ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






אימון להורים - הורה כמאמן לילדו / הפרעת קשב וריכוז
... יכולים לחזק את הקשר ביניהם, הילד בעל הפרעת קשב יכול לרכוש מיומנויות החסרות לו או לחזק מיומנויות חלשות יותר. האחריות שההורה נותן לילד מחזקת את תחושת המסוגלות של הילד וההצלחה מעניקה לו ביטחון ביכולות שלו ומחזקת את הדימוי העצמי ... של מסלולים שונים מאפשרת לילד להבין לו שניתן לפתור את רוב הבעיות בכמה דרכים. בטיול אפשר לתת לילד את האחריות למעקב אחרי המסלול בעזרת מפה ונקודות ציון בדרך. פיסול בחימר ופלסטלינה - הפיסול מצריך ריכוז, יצירתיות, תכנון, המגע בחומר ... פעולה, יצירתיות, ארגון, ניהול עצמי, פיתוח הדמיון ועוד. טיפול בבעל חי - הטיפול בבעח מעניק לילד אפשרות לפתח את האחריות שלו ובכך עוזרת להעלאת ערכו העצמי. הילד יכול להיות אחראי על האכלה, טיול, ניקוי הכלוב. בנוסף המגע עם בעח ... ותכנון, שיתופי פעולה, ריכוז, ניהול עצמי וכמובן שיפור במוטוריקה. עזרה בעבודות הבית - עזרה במטלות הבית יוצרים אצל הילד אחריות וחיזוק תחושת השייכות למשפחה ובכך יוצרים חיזוק דימוי העצמי של הילד. בנוסף עזרה במטלות הבית מהווה חינוך לערכי שיתוף ... איכות בין ההורה לילדו לכן רצוי שההורה יפנה זמן לפעילות. ההורה ילווה את הילד בפעילות כאשר הוא מעביר את האחריות לילד ומעודד אותו לאורך כל הפעילות. הכוונה יעילה מאוד היא שאילת שאלות במיקום ניתנת הוראות. רצוי לשאול שאלות פתוחות ...
ספורט שיפור דימוי עצמי התנהגות נפש טיפול פיתוח זיכרון לעזור לילד עבור הילדים
ראיון עבודה - לעבור ראיון עבודה בהצלחה
... את חסרונותיכם, אל תשכחו להוסיף בסוף החסרונות שאתם מודעים להם ועובדים כדי לשפר אותם. הרעיון הוא שעם המודעות באה האחריות. לדוגמה: אם מועמד יעיד על עצמו שהוא יודע שיש לו נטייה מסויימת לדעתנות למשל, הוא יכול להוסיף שהעירו לו על כך, הבין ששילם על כך מחיר ומאז הוא מנסה להגיד את דעתו בצורה אחרת. השתדלו להפגין בגרות, אחריות, יכולת לקבל ביקורת, הפקת לקחים מטעויות וכו. למי שמתקשה למצוא תכונה שלילית, אפשר להתייעץ עם מנהל שלכם מהעבר, או ... (לדוגמה: מקום עבודה שלימד סדר ומתודה בתהליכי הפיתוח, מקום עם אנשים נהדרים וכו). אם היתה טעות בבחירה, אפשר גם לקחת אחריות עליה, אבל מספר רב של טעויות נראה לא טוב. אין טעם לציין משברים שאודותיהם לא נשאלתם. יחסים עם המנהל ... ראוי לפרגן למנהל ממקום אמיתי, לפני שמעבירים עליו ביקורת בפני המראיין. מותר להגיד אם היו קונפליקטים, אבל לא לשכוח לקחת אחריות גם על החלק שלכם בקונפליקט. על האיזון שבין עבודת צוות לעבודה עצמאית - רצוי לשמוע מהמראיין על התפקיד ובהתאם ... כי חייו והחלטותיו נשלטים בידי סביבתו, בידי כוח עליון או בידי אנשים אחרים). כאשר מדברים על כישלונות בעבודה, ראוי לקחת אחריות ולציין גם את הצד שלכם בו, ולא להדגיש רק את האחראים האחרים (הארגון, המנהל, הצוות וכד). כדאי להדגיש את ...
