... לגבש עמדה פילוסופית נכונה כלפי החיים ולהפיצה הלאה. כמו כן, לדעת ולשתף אנשים בחוויות הפנימיות ובהארות שלה. עפי העולם השולט - בחורה זו הינה מנהיגה רוחנית הבאה לסייע, לעזור ולכוון אנשים הזקוקים לה. הסבה מקצועית! כל הדרכים מובילות לביצועה ...

... מאת: דר יגאל גליקסמן מילות מפתח: טריכוטילומניה. דחף בלתי רצוני. OCD התנהגות טורדנית כפייתית. CBT טיפול קוגניטיבי התנהגותי. ביופידבק. שליטה רצונית. תקציר: הטריכוטילומניה ידועה כהפרעה נפשית טורדנית כפייתית של תלישת שיער במיוחד באיזור הראש (קרקפת, גבות, שפם, זקן. היא קשורה ליכולת השליטה בדחפים ומלווה בדרך כלל בטקס של עיסוק בשיער שנתלש (שזירה, או לעיסה). המאפיין העיקרי הוא הדחף הבלתי נשלט לתלוש שיער. בדרך כלל קודם לאקט של התלישה מתח מצטבר וגובר. הטיפול התרופתי המקובל הוא מקבוצת ה: SSRI. עשרות ... עצמי מאידך. גישות טיפוליות שהוכחו כאפקטיביות. 1.Habit Reversal Trainung (HRT) = אימון להפיכה ושינוי הרגלים. 2.Sitimulus Control (SC) = שליטה על גירויים. הגישה הטיפולית של HRT פותחה על ידי דר נתן עזרין Dr.Natahn Azrin בשנת 1973 לצורך טיפול באי ... לוואי. מטרתה לעזור למטופל לרכוש תוך זמן קצר ידע, כלים ומיומנויות לצורך פיתוח והעמקת מודעותו האישית לתחושות הגוף ולהשגת שליטה רצונית על תגובות בלתי רצוניות. השיטה מבוססת על 4 תחומים: 1.הרפואה 2.הביולוגיה. 3.הפסיכולוגיה. 4.הטכנולוגיה. כמו כן על תחומים כמו: ... הלא נעימים. לגרום לסובלי הטטמ למקד תשומת ליבם לאקט של המריטה עצמו אינו דבר פשוט. קל יותר לפתח יכולת שליטה על הרגל כשקיימת מודעות לגורמים ולמצבים המקיפים אותו כטבעת. על פי עקרונות הגישה הקוגניטיבית התנהגותית. יש להנחות את המטופל ... של תהליך התלישה רצוי להפעיל את מנגנון ה HRT על מנת להתערב ולהפריע לתהליך התלישה. שיטת ה: Stimulus Control שליטה על גרויים מדובר בשיטה המבוססת על טיפול התנהגותי שמטרתה לעזור למטופל הסובל מטטמ לאתר להתמודד ולהתגבר על פעילות ספציפית ... שימוש בנתוני רשימת התיעוד של תהליך הHRT עוזר בצורה משמעותית להבנת הקשר בין גרוי לתגובה ובכך להגיע למצבים של שליטה רצונית בדחפים. לצורך קבלת גרויים סנסוריים, ישנה נטיה של רבים מהסובלים מטטמ להגיע לאיזורים בהם נמצאים קצות העצבים - ...

... החופשית פירושה, היכולת להתאים את המציאות לרצונך. יש לך רצון, והיכולת שהרצון יתמלא כרצונך. ומה הפחד של האנשים, לאבד שליטה, להשתגע, לאבד אחיזה במציאות. אדם שאין לו בחירה חופשית הוא חווה את הפחד לאבד שליטה, אין לו שליטה וזה פחד מאד גדול, הוא לא שולט בתנועות שלו. ולכן יש לו לאדם אינטרס ברור להגיע למסקנה שיש לו בחירה חופשית, כי אחד הדברים הפוגעים בעולם, ... וכמובן שלאדם אין בחירה חופשית, וזה כבר עניין אחר, בקצרה למה אין לו בחירה חופשית? כי האדם אולי, אולי שולט במה שהוא עושה, אבל לא שולט במה שהוא עושה, זא אתה יכול לעשות כרצונך, אבל אתה לא שולט ברצונך, כי רצונך נקבע על ידי מישהו אחר, זא מי בוחר לאדם מה הוא ירצה, האדם אומר, אני, אני ... המציאות? כי הוא חושב שהוא יכול! אם היה לאדם ברור, והוא היה בטוח שבשום צורה ובשום דרך הוא לא שולט במציאות, באותו הרגע הרצון שלו היה נעלם! הוא לא היה רוצה יותר שום דבר. אם באופן מוחלט היה ברור ...

