... בחרנו בדרך האמת, הרבה תלאות וכאבים יהיו בדרך, הרבה רגעים שנשאל את עצמנו האם הייתה בחירתנו נכונה. אך הלב תמיד יאשר כי אכן נכונה היא... יחד עם הפחדים והכאבים. למה קיים קושי? מה עוצר בעדינו פשוט לזרום בקלות לתוך מצב ההוויה החדש? החלק בתוכנו ... מסתנוור וחוזר אחורה. אז הסבל כפול ומכופל. כי האגו חש מאויים, והדפוסים הקשים שלו מתחזקים, ולעיתים משתלטים על האדם... זה מקום שמומלץ לקבל עזרה, למרות שזה המקום בו הכי קשה לבקש אותה... האגו שונא עזרה... פוחד ממנה... כאשר נכנעים ...

... בוכה הרבה ומשחרר את הרגשות העמוקים. אחרי חודש וחצי הוא מרגיש הקלה ומוצא קשר חדש. הפעם זה כבר משהו שונה, בחורה שהיא טיפוס שונה לגמרי ממה שהוא היה יוצא עד אז. ואחרי חצי שנה, שוב יש לו קושי, והפעם הוא לוקח אותה והם נוסעים להודו לטיול רוחני ושם הוא לומד להכיר צדדים חדשים בו דרך חוויות רוחניות ולהתמודד עם הפחד מנטישה בצורה אחרת לגמרי. וכך מסע ...

... היקרה שלך בוקר. כמה זמן יימשך החלק השני של הפרוייקט - קשה להעריך, באמת ובתמים. ... מסה כזו של מידע - הנאה? - לא, אינני מזהה הנאה, אני מזהה קושי וזיעה וסבל הגובל בעבודת פרך, ... ומהופכת: עיבוד המידע אינו תהליך מהנה דווקא - כי - אם מפרך וקשה. תהליך זה יכול לקצר את ... אודות האטום... ישנו הרושם שמשימת עיבוד המידע הינה משימה קשה דווקא - לא קלה, לא ... הזורם מאוצרך מתגלמת תכונת ההנאה והחיים - בעודי חש את הקושי ואף את השיעמום בעיבוד המידע ...

... הכרה. קיימים מספר דפוסים של הפרעות בשינה: הקושי להירדם. ריבוי התעוררויות. ... תה רגיל וקולה, מכילי קפאין, עלולים להחמיר את קושי להרדם. גם האלכוהול יגרום ... הנפשיות. למשל: רעש יכול להפריע לשינה ובגלל הקושי להירדם מופיעה דאגה שמונעת גם ... ולחזור למיטה כאשר תרגישו עייפות. אם בחדר קר וקשה לצאת מין המיטה - ניתן ...

... בדמיון מודרך לזימון חוויית לידה מעצימה נשים רבות, לפני לידה, חוות את הפחד מהלידה הצפויה, בין אם משום שעדיין לא חוו לידה, ובין אם משום שחוו לידה קשה בעבר. ישנה הרגשה שהכל לא ידוע, והכל לא בשליטתנו. לדעתי, למעשה אין זה לגמרי כך. אמנם, ישנם הרבה דברים במהלך הלידה ... שלא כל אישה רואה את הלידה הרצויה לה, באותו אופן, בעיקר מבחינת הפרטים הטכניים. יחד עם זאת המשותף לכולנו כנשים ובנות אדם הוא הרצון להרגיש מובנות ומוכלות, במיוחד בזמן בו אנו חוות קושי. התרגול המצורף מתמקד בחוויה הרגשית מן הלידה, שהיא בסופו של דבר תקבע, באיזו תחושה וחוויה נצא מן הלידה וכיצד נזכור אותה. ...

... בעסקים או בעבודה, בסביבה. בכל מקרה התחלות תהינה חדשות. התחלה היא משהו לא ידוע עד הסוף, היא מביאה עמה ציפיה ותקוה אך גם קושי בהתמודדות עם החדש והשונה התחלה הינה - חוויה. בחלק האישי, ...

... אישה פנתה לבודהה וביקשה שירפא את בנה הקטן. אמר לה: אם תביאי לי גרגירי חרדל מבית שאין בו סבל, ארפא ... אני כזה, ולמעשה הוא הקשה ביותר לשיני בעצמנו. מהפסיכולוגיה אנו מכירים את התופעה בשם דפוסים חוזרים, אלו ... את האדם למתמודד עם קשיים וכאב. ההתפתחות המנטאלית נובעת ממה שאינו ניתן לשינוי וצמיחה תוך כדי התמודדות. קושי וכאב אינם דברים שניתן להתחמק מהם. התשוקה, או מה שחסר לי, מנוגדת למציאות, ...

