... במצב האיזון (הומאוסטזה, Homeostasis) של האדם או החיה, כתוצאה מגירוי חיצוני מוחשי ופיזי או פסיכולוגי. במצב זה עשוי להיווצר קושי בהתמודדות עם גורם הדחק וחוסר הסתגלות התנהגותי, פסיכולוגי (כגון תחושת פחד וחרדה) או פיזיולוגי (כגון פגיעה במערכת העיכול, לחץ ... הנוכחית ולתנאיה. בין האירועים יוצרי תחושת הדחק ניתן למנות טראומות, אירועים משני חיים כגון שכול וגירושין, ומצב כרוני של קושי ואי שביעות רצון, כמו בעבודה מתסכלת ובנישואים לא מאושרים, ואף חוויות דרמטיות פחות כמו פקק תנועה או התנגשות מקרית. ... נמצא שאובדן בן - זוג הוא המאורע הנתפס כמעורר הלחץ ביותר, אחריו, ובהתאמה, גירושים, כליאה, מחלה, נישואין, פיטורין, לידה, קשיים בחיי המין, בעיות בעבודה ועוד. רקע פיזיולוגי מקובל לומר שהניורו - כימיה המעורבת בתהליכים האמורים מובנת וידועה למדע כבר ... שהוכנסו לתוך מערך ניסויי מתאים הפגינו העדפה לדחק בר ניבוי על פני דחק שאינו בר ניבוי. תגובות לדחק התגובה הקשה ביותר לדחק, המתפתחת כתוצאה מאירועים כמו מלחמה (הלם קרב), אונס, ואחרים, שעוצמתם דומה, היא הפרעת דחק פוסט טראומטית. תגובה ... יציבות, פנימיות וגלובליות (לדוגמה - אדם שחושב שלא הצליח במבחן במתמטיקה משום שהוא טיפש בכל תחום), לעומת אחרים שימצאו לקושי נימוקים בני חלוף, חיצוניים ולא גלובליים (לדוגמה - אדם שיאמר שנכשל במבחן משום שבכיתת הבחינה היה ריח לא נעים, ... בריאות שונות. אופטימיות, מצד שני, היא לרוב בעלת תרומה חיובית. התאוריה הקוגניטיבית מדגישה גם את החשיבות של מציאת משמעות בקושי, ואכן, רבים שעברו אירוע חיים טראומטי מדווחים שיצאו ממנו מחוזקים במידה כזו או אחרת. מתברר שבעלי תחושה כזו ייפגעו ... יש כמה דרכים להתמודד עם דחק. דרך אחת היא מוכוונת בעיה - האדם מתכנן את הטכניקות שבאמצעותן יתגבר על הקושי שלפניו. החיסרון בשיטה זו הוא שלא לכל בעיה יש פתרון פשוט. גם מצב רוחו הירוד של האדם שבדחק מכביד ...

... דומה? לעבד הנמצא בבית כלא, ובעצם הוא היה בן מלך. הוא כבר רגיל לסדר יום, הוא כבר רגיל לעבודה הקשה. אך בתוך תוכו יודע שאינו מרוצה מן המציאות, כי יודע שיוכל לצאת מהכלא. ואם מישהו יבוא אליו ויגידו לו ... לחפש את האושר?. פחד מהפחד / חרדה - איך לא לפחד מפחד? איך להתמודד עם פחדים וחרדות?. התמודדות / קשיים - מה טוב בקושי? איך להתמודד עם קשיים?. התמודדות / פחד מהתמודדות עם קשיים - איך לא לפחד מהתמודדות עם קשיים?. אתגרים / קשיים - מה טוב באתגרים ובקשיים? איך להתמודד עם אתגרים וקשיים?. קשיים / הצלחה - מדוע כל קושי הוא הצלחה? כיצד להפוך קושי להצלחה?. קשיים / אתגרים / התמודדות - מה טוב בקשיים ובאתגרים? איך להתמודד עם קשיים?.

