ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






דחיינות - מחלות הדחיינות ודרכים לפתרון
דחיינות - מחלות הדחיינות ודרכים לפתרון מהי דחיינות? כאשר במוחך עולים באופן תכוף ... להתעסק בה, מרגיש כלפי המשימה שזה מהווה "איום", "מתיש", מרגיש "קושי בגיוס מוטיבציה" ועוד'... כנראה שאתה במסלול הדחיינות כמו אנשים רבים שנתקלים בבעיה זו, הם יודעים שכדאי לפעול ויש את היכולת לפעול, אבל מסיבה בלתי נשלטת לא פועלים. לדחיינות יש מחיר. מנגנון הדחיינות כולל בתוכו מס' מנגנונים: ... רחוק. 3.תכנון - בעיה בניהול זמן ותכנון 4.פיתויים - קושי להתגבר על פיתויים, מסיטים את האדם מהמשימה העיקרית. הדחיינות - הינו מנגנון רגשי שמכריח אותנו להעדיף את הסיפוק המיידי על פני העתיד. דרכים שיעזרו להתמודד עם הדחיינות: 1.קביעת לוחות זמנים קבועים - זמן סגור ביומן ללא חשיבה אלא הפיכה לפעולה אוטומטית, שגרה. (כאשר לא מכניסים את החשיבה לעניין, נושא הדחיינות לא עולה, לא מפריע ונשארת רק ... ו/או מעצמו, דרך מחמאות, דרך תוצאות, דרך מראה, דרך הרגשה, הדבר מעורר מוטיבציה נוספת. יופי, הצלחת להתגבר על הדחיינות, אתה בעשייה ולפתע המוטיבציה ... למשימה הגדולה (כגון: יציאה לבילוי עם חברים, קניית בגד חדש). ומנגנון של "ענישה" - במידה ולא הצלחת להתגבר על הדחיינות וחזרת צעד אחורנית, עליך לבצע ... עולה כדי שההתמודדות תהיה קלה יותר לדוגמא: להתחיל ב - 10דק' ביום ולהוסיף כל יומיים עוד 10 דק'. 5.חוזה אישי - הדחיין עורך חוזה אישי עם עצמו שבו הוא ...
תיעדוף פיתויים משימות מחיר קבוצה על האדם ל לעשות ספורט סביבה תומכת
דחיינות - מבוא
דחיינות - מבוא דחיינות היא התנהגות המתאפיינת בדחייה או הימנעות של אדם מביצוע פעולה או מטלה שהוא מעוניין או צריך לבצע. דחיינות מקושרת לרוב לפרפקציוניזם, לדיכאון, להפרעת קשב וריכוז ובעיקר לחרדה חברתית. תוכן עניינים: 1 הגורמים לדחיינות 1.1 גורמים פיזיולוגים 1.2 גורמים פסיכולוגים 1.2.1 פרפקציוניזם 2 השלכות 2.1 דחיינות קיצונית 3 דחיינות באקדמיה 4 סוגי דחיינים 4.1 דחיין רגוע 4.2 דחיין מתוח - מפוחד 5 דחיינות בלשון הגורמים לדחיינות: דחיינות כרונית עלולה להיות תסמין להפרעה פסיכולוגית או פיזיולוגית. גורמים פיזיולוגים: מחקרים בנוגע לשורשים הפיזיולוגים של דחיינות נוגעים לרוב בתפקידו של הקורטקס הפרה - פרונטלי. אזור זה במוח אחראי על ... מפריעים, דבר הפוגע ביכולת ההתארגנות ובקשב וגורר התגברות הדחיינות. כך הדבר גם לגבי תפקוד האונה הפרה - פרונטלית בהפרעת קשב, שתת - עוררות נפוצה בה. גורמים פסיכולוגים: דחיינות - מחר תעשה את מה שרצית לעשות היום. האמנם? קיים מגוון רב של גורמים פסיכולוגים לדחיינות, אך ככלל מדובר בסוגיות של חרדה, הערכה עצמית נמוכה, ומנטליות של תבוסתנות. במקרים אלו הדחיינות מאפשרת לתרץ את הסיבה לכישלון בחוסר השקעה במקום ביכולת נמוכה. מצבים ... בהם לא מתקבלת הבנה או תמיכה מתאימה מהסביבה. גורם אחר לדחיינות עשוי להיות מרדנות - למשל ישנם ילדים אשר מפתחים התנהגות דחיינית (בנושאים כגון סידור חדרם או הכנת שיעורי בית), אל מול נוקשות ההורים, כחלק ממאבקי כוחות ושליטה, כאשר הדחיינות מקבלת משמעות של התרסה כלפי ההורים. דייוויד אלן מתאר שתי קבוצות גורמים משמעותיים לדחיינות בעבודה ובחיים ככלל, הקשורים לחרדה ולא לעצלות. הקבוצה הראשונה היא ... על סידורי המגורים המתאימים להורה קשיש שמצבו הדרדר. מי שדחיינות הפכה עבורו לטבע, עלול להעריך בהערכת יתר או חסר את היקף המטלה. פרפקציוניזם: דחיינים נחשבים לבעלי מודעות עצמית גבוהה מהממוצע, המבוססת על שאיפות לשלמות ... מציאותית של מחויבויותיהם וכישוריהם. בהתאם לכך, נהוג לקשר דחיינות עם פרפקציוניזם - נטייה של אנשים להעריך באופן שלילי את ביצועיהם ... סלייני (Slaney) (מ - 1966) פרפקציוניסטים סתגלתנים נטו פחות לדחיינות לעומת לא - פרפקציוניסטים. לעומת זאת לפרפקציוניסטים שראו בפרפקציוניזם שלהם בעיה, היו רמות גבוהות של דחיינות (וכן של חרדה). השלכות: רמה מסוימת של דחיינות היא נורמלית, אך היא הופכת לבעיה כאשר היא מסכלת את התפקוד הנורמלי. דחיינים עלולים לסבול מדחק, רגשי אשמה, גרימת משבר וגרימת אכזבה לזולת בשל אי ... שלהם, אך פחות סביר שיצליחו להגיע למצב זרימה במהלך הלמידה. דחיינות קיצונית: דחיינות עלולה להיות הפרעה מתמשכת ומתישה ולגרום למוגבלות. היא עשויה לנבוע ...
האשמה ערך עצמי כדורים הפרעת קשב וריכוז אופי קיצוני חשיבה מוקצנת מבחנים מערכת יחסים
טיפול בפרפקציוניזם ודחיינות
... בפרפקציוניזם ודחיינות נעמי (שם בדוי), בת 48, הגיעה לטיפול בנושא של דחיינות. היא סיפרה כי מזה שנים היא עוסקת ביוגה, מתרגלת ואף השתתפה ... בעינה עומדת. התחלנו להשתמש בטכניקת ה - EFT, כדי לטפל בדחיינות של נעמי. בטכניקה זו, "מתופפים" על נקודות ספציפיות בגוף - ...
תחושה של דחייה סיטואציה בעיית ביטחון עצמי לחזק ביטחון עצמי הרגשת דחייה לרכוש ביטחון עצמי פנימיות בטוח בעצמך
ניהול כספים - דחיינות בתחום ניהול הכספים
... כספים - דחיינות בתחום ניהול הכספים מכירים את זה שיום עובר, ועוד יום, ועוד יום, אתם קמים בבוקר, עובדים, הולכים ... לדעת אילו הוצאות כספיות ניתן להרשות, לחשוב על דרכים להגדיל את ההכנסה ועוד ועוד. הרבה סובלים מתסמונת הדחיינות בתחום ניהול הכספים. אז בואו נדבר על זה. למה כל כך קשה לנו להתנהל בצורה נכונה ואפקטיבית ולמצות ...
לדעת משקיע אינטרס דחיינות מחויבים מסודר עבודה להרוויח יותר
הצלחה - 13 עקרונות הצלחה
... עקרון התכנון המאורגן. הצעד השביעי הוא החלטה - השליטה בדחיינות. ניתוח מדויק של המקרים של למעלה מ - 25, 000 נשים ... לכישלון. זה אינו היגד תיאורטי, זו המציאות. דחייה או דחיינות, היא ההיפך מהחלטה - היא אויבת נפוצה של ההצלחה. כל ...
