... השכחה שיש לאדם היא חיובית אם משתמשים בה בצורה נכונה אך למרות זאת קיים דבר אחד שאסור לו לאדם לשכוח וזו התכלית של כל חייו ומעשיו. הדבר הקריטי ביותר שאתה כאדם אמור לזכור זה את המטרה שלך בחיים ובשביל ... עם עצמך כמה רגעים ותשנן לעצמך את התכלית של כל מה שאתה עושה. כמובן שגם במשך היום אסור לך לשכוח את התכלית של מה שאתה עושה. אתה יכול גם לשים לך איזה שלט גדול ובולט ליד המיטה, ליד הדלת, ...

... כדי להיות מאושר. האמת שדבר זה היה אמור להיות פשוט וברור מאליו אבל שיגרת החיים ותרדמת הזמן גורמת לך לשכוח את המטרה העיקרית שלך בחיים, המטרה להיות מאושר ושלם עם עצמך, לחיות בשלמות ובשמחה עם המציאות שלך. ברגע שתיזכר ...

... שאנו מגדירים בצורה ברורה את גבולות המגע, אנו יוצרים מציאות בה נתפסים אזורים מסוימים כמותרים ואחרים כאסורים. אל לנו לשכוח שאנרגיית הצי אינה עושה הבחנות. היא נמצאת בכל מקום והיא אינה מפלה אזור אחד מאחר על סמך מיקומו או תפקידו. אל לנו לשכוח שגופינו הם אלו הטבעיים והמעצורים, הם אלו התרבותיים. יחד עם זאת, מצד שני, לרוב ההבניה החברתית חזקה מהפרט והאידיאולוגיה ...

... ישר בכל הפעמים שנכשלנו, היינו נזכרים מיד בכל החסרונות שלנו ובכל הבעיות. אך עכשיו שקיימת השכחה, אדם יכול לבחור לשכוח דברים שאינם חיוביים ולהתמלא באופטימיות ובתקווה אל עתיד טוב יותר. ואיך בוחרים לשכוח? איך בוחרים לזכור? התשובה על כך היא בדיוק באותה הצורה שבה ניתן לשלוט במחשבות, כך גם ניתן לבחור מה ... דברים שאנחנו זוכרים יותר ברמת המודע שלנו ויש דברים שאנחנו זוכרים פחות. באפשרותו של האדם לבחור מה לזכור ומה לשכוח. ואיך? על ידי זה שהוא לא חושב על הדברים שברצונו לשכוח, זא חושב על משהו אחר במקום. זא ברגע שקורה לך משהו שאין ברצונך לזכור אותו, או שאתה יודע מראש ... כמובן מזכיר לך אותו. פשוט תמשיך הלאה במשהו אחר ותשכח את אותו הדבר על ידי זה שאתה לא מנסה לשכוח אותו אלא פשוט בוחר להתעסק במשהו אחר. ואם אין לך אפשרות שלא לחשוב על X לחלוטין בגלל שאתה עדיין ... אותו בלבד. ולכן כאשר רוצים לזכור משהו צריך לנסות ליישם אותו כדי לחוות אותו. לכן כאשר יודעים מראש שרוצים לשכוח משהו אחרי שהוא יסתיים, הרי שבאותו הרגע צריך לנסות שלא להתרכז באותו הדבר אלא לחשוב על משהו אחר עד ... אז כפי שניתן לראות, גם לשכחה יש יתרונות חיוביים. היכולת להיות יצירתי נובעת בין השאר מכך שהאדם מסוגל להתנתק ולשכוח את התבניות שיש לו ולחשוב מחוץ לקופסא בדרכים חדשות. עיקר חוסר היצירתיות של האדם נובע מדפוסי חשיבה מקובעים שנוצרים בגלל חוסר היכולת לשכוח את הקיים ולחשוב על החדש. כדי להתחדש צריך לשכוח את העבר ולחשוב מחדש כמו דף לבן. לשכוח את העבר זה מעין ביצוע של אתחול למערכת שלנו כבני אדם, זה מאפשר לאדם לפתוח דף חדש ולהתחיל מהתחלה ... החוויה של השמחה / עצב היא רק בהתחלה. למה? בגלל ההתחדשות של החוויה, בגלל שאתה חווה משהו חדש. היכולת לשכוח את העבר מאפשרת לאדם להתחדש בכל פעם מחדש וליהנות בכל פעם מחדש מהוויה שלו. עיקר השחיקה של האדם מהעשייה שלו נובעת בגלל זה שהוא זוכר את העבר. מי שמסוגל לשכוח את העבר, הוא מוצא בעצמו אנרגיות חדשות בכל רגע מחדש, להיות שמח יותר ולהתמודד בכל פעם מחדש עם כל ... ביותר. ככל שאתה צריך להיות יצירתי יותר, ככל שאתה צריך יותר כוחות נפש להתמודד עם משהו, כך עליך לנסות לשכוח את העבר ולהתחדש כמה שיותר בכל פעם מחדש, כאילו הרגע נולדת. עיקר ההצלחה של האדם נובעת מיכולת ההתחדשות שמאפשרת ... שהאדם לא מקשר את העשייה לתכלית שלה. לעומת זאת עיקר חוסר ההצלחה של האדם נובע מההפך, מחוסר היכולת שלו לשכוח את העבר, מה שגורם לכך שהוא נשאר בעבר ולא מתחדש להווה טוב יותר שגורר אחריו ויוצר עתיד טוב יותר. ... נכון לאותה נקודת זמן ולא להישאר עם אותה ההשקעה רק בגלל העבר שההשקעה כבר בוצעה. העיקר הוא ההתחדשות והיכולת לשכוח את העבר ולהתחיל בכל פעם מחדש. על ידי זה ששוכחים את העבר, זה מאפשר לאדם להתנתק מההרגלים הישנים שלו ...