מרחב להיזכר חסר ביטחון עצמי אימונים הקשבה הגנה ילדים להחליט
אימון אישי / טיפול פסיכולוגי - על ההבדל בין אימון אישי לטיפול פסיכולוגי
... להשיג שינוי כלשהו בחייהם. הטיפול הפסיכולוגי, כמו גם האימון, נערכים במסגרת של חוזה (הסכם) בין אנשים כשחלוקת התפקידים ותחומי האחריות שלהם ברורים, קיים מערך של כללי אתיקה במסגרתם מתבצע התהליך ולרוב ישנו גם תיעוד של כרונולוגיית התהליך. בשני המקרים ... ההצלחה בטיפול היא מושג עמום, מופשט, שלא משמש כנושא לדיון או כמושא בתהליך. הפרספקטיבה - כל אימון הוא אימון לאחריות אישית. ההנחה היא כי לכל אחד מאיתנו, בכל רגע נתון, קיים חופש בחירה וכל החלטה או עשייה צומחות מתוך החירות ... הלמידה באימון יכוון אותנו לגישה פרואקטיבית, יוזמת, פועלת ומניעה. גישה שמחזירה אלינו את השליטה על חיינו ומאפשרת בחירות מודעות ולקיחת אחריות עליהן. לפיכך, השלכות האימון הן תמיד כלליות. לחיים. הטיפול, מטבעו, עוסק בסוגיה ספציפית, בתחום תוכן מסוים כשהראייה היא ספציפית ... אם תזכרו רק דבר אחד הנוגע להבדלים בין הגישות, חשוב שיהיה זה המסר המרכזי בבסיס הגישות: האימון מלמד אותנו לקחת אחריות, יוזמה, עשייה, מחויבות למטרות, הגשמה ומימוש. הטיפול מכוון אותנו להתבוננות, חקירה, ניתוח ופרשנות, תובנה ועיבוד תהליכים רגשיים - נפשיים.
יחודיות קונפליקט עסק תהליך למידה הסוואה לקוח אימונים נפש
אימון אישי - הקוד האתי של המאמנים
... במאמנים ובמקצוע האימון. הקוד האתי משמש תעודת זהות נורמטיבית למקצוע האימון ומאפשר מעבר מתפיסה אינטואיטיבית אישית לתפיסה מוסכמת של אחריות וכללי התנהגות להם מחויבים המאמנים. הקוד האתי וייעודיו הקוד האתי הוא מערכת ערכים, כללים ועקרונות מנחים שייעודם: לקבוע נורמות ... המאמנים לפעול על פי סטנדרטים גבוהים של ידע ומיומנות מקצועית, מתוך הכרה ברב גוניות המקצוע, בגבולותיהם, יכולותיהם, ניסיונם המקצועי ולקיחת אחריות אישית לעשייה המקצועית. בעבודתם, יפעלו המאמנים לקידום רווחתם של המתאמנים על פי שיקולים מקצועיים. הקוד האתי - מטרות וכללי ... את המתאמן בשימוש הספציפי שיעשה בהקלטה. התקבל אישור מפורש לכך מראש מהמתאמן (אין להקליט או לצלם ללא ידיעת המתאמן). באחריות המאמן לבדוק כי ההקלטות לא יועברו ולא יוצגו בפני איש מלבד המיועדים שאושרו לצפיה / האזנה וכי לא יעשה ... בתחום תפקידו המקצועי. 2. יושרה א. מטרות 1. יצירת הלימה בין הצגת המאמן את עצמו לבין יכולותיו והכשרתו. 2. לקיחת אחריות אישית ומקצועית לפתרון מצבים מורכבים של יחסי מאמן - מתאמן. 3. מניעת שימוש לרעה ביחסי מאמן - מתאמן. ב. ...
פסיכולוגיות הפרעת אישיות אישיות במהלך אימון לרצות סקס מקצועיות שיקול דעת לפתור בעיות
איך מתמודדים עם האשמות? האם אני באמת אשם? האם אני מאשים את עצמי או אחרים ללא סיבה מוצדקת?
