... אימון אישי / הפרעת קשב וריכוז / adhd הורידו את רמת הלחץ - בכך תגדילו את יעילותכם בלמידה ובשעת המבחן. 2.ארגנו וסדרו את החומר מראש, חלקו את חומר הבחינה לנושאים ונסו להעריך את משך הזמן הנדרש ללמידת כל נושא. 3.מצאו את השעות האפקטיביות שלכם, שבהם אתם מרוכזים ויעילים ... לדוגמה: סיכום החומר, קריאת בקול את הסיכומים, יצירת תמונה ויזואלית למשל עי מפות מוח וכד. 10.בחנו את עצמכם לפני הבחינה וחזקו את עצמכם בהתאם. 11.המציאו אסוציאציות שיעזרו בזכירת החומר. 12.תשנו היטב לפני המבחן והגיעו לבחינה רעננים ומרוכזים. 13.בתחילת הבחינה, עברו על הבחינה ברפרוף על מנת להתרשם באופן כללי, במידה ועולים לכם רעיונות לתשובות רשמו אותן בצד. לאחר מכן החליטו מאיזה חלק של הבחינה אתם רוצים להתחיל, כדי להתחיל בשאלות שאתם הכי בטוחים. קראו את השאלות בקפידה. שימו לב לדרישות השאלות, רצוי לסמן מילים חשובות שיעזרו לכם להתמקד במרקר. 14.הצטיידו בשעון ובתחילת המבחן כדאי להקדיש מחשבה לחלוקת הזמן שלכם. אנשים מצליחים מוכנים לעשות דברים שאנשים לא מצליחים אינם מוכנים לעשות! חואכים דה ...

... בית מיוחס תמיד לבעליו. כדי לפרק את המבנה הקונספטואלי - פסיכולוגי הבודהה מבצע דה - קונסטרוקציה למושג בית ומראה שמבחינה חומרית הבית הוא אוסף של קירות ותו לא. כאשר השומע מבין זאת ומקבל זאת, הוא רואה את הקונסטרוקט של ... של מושג גוף מתוך שזהו מהלך לוגי זהה, ומכך נוצרת הבנה שמטרתה להביא את השומע לידי פירוק הקונסטרוקט הן מבחינה קונספטואלית והן מבחינה רגשית ופסיכולוגית. יישוב קונפליקט על ידי דימוי בסוטרת סדרת השאלות והתשובות הגדולה [46] מהא - קוטהיקה מציג בפני שריפוטה ... תחושת ניתוק ואי הזדהות של האדם עם מה שהוא תופס כעצמו ובכך מאפשר התבוננות והתפקחות המובילים לנטישת ההיקשרות. מוסריות ובחינה עצמית משל הבגד [50] מסביר את תוצאות הפעולות המוסריות החיוביות והשליליות על עתיד האינדבדואל. - נניח שצובעים בגד מלוכלך, ... שמח ומאושר. המשל שניתן הוא: כפי שאישה צעירה בנעוריה, בראותה את דמותה במראה בהירה ונקייה או בקערת מים זכים, מבחינה בכתם או פגם על פניה, עושה מאמץ להסיר אותו. אך אם היא לא מבחינה בכל כתם או פגם היא הופכת שמחה כך: זוהי זכות עבורי שפני נקיים במשל מתוארת פעולת הבחינה בבהירות, מציאת הפגמים המנטליים, והמאמץ להיפטר מהם. כאשר לא נמצאים פגמים התוצאה היא אושר ושמחה. היגיון ומשלים - השיחה ... הבודהה מורה להבחין בפעילות התודעה עצמה ולהימנע מלבחון את פרטי התפיסה כגון צורות, צבעים וצלילים. בחינת פעילות התודעה היא בחינה של תשומת הלב המופנית לחוש מסוים ומעקב אחר המעבר וההפנית תשומת הלב של התודעה לאובייקטים השונים שהם התופעות הפיזיות ... מנת שתהיה התמדה. כוח הרצון נובע מתוך אמון זה. [17] מאמץ נחוש והחלטי, נמרצות, אנרגטיות, ערנות, התלהבות, להט. הן מבחינה פיזית והן מנטלית. הניגוד לעצלות ועייפות. [18] הידיעה את המצב הנוכחי כפי שהוא. תשומת לב והתמקדות בתהליכים הפסיכו - ...

