... רחב של אופנים בהם החרדה מפעילה אותו, מתקיימת במחשבותיו, ופוגעת בהתנהלות נינוחה ובטוחה בכל תחום: ש לא נכנסת למעליות (ומוכנה לטפס ברגל קומות). החרדה של א נחוויית כפחד מהעלמות, שתוקף אותו כשהוא מרגיש לבד, כשהוא חוצה כביש וכשאדם סמכותי ... דרך לחזור לקיום שלו ובטוח. הדרך אינה מייאשת, מסובכת או בלתי אפשרית. היא אפילו נמצאת במרחק סביר ממך. נדרשת כנות ומחויבות להגיע למפגשים שיקבעו. הטיפול אצלי משלב גישות שונות שנמצאו אפקטיביות, ולא רק מתחום הפסיכולוגיה. תוצאות שאפשר לצפות להן ...

... אם אתם כנים, טובי לב, אדיבים ומקיימים את הבטחותיכם, אתם מבצעים הפקדה בחשבון הבנק. עי הימנעות מיחס מזלזל, מחוסר כנות, מתגובות מוגזמות, איומים, מעלבונות או מביקורת שלילית ומהפרות אמון, אתם מגדלים את המאזן החיובי עם ילדכם. ואז ברגעים שחשוב ... עם ילדכם. ה. היו הגונים - אל תהיו דו - פרצופיים או לא כנים, היו נאמנים לדבירכם. ו. התנצלו בכנות בפני ילדכם כאשר אתם חוזרים בכם מהבטחה כלשהי, הודו שאתם טועים, שהתנהגתם ברשעות או בחוסר כבוד, שהבכתם או השפלתם ... יוצר עם הזולת. פירוש הדבר להיות פתוחים לכל תוצאה אפשרית שיניב שיתוף פעולה היצירתי עם ילדכם. אם אתם שואפים בכנות לא לכפות את דעתכם, אלא לשלב את חמשת העקרונות האחרים במערכת יחסי הורים - ילדים, היו נכונים לכך שמהלך ...

... דתי - הוא בתהליך חזרה בתשובה שעדיין עובד על המידות שלו. מידות של תוקפנות. אהבת נשים. חוסר יושר וחוסר כנות. המון אגו ומאבקי כוח מסתיר הבחור. ואם נוסיף את הגלגול הקודם שלו - נגלה שהוא בא עם המון כריזמה ... במפת לידה. וכדי שתהיה ממשית - על בני הזוג לתת מעצמם להשקיע המון להצלחת הקשר. היא ככ רוצה ולא מוכנה להיכנע! בסדר... ללכת אחרי הלב עד גבול מסוים. להיות אסרטיבית. לא לאבד עמוד שדרה וביחד עם זאת להמשיך להיות ...

... בעין אימיתית אוהב אותם כי הם מביאים אותו אל השלמות שאותה הוא מחפש ושביחס אליה הוא חושב שהוא נכשל. כנות האדם רוצה להרגיש טוב ואם הוא חושב שלשקר יגרום לו להרגיש טוב הוא יעשה זאת. ואמירת האמת היא תחושה ...

... של הפלטה וליפול לתהום כפי שהאמינו אז בני האדם. היית יודע שכדור הארץ תמיד היה עגול, ותמיד יהיה, ואין סכנה ליפול, ומי שמאמין אחרת ומפחד - חי באשליה. וכשהיית עומד על צוק מול הים עם חברך, הוא היה אומר ... את תפיסותיו על הסביבה, יותר קרוב למקור תחושת החוסר והכאב. אך אתה אינך המיינד, אינך המחשבות, אינך ה - כנות, אינך מחשבת החוסר ואינך תחושת הכאב, ואם אתה כזה שמחשבת חוסר ותחושת כאב לא עולה בו עוד - אתה ...

... יום מחדש להביא לחיי הקשבה מהלב ודיבור מהלב. כיצד משוחחים במעגל הקשבה: . 1לדבר מהלב. לדבר מהלב פירושו להיות כנה ואותנטי ולומר את האמת שלך ישר מהלב, הסיפור האישי מובא למעגל ברמת העומק והפתיחות שמתאימים לכל אחד מאיתנו. 2.להקשיב ... ולזמן מאידך. כאשר אני בנוכחות מלאה אני מספר את המהות של הסיפור ומגיע ללב העניין. דרך מעגל ההקשבה מעודדת כנות, תקשורת עמוקה מלב ללב ללא שיפוט וביקורת, מרחב של קבלה, תמיכה, כבוד לזולת וגילוי הערך שבהקשבה לאחר.