... ירידה במשקל - איך להתגבר על רצון להנאה מיידית?. הרצאה על דיאטה תזונה נכונה הרזיה וירידה במשקל. מהו שורש הקושי של האדם לאכול בצורה נכונה? מדוע בעצם להתמודד עם הקושי הזה? מה הפסיכולוגיה האמיתית שמאחורי האכילה הלא פרופורציונאלית? למה בעצם לא ליהנות בהנאה מיידית? ואיך להיות מאושר באמת? ועוד. והתבאר כי בעצם השאלה הרחבה יותר, היא למה בכלל שהאדם יתמודד עם קשיים? וכאשר ילד נולד, מעניין אותו רק לספק את הצרכים שלו. והטבע של האדם הוא ליהנות מהחיים. וגם מטרת כיבוש ... הטוב ואת הרע. ודרך ההתמודדות של האדם עם האכילה, הוא אמור להכיר את עצמו ואת הרצונות ושורש הרצון שלו. והקושי, הוא הזדמנות של האדם להבין את עצמו. והאדם צריך לבטא את עצמו, באמצעות האתגרים. כי הקושי מביא לגילוי עצמי, שיוצר אושר. והרצון לאושר אמיתי, הוא האתגר שתמורתו האדם יהיה מוכן לוותר על הנאה מיידית. ומאחר ... האכילה וכיוב הוא אף פעם לא אמיתי, לכן על האדם לחפש את האושר האמיתי וכולי. ראה גם: אתגרים / קשיים - מה טוב באתגרים ובקשיים? איך להתמודד עם אתגרים וקשיים?. קשיים / הצלחה - מדוע כל קושי הוא הצלחה? כיצד להפוך קושי להצלחה?. התמודדות / פחד מהתמודדות עם קשיים - איך לא לפחד מהתמודדות עם קשיים?. התמודדות / קשיים - מה טוב בקושי? איך להתמודד עם קשיים?. קשיים / אתגרים / התמודדות - מה טוב בקשיים ובאתגרים? איך להתמודד עם קשיים?. אכילה רגשית - איך צורת האכילה משפיעה על הרגשות של האדם?. התמכרויות - מה טוב בהתמכרויות? מה טוב יותר ... שלא אוהבים איזון? איך להגיע לאיזון?. מחשבות אובססיביות וטורדניות - איך להתמודד עם טורדנות כפייתית ועם אובססיביות?. קל לדבר, קשה לעשות - ממה נובע הקושי לבצע משימות ואיך להתמודד? - 1. קל לדבר, קשה לעשות - ממה נובע הקושי לבצע משימות ואיך להתמודד? - 2. קל לדבר, קשה לעשות - ממה נובע הקושי לבצע משימות ואיך להתמודד? - 3.

איך מתמודדים עם מחלה של בן משפחה? למה הסיטואציה הזו כל כך קשה לנו לעיכול? מדוע כל כך קשה לנו לראות בן משפחה סובל? באיזו מידה היה הקושי בהתמודדות באם זה היה אדם אחר שאינו מוכר לנו? כשאדם הקרוב לנו חולה כל אחד ואחת חווה את זה ... סבל? האם החיים אמורים להיות רק מאושרים ולא כרוכים בסבל? האם היו רגעי אושר ושמחה בחיים? אז למה רגעי קושי וסבל קשה לנו לקבל? לאנשים רבים קשה לקבל את העובדה שיש גם סבל בעולם. נסו לדמיין עולם מאושר בלבד שאנשים רק שמחים בו, איזה משמעות היו ... סבלו של האחר? אמת היא שבמצבים של קרבה משפחתית ואף בסוגים אחרים של קשרים ישנה תחושת מחויבות ואחריות. הגיוני שקשה לנו לראות את אהובנו סובל, אך יש גבול דק בין הדאגה לבן המשפחה לבין הזדהות יתר עם סבלו. תלות ... שאני תלוי\ה באותו באותו אדם עשויה להביא לחרדה, לה יש השפעה על התפקוד של בן המשפחה המטפל והדואג. בדומה לקושי לקבל את העובדה שיש גם סבל בעולם, ישנו קושי לקבל את העובדה שיש גם אבדן חיים בעולם. שבעולם נולדים ילדים, אך מתים אחרים. בעולם פרחים פורחים ואחרים קמלים, ...