... והטיפש מתפתחים דרך הסמסרה וזוכים בסופה לשחרור. לתאיזם זה של מקהלי יש מספר מאפיינים אטרקטיביים - ראשית הוא עקבי מבחינה לוגית. פילוסופים רבים הראו שתכונותיו המרכזיות של אלוהים - כל יכול, כל יודע, יוצרים תמונה של יקום דטרמיניסטי. האלוהים ... (nidessa-kari) ואלוהים [לבדו] אחראי לכל (J.V. 238). תאיסטים אשר לא מקבלים את העמדה של גורל קבוע מראש (אשר עקבי מבחינה לוגית) מנסים להתחמק ממסקנה זו באומרם שאלוהים העניק לאדם רצון חופשי. אך ניתן להראות שהתפיסה של השגחה אלוהית אינה ... והבנה של הפסיכולוגיה האנושית. בכתבי ה - Devadaha Sutta הבודהה משתמש בטיעונים של התאיסטים כנגדם באומרו שאם תאיסטים סובלים, מבחינה פסיכולוגית, אז על פי התיאוריה שלהם הגורם לכך הוא בהכרח אלוהים, אשר מנע את חסדו מהם בעוד שבמקרה זה ... משמעות מושגית האנלוגית להם), העדות מצביעה כנגד קיומו של אלוהים ובמקרה שהדבר לא מתקבל, המושג והתפיסה הופכים חסרי משמעות. מבחן הפרי מבחן נוסף שהבודהיזם משתמש בו כאומדן לביסוס אמונה כלשהי הוא מבחן הפרי (מבחן התוצאה) - הניסיון לבדוק לאן מובילה אמונה או מערכת אמונות כאשר פועלים על פיהן, או במילים אחרות, מהן ההשלכות ... התכונות של כל - יכול, כל - יודע וטוב אינסופי, קיימת התפיסה של Maha Brahma (אל עליון) אשר מושלם מבחינה מוסרית ובעל ידע וכוח עצום אך עדיין אינו כל - יכול וכל - יודע (omniscient, omnipotent). נאמר שסוגים מסוימים ... הבריות בהווה ובעתיד (vasi pita bhutabhavayanam), ואנו כולנו ברואיו. הבודהה אינו מכחיש קיום של ישות כזו, אשר היא מושלמת מבחינה מוסרית אך לא כל יכולה וכל יודעת. אלוהים כזה, הנו ראש ההיררכיה של הברהמות אשר שולטים על מערכות גלקטיות ...

... שלא יתבזבז על דברים מיותרים ומזיקים. וכאשר האדם עושה ארגון מחדש של הדברים אז המשאבים שלו מגיעים לשיאים חדשים. מבחן תוצאה משופר: בפעם שעברה, הובא מבחן תוצאה שאפשר לדעת את רמת ההתקדמות שלו לפי תוצאות עפי טבלה, וגם הוזכר שאפשר גם לבדוק לפי בדיקת תוצאות ... נכון / לא נכון. יש פעמים שהאדם רוצה לדעת את התוצאות אבל הוא לא ממש מחושב ואז מאבד נקודות במבחן התוצאה ומאבד גובה וביטחון כי הוא מרגיש שהוא יכל לעשות טוב יותר. בעצם, הנושא כרגע הוא להבין מה קורה ... על דרך פעולה מסויים והוא לא חושב שהדרך הזו אמיתית, מן הראוי לברר מה הדרך האמיתית ולא לחכות לזמן מבחן התוצאה שיהיה מאוחר מידי לתקן. זה כמו שאדם לא מתכונן למבחן, ניגש למבחן ומגלה ששכח הרבה חומר בדרך ולא עומד במבחן ולמעשה נכשל. ואפשר לצבור נקודות לקראת מבחן התוצאה ואפשר להתכונן אליו מראש ברגיעה ובזריזות וגם להינות מהדרך אל המטרה.