... אף פעם לא רבע מהילדים שלכם, הורים יקרים, לא משתפים אתכם כלל! איך תשמרו עליהם, תדריכו אותם ותזהירו אותם מסכנות, אם אין לכם מושג עם מה הם בכלל מתמודדים? כדי להיות מעודכנים יותר במה שקורה למתבגרים שלכם, עליכם ליצור ... והתלבטויות, יחד עם הקפדה על גבולות ושמירה על מעמדנו הסמכותי כהורים, יש סיכוי טוב שנצליח למנוע מהם להיסחף להתנהגויות שמסכנות אותם ומכניסות אותם לצרות, ולעבור את הגיל הזה בשלום. ולשאלת מליון ה - $: איך עושים זאת נכון? כדי ... שלכם, צריך שיהיו בה מס אלמנטים בסיסיים: כבוד הדדי והערכה - שנאמרים בצורה מפורשת קבלת השוני ביניכם וחוסר שיפוטיות כנות ואמון הדדי תקשורת טובה בין ההורים שהיא מודל לחיקוי (גם אם הם גרושים) הבנה שהמתבגר שואף להיות מבוגר עצמאי ...

... או פחות - האדם לא שבע, רעב עוד ועוד... ולא מבין את הריק הגדול שאוחז בו... המושג הפשוט של כנות שמחה מימוש ואושר הופך להיות עוד אידיאל במקרה הטוב מתורגם לסדנא כזו או אחרת שבאינסטנט תהפוך את חיינו למאושרים. ...

... - פרישות (nekkhamma) פניא - חוכמה (pa) ויריה - מאמץ (viriya) קהנטי - סובלנות והתמדה (khanti) סצה - אמינות, כנות ואמירת אמת (sacca) אדיטהאנה - נחישות (adhihna) מטא - אהבה חסרת גבולות (mett) אופקהא - איזון נפשי (upekkh). לאחר ...

... יעקב עם רחל הייתה יצירת עם ישראל, נוכל לענות גם על שאלות א וב. יעקב השתמש בשבע השנים כשנות הכנה לקראת המשימה הנשגבת. בחירת תקופת הזמן איננה שרירותית: שבע יחידות זמן רומזות על מחזור זמנים מושלם, ותקופה של היטהרות. ... מבחן שתוצאותיו בעלות חשיבות עליונה, ואשר דורש חיזוק, תרגול ושיפור כל כישוריו ויכולותיו של האדם, איך עובר הזמן בתקופת ההכנה? מהר! אהבת יעקב לרחל התבססה על האתגר הזה, ולכן (מכיוון שהוא כל כך רצה לבוא לנישואין מוכן לאתגר הגדול ... שותף נכנס ליחסים אך ורק לשם הרווח האישי שהוא יכול להשיג באמצעותם. אין שום מיזוג אישי עם השותף. נוכל לכנות מערכת יחסים כזאת אני ואני: כל שותף כלפי עצמו הוא בעל אינטרס עצמי מוחלט, אני, אבל הוא מבין ששיתוף ... זמן, מאמצים ומשאבים כדי לרענן כל הזמן את מערכת היחסים. לדעתי, אי קבלת המחויבות ליצירת אני בחיי הנישואין, היא המכנה המשותף הנפוץ ביותר לגירושין. התרבות המערבית פיתחה גישה שלילית כלפי אהבה ונישואין: בואו נראה אם זה עובד. אם כן, ... וחשובות אחרות בחייו - למבחן בבית הספר, למופע מוסיקלי, לתחרות ספורט, לבעיה רפואית? הוא משקיע עצמו בתרגול, לימוד, אימון, הכנות ושאיפה להגיע לתוצאה המקווה. זו הגישה שצריכה להיות גם בחיי הנישואין. נישואין מוצלחים הם ההישג האישי של הבעל והאישה ... אסכולות חשיבה מקובלות: 1) נישואין מבוססים על אדיבות. הוא צריך להקשיב בכל אופן, כטובה לרעייתו. 2) נישואין מבוססים על כנות. הוא צריך להגיד לה דוגרי שהנושא הזה משעמם אותו ולצפות שתכבד את רגשותיו. אתה לא אמור להקשיב לסיפור של ...