... להרגיש טוב יותר עם עצמך מבפנים! וזאת התכלית, להרגיש טוב מבפנים. וברגע שתזכור דבר זה ואת התכלית, ממילא תוכל לצחוק מהעולם ולהתעלם ממנו לחלוטין, כי מה לך ולמעשיהם של אחרים, אתה לא צריך להרגיש רע כי למישהו אחר יש ... רק מה שאתה חושב על עצמך. ואל לך לבלבל את עצמך בכך שלאנשים אחרים רע להם ושמחמת כך הם צוחקים עליך, כי באמת אם טוב לך עם עצמך, מה אכפת לך מה חושבים עליך. אדרבה תרחם על אלו שצוחקים עליך, שרק בגלל שלא טוב להם מבפנים, לכן הם צריכים לצחוק עליך כפי שהתבאר לעיל. לסיכום: תאהב את עצמך מבפנים, תתבונן פנימה, תהיה אדם טוב יותר מבפנים, תחייה את החיים ...

... רוצים לשתף את מה שעובר עלינו, רוצים מישהו שיבין אותנו, לדעת שאכפת לו מאיתנו ולפעמים גם סתם כדי לדבר ולצחוק עם מישהו. בקיצור, אנחנו רוצים חיבור למשהו או למישהו. לאחר שמצאנו את סיבותינו האישיות, נשאל את עצמנו האם באמת ...

... ובכל מיני פרדיגמות ואמונות מגבילות שיש לנו על עצמנו, על אחרים ועל העולם כולו. האויב הכי גדול הוא זה שצוחק עליך כשאתה אומר: ממחר דיאטה... , הוא זה שלא ייתן לך לקום בשש בבוקר לאחר שהבטחת לעצמך שתקום כדי ...

... תמיד מרגיש גאווה כשאני רואה איך שהילדים שלנו נראים. הפנים של דניאלה היו סמוקים בצורה ברורה לעין. היא התחילה לצחוק בעצבנות ואז פנתה אלי. הוא אומר את זה עכשיו רק בגלל שאמרת לו. אולי דר ויקלר אמר לי לשבח ...

... משמעות החיים? כבר נאמר במקורות: מחשבות רבות בלב איש - ועצת השם היא תקום, או האדם מתכנן - ואלוהים צוחק. צפה להפתעות בחיים כי כך הם בנויים. אף אחד לא יודע מה יהיה מחר (גם לא מתקשרים רוחניים חוזי ...

... אני יודע איך לבדוק. היא אפילו לא מעלה על דעתה באיזה שיטות גיליתי. היא חשבה שהיא יכולה לעשות ממני צחוק. היא הבטיחה שתפסיק אבל המשיכה. עד שלא התקשרתי והודעתי לו שאגרום לו נזקים היא לא הפסיקה. עכשיו היא מפחדת, ...

... ענה ואמר: כפי הנראה שאי אפשר לבוא לשמחה כי אם על ידי עניני שטות, לעשות עצמו כשוטה ולעשות עניני צחוק ושטות וכו כמבאר במקום אחר, ורק על ידי זה באין לשמחה כאשר האדם שמח קל לו להעביר ביקורת בונה ...

... לנו להרגיש רע, כמו: פחד, דיכאון, חרדה, ייאוש, כעס ועוד, לבין הרגשות שגורמים לו להרגיש טוב, כמו: אהבה, אושר, צחוק, שמחה, הנאה, תשוקה, אך הפעם באופן קיצוני מבעבר, שנעשה כשאנחנו מתחילים להתחבר ולהיות מודעים יותר לרגשות שבנו. השינוי שאנחנו ...

... דעתו של אדם - מתחת לכרית של בעלה (מה שמוכיח שידע עלול להיות מסוכן!). בעלה צחק וקלט את המסר. צחוק, חוש הומור. כשהזמנים קשים ובא לכם לתלוש את שערכם מרוב תסכול, בדיחה יכולה לפוגג את המתח. היכולת לצחוק על עצמכם, על השגעונות והמוזרויות שלכם במצב שבו אתם נמצאים, משפרת ומחזקת את הנישואין שלכם. כשדפנה פגשה את אלי ... שנראים רחוקים להיות משעשעים. באמצעו של משבר, עצרו לרגע. עשו משהו מצחיק. עשו משהו טיפשי. אמרו משהו מטורלל. התחילו לצחוק. הדבר אולי לא יפתור את הבעיה, אבל הוא יעודד את הקירבה, מכיוון שהיכולת לראות את ההומור באתגרים שנסיבות החיים ...

... משהו הכרחי עבורנו בחיים כמעט כמו שהמים הם מצרך הכרחי עבור גופנו. בכל תחום ותחום בחיינו, עלינו לתת מקום לצחוק ולחיוך. הומור עוזר לנו להתמודד ביעילות אם כל מה שאנחנו עוברים בדרך. הוא משחרר מתח, הוא משפיע על רמת ... איך קואצינג (Coaching) קשור לנוכחות ומהי המשמעות של הנוכחות בתהליך קואצינג (Coaching), השאלה הבאה שיש לענות עליה, היא: איך צחוק והומור קשורים לנוכחות? ובכן, זה פשוט מאוד: צחוק והומור מחברים אותנו לרגע הזה, לנקודת הכאן ועכשיו. נוכחות משמעותה שהגוף, המוח, הנשמה והרגש שלנו, נמצאים כולם במקום אחד והמקום הזה נקרא עכשיו! במילים אחרות, צחוק והומור מגבירים את רמת הנוכחות של המאמן והמתאמן ורמת הנוכחות של שניהם היא מרכיב קריטי בכל שיחת קואצינג (Coaching). ... משיחות של קאוצינג (Coaching)... תנסו להיזכר בפעם האחרונה שבה צחקתם בקולי קולות, אני מדבר על אותן פעמים שבהם אתם צוחקים כל כך חזק, עד שיש לכם דמעות בעיניים מרוב צחוק והבטן כבר מתחילה לכאוב לכם. איך הרגשתם אחר כך? סביר להניח שהרגשתם שלווה, רוגע והנאה פנימית. סביר להניח שחשתם ... ואנרגיה חיובית. התחושות האלה יכולות לבוא ביטוי בצורה אותנטית ובמלוא העוצמה רק כשאנחנו נוכחים ברגע הזה. אתם לא יכולים לצחוק בצורה אותנטית בעבר ובעתיד, רק ברגע הזה. גם אם תיזכרו במשהו שקרה בעבר ותצחקו בגללו פתאום (מה שיכול לקרות הרבה פעמים), אתם עדיין צוחקים ברגע הזה. פשוט מכיוון שהזמן היחיד שקיים הוא עכשיו (ראו מאמר קודם שכתבתי בנושא)... הצחוק מחבר אותנו ישירות לרגע הזה. לנוכחות יש משמעות רבה ועצומה בתהליך קאוצינג (Coaching) והדרך הקלה ביותר להסביר למה היא ... מנתק אותנו מהמעורבות הרגשית וברגע שאנחנו מתנתקים מהמעורבות הרגשית, אנחנו יוצאים מהקופסא, אנחנו מודעים לקופסא ורואים אותה. במילים אחרות הצחוק מאפשר לנו להיות הצופים, אנחנו לא יכולים לראות את התמונה בבירור אם אנחנו בתוך המסגרת...