... לעומת האוטוסוגסטיה המטרה העיקרית של המדיטציה היא הרגעת הנפש. מטרה זו מושגת על ידי מנוחה, עצימת עיניים, הסדרת הנשימה, ניסיון להינתק מגירויים והשפעות חיצוניות, הימנעות ממחשבות טורדניות ושאיפה להיכנס לעולם השלווה. חלק מהטכניקות של המדיטציה כוללות לחישה עצמית חוזרת ...

... על מנת שנוכל להתמודד עם מצבים בחיינו בצורה יותר קלה, או לא נתמודד בכלל כמו למשל: חשש מהצלחה כי... ניסיון העבר, חשש מכישלון ועוד... הדפוסים הללו מקבעים אותנו ומונעים מאיתנו להתקדם בחיים. עם זאת, ככל שתהיו יותר מודעים לעצמכם, ...

... (יצחק רבין) אנו מבקשים שלום, רודפים שלום ומייחלים לו, אך באותה המידה אין דבר שאנו דוחים ביתר שאת מאשר ניסיון לפגוע בנו ולגרום לנו לוותר על זכותנו לחיות פה, בארצנו שלנו, בביטחון ובשלום. (אהוד אולמרט)

... וללמוד אלה רק לעסוק בדת, תקופת האינקוויזיציה בספרד, שנות השואה במלחמת העולם השניה ועוד)... אלה הם שנות החשכה והנבערות. הניסיון להדברות ולשלום הוא ניסיון להכניס קצת אור ושמחה לחיינו. היום למדנו לומר שאנחנו משתמשים באנרגיה חיובית או באנרגיה שלילית. האנרגיה החיובית מקבילה לאור ...

... או לא. התשובה היא שהדבר תלוי בדבר אותו המטפל מנסה לקדם או להשיג באמצעותה. במידה והחשיפה נשארת במסגרת מטרת הניסיון להביא למיקוד ולגלות את נטיותיו המרומזות של השקפת עולמו של הקליינט, כשזו משפיעה ומתחזקת את המשקעים והניתוקים (היעדר הפתיחות), ... ליצור מרחב ניסיוני בו הקליינט יכול להתחיל להתנסות בקיום שהוא יותר פתוח (Boss, 1963 מתוך Cooper, 2003). יתרה מזאת, בניסיון לאמץ פתיחות כלפי אותו הדבר שבמקרה ההפוך הייתה הימנעות או התרחקות ממנו, המטפל יכול להמחיש את התיאוריה ובאופן זה ... מכירה בכך שלעולם לא נוכל להבין את האדם שמולנו באופן מלא על ידי המשגה תיאורטית. לכן, במפגש הטיפולי ישנו ניסיון להימנעות מאבחון מדויק ומפרשנות המסתמכת על הנחות וקביעות שהם ידועות מראש. המטרה אינה להסביר את המתרחש, אלא לאפשר מרחב ... שמתרחש באותו הרגע כשלעצמו ואת קישרו האפשרי להשקפת עולמו של הקליינט, אלא שגם שהכפייה שבהגדרות תהליכי ההעברה מונעות את הניסיון להישאר עם אותו הדבר שמראה את עצמו. אמנם, בתקופות שונות של הזרם הפסיכואנליטי, התהליכים העברתיים תוארו כהשלכה של רגשות ... להיות כן ואוטנטי. הוא נדרש להיות פתוח לתגובותיו הרגשיות והאישיות ולשקף פתיחות זו למערכת היחסים. זהו מפגש בא נעשה הניסיון לראות את האחר כשותף בין ייחוסי ולא מנקודת המבט בא האחר נחווה כנפרד. יחסי העברה מובנים כהתנסויות הנמצאות בתלות ...

