נישואין - 10 כללים לתקשורת יעילה בין בני זוג נישואין 10 - כללים לתקשורת יעילה בין בני זוג כיצד לדבר כך שבן או בת הזוג יקשיבו לדבריכם. מאת דר מאיר ויקלר לא חשוב עד כמה אתם מתקשרים ביעילות עם שכנים, עמיתים לעבודה וחברים, כדי להגיע לבן או בת הזוג שלכם,...שלכם שומעים הגזמה קלה בדבריכם, הם ירגישו שמוצדק לחלוטין לדחות את כל מה שאתם אומרים. לכן, מומלץ להימנע ממילים כגון תמיד ואף פעם. 5. אל תקראו מחשבות. אנשים רבים אוהבים להיות פסיכולוג חובב ולפענח מה אחרים חושבים. אבל כשאנו מניחים שאנו מבינים את המניעים של בני הזוג שלנו, אנו מסתכנים בהתלקחות הרוחות בבית. לא באמת אכפת לך ממני, ידעת שזה מרגיז אותי ואני יודע שאת לא באמת מתכוונת למה שאת אומרת, הן כולן דוגמאות להצהרות פרובוקטיביות מסוג קריאת מחשבות. 6. התמקדו בהעדפות, לא בעקרונות. לעתים קרובות מעמידים בני...

... האבחוני ICD-10, הפרעת אישיות סכיזואידית מאופיינת על ידי לפחות שלושה מהקריטריונים הבאים: קור רגשי, ניתוק ורגשנות מועטה. יכולת מוגבלת לבטא רגשות חיוביים או שליליים כלפי אחרים. העדפה עקבית לפעילות הנעשית ביחידות. מעט מאוד (אם בכלל) חברים קרובים או מערכות יחסים ...

נישואין - צריך שניים לטנגו אחד הריקודים הנפוצים בנישואין בנוי משני צעדים הנקראים התקפה - נסיגה. צד אחד רוצה לקבל ביטויי אהבה ומבקש זאת בדרך הלא - נכונה, הצד השני מרגיש מאוים ונסוג מאת אמונה ברוורמן ישנם מכשולים רבים בדרך לאושר בחיי הנישואין, אפילו לאלה...יכולים להתחבר לשמחה ולהנאה המיועדות להם? הם יכולים. הם יעשו זאת. אבל הדבר דורש עבודה קשה וצעדים מעשיים. הוא דורש כנות ומודעות - עצמית. כנות ומודעות - עצמית אינן דבר קל, כי כולנו פוחדים להיות כנים מדי - הדבר הופך אותנו לפגיעים ואנו פוחדים להיפגע. אבל, האין אנו נפגעים בכל מקרה? אם לא נרשה לעצמנו להיות פגיעים, לעולם לא נוכל ליצור את הקשר הקרוב שהוא חלק בלתי נפרד מנישואין יציבים ומאושרים. זהו סיכון ששווה ליטול אותו אם אנו אכן רוצים לצמוח. הבה נשוב לזוג הראשון, איילת ומיקי. איילת צריכה להיות יותר ממוקדת:...

מסלול הזהב בחיי נישואין חלק ג מסלול הזהב בחיי נישואין חלק ב. 3. שימו לב לתוכן: בררו את מילותיכם האמרה, מוות וחיים ביד - לשון (משלי יח, כא), חלה בהחלט גם על חיי הנישואין שלנו. מאמר לעיתון או מכתב למישהו שנתפש בעיניכם כאדם חשוב במיוחד, דורש ברירה זהירה...התנהגות שהובילו לגירושיו, כך: אני מאמין מאוד שחשוב להגיד כל מה שאני מרגיש. אם משהו לא מוצא חן בעיני, נראה לי לא ישר להימנע מלבטא את תחושותיי בצורה גלויה וברורה. היו יכולים להיות לנו נישואין טובים אלמלא העובדה שאשתי הייתה כל כך רגישה. היא לא יכלה לסבול לשמוע את האמת. היא כל הזמן אמרה לי לשמור את ההערות הביקורתיות שלי לעצמי. אבל היא טועה. קיוויתי שהיא תתחזק, אבל במקום זה היא עזבה אותי. היא פחדנית שלא מעיזה לעמוד מול עצמה. הגישה הזאת לדיבור היא המכשלה של אנשים רבים. אמנם רוב האנשים אינם קיצוניים כמו...