... שלה על המשוב? וודאי שהמחשבות על המשוב. נכון שאנו שואפים להתנהלות רגישה עד כמה שניתן. אך לצד השני יש אחריות על מעשיו. אשמה באה גם בעקבות נורמות חברתיות, על פיהן אנו אמורים לנהוג בצורה מסוימת. אנשים חשים אשמה על ... לקרות מצב שהחתול לא היה רוצה לצאת מהבית ודבר לא היה קורה. כמובן שזה לא אומר שאין לאותו אדם אחריות כלשהי בתוצאות, אך לא הוא לקח את החתול וגרם לפציעתו. עליו לקחת אחריות על דבר אחד בלבד והוא שמירה על כך שהחלונות סגורים. הוא אין לו שליטה על ההתרחשות כולה. לא כל ... בסיטואציות שונות בהן אתה נתקל מומלץ לשאול את עצמך שאלות מעין אלו על מנת להבין איפה מתחילה ואיפה מסתיימת האחריות שלך להתרחשות. זאת לפני שאתה רץ להאשים את עצמך, או אף אחרים, בדבר מה שקרה. לבסוף, כדאי להבין כי ... חלק מהמצפן האנושי שלנו. הוא בעצם הסימן לאנושיות שלנו ומעיד בין היתר, על רצון שלנו להטיב עם הסביבה שלנו ולקחת אחריות על מעשינו.
תאונת דרכים להרגיש אשם סיטואציות היגיון איך להסביר לא אוהבת את עצמי ילד הורים לילדים
השריפה בכרמל - מסר לחנוכה ובעצם... לכל הימים
... ולקיים טקסים קטנים שמעבירים את סמלי החג הלאה ברוב הדר. אך עבורנו כקהל בוגר, לא ניתן יותר להתעלם מהעיקר. האחריות על כתפנו, לפתח את החברה סביבנו לכזו שטוב יותר להיות בה עבור ילדנו. לכל אחד מאיתנו עולם פנימי של משמעויות, אמונות, רגשות, הממתין לשינוי אמיתי. זו האחריות שלנו לעשותו. מתי? עכשיו. למה זה דחוף כל כך? כי עכשיו האדמה בוערת. בעולם החיצוני מסתובב מצית. מישהו / ... הנזק. ענישה רבותי, בשלב הזה כבר לא אפקטיבית. ענישה אולי תיתן צידוק לכעס של כולנו.. אבל לא תעזור לנו לקחת אחריות. האם אכפת לנו מה היה שם קודם, שייצר כזה כעס? האם אנו טובים בלהקשיב? האם אנשים סביבנו מרגישים שיש ... יכולים לעשות במקום לכעוס, להוציא שם רע, לשפוט? אולי לבדוק מה בתקשורת שאנו מנהלים תקול? האם אנו בוגרים כדי לקחת אחריות על החושך בתוכנו? באנו חושך לגרש זוהי קריאה חד משמעית לוודא שזה מה שקורה בחייך בפועל. לגרש מתוכך ביקורת, ...
עירנות אחריות פנימיות ענישה תורה צרות לקנא טועה
אסטרולוגיה - מעל המזל או מתחתיו?! חלק 6
... גם אם לרוב קשה להבחין בכך במבט ראשון בגלל החיבור החזק שלהם לחומר. כבר מגיל צעיר ביותר חשים הגדיים באחריות כבדה מאוד הרובצת על צווארם. התחושה היא סובייקטיבית בעיקרה, אך במקרים רבים אכן ייאלצו לקחת אחריות מעשית ולפרנס את משפחתם מגיל צעיר מאוד. בין אם האחריות שבה נושאים הגדיים מילדות הינה סובייקטיבית ובין אם לאו, רבים מהם חשים כי ילדותם נעשקה מהם, ואין זה הנכס ... הגדיים את המציאות - הוא המקור לבעייתם. כושר החשיבה של בני מזל זה מעולה. כאשר מצטרף כושר זה לחוש האחריות שלהם ולשאיפתם להישגים, התוצאה תהיה לרוב בחירת קריירה בתחום העסקים או המדע. החוסר החזק שאותו חווים הגדיים הוא שדוחף ... הוא שקט ושקול, שאפתן ורעב לכוח בדרך שאינה ניכרת כלפי חוץ. מאפיינים אותו משמעת עצמית יוצאת מגדר הרגיל, חוש אחריות וגם הומור יבש. הוא בעל דחף להגיע לעולמות עליונים, והוא עשוי לפגוש את אלה בחלומותיו. יש לעזור לו להשתחרר ...