... יותר ומתיש יותר להתעלם ממשהו מאשר להתרכז במשהו. כי באמת כפי שכבר התבאר, כאשר אתה מנסה באופן אקטיבי להתעלם ולשכוח משהו, אז אתה בעצם עושה פעולה הפוכה, כי אתה כל הזמן מזכיר אותו לעצמך... ולכן הדבר הטוב ביותר לעשות ...

... בן הזוג הנבגד להבין את תפקידו ואחריותו למצב שהיה הרקע לבגידה, לקבל את הבגידה, ולנסות לסלוח (גם אם לא לשכוח). תהליך הסליחה הינו אחד הקשיים הגדולים והממושכים ביותר בתהליך השיקום. תהליך זה עלול להיות ארוך ומורכב בגלל העלבון הכרוך ...

... מבטו ובתחום התמחותו. משמעות הדבר היא שהצלחה בראיונות עבודה תלוייה בראש ובראשונה בשני גורמים: המועמד והמראיין. רבים מאיתנו נוטים לשכוח זאת, וליחס אי הצלחה בראיון עבודה לאחד מהשניים: לעצמנו כמועמדים - הדבר גורר עימו תחושה לא נעימה ולעיתים אף ... שלכם. ראוי לפרגן למנהל ממקום אמיתי, לפני שמעבירים עליו ביקורת בפני המראיין. מותר להגיד אם היו קונפליקטים, אבל לא לשכוח לקחת אחריות גם על החלק שלכם בקונפליקט. על האיזון שבין עבודת צוות לעבודה עצמאית - רצוי לשמוע מהמראיין על ... ולמעשה, לא יכולה להזיק אף פעם. ווליום - פעמים רבות מועמדים אינם מקדישים תשומת לב לעוצמת הקול שלהם. אסור לשכוח שאתם אורחים במקום עבודה שבו אנשים עובדים. יתכן שאתם מתראיינים למשרה דיסקרטית, יכול להיות שבחדר ליד יושב מישהו שמנסה ... שלכם למנהל וכו. אין הכוונה להציג דברים באור ורוד בלבד, אלא למצוא את האיזון בין השלילי לחיובי בראיון. לא לשכוח את מקומכם - מראיין מתוחכם ייתן למועמד שלו להרגיש נוח מספיק, כך שחומות ההגנה שלו יתרופפו, הוא יחוש בבית ...

... היא הרבה אהבה, זמינות, הקשבה אמיתית, עדינות בהתנהלות, הבנה לשינויים ההורמונליים, שינויי החשיבה של המתבגר, כבוד וכמו כן לא לשכוח את הסמכות ההורית, הצבת הגבולות, יצירתיות ועשיית הסכמים עם המתבגר - הסכמים כתובים שאוליי יקלו ויעשו סדר בתא המשפחתי. ...

... תמיד לרכך את הלב. (פתגם הודי) חיוכי זהב מי ללכוד יכול, אהבה חומקה מי יצוד? (לאה גולדברג) אנא זכור לשכוח כעס, דאגה וחרטה. אהוב כל עוד יש לך אהבה לתת. חייה כל עוד יש לך חיים לחיות. (פיאט היין) ...

... והטובה שלך, זה שתמיד תזכור את עצמך, מי אתה, מאין באת, לאן רצית ללכת, איך נחטפת וכולי. אסור לך לשכוח את עצמך, אסור לך בשום פנים ואופן להתרגל למצב שבו אתה נמצא, אתה חייב להיות כל הזמן כמה שיותר ...