... יכול להתרכז כשגבו חשוף אל מה שקורה מחוץ לחדרו.. ? תיקון קטן כזה עושה פלאים ליכולת של הילד להתרכז. קושי לוותר ולהרפות ישנם ילדים שקשה להם לוותר על משחקי הילדות שלהם, ספרים מגיל צעיר וחפצים כאלו ואחרים שעבר זמנם. חשוב מאוד לא לתת לחדר ... כזה יכול להשפיע ברמות שונות על היכולת של הילד לשחרר, לנוע קדימה, להיות קליל יותר ושמח. אם הילד מראה קושי להרפות מאוסף גדול של חפצים ישנים שאינם בשימוש כבר שנים, התנהגות כזו מוכיחה את המצב בו הוא נמצא. עי ...

... הן כי בכל אחד יש את כל המשאבים והיכולות הנדרשים על מנת להשיג את מטרתו. גם אם ברגעים של קושי אנו לא חווים את היכולות שלנו, דרך ההנחיה בNLP -ניתן להעצים את הכוחות הטמונים בנו ולקודד אותם במוחנו. הבעיה והמטרה ישנם אנשים הבאים לתהליך עם מטרה ברורה מראש וישנם כאלה הבאים מבולבלים ועם קושי המאפיין את הבלבול. בשני המצבים נברר את המצב העכשווי, ממה הוא נבע ולאן הרצון של המונחה להגיע. הנחייה אישית ...

... מתחיל להמציא תירוצים, מקווה שהמשימה תתאדה מאליה ולא תצטרך להתעסק בה, מרגיש כלפי המשימה שזה מהווה איום, מתיש, מרגיש קושי בגיוס מוטיבציה ועוד... כנראה שאתה במסלול הדחיינות כמו אנשים רבים שנתקלים בבעיה זו, הם יודעים שכדאי לפעול ויש את ... סיפוק מיידי, לא יכול לעשות משימה שהסיפוק בה הוא לטווח רחוק. 3.תכנון - בעיה בניהול זמן ותכנון 4.פיתויים - קושי להתגבר על פיתויים, מסיטים את האדם מהמשימה העיקרית. הדחיינות - הינו מנגנון רגשי שמכריח אותנו להעדיף את הסיפוק המיידי ... עשייה, מקום ללא פיתויים. (חדר משעמם, ללא תמונות, אמצעי הסחה, מבודד, ללא טלפונים, מחשב וכד) 3.התחלת עבודה - הפעולה הקשה ביותר היא ההתחלה - ההנעה. פעולה מכינה מכניסה את האדם לעשייה לא מאיימת ומתוך העשייה הקטנה, עולה המוטיבציה. (לדוגמה: ...

... בעניין חרדות, ונכניס עוד נקודה, שהיחיד שמסוגל להתמודד עם חרדה, זה מי שיכול להתגבר על החרדה, אבל זה ברמת הקושי, לא דווקא אם מישהו מפחד מגוקים גם אם אתה לא מפחד מגוקים לא בהכרח תוכל לעזור, זה הרמה של הקושי שהתמודדת איתו בחיים. ומי שיעשה רשימה של הדברים שאתה הכי רוצה אותם, זה החרדה שלך כי אתה תפחד לאבד את זה, הרצון של האדם זו החרדה שלו, וכל אחד בחיים יש דברים שהוא לא מפחד, וזה תלוי ברמת הקושי שהאדם מיחס למשמעות של העניין שלו עם לדוגמה עם פחד טיסה, פחד קהל, פחד ממקומות סגורים, חרדה מגוקים, או פוביה כזו או אחרת, זה בעצם המשמעות שהאדם מיחס לדבר, לפוביה. ומי שבאופן אישי התמודד עם אותה רמת קושי של מי שבא אליו לקבל טיפול או יעוץ והמאמן או היועץ צריך לנסות לחוות את הפוביה של האדם, והיועץ ... שהוא מפחד מגוקים, ואם הסיבה נראית לך טיפשית, אתה לא יכול לעזור לו וזה לא דווקא חרדה, זה כל קושי שפונים איתו, אבל זה בעיקר ברמה הרגשית וצריך להבין את המאומן עם התסביכים של האדם שמול היועץ, ועכשיו נסה ...

