... מה היה מצבי תוך כדי המסע? מה מצבי היום, עם סיום המסע? נראה שלפני תחילת המשבר הזה, המסע, הייתי במצב המוכר והנוח - שליטה. שלטתי בגוף. הקפדתי לבדוק - מה נכון לגוף שלי - מה לאכול ומה לא? מה לשתות? כמה לשתות? תחושת השליטה מאד חזקה במלך החרבות. השליטה העל הגוף באה מתוך בדיקות, מתוך חשיבה (חרבות) ולא מתוך חיבור לגוף, שאיפשהו הלך לאיבוד. תוך כדי התהליך, מתחיל זעזוע, פריצה, שינויים, התמרדות (אביר החרבות). התחושה שחוויתי, של איבוד שליטה על הגוף שלי, על התגובות שלו, העובדה שחליתי ונאלצתי פשוט לנוח ולא לעשות דבר, הביאו אותי למקום חדש (אס המטבעות). מקום של חיבור ... (חיבור לאני הגבוה שלי, לנשמה שלי). נראה שאת המסע הזה אני מסיימת במלך המטבעות. במקום הבטוח, הגבוה, מקום בו שוב יש לי שליטה, אך מתוך חיבור לעצמי המוגשמת בחומר (הגוף). מתוך היכרות טובה ומעמיקה יותר עם עצמי. ומכאן... אני יוצאת למסע נוסף... ...

... להיות קטן כמו התינוק ואו אז לקבל תשומת לב כמותו, והרי אח קטן לא שולט על צרכיו ואם המחיר הוא הרטבה אז זה מצדיק את הרווח שבדבר. יש וקורה ומתח רב שורר בין ההורים והילד שאמור להיות בשליטה במהלך היום פורק את המתח וגם את השליטה על הסוגרים באמצעות הרטבה. ההרטבה משולה גם לבכי ופחדים. הביטוי להשתין במכנסיים מרב פחד מחזק את הסברה הרווחת הזו. סיפור מקרה ששמעתי בתקופת לימודי ברפלקסולוגיה היה על ילד ... מפני הפנימייה. הפחדים שלו לישון מחוץ לחממה הביתית גרמו לו לחוסר שליטה על הסוגרים ועי כך ברור גם לו וגם להוריו כי לא יוכל להתקבל לפנימייה מחשש שייפול קורבן ללעג ולקלס מצד חבריו לחדר. כידוע שם טוב זהו מצרך חשוב מאד, בעיקר במגזר החרדי ששם ... ולעיתים גם קר יוצאים השדים מהארון ובעת השינה מאחר והגוף חסר שליטה בצורה מסוימת נפרצים הסכרים התחתונים. ניתן בהחלט לטפל בבעיות של שרירי הסגור על ידי רפלקסולוגיה, שיקום שרירי רצפת האגן, ביו פידבק ושיטת פאולה. אולם כאשר מדובר בילד אשר שולט על סוגריו וצרכיו בשעות הערות של היום ורק בלילה מאבד שליטה יש לחזק את ההתמודדות על ידי שיחות, פרחי באך או תמציות של קריסטלים, הרבה הבנה של הרקע מסביב, להבין מבין השורות למה התכוונו לומר הילד וגם הוריו. ולהתייחס בסבלנות, אהבה ...

... שלך תמיד יהיה תואם לרצון המציאות. ואם הרצון שלך תמיד יהיה שווה בצורתו לרצון המציאות, המציאות תמיד תהיה לשביעות רצונך. החוקיות בבריאה עובדת כך: ככל שאתה מחפש כוח, שליטה, בעלות על דברים, העצמת האני וכו... ככה אתה מאבד כוח. וככל שאתה משחרר אחיזה, לא תובע בעלות על דברים, וסומך על המציאות... ... רב יותר. אם אתה נסחף לתוך מערבולת בים, ככל שתתנגד לזרם, ככה תאבד יותר כוח. אבל אם תשחה ביחד עם הזרם, תצבור כוח רב ואז תוכל להשתמש בכוח של הזרם לנתב את דרכך. חיפוש השליטה, תביעת בעלות, העצמת האגו האני הנפרד וכו מהווים ההתנגדות למציאות. התנגדות למציאות היא הנמשל להתנגדות לזרמים בים. כגודל ... האני שלך - מחויב שתיכשל. אבל אם תשחרר את הצורך להתנגד, תבטח ברצון המציאות עבורך ותתמסר לה מרצונך... כוחך יתעצם. החוקיות היא כזאת: בכל סיטואציה שבה תחפש להיאחז בשליטה על האני הנפרד - לא יהיו לך כוחות להתמודד איתה. כי את כל המשאבים אתה תקצה לגונן על האני שלך. ובכל סיטואציה שתבחר לשחרר שליטה להפסיק התנגד - יהיה לך מאגר נצחי לכוח. כאשר אתה הולך נגד הרוח, אתה מקצה את כל הכוחות שלך למאבק ברוח ולא נשאר לך כוחות ... לא רק שאתה לא מבזבז אנרגיה בלהילחם בה, תעמוד לרשותך רוח גבית בכל זמן. מהי הסיבה בעצם שבני האדם מתנגדים למציאות ונלחמים בה? - הסיבה היא, בגלל שהם מפחדים להרפות שליטה. למה מפחדים להרפות? - הפחד להרפות נובע מהפחד לאבד את האני הנפרד. למה בני האדם מפחדים לאבד את האני שלהם? - הפחד לאבד את ... זאת שגרמה לך ליצור את האני הנפרד. כי ברגע שיצרת רעיון של מי אתה, זה נותן תחושה של ידיעה מי אתה. וידיעה מי אתה נותנת תחושה שיש על מה לשלוט. - הבעיה שאתה רק חושב שאתה שולט על עצמך... מצד האמת אתה לא באמת שולט על עצמך, אתה שולט על הרעיון שיצרת לגבי מי אתה. וכשאתה מתנגד למציאות אתה בעצם מתנגד למשהו שמאיים על הרעיון שיצרת לגבי עצמך הנפרד. כי אם ...