... מקושר יותר להתנהגויות אקטיביות ספציפיות של תגובת הילחם או ברח, בעוד חרדה היא תוצאה של סכנה שנתפסת כבלתי ניתנת לשליטה או שלא ניתן להימנע ממנה. תחושת חרדה במידה מסוימת, היא תגובה נורמאלית למצב של לחץ, ולמעשה היא הכרחית להישרדות ... לאחר מכן. חרדת זרים נפוצה בעיקר בגילאי חצי שנה עד שנה, בהם התינוק חסר מיומנויות מוטוריות ושפתיות שמאפשרות לו שליטה על מידת התקרבות הזר, ולכן מצוקתו גדולה יחסית והוא מביע אותה בבכי, אך לאחר התפתחות יכולות הדיבור וההליכה, לרוב ... המורה או המעביד, חשש מדחייה על ידי ההורים או החברים בעקבות הכישלון במבחן, תחושת לחץ זמן, או פחד מאיבוד שליטה במצב מסוג זה. נראה כי מידה מסוימת של עוררות אופטימלית במצב דחק זה, היא דווקא נחוצה לביצוע מוצלח של ... למעשה חשש מעונש - חשש שהאני (אגו), המבנה האישיותי שמתווך בין הדחפים והיצרים של הסתמי לבין דרישות המציאות, יאבד שליטה על הסתמי, וכך עלול האדם להיענש על מעשיו. חרדה מוסרית - שמתבטאת ברגשות אשמה שנועדו להזהיר את האדם מפני ...

... חושבים שהגיוני שנרגיש לבין מה שאנחנו מרגישים בפועל, התגובות הרגשיות שלנו ברובן הפכו לאוטומטיות ולכן אנחנו חושבים שאין לנו שליטה על התגובה הרגשית. וכעת, מה שעלינו לעשות כדי להפסיק להתנהל באופן אוטומטי? זה לנפץ את כל אותם דפוסי חשיבה ...

... במקומה מחשבה אחרת עדיפה ומטיבה יותר זה טיפה מאתגר בהתחלה, אך כמו כל דבר חדש תרגול ממושך ועקבי מאפשר שליטה במיינד ומביא לתוצאות אדירות וכך החיים הופכים לחיים של בחירה ולא של פעולות ומחשבות אוטומטיות שמתרחשות ללא שום נוכחות, ...

... הוא מגלה את העולם הזה לידיעת אחרים עם כלל הדוות, המארות, והברהמות שבו, את הדור הזה עם הפרושים והברהמינים, השליטים והאנשים, לאחר שהבין אותו בידיעה ישירה. הוא מלמד את הדהמה הטובה בהתחלה, טובה באמצע, וטובה בסוף, בעלת משמעות ומנוסחת ...

... מתנהג אבל, הוא בעצם לא מבין את סיבת ההתנהגות הזו, הוא רק יודע איך זה פועל. אבל, הוא לא שולט בצורת ההתנהגות ולכן, יש צורך לחקור את השורש של הדברים. לפעמים האדם מתנהג בצורה קיצונית או שהוא עושה דברים ...

... יחשוש שמשהו רע עומד לקרות? אפשר ללכת ברחוב, לשבת באירוע משפחתי או סתם להיות בבית ולפתע להרגיש חרדה בלתי נשלטת. להרגיש מאוים, לחוץ, מפוחד וחסר אונים. בנוסף לכל אלו יש גם ביטויים פיזיולוגיים וגופניים המעידים על מצוקה נפשית המתרחשת ... לסכנה ממשית ומיידית. כתוצאה מכך, פחד מביא לתגובת הלחם או ברח בעוד חרדה, הנתפסת כתגובה לדבר מה בלתי ניתן לשליטה או שלא ניתן להימנע ממנו, גורמת לתחושת חוסר אונים. (ויקיפדיה ערך חרדה) למה שאדם יחשוש שמשהו רע עומד לקרות? ...

... מסוימת, הזוגיות שלנו במשבר - הכל נראה כאילו נגרם לנו מבחוץ ואין לנו דרך להשפיע על הדברים. אין לנו שליטה ובחירה. נכון, ישנן פעמים בהן הבחירה הייתה בידנו ויכולנו להשפיע על חיינו ולבחור בין כמה אפשרויות, אבל יש ומגיעות ... שכל מה שקורה לי בחיים יש לו מטרה טובה עבורי, ושזהו רק שיעור. בכל נקודה במהלך התהליך - כאשר השליטה בחיי נדמתה כלא שלי - הזכרתי לעצמי שוב ושוב, בכל נקודת משבר, שהבחירה היא בידי. אמנם איני יכולה להחליט ...