... הסכסוך שלו עם זולתו עומדת מול עיניו (ישנם מקרים יוצאי דופן, אך בכל מקרה אסור לך ללכת לישון בלילה עצבני. כך שאם המריבה עם חברך פוגעת בך מבפנים, סיים אותה כמה שיותר מהר). זה שהוא המנצח האמיתי, הוא לא ...
... הוא לא יודע איך להתנהל במצבי לחץ, הוא לא יכול לחשוב בצורה לוגית ומובנית בכל מצב כי הוא כועס ועצבני, כך שבעצם תכונת הכעס שלו גרמה לחוסר הצלחתו. כמובן שניתן להביא עוד דוגמאות רבות אך אין בכך צורך. כאשר ...
... עתיד, אתה מת מחר. אילו ידעת שאתה מת מחר, האם היית רב היום עם אנשים, כועס היום על אנשים, עצבני על זה שמישהו עקף אותך, אמר לך, פגע בכבודך וכיוב? ברור שלא! אילו ידעת שהיום זה היום האחרון של ...
... לאכול, עד אותו הרגע, אתה בעצם במציאות שבה אתה צריך להתאים את הרצון שלך למציאות, דהיינו לדוגמה לא להיות עצבני בגלל שאתה רעב. זא, גם כאשר אתה עושה פעולה כדי לשפר את המציאות שלך ולהתאים אותה לרצון שלך, גם ...
... את מה שאנחנו רוצים בשביל עצמנו. אנחנו פועלים על פי דברים שהחברה לימדה וחינכה אותנו לעשות, כגון לכעוס, לשנוא, להתעצבן, לחמוד, לסבול, לא להסתפק במה שיש לנו ועוד כל מיני הרגלים לא טובים. התוצאה של כל זה היא שחיינו ... תוך כדי תנועה ולשלב אותה בכל תחום ובכל רגע מחייך. אם אתה נתקל בסיטואציה של לחץ / כעס / עצבים / משהו שמנסה להפר את שלוותך ואת הריכוז שלך, פשוט עצור לרגע, דבר והקשב לאני הפנימי של עצמך. השאר ...
... להלחיץ את עצמו לעשות שום דבר. החיים נועדו כדי ליהנות ולשמוח וממילא שום דבר אינו מצדיק את תחושת הלחץ והעצבים. אסור להילחץ משום דבר אפילו לא מכך שאתה לחוץ. זא אל תלחץ מכך שאתה לחוץ, בדיוק כמו שאסור לפחד ... ההפוכה. עד כדי כך שאם האדם יקום כל בוקר ויגיד לעצמו שאסור לו לעשות שטות כלשהי, לבסוף רק מתוך עצבים הוא דווקא יעשה את השטות הזאת. פשוט צריך להרפות, בלי לחץ, גם לא מכך שאתה לחוץ. פשוט להירגע באמת ...
... להבין זאת מעט כאשר קורה משהו שמנסה להכעיס אותו אבל הוא נשאר רגוע. וכמובן שלא מדובר על מישהו שהוא עצבני מבפנים ורק נראה רגוע, אלא על מישהו שהוא באמת נשאר רגוע. וניתן דוגמה. נניח שביום בהיר לפתע פתאום פוטר ...
... תרגיל מעשי ליישום. נסה לקבל על עצמך שהחל מעכשיו בכל פעם שיקרה משהו נגד רצונך, מישהו או משהו ינסה לעצבן אותך, קבל על עצמך שאתה מנסה לא להילחץ ולא לכעוס אלא רק להישאר רגוע, על ידי זה שתשתמש בשכלך ... לך שתי אפשרויות. אפשרות אחת היא להסתכל על האירוע הזה כעל קושי, זא להפוך את המצב הזה לכעס / עצבים / לחץ / חוסר סבלנות וכולי. אך מצד שני יש לך גם אפשרות נוספת. באפשרותך להפוך את המצב הזה ...
... היית כמובן מרגיש כלפיו רחמים, חמלה, אהבה. ומה היית עושה? האם היית כועס עליו? האם היית גורם לו להיות עצבני? או שלחילופין היית מנסה לשפוך עליו אהבה כדי להרגיע אותו וכדי להסביר לו שהוא לא חייב לגרום לעצמו נזק?! ...
... למה יש חסרונות שאתה רואה באנשים אחרים שלא מפריעים לך בכלל, אך יש כאלו שממש מפריעים לך וגורמים לך לעצבים? באפשרותך ללמוד על חסרונות שלך ועל הדברים שבהם אתה צריך להשתפר מתוך חסרונות שאתה רואה באנשים אחרים ושמכעיסים אותך. ... לך ממש לכעוס על האדם שמולך, חיסרון כזה שמעורבות בו רגשות שלך בכעס שלך על האדם שמולך, משהו שבאמת מעצבן אותך בהתנהגות של הזולת. עכשיו תשאל את עצמך את השאלות הבאות: למה לדעתי X עושה את הטעות הזאת? ממה ...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה העולם קיים? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע בעולם? האם אפשר לדעת הכל? מה המשמעות של החיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? אולי אנחנו במטריקס? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם יש בחירה חופשית? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה ועוד...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן עסקי מומלץ, מטפל, מאמן משפחתי בתחום עצבנות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331