כיצד להחליט החלטה נכונה בתהליכי קבלת החלטות, במיוחד אם התהליכים נעשים בקבוצה, הקושי העיקרי הוא הניתוח. לעתים קרובות כאשר אנו מקבלים החלטות אנו מערבבים שיקולים רגשיים, עם נתונים ומידע שלעתים אינו שלם, אנו מפעילים היגיון (או לפחות מנסים), וגם צריכים לעתים...הצעה, הסבר, פתרון, מסקנה) אילו אלטרנטיבות ניתן להציע? האם קיימים כיווני חשיבה שלא העלינו? חבישת הכובע הירוק מכוונת אותנו לחשיבה יצירתית ופעילה, בשני כיוונים: א. חשיבה בונה: להזיז דברים, לגרום למשהו שיקרה. האם ניתן לעשות זאת בדרך שונה? ב. הצעת כיוון חדש: להגות רעיונות, חלופות, פתרונות, המצאות חדשות. הדגשת החידוש! למשל, האם תוכל למצוא לכך הסבר אחר? אנו זקוקים כאן למספר רעיונות חדשים חשיבה יצירתית מטבעה אינה הגיונית, היא כוללת קפיצות מחשבתיות, והיא נובעת לעתים קרובות מגירויים אקראיים, הבאים מכיוונים...

... כל מילה מיותרת. זה הוא, לא את יקירה! בשפה פשוטה קוראים לזה: נכות רגשית. קושי או חסימה של היכולת לבטא את הרגש. לזרום עם החוויה. ליהנות מהטוב שאשתו מעניקה לו. לראות אצלה את החצי הכוס המלאה. כיצד זה בא לידי ביטוי ...

מפגש עם הילד שבתוכנו בעזרת דמיון מודרך לכל אדם יש בתוכו ילד קטן שזקוק לאהבה, קבלה, תמיכה וחיזוקים. הילד הזה נושא בתוכו את הספונטניות, את התמימות והפשטות, הפליאה וההתלהבות את ההנאה ויכולת ההתמקדות בכאן ועכשיו. בקיצור את היכולת ליהנות מהחיים! כמו כן הוא...צרופה. המפגש הזה מעלה הרבה פעמים למודע את מקור הקונפליקטים הפנימיים, שעוצרים אותנו בחיים הבוגרים, וגורמים לתסכולים ותחושת תקיעות בחיים. אם תתכחשו לילד הפנימי או תדכאו אותו, קרוב לודאי שבחייכם הבוגרים כמעט ולא תרגישו, יותר נכון לא תהיו מסוגלים לבטא את רגשותיכם... מעין נתק רגשי. אתם תדעו, תבינו, תחשבו, תפרשו, אבל לא תאפשרו לעצמכם ממש להרגיש... לפחות ברמת המודע... פשוט תדחיקו את הרגשות הקשים כמיטב יכולתכם (תלבשו מסיכה של הכל בסדר) ובמקביל גם כמעט לא תרגישו את העוצמה וההנאה שבשמחה, באהבה, בצחוק מתגלגל...

יסודות של אהבה לבניין הנישואין אבן הבניין הבסיסית של נישואין היא אהבה. האהבה שתיצרו תשפיע גם על ילדיכם. מאת הרב נח אורלוויק אנחנו אוהבים מישהו כשאנו מרגישים שאותו אדם אוהב אותנו. ילד מרגיש אהבה כשהוריו דואגים לו ובאופן טבעי הוא ישיב להם אהבה. אנו מרגישים...את עצמכם ולהכיר בדברים הטובים שיש לכם, אתם יכולים להתמקד גם בדברים הטובים שיש למישהו אחר. בניית גשרים עם הילדים כיום יש לנו בעיות רבות עם הילדים. הם לא מאושרים, תוקפניים ומתווכחים עם הוריהם. מדוע? התשובה היא אחת - הילדים של היום גדלים בעולם לא מאושר. המתח והלחץ נפוצים בכל מקום ולעתים קרובות ביותר הם מתבטאים גם בבית. הבית הוא מרכז עולמו של הילד. הוא ממוקד לחלוטין באופן שבו מתקשרים הוריו זה עם זו ומתייחסים זו לזה. התבוננות זו בהתנהגות הוריו מהווה את הבסיס לכישורים הבין אישיים שלו. האם שמתם לב כיצד...