... מצב נפשי מאוזן, למשל, אנשים בעלי נטייה לעצירות
עצבניים יותר ונוטים גם למצבי רוח. הגישה הנטורופתית מכוונת לתזונה שמעלה את רמות הסרוטונין במוח. רמת הסרוטונין במערכת
העצבים המרכזית תלויה ברמת הטריפטופן בדם. מומלץ לאכול פחות חלבונים מאחר והם מתחרים עם טריפטופן על הקליטה במוח. תזונה שמכילה ... מקבוצת B, חומצה פולית, המזינים את מערכת
העצבים ושותפים ביצירת סרוטונין, מלטונין, דופמין, אדרנלין, ונורואדרנלין. מזונות המכילים ויטמין C המאזן את בלוטת האדרנל ומחזק ... דיכאון הם צמחים המחזקים ומשקמים את מערכת
העצבים, כגון שיבולת שועל - Avena sativa וצמחים המרגיעים את מערכת
העצבים המרכזית כמו: מליסה - Melissa officinalis פסיפלורה - Passiflora incarnata קערורית - Scutellaria Laterifolia וולריאן - ...