... ימים זר פרחים ענקי ויפיפה. מיום ליום הכעס של סיגל גדל והתעצם בתוכה. יום אחד, בדרכה הביתה מהעבודה, היא הבחינה בזרי ורדים במבצע, בדוכן ברחוב. מבלי שהשקיעה בכך מחשבה מיוחדת, היא קנתה זר אחד לגדי. (טיפ מעשי לכולם: גם ... הספה. רפי ידע כמה עבודה השקיעה שולי בארוחה, ולכן, קשר למותניו סינר, לקח סקוטץ והחל לשטוף את הכלים. שולי הבחינה במעשיו והתרגשה ממידת ההתחשבות שלו, היא קיבלה השראה מהמרץ שהפגין, ומייד קמה לעזור לו בעבודה. בסופו של דבר, לא ... הרבה מאד מה ללמוד על משמעותה האמיתית של נתינה לזולת, ויתכן שהאינטימיות הזוגית היא התחום שבו הצורך לתת מועמד במבחן הגדול ביותר. בכדי לשמור על חיי הנישואין, לעיתים קרובות יש צורך להתעלות מעל לעייפות או לחוסר הריכוז. כן, מיכל ... כשיש הבדל במצב הרוח שלכם, ואתם עדיין מתמקדים בנתינה לזולת, נוצר קשר עמוק ומיוחד ביניכם. המעשים הקטנים הם החשובים המבחנים האמיתיים בכל חיי נישואין, קיימים בהזדמנויות הקטנות המעמידות בפנינו את הבחירה האם לתת או לא לתת? המחויבות שלנו מועמדת במבחן דווקא כאשר אנחנו עייפים, מוסחים, מתוסכלים או לחוצים - כאשר אנחנו מתמודדים עם האתגרים היומיומיים של שיגרת חיינו. עלינו ...

... במציאות של חיינו זו למעשה דרכו של היקום לתת לנו טעימה מהיכולת שלנו. טעימה בלבד - כיוון שהוא יודע שהמבחנים והעבודה האמיתית עדיין לפנינו. אחרי ההתלהבות הראשונית, אנו נכנסים לשלב עמוק יותר של לימוד, תהליך שמטרתו להפנים את החוקים ... עם החוויה. עד כה למדנו ודיברנו על הדברים, חווינו אותם בעיקר דרך ההתלהבות והתרוממות הרוח - עכשיו מגיעים גם מבחני חניכה - היקום כמו בוחן אותנו האם אנו יכולים ומוכנים להביא אל המציאות שלנו את העקרונות החדשים אותם למדנו ... באופן תיאורטי? האם אנו מוכנים לנהוג בדרך האור גם כשחשוך מסביב. אל מול האמונות עליהן הצהרנו במודע משתקפים אלינו מבחני המציאות. הצהרנו במודע למשל, שאנו מוכנים לאהוב ולהעריך את עצמנו בכל מצב! או. קיי - בואו נבדוק! וללא כל ...

... שההנאה מהם תגבר. כדי שלא יגזימו ויגיעו למלאות וגודש גדולים מדי. שאלה שהעסיקה את היוונים היא מתי ראוי לא מבחינה מוסרית אלא כשאלה של מדע וטכניקה. הרופאים המליצו שלא להתחיל בגיל צעיר מדי לעסוק בתענוגות, וגם לא בגיל מבוגר ... באופן מוחלט הכל תלוי במעמד. כך בניגוד לנצרות שהעמידה איסורים ערכיים ומוסריים על כלל בני האדם היוונים המליצו, ולא מבחינה מוסרית, לשמור על המעמדות המתאימים לקיום יחסים. הנצרות הפכה את ההתענגות המינית לסוג של בעיה אישית פנמית בעיה הדורשת ... התנסה בהם איננו חכם, שכן לא התגבר על דבר ולא העניק לעצמו זכות להכריז על עצמו כאיש מעלות ה מבחן הגדול והמפורסם של סוקרטס היה בזה שלא נסחף והצליח לא להתפתות לאלקיביאדס, היפה בנערים. הוא איננו נתפס כאילו הוא יכול לעמוד נגד התשוקה לנערים, אלא לנער אחד, יפה במיוחד, בלבד. הנוצרים היו מגנים מבחן שכזה מבחן המעיד שמתחת לפני הדברים רוחשת תשוקה עזה לנערים. ביוון צחקו לסוקרטס על שהיה טיפש והפסיד את אלקביאדס בגלל מבחן התנזרות. כשמישהו התפאר ביוון על יכולת השליטה שלו בתענוגות זה לא היה בגלל החלטה ערכית מוסרית אלא כהוכחה שהוא יכול לשלוט באחרים, מבחינה פוליטית. הגברים היו בעמדת שליטה. שליטה במשק הבית, הם ניהלו אותו. שליטה ברחוב בעיר ובמדינה. ההתייחסות היא תמיד למעשי ...