... זה לשלוט ברגשותנו, להרגיש טוב ולא להרגיש רע. אם אדם מרגיש רע, כועס, פוחד, מקנא, מאוכזב, פגוע, מכווץ, הרי שהוא בעצם איבד שליטה. מי קם בבוקר ואומר לעצמו היום אני רוצה לחוש כעס, פחד ולהיעלב? אף אחד לא קם. לכן פירושו של דבר שהיה כאן איבוד שליטה. הפרדוקס הוא שרק מי שמוכן להסכים לאובדן שליטה יכול להגיע לשליטה הולכת וגוברת. כדי לשלוט באמת, עלינו כבני אדם להסכים לשחרר את הצורך לשלוט בחיים. עלינו להסכים לכך, שדברים חדשים ייכנסו ...

... ספציפיות של תגובת הילחם או ברח, בעוד חרדה היא תוצאה של סכנה שנתפסת כבלתי ניתנת לשליטה או שלא ניתן להימנע ממנה. תחושת חרדה במידה מסוימת, היא תגובה נורמאלית למצב של לחץ, ולמעשה היא הכרחית להישרדות (פרויד ... בגילאי חצי שנה עד שנה, בהם התינוק חסר מיומנויות מוטוריות ושפתיות שמאפשרות לו שליטה על מידת התקרבות הזר, ולכן מצוקתו גדולה יחסית והוא מביע אותה בבכי, אך לאחר התפתחות יכולות הדיבור וההליכה, לרוב פוחתת ... על ידי ההורים או החברים בעקבות הכישלון במבחן, תחושת לחץ זמן, או פחד מאיבוד שליטה במצב מסוג זה. נראה כי מידה מסוימת של עוררות אופטימלית במצב דחק זה, היא דווקא נחוצה לביצוע מוצלח של המשימה, אך ברמות ... המבנה האישיותי שמתווך בין הדחפים והיצרים של הסתמי לבין דרישות המציאות, יאבד שליטה על הסתמי, וכך עלול האדם להיענש על מעשיו. חרדה מוסרית - שמתבטאת ברגשות אשמה שנועדו להזהיר את האדם מפני עונשים חמורים ...

... לגרום לכך שבן המשפחה יחוש יותר טוב ויוצרת אשליה של שליטה במחלה. באופן כללי, מומלץ להוציא מילה זו (חייב ת) מלקסיקון המחשבות ... או נזקק לטיפולים כלשהם. לעתים אנו מעריכים את מידת השליטה וההשפעה שלנו כיותר גבוהה או נמוכה ממה שהיא באמת. שנית, אנו תולים את ... להלן פירוט של הטיות אלו. אנו נוטים לחשוב שיש לנו יותר שליטה ממה שבאמת ומכאן מאשימים את עצמנו. אנו חושבים שאם נפעל בצורה כזו או ... לכך שבן המשפחה יחלים. האם זו האמת? בכל מצב? האם יש לך שליטה על הסבל של בן המשפחה, האם אתה יצרת את המחלה? אפשר להבין את הציפייה ... התאים או כל גורם אחר בגוף של בן המשפחה אינם תחת שליטתך. בן המשפחה הדואג לחולה עשוי להאשים את עצמו שלא עשה מספיק כדי לגרום ...