מחיר של מוצר עניין מוח האדם יצירתי ידע בריא למכור מוצר יקר ללקוח מטרה מוגדרת
אימון אישי - טיפים לחיים טובים ומאושרים - 10
... כי אם אתה לא רוצה לשנות אותו, שאז השיעמום מושלם מבחינתך, לכן כשאתה מתלונן על צורה מסוימת, תנסה להתבונן על הבעיה שלך ברמה מהותית ופנימית יותר... השכל שמסתתר מאחורי תכונת הדחיינות של האדם, הוא ההבנה הפנימית שלו, ששום דבר שהוא עושה ברמה החיצונית לא יעשה אותו מאושר. כי דבר שהוא באמת חשוב לך, אתה לא דוחה אותו, נגיד לדוגמא כשאתה רעב, ...
להבין את להשתמש לא יפחד לאהוב רק אותי להתבטא תכלית פנימיות מחשבות
התנהגות פסיבית אגרסיבית - מבוא
... התנהגות פסיבית - אגרסיבית (באנגלית: Passive-aggressive behavior) היא התנגדות פסיבית לציות להנחיות של סמכות, במצבים בין - אישיים או מקצועיים. התנהגות זו יכולה לבוא לידי ביטוי ככעס ותרעומת, עקשנות, דחיינות, עגמומיות, או אי - ביצוע מתמשך של ... אי - הבעת כעס ועוינות בצורה גלויה פחד מסמכות פחד מתחרות פחד מתלות פחד מאינטימיות (ניאוף כדרך לביטוי כעס) עידוד חוסר סדר חוסר יעילות מכוון שימוש בתירוצים איבוד דברים שקר הפרעה שיטתית להתקדמות תהליכים דחיינות תרעומת דחיית עצות מאחרים סרקזם ...
לטפל בבעיות נפשיות הנאה פסיכיאטרים בעיה לסרב אישיות הפרעות פסיכיאטריות עצות
הרוצח השקט
... מתלות. פחד מתחושת חוסר אונים. פחד מאי ודאות. פחד להישאר לבד. חרדת נטישה. פרפקציוניזם. דחיינות. אובססיביות וכפייתיות (OCD). ועוד ועוד בוודאי שכל אחד מאיתנו חווה פחד כזה או אחר בשלבים שונים בחייו, אז למה אני טוענת שהפחד ...
לטפל ב אוסידי ביקורת השורש מפחד מביקורת הגוף גמילה מהתמכרות לבד חיים
EFT -מה זה EFT?
... ב - EFT ניתן לעבוד על מחלות גופניות, בעיות רגשיות, דימוי עצמי, התמכרויות, חרדות, הפרעות אכילה, פרפקציוניזם, דחיינות, בעיות פוריות ועוד. הרשימה היא אינסופית. ...
טראומות ביטחון עצמי גבוה טראומה ליישם הגברת ביטחון עצמי לפתח ביטחון עצמי הרגשת חוסר ירידה במשקל
הצלחה דורשת ממך לרדת מהגדר
... הספרות יוצרת הדחף, בתחום ספרות ההצלחה, "חשוב והתעשר" של נפוליון היל, יש ציטטה שאני מאוד אוהב. זה הולך ככה: "דחיינות, ספקנות וחוסר החלטיות גרות באותו בית והן כולן קרובות משפחה של הפחד. איפה שאחת נמצאת, השנייה ...
סודות של הפחדים פוטנציאל תפיסות ספקות דחיינות להתאמץ יותר בחירות
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על דחיינות
לזמן מוגבל!     👈1 ב 150  👈4 ב 400     📞 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: דחיינות, איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? דיכאון? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות ופחדים של ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה ועוד...



הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: דחיינות, איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור אהבה? איך לנהל את הזמן? איך לחנך ילדים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם גירושין? איך לפרש חלומות? איך לשנות תכונות אופי? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעריך את עצמך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לקבל החלטות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות ועוד...



להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? האם לדומם יש תודעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? בשביל מה לחיות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להנות בחיים? האם באמת הכל לטובה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש אמת מוחלטת? האם הכל אפשרי? למה יש רע בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש או אין אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות מאושר ועוד...
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?
   



האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי להרזייה, מאמן אישי לפרישה, אימון אישי קריירה בתחום דחיינות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 19_03_2024 השעה 12:33:47 - wesi4