... בהבנתם והמשגתם של שתי הגישות את התהליכים העברתיים. אמנם, שורשיה של האחת נעוצים בפילוסופיה באופן כמעט בלעדי ושל השנייה בניסיון הפרוידיאני לאמפיריות המדעית ולעיתים, נראה שלא ניתן לגשר על פער זה. אולם יחד עם זאת, כשמצליחים להתגבר על עולם ... כפעולה ותו לא, לפני כל פרשנות ודעה, הם אלו המשקפים את המציאות האמיתית, את החיים עימם ארצה להיות. לעומתם, הניסיון לאילוף וריסון ההתנסות מאחורי גבולות נכפים המבטאים את כלובי הגדרתה, לעולם ישקף פרשנות חלקית. מורכבותם ועומקם של האדם, ההתנסות או הקיום, אינם ניתנים לרפלקציה והגדרה שלמה. כל ניסיון לעשות זאת, יצמצם את ההתנסות הנחוות ותמיד יסתיים בהפחתה ואף יצטייר כמעשה עוול, בהשוואה לעושרה ומורכבותה של המציאות. ביטויה ... זהו הביטוי לניסיוננו להתגברות העצמית, על אותו הדבר המבעית ולקראת הדבר הנחשק. הקיום, כמתהווה באופן נצחי, אינו מאפשר רפלקציה. הניסיון לעשות זאת, מאלץ הקפאה של נקודת זמן בכדי לתארה והדבר סותר את ההתהוות הבלתי פוסקת של הדברים. כל רגע, ...

... לחוסר הצלחה שלך לקרות ולהשתדל לחזור / לא לחזור על אותו הדבר פעם נוספת. אחד מהמשאבים שלנו לדוגמה הוא הניסיון האישי שלנו. אדם חכם שידע לנצל כמה שיותר את הניסיון של עצמו בעבר, אדם כזה ההצלחות שלו יקרו מהר יותר בעתיד כי ככל שתתקדם יותר כך קצב ההתקדמות שלך ... שניתן להשתמש בו כדי להתקדם ולייצר עוד הצלחות. זה מאפשר לנו כמובן להתקדם בחיים שלנו לא רק על סמך הניסיון האישי שלנו, אלא גם על ידי לימוד מניסיונם של אחרים. בפועל, זה אומר שבאפשרותנו כבני אדם לנסות ללמוד מאחרים ... / הנשר / הקוף / הנחש / הגמל וכולי. בעלי החיים שנמצאים איתנו גם הם כמובן לומדים כל הזמן מהניסיון של עצמם כחלק מתהליך אבולוציוני שכולנו עוברים כל הזמן. מבעלי החיים (בעיקר מאלו שבטבע) ניתן ללמוד המון מהצורה שבה ... עצמנו הצלחות נוספות יותר בקלות. לסיכום האדם הוא בדיוק כמו עסק. כשם שבעסק מוצלח משתמשים כל הזמן קודם כל בניסיון העבר ובתשתיות ובמשאבים הקיימים ולא ממציאים כל הזמן את הגלגל מחדש, כך גם אדם שרוצה להיות מוצלח כדאי לו להשתמש במשאבים הקיים העומדים לרשותו, שהם השכל וההיגיון שלו, ניסיון העבר האישי שלו ושל אלו שסביבתו. כאשר ככל שנהיה חכמים יותר, כך נצליח להתחזק מכל דבר שמתרחש סביבנו. בהצלחה.

... או בפגישה - הצורה בה תפרש את מה שקרה תשפיע על העתיד שלך בדייטים נוספים. עליך להבין שעברת עוד ניסיון על מנת להכיר את עצמך - כל הבחורות האלו הן שליחות שהגיעו כדי ללמד אותך משהו על עצמך. על ...

... בבהירות, או חוסר החלטיות מוקצנת כמעט בכל יום. מחשבות נשנות על מוות (לא רק פחד למות), על התאבדות, או ניסיון התאבדות. הזיות או אמונות שווא. אבחנת דיכאון פסיכוטי תינתן אם התסמינים מביאים למצוקה או פגיעה תפקודית ואינם נגרמים מאבל, ...

... לבצע תסוגת - גיל - להחזירה לשנות חייה המוקדמות. לאחר שהוכיחה עצמה רות סימונס כאובייקט היפנוטי מוצלח, עשה ברנשטיין ניסיון חסר תקדים להחזיר אותה עוד אחורה בזמן לתקופה שקדמה ללידתה. להפתעתו חזרה רות סימונס לגלגול קודם, שבו היתה אישה ... העיסוק בתיקון הקארמה מעלה את השאלה אם מותר לנו לשנות קארמה או גורל של אדם ואם זה בכלל אפשרי. הניסיון מראה שכן. יש מצבים שבהם אדם חייב להתמודד עם גורלו בצורה אקטואלית, וללא קיצורי הדרך שמאפשרת חשיפת גלגול נשמות. ...