... במקום לקחת כל תוסף בנפרד, מומלץ בדכ לקחת פורמולות איכותיות העוזרות לגוף לשקם את העצמות. ההמלצות שלהלן הן כלליות בלבד: -
ויטמין D - למי שלא יכול להיחשף לשמש, או שגופו לא מייצר מספיק
מהויטמין הזה גם כשנחשף לשמש. - איפריפלבון (Ipriflavone) - עד 600 מג ליום. - סידן: לא תמיד הכרחי לקחת תוספי סידן. לאנשים ... קורל קלציום ביום בבקבוק מים של ליטר או ליטר וחצי. - ביחד עם הסידן כדאי במקרים רבים לקחת גם את המרכיבים הבאים: מגנזיום,
ויטמין K, בורון, אבץ, נחושת, סיליקון (באצה אדומה). הילינג: עוזר בניקוי, איזון וחיזוק המערכות האנרגטיות בגוף, ועשוי לזרז ... - מגנטים קטנים (שבבי - עוצמה), 4 ביו - מגנטים רגילים וזוג מגנטים למי השתיה. חשיפה לשמש: זה חיוני לצורך ייצור מספיק של
ויטמין D. בקיץ מומלץ להיחשף לפחות 20 - 30 דקות ביום. בחורף רצוי יותר להיחשף יותר זמן. לדאוג לא לחשוף את הראש לקרינת שמש ...