הומור חזקים להתגבר על חרדות הישגים מי זה אלוהים חמלה אחריות עקשנות
ההעברה והעברה נגדית בפסיכותרפיה אקזיסטנציאליסטית - חלק 4
... זמנית. כשאני מעז להסתכל בכנות אמיצה באמת זו, המטיחה בפניי את העובדה הפשוטה המשקפת את אוזלת ידי, אני מבין שהאחריות לקיומי היא תמיד שלי. אין לאן לברוח ואין היכן להתחבא. אני מבין שאיני יכול לצאת מהדבר ושבעל כורכי אני ... המקרה, מעצם תפקידם ובאותה הקלות, היו יכולים להיות אחרים. המשמעות עצמה, שייכת לאדם הפרטי ולא לדמויות שחלקו אותה עימו. האחריות לקיום, אינה יכולה להיות תלויה ברוחות רפאים ואיננו יכולים להתכחש לתרומתנו בהווה. בהתנסות היום יומית המחודשת שלנו עם, חברינו, ... מעצמם, הדבר המתרחש באמת יהיה נסתר אלא במידה ויבחנו ויבהירו יחדיו את חווייתם. הקליינט, יחשוף עצמו בגבולות יכולתו והמטפל, באחריותו לחשוף את כל מגוון ביטויי אישיותו, כי הרי השפעתם על המפגש נוכחת. אין הדבר אומר שכעת הוא מקבל אישור ... הינה מודעותו לחוויה ככוללת את כל התנסויותיו כפי שהן נוכחות. למעשה, זהו המקום היחיד בו המטפל והקליינט אינם שווים. באחריותו של המטפל להביא מודעות רחבה ופתוחה לחווייתו שלו את עצמו וזאת לעומת הקליינט, שאחריותו אינה מחויבת בהכרח. הימצאותו של המטפל עם כל אשר ישנו, שומרת עליו מלאבד את עצמו ולהיסחף למרכז ההתמקדות של ... היחסיות הערכית לפיה אנו תופסים את העולם ובאותה המידה היינו יכול להחליט גם אחרת. זהו הביטוי לחופש המוחלט שבמסגרתו אחריותנו לממש את עצמנו על ידי בחירותנו. השאיפה להביא כוונה זו לחיים ולמערכות היחסים הנחשפות דרכם יכולה לאפשר לכל אדם ...
העברה והעברה נגדית להכיל קבלת החלטה בני אדם פנומנולוגיה השלכות לקבל החלטה אינדיבידואליות
הפיכת בעיות להזדמנויות
... כל אדם שאנו פוגשים בחיים וכל אירוע שקורה לנו בחיים, כל בעיה שיש לנו בחיים, למעשה בא ללמד אותנו לקחת אחריות מלאה על חיינו ולהפסיק לחיות כקרובן של עצמנו. ברגע שנוצרת בחיינו בעיה, ולא משנה מה הבעיה ואיזה תחום היא מתקיימת בחיינו. יש לדעת שזה האור שבא לעורר אצלנו מודעות גבוהה יותר לעצמנו. ולקיחת אחריות מלאה על עצמנו וחיינו. במקום להתייאש, לבכות, לכעוס, להתמרמר ואפילו במקרים קיצונים לפגוע בבריאות שלנו. ובמקום להילחם בעצמנו בואו ... בחיינו. לדוגמה: עובד שמנהל כל הזמן מפיל עליו תיקים חדשים ותפקידים והמטרה של המנהל ללמד את העובד הגדלת ראש ואחריות. וברגע שהתמונה המלאה מתגלה העובד יקבל את הדברים אחרת. התנאי שיהיה שינוי בחיינו זה לקבל את עצמנו בכל מצב ... רוצים לשנות? מה אנחנו מוכנים ורוצים לשחרר? ואילו איכויות ואילו הוויות חדשות אני רוצה ללמוד בחיי? אולי איכות ללמוד לקחת אחריות על חיי. או איכות של קבלה, שמחה, שפע, אהבה, רכות וחמלה. אולי איכות של ביטחון, עוצמה, אמונה כוח רצון. ...