... בכל מקום בהמשך בו אשתמש בביטוי האדם הלבן בכוונתי להדגיש את המוטיבציה העיקרית המיוצגת במושג זה, של בן תרבות המערב והיא, השגת שליטה במציאות. האדם הלבן הוא אותו חלק בכל אחד מאיתנו, הפועל בהתאם לשכלו, המחזיק בידע המערבי, בן ... על משהו שאתה רוצה, אתה הופך אותם לאויבים שלך, וזה מקנה לך הצדקה להלחם בהם ולקחת את זה מהם. בשל החתירה התמידית של האדם הלבן להשגת שליטה במציאות, בלא נודע, הוא מתכנן אסטרטגיות כיבוש, מתכנן את נצחונו ומצפה לשלוט באויביו ובמשחק ... ה Naabis (צליל המזכיר את המילה נביא), תרבות הילידים. אך גם באדם הלבן יש המאפשרים התמסרות, חיי התבוננות ערה, התנסות, שלא כוללת שליטה באחר. אלו התופסים את המציאות כלא נודע. למשל אלו העוסקים בחקירה ובחוויה של גילוי. לייצוגם ... על דרקון היא בעזרת חיבור טלפאתי רוחני, פנימי.. בעלות שמושגת מתוך כוונה לשיתוף פעולה לצורך השגת מטרות משותפות נעלות ולא להכנעה ולשליטה גרידא, משימה כזו מחייבת שינוי פנימי מהותי באדם (הלבן). כשאתה מוכן, יהיה זה השלב האחרון ...

... מאותה דמות בתוכם שמחפשת שליטה . למה לנו להגדיר את עצמנו על ידי דברים אחרים מלבד היישות האותנטית שלנו, למה לנו להישאב למלחמות פנימיות ולמאבקים בלתי ... חושבים שאנחנו משיגים שליטה. אני מזמין אתכם להפסיק לחפש שליטה, אני מזמין אתכם לשחרר ולהשתחרר. אם אתם מנהלים, שחררו את הצורך בשליטה ובקרה ועברו לגישה של הכלה והעצמה, אם אתם הורים לילדים, שחררו את הפחדים והדאגות לילדים, תנו להם לפרוח, תנו להם לגדול, ...

... או מאיימות. למשל, הוא נעשה מודע לכל שינוי בתחושותיו הגופניות, וכשהוא מזהה האצה של קצב הלב, הוא מפרש שינוי זה כסימן לכך שהוא עומד למות, להתעלף או לאבד שליטה. הפרשנות, שלרוב אינה נכונה, יכולה להיות מאוד מפחידה, וכך להעלות את רמת החרדה. עלייה זו ... משתמשת במערכות גופניות שהאדם יכול לשלוט עליהן, כגון הנשימה והשרירים, וזאת כדי שבהדרגה ניתן יהיה להשפיע גם על מערכות גופניות עדינות יותר שיש לאדם פחות שליטה עליהן, כגון קצב פעימות הלב. במחקרים נמצא כי במהלך הרפיה עמוקה נמצאים גלי המוח של האדם בתבנית גלי אלפא, שמקושרת לתחושה של מרגוע ואושר. כיום אחת ההנחות המקובלות היא כי אימון בהרפיה מאפשר רגיעה ותחושת שליטה, המקלה על תחושות החרדה. אוכלוסיית היעד לשימוש בהרפיה: הרפיה מתאימה כשיטת טיפול בעיקר לאנשים ... בו שימוש בטכניקה יכול להיות דרך לשיפור איכות החיים ויכולת ההתמודדות. על פי מחקרים רבים שנערכו בתחום החל משנות ה - 60, נראה כי יש להרפיה יתרונות גם כאמצעי לשליטה בכאבים, הפחתת קצב לב ולחץ דם גבוה, ושיפור המערכת החיסונית, ולפיכך היא מתאימה גם לשימוש ... פשוקות מעט, כפות רגליים על הרצפה, בית החזה פתוח, זרועות לצדדים והידיים בחיק, גב היד כלפי מטה, צוואר מוארך עם סנטר מעט פנימה - ניתן להשתמש בכרית. נשימה נשלטת היא מרכיב מרכזי בהרפיה. מצב הנשימה עובר באופן טבעי מנשימות קצרות ושטוחות יחסית, למצב שבו ...

... הבא: ישות על - טבעית, היוצר והשולט של היקום. בהקשר תאיסטי אחר ניתן התיאור הבא: ישנו אלוהים אמיתי ... אינו אלא חומר ביד היוצר - כלי הנשלט על ידי רצון אלוהים (nidessa-kari) ואלוהים (לבדו) אחראי לכל ... ינוצל לרעה, בהימנע מהפעלת אמצעי שליטה העומדים לרשותם. אך המקרה של בורא ויצורים שונה לגמרי. כאן ... אשר כל מחשבה או תנועה שלהם נשלטת על ידיו או כמהפנט גדול עם סובייקטים אשר פועלים תמיד על פי ... כל אלו הנם תחת ההשפעה והשליטה של תאוות בצע, חמדנות, שנאה ובורות... ולא יזכו לשחרור סופי ... הנו ראש ההיררכיה של הברהמות אשר שולטים על מערכות גלקטיות ועל קבוצות של מערכות גלקטיות. הוא חבר ... יש כעס, זדון, רשעות וחוסר שליטה, אלו אמורים לזכות לאחר מותם, עם התפרקות גופם, לשותפות עם ... מכל כעס וזדון, טהור בלבו ובעל שליטה עצמית מוחלטת - מצב כזה המתואר כאן לא יכול להתקבל על ידי אדם ...