... חשתי את הצורך שלה לשפר את הקשר המשפחתי הסבוך הזה שנמשך מספר שנים. אפילו הגוף בגד בה מרוב צער. קושי להיכנס להריון. עלייה לא מבוקרת במשקל. תסכולים. לא מוצאת מנוחה לנפשה. לא רגועה. מבולבלת וחסרת כיוון. תגידי, לגבי אימא ... רק באמצעות עבודה עצמית מרובה, ניתן לגשר על הפערים. האות השנייה - ניווט הרגשות והאהבה. שילוב זה מצביע על קושי רגשי לא פשוט. לשתיהן עולם רגשי שונה. חוסר החיבור זה לא נובע מרוע לב אלא בגלל האישיות השונה שלהן. ... שהיא - בחמלה והמון הבנה, כי אימא יש רק אחת! להבין שלא קל לאימא בעצמה, ולעזור לה להתגבר על הקשיים שלה עי פירגון, קירבה ומשפחתיות. המשפחה מאד חשובה לה ולא תמיד היא מראה את זה. לזכור את ההתלהבות שהייתה ... עליה ללמוד לקחת דברים בפרופורציה נכונה ולהגיב ממקום בוגר ולא ילדותי. להתחבר לאימא ממקום של אהבה ומתוך הבנת המחסומים והקושי הרגשי של האם. מבטיחה ליישם למען עצמי ולמען אימא שלי! נהדרת את! עניתי לה והתחלתי למנות את העוצמות והכוחות ...

... הראש שלך, ורב איתם וכועס עליהם, ואתה בטוח שמישהו פגע בך וכו. הכל זה בעולם שלך. עכשיו למה לאנשים קשה להבין את זה? כי זה מפרק להם את מערכות היחסים הרגשיות שלהם ברובד מסוים. אם אתה יודע שהכל נוצר ... יכול להוכיח שהיית ברגע הקודם, ברגע הזה יש לך את החוויה שהיית אתמול. למציאות יש פוטנציאל אין סופי, ורמת הקושי ליצור עולם כזה או עולם ריק מכל דבר זוהי אותה רמת קושי. מנקודת מבט של פוטנציאל אין סופי, ליצור עולם של ריק, ועולם שאחרי 14 אלף שנה מתפתחים בו חיים זה ... מתחבר? אמרנו שזה קל ליצור את העולם, למה? כי מצד האמת הכל אחד, אין בכלל שינוי. אנחנו אומרים כמה קשה ליצור את כל העולם בבת אחת, אבל אם יש לנו יכולות אז אפשר לעשות הכל, אז נחווה את בריאת ... בין היש לאין, ואז ממילא היש מתהווה מהאין, אז אתה אומר יש לנו אין שמתהווה ליש, אבל אנו חווים קושי, איך מכלום נוצר משהו? אבל מי שמתעמק יותר מבין שמצד האמת האובייקטיבית אין הבדל בין יש לאין, בין הכלום ... שלי היא שאתה תבין אותי שאלה: אתה למעשה קובע את הדינאמיקה, ואם אתה מדבר על נושאים ברמה גבוהה אז קשה מאוד לשאול. אליעד: למשל אתה מדבר עכשיו עם אדם חרש, והוא אומר לך שהוא לא שומע, מה תעשה? תגביר ... גבוה, ואי אפשר לבנות בניין גבוה אם בין הקומה השלישית לעשירית חסר שלוש קומות. חייבים לעבור את זה מסודר, הקושי לעכל את הרעיון הוא בגלל השאלות שיש לך, אז אם נתבונן כאן בשאלות זה יעזור לכם להבין. מבחינתי להבין דבר אחד בשלמות, זה מספיק, לא צריך להבין הרבה מושגים. במקום להגיד אני אחשוב על זה אחר כך, הבקשה שלי היא, שבואו ונחשוב על זה כאן. האדם צריך למצוא את נקודת האכילס שלו, את נקודת התורפה שלו, מה ...