עבור תמונת העתיד המשותף לכם. מבחן עצמי השלב המאתגר באמת בכל הקשור בתהליך טיפול או ייעוץ זוגי, הוא השלב הזה, בו שני בני הזוג מסוגלים לקחת אחריות כל אחד על הצד שלו בעסקה - ולפעול להתחייב קודם כל אל עצמם ...

... מבחן התוצאה - לחשוב אחרת - סדר עדיפויות חדש במאמר זה נדבר על מהותו של מבחן התוצאה ובעצם אם חוקרים לעומק אפשר להגיע להבנה שכל היוצרות מתהפכות ודווקא משם צומחת הבנה חדשה שהיא ... לטווח הארוך. האדם אמנם עושה סדר עדיפויות אבל בסדר עדיפויות כזה, גם אם יצליח להשיג את המטרה שלו לטווח הארוך הרי שימשיך להישאר אומלל. ולכן, גם אם יעשה לעצמו מבחן תוצאה או שמבחן התוצאה יראה כמו תאונה או לחילופין עוזר כמו "כוסות רוח למת". אז בעצם, איך האדם יכול להשיג גם את ...

מבחן הפרעת קשב וריכוז - כיצד מתקיים מבחן הפרעת קשב וריכוז? לפחות 10 אחוז מהילדים סובלים מהפרעות קשב וריכוז, חלקם מאובחנים בשלב מוקדם בעזרת מבחן הפרעות קשב וריכוז. מדובר למעשה בסדרה של מבחנים אשר נערכים על ידי נוירולוגים, ... בעזרתם של אנשי מקצוע מתחום הטיפול והחינוך. לפני שנסביר מהו מבחן להפרעות קשב וריכוז, נסביר בקצרה מה ... אלה יכולים גם לגרום לבעיות חברתיות, לימודיות ואחרות. כיצד מתקיים מבחן הפרעת קשב וריכוז לצורך מבחן הפרעת קשב וריכוז, יש לגשת למרכז אבחון, שם נערכים מבחנים על פי קריטריונים קבועים, ... מחשב. התהליך נמשך כולל 4 מפגשים בדרך כלל ונמשך חודש ימים. במהלך מבחן הפרעת קשב וריכוז, נפגשים ההורים והילד עם רופאים שמתמחים בתחום, כולל נוירולוגים ורופא ילדים. בסיום המבחן, אם יהיה צורך יבוצעו השלמות לבדיקות השונות. מבחן הפרעת קשב וריכוז, מתבצע בין היתר על ... אפשריות אחרות, כולל הפרעות פסיכולוגיות. אחד המאפיינים העיקרים של מבחן הפרעת קשב וריכוז, הוא שאלון ...

... בא: מנהיג בשעת מבחן העת מגיעה, הזמן מתדפק על השער. עם בני ישראל עומד בפני המעבר המשמעותי ביותר, היציאה ממצרים, מעבדות לחירות. איך ראוי שמנהיג יתנהג בשעה כזו? לקראת ... עדיין? תיאור תפקודו של משה הוא דוגמא למנהיג שבוחן היטב את הנתונים ובהתאם להם הוא מתנהג. לטובת העם. האם יש תיאור מוצלח יותר למנהיג בשעת מבחן? וודאי אשאל, אז למה מובאים דברי ה' הכוללים פניה אל כל העם והתייחסות למצות? אין לי תשובה מספקת. ייתכן, שיש בכתוב רמז לכך שה' מתכנן הכל מראש, ...