... תשאל האם העולם נברא או תמיד היה קיים. בשכל אפשר להוכיח שני דברים הפוכים אינסוף טיעונים לכאן ואינסוף טיעונים לכאן. וזה בעצם שאלה הרבה יותר קשה, מי ברא את עולם, הוא שואל שאלה שיש תשובה, תגיע לשאלה הרבה יותר קשה בהמשך ותשאל, אני יכול להוכיח דבר והיפוכו. מי ... איך מביאים לרמה החווייתית? עי שיתבונן בשאלה, כמו למה אני רוצה את מה שאני רוצה? מה סיבת המציאות? עד שיגיע להשתוות שאין הבדל בין כלום. עצלנות, קושי להבין והמאורעות הכל אחד, למה? העולם שלנו קיים, אם ...

... שאני עושה? הוא בעצם מניח הנחה שהוא קיים, שהוא נפרד מהמציאות, שהמציאות משתנה, הוא שואל הרבה שאלות, אבל רגע, מי אמר שזה נכון. הדבר שהכי קשה להבין אותו במוח, זה עניין הנפרדות, אתה בטוח שזה שולחן וזה כסא. ואני אומר לך, הכסא הזה שאתה רואה אותו פה, נמצא גם שם וגם שם, ואתה שואל ... שנחשוב שיש חוקיות? את חווה חוקיות, כי את לא יודעת שכול מה שקורה, קורה כל רגע מחדש. שאלה: מה אם המשפט ואהבת לרעך כמוך? אליעד: זה שקר, קשה לך לראות את השני סובל, ולכן אתה עוזר לו. לא נעים לך להגיד שאתה אגואיסט, אתה אומר שזה בשבילו. היא בהתחלה שאלה, מה תלוי בי ומה לא תלוי בי? ... בתכלס, המקום שבו אתה הכי מתאמץ, שם אתה הכי הרבה לומד. מבחינתי, אם יש משהו שגורם לך יותר להתאמץ במוח מאשר אני, אז תלך לשם. כי שם יותר קשה לך בשכל. בפועל אנשים לא מתאמצים בחיי היום יום. כאשר אתה מנסה להבין אותי, אז אתה מתאמץ יותר. אני גם נותן לך כלים שבאמצעותם תוכל להבין ... שאלות מסוימות, שכאשר התת - מודע שלך אומר לך, בא תנסה להבין את זה. אתה אומר זה שטויות, זה לא יקדם אותי, אני לא יכול להבין את זה, זה קשה לי מדי. אבל הוא נמצא בתוכך, עד שלא תבין אותו, ועד שלא תבין איך כל שכל בעולם מחובר לאחדות, עד אז לא תבין את האחדות בשלמות. הקטע הוא ... מבין את הבחור, זה סימן שאתה לא מבין את עצמך. ואיפה שהגבול שלך להבין אותו, כך הגבול שלך להבין את עצמך. וכרגע אתה סובל, בגלל שיש בתוכך קושי, שאתה לא מסוגל להתמודד איתו. תדע לך שעכשיו אתה מבין את האחדות, לפי רמת הקושי שאתה מבין את המציאות. אם היית מבין את האחדות, אז לא היה משהו מורכב מידי עבורך. לכן אתה נהנה מהמציאות ברמה שאתה יכול להבין את הבחור. אבל ...

... מירי הרימה את ראשה וסיננה מבין שפתיה בשקט נפלתי. ביקשתי ממנה להרחיב, אך היא ביקשה שיניחו לה. כמובן כמנחה איני יכולה להתעלם ממילה כל - כך משמעותית, שאנו כבני - אדם נתקלים בה לפחות פעם ביום במהלך חיינו, וכאשר נמצאים בתהליך ... למקור ללמידה משנה לא רק את המילה אלא גם את החשיבה, וכמובן את הרגשות שלנו לכל קושי . ביקשתי ממירי לספר על הלמידה שהייתה לה השבוע על עצמה בהקשר של שינוי אורח חייה לירידה במשקל. היא שיתפה אותנו בארוחת השבת אצל משפחתה, בה חשה ...