... גירוי רב משמעי שעל הנבחן להציג לו פירוש, כאשר ההנחה היא שהפירוש ישקף דבר מה על נותן הפירוש. רוב מבחני ההשלכה מבוססים על הפסיכולוגיה הפסיכואנליטית. הם מורכבים מגירויים מעורפלים, המאפשרים לאדם מרחב תגובה גדול. הנחת היסוד במבחנים אלה גורסת כי רגשותיו של האדם, יצריו, עמדותיו, משאלותיו וצרכיו, מושלכים על הגירויים העמומים ותגובותיו הן לפיכך ביטוי לעולמו ... פרלס, החלום מוצג כתהליך של השלכה, שבה דמויות בחלום מסמלות צדדים שונים באישיותו של האדם. פרלס איננו רואה בחלום מבחן אישיות, אלא מנצל אותו כנקודת מוצא להגברת המודעות העצמית של האדם. פרופ יצחק לוין טוען כי אפשר לראות בחלום מבחן השלכה אידיאלי, מכיוון שהחולם מספק הן את הגירוי והן את תגובתו לגירוי. אוסוואלד שפנגלר, ובעקבותיו אריק אריקסון, סברו כי ...

... להגיע. נסו להתרכז רק בדברים הטובים שאתם עוברים. שדרו לתת המודע אופטימיות. הבינו שברגעים קשים זה בסך הכל עוד מבחן קטן החיים. נכון שהמבחנים לפעמים יכולים להוציא אותנו מדעתנו אבל כך החיים בנויים וכך יהיה עד סופם. תת המודע ניזון ממה שתאכילו אותו. ... תתנו ללחץ של החיים להכניע אתכם - אתם חזקים הרבה יותר ממה שנדמה לכם. שתי מדרגות יש לעבור בכל מבחן גשמי או רוחני: האחת - המבחן עצמו - להבין מה אתה עובר ומה עליך ללמוד מכך. השנייה - לשמור על שמחה במשך כל התהליך. זה לא פחות חשוב להבין מהו המבחן שאתה עובר. הכירו את עצמכם - מה גורם לכם להיות שמחים? ודווקא ברגעים קשים עשו זאת - האזינו למוסיקה, ...

... רוצים שילדיכם ייחסו את ההישגים שלהם - לכישוריהם, או להשקעה שהם משקיעים? אנסח אחרת. אם ילדיכם קיבל ציון גרוע במבחן, האם היתם רוצים שיחשוב שהציון הגרוע נובע מטפשות, או מן ההשקעה המועטה שהשקיע בלימודיו? התשובה זהה, כמעט, בכל פורום ... הורים ומחנכים בכל העולם, תמימי דיעות: כולם רוצים שילדים ייחסו את הישגיהם להשקעה שהם משקיעים. כולם רוצים שילד שנכשל במבחן כלשהו יאמר לעצמו, לא למדתי מספיק, ועכשיו אלמד יותר. האם זה מה שילדים אומרים לעצמם בעת כישלון? ובכן, חלק ... על ההשקעה. אני שואלת אותם מה לדעתם חבריהם עוד לא עשו כדי לקדם את עצמם. כשביתי באה ומראה לי מבחן שבו ענתה נכון על כל השאלות, אני שואלת אותה אם נהנתה לפתור נכון את המבחן. אם היא גאה בעצמה על ההתקדמות שלה בחומר, על הלמידה. את השאלה הקטנונית בדבר הישגיהם של ילדים אחרים במבחן אני שומרת לעצמי. כשבני מנצח אותי במשחק הזיכרון, אני לא משבחת אותו על זיכרונו הטוב. אני רק מחבקת אותו, ... באנגלית זה נשמע קצת יותר טוב. מה קורה כשמגיעים לנבחרת? התפיסה שלי הזו, שדואק קוראת לה התפיסה המתפתחת, עומדת למבחן יומיומי בקשר שלי עם בתי. היא מתעמלת בנבחרת התעמלות קרקע. לכאורה, מה יותר תחרותי מנבחרת? מה יותר מעיד על ... אם יש חוכמה, יש גם טיפשות. אם הם יכולים להיות חכמים, הם יכולים להיות גם טפשים. מה אם יגיעו למבחן קשה מאוד, כמו תלפיות בצבא, או משהו כזה, ולא יצליחו בו? אז הם לא חכמים? אי אפשר לצאת טוב ...