מבחן טובה - מה הוא בודק? אבחון הפרעות קשב וריכוז אצל ילדים ומבוגרים מבחן טובה נחשב לאחד המבחנים המשמעותיים ביותר באבחון הפרעות קשב וריכוז אצל ילדים ומבוגרים. מבחן זה משמש מזה שנים רבות מאבחנים ופסיכולוגים אשר מעוניינים לבדוק את מידת היכולת של הנבחנים לבצע פעולות חד גוניות בלי לאבד את יכולת הקשב והריכוז שלהם. עליהם לעמוד ביעד מסוים בשביל לעבור את המבחן. מבחן tova נוצר בשנת 1964 על ידי ד"ר לורנס גרינברג באוניברסיטת מינסוטה. באופן מסחרי הוא החל לפעול בשנת 1990. המבחן מתנהל במשך 21.6 דקות, כאשר לפני כן מקבלים הנבחנים הסבר על המבחן וזמן תרגול. במהלך המבחן עליהם ללחוץ על כפתור מסוים כשהם רואים אובייקט מסוים ולא ללחוץ על כפתור כשהם רואים אובייקט ... ליעד של 1 ל - 3.5. החלק השני של אבחון tova, הוא זהה בזמן ובמהלכו נבדקת רמת תשומת הלב כשיש פעילות מגרה. היעד בו הוא הפוך אל מול המבחן הראשון כלומר 3.5 ל - 1. חשוב לציין שקושי האבחון משנה בהתאם לגיל, כלומר ילדים עוברים מבחן ברמת קושי שונה מזו שמבוגרים עוברים. מבחן טובה - מה הוא בודק מבחני טובה, כפי שציינו, מיועדים לבדוק את היכולת של ילדים ומבוגרים לעשות פעולה חוזרת, חד גונית, בלי לאבד את יכולת הריכוז והקשב שלהם. אך מעבר לכך המבחן בוחן מספר פרמטרים בהתנהגות של הנבחנים: אימפולסיביות - כאשר הנבחנים לוחצים על כפתורים, נבדקת ... שלהם לאורך זמן. זמן תגובה - באיזו מהירות הם מגיבים לגירוי שמופיע מולם הבנה - עצם יישום המטלה והבנתה בצורה נכונה מהימנות מבחן טובה אחת השאלות שעולות באופן תדיר היא, עד כמה מבחן זה הוא מהימן ואמין. הדעות בעניין זה חלוקות. יש הסבורים שהמבחן אינו מהימן, מאחר וגם מי שאיננו סובל מבעיה של הפרעות קשב וריכוז עלול לפעול בצורות אימפולסיביות או להרגיש תחושת שעמום כתוצאה מהפעולות שהוא מתבקש לבצע. כמובן שאין זה אומר שכך יקרה, אם כן, זה מעלה שאלה האם המבחן מהימן. מי שתומך בביצוע מבחן טובה טוען שהמבחן מספיק אמין ויודע לעשות הבחנה בין מי שסובל מהפרעות קשב וריכוז לבין מי שלא. ...

מבחן כהזדמנות - חרדת בחינות וערך עצמי מי מאיתנו לא חושש מבחינות? החיים מקיפים אותנו בסיטואציות בהן אנחנו עומדים במבחן. אינספור פעמים עלינו להוכיח את עצמנו, להציג את היכולות שלנו, להפגין את הידע ... עצם היותינו שווים! עצם קיומו של מבחן, בו הערך שלנו נמדד, מעמיד אותנו בפני השאלה - האם אני שווה? כל מבחן שאנו עוברים בחיים בעצם מעמת אותנו עם תפיסת הערך העצמי שלנו. בינינו, אף אחד לא ... רובנו מעדיפים בלשון המעטה, להמנע ממבחנים. אבל מה אם נשנה בתודעה שלנו את המושג "מבחן" למושג "הזדמנות"? כן, כן, מה שקראתם. המבחנים מאפשרים לנו לשמוע את קריאות העזרה של הנפש וגם של הגוף. הרעידות, הלחץ, הכאבים ... אחרים שרובנו עשויים לחוש לפני מבחן מעניקים לנו מפה. ככל שרמת החרדה גבוהה יותר, כך העבודה על חיזוק הערך העצמי צריכה ... בטוח/ה ביכולת שלי ומסוגל/ת להגיע למבחן בשלווה". האם אתם שלמים עם המשפט או שמא ממעמקי לבכם מגיח קול קטן שמנסה לחבל לכם ... את דפוסי החשיבה המרעילים. זכרו - מבחן הוא הזדמנות לעבוד על הערך העצמי שלכם. נצלו את ההזדמנות וחסכו לעצמכם כאבי לב, ראש וגוף במבחנים הבאים. שולחת לכם הרבה אמונה ומטובציה, ...

... עדן - מבחן כניסה לגן עדן. מהו? ואיך לעבור אותו? 3 לחץ כאן, לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: גן עדן - מבחן כניסה לגן עדן. מהו? ואיך לעבור אותו?. מבחן הכניסה לגן עדן - גן העדן נחווה כהרגשה שהכל טוב, גם אם יש שם רע הכל נחווה כטוב. בהרצאה זו יבואר גם אם ... אתה לא מאושר. גן עדן זו התחושה שנובעת מהאדם עצמו בלי להתאמץ. כדי שאדם ייכנס לגן העדן על האדם לעבור מבחן, שאדם מנסה להרגיש טוב, אוטומטית בחיים יקרה לאדם דבר שיגרום לו להרגיש רע, כלומר באותו רגע האדם נבחן. ...