איזון לחיות ללמד כוח הרצון מקרה קצה למידה אהבה וקבלה בריא
חודש טבת - הכוח לשלוט במציאות הגשמית
... ומעשה לפנות לטוב ולהתרחק מהרע., בכל דבר כפי הצריך. החירות לבחור היא בידיך. חלק בלתי נפרד מן החירות היא האחריות - הדברים תלויים בך ובשימוש שלך בכוח הבחירה שלך. לא פשוט בכלל לוותר על האשמת האחר, הנסיבות... אולם, דווקא לקיחת האחריות, גם על החלקים הפחות טובים של החיי, על הבחירות וההחלטות, על החלק שלי במערכות היחסים... היא זו המחזקת ומניעה ... רוצים להיות. זהו המפתח לגאולה אישית, שבבוא העת יהפוך למפתח לגאולה. במקום בו אני מוכן \ נה להבין, להתבונן, לקחת אחריות - משם מגיעה הצמיחה. זו האמירה כאן. את\ה יכול\ה ליצור את הברכה או הקללה. זו אינה הבטחה שבחיים לא ...
להיות שותף לבחור אחרת דתות עבודה קדושה מיהו יהודי בחירה שותפות
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על להסיר אחריות
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: להסיר אחריות, איך להיות מאושר ושמח? איך להעריך את עצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור אהבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בזוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך להאמין בעצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם גירושין? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: להסיר אחריות, איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם המציאות היא טובה או רעה? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה המשמעות של החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להנות בחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות מאושר? האם הכל אפשרי? מי ברא את אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מה זה הכנסה פסיבית? לומר את מה שאתה חושב לאחל לאקס איחול לכבוד השנה החדשה קריאה בקפה זהירות בדרכים העברה והעברה נגדית פחד לקבל דחייה פחד להרגיש פחד עודף אהבה עצמית אני רוצה להאמין בעצמי האם אפשר להתאהב אחרי בגידה? איך לאהוב משהו? מה יגרום לך להיות מאושר? אושר בלי סבל התשוקה בזוגיות לאורך זמן אני מפחד לגשת לבחורה ניתוח תהליכי קבלת החלטות בנוגע לקורונה לקבל החלטה מתוך אי וודאות להתמודד עם חרדה קיומית להתמודד מול הסביבה עם לחץ חברתי להיכשל ולהצליח עסקים מצליחים לנהל משא ומתן על מחיר עם לקוח האם ניתן לשכנע כל אחד? כמה לעזור לילד לעשות שיעורי בית? טיפול בהפרעת קשב וריכוז של ילדים המבחן של ההארה הרוחנית רוחניות משעממת הפרעת סומטיזציה הפרעת אישיות קיצונית איך לשכנע אקסית? לגרום לאקס לסלוח לך מומלץ להתאמן בשבוע מאמץ גופני איפה היה אלוהים בזמן השואה? קורונה וכפירה באלוהים חיפוש מורה רוחני מואר להגיע להארה רוחנית לחזור להיות אלוהים להפוך להיות אלוהים האמיתי לשכור דירה או לקנות דירה כסף מנדלן מטרת החיים בעולם הבא מטרת החיים של מטרת החיים לא מצליח לחשוב חיובי חשיבה חיובית שלילית כולם רובוטים הרגשה של בחירה חופשית ריבוי יקומים תכלית לבריאה עוד נושאים ...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל הוליסטי, קאוצינג, קואצ'ינג אישי בתחום להסיר אחריות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0630 שניות - עכשיו 18_04_2026 השעה 02:11:33 - wesi4