פנינה שפירא

"החורף השנה מתאפיין בקור ובשפעות קשות" - את המשפט הזה אנו חוזרים ומשמיעים כמעט

מידי שנה. מה אפשר לעשות אחרת כדי לשרוד את החורף בשלום?

הדבר החשוב ביותר הוא המניעה. יש להתחיל ולחזק את הגוף לפני החורף.

מחודש אוקטובר בערך מומלץ להתחיל לצרוך ויטמין C על בסיס יומי ופעם בחודש אמפולה של חיזוק הומאופטי למניעת שפעת (OSCILLOCOCCINUM). לילדים ולאנשים רגישים, מומלץ לצרוך, חצי אמפולה של אוסילו פעם בשבוע. התרופה מורכבת מגרגרים קטנים ומתוקים והילדים מאוד נהנים מכך.

כאשר אתם מתחילים להרגיש את מאפייני השפעת, יש ליטול 4 מנות אוסילו ביממה. במידה וזה לא עצר את התפתחות המחלה, קיימות מס' תרופות הומאופטיות מצויינות (עבד מצויין על הילד האישי שלי וכן על אמא שלי, שלא האמינה עד החורף האחרון בהומאופטיה).

INFLUGIP -מגיע בכדורים למציצה. שימוש לפי הוראות יצרן.

6R -10 טיפות במעט מים לפי הצורך. מהניסיון שלי, תוך 24 שעות החום ירד. להמשיך ולקחת את הטיפות מס' פעמים ביום, עד שתחזרו לאיתנכם.

49R -לצינון - 10 טיפות במים

Homeovox - לשיעול טורדני וצרידות

ויטמין C - מומלץ לקחת על בסיס יומי 500-1000 יחידות. הגוף סופג במנה אחת עד 500 יחידות, לכן מומלץ להמשתמש בכדורים של 500 או ב - 100 בשיחרור מושהה. שימו לב שהויטמין יהיה לא חומצי. בזמן צינון או מחלה יש להעלות את כמות הויטמין עד 3000 יחידות למשך יומיים - שלושה ולרדת בהדרגה.

רצוי מאוד לעסות את החולה (או המצונן). עקב הצינון נתפסות הכתפיים, בית החזה והגב (כל האזור שסביב מערכת הנשימה מכווץ). יש להשתמש בשמן בסיס (שקדים, שומשום, זרעי ענבים וכו') ולהוסיף שמן אקליפטוס במינון של: לכל cc5 שמן בסיס, 3 טיפות אקליפטוס (לילדים 1-2 טיפות אקליפטוס). תנועות העיסוי תהיינה כלפי חוץ וכלפי מטה, על מנת לפתוח את מערכת הנשימה.

תזונה:

יש להקפיד על תזונה תומכת ומחממת. מומלץ לאכול הרבה ירקות כתומים (מחזקים את מערכת העיכול), אין כמו מרק בטטות ביום קר. ניתן להוסיף למרק העוף, הידוע בסגולותיו הנפלאות, מספר שיני שום, שורש זנגוןיל ושורש פטרוזיליה (בנוסף כמובן לירקות הרגילים).

להרבות באכילת ירקות מאודים / מוקפצים / מבושלים ולהמעיט בירקות חיים, כיוון שמערכת העיכול צריכה להשקיע משאבים רבים על - מנת לחמם את הירקות כדי להתחיל בפעולת העיכול, והרי ברצוננו לחזקה ולא להיפך.

כדאי להימנע מאכילת פירות הדר בזמן צינון וגודש במערכת הנשימה (למרות כל הפרסומות), כיוון שהם מייצרים ליחה בגוף. מאותה סיבה, הימנעו מאכילת בננות, בוטנים ומוצרי חלב בקר.

מומלץ לצרוך יותר שורשים, עלים ופטריות.

להרבות בצריכת דבש (אנטיביוטיקה מן הטבע). תה מחליטת עלים בתוספת כפית דבש ומקל קינמון, לא רק טעים, גם מאוד מחמם ובריא (לסובלים מלחץ דם גבוה, נא לוותר על הקינמון).

עוד מס' טיפים לבעיות החורף:

אף סתום:

1.להריח שמן אקליפטוס. ניתן למרוח טיפה קרוב לנחיר או לטפטף על חיתול ולשים במיטת הילד. אפשר להשתמש גם במבער. האקליפטוס מרחיב ופותח את מערכת הנשימה ומרפה את השרירים.

ניתן למרוח טיפת שמן גם באזור הריאות, (בית החזה בחלק הגוף הקדמי והאחורי), להקלה על נשימה.

2.לעסות משני צידי האף.

3.אינהלציית אדים + שמן אקליפטוס וקמומיל.

סינוסיטיס:

1.עיסוי אזור הסינוסים בשמן בסיס בתוספת שמן אקליפטוס.

2.עיסוי הסינוסים מהמרכז החוצה במים חמים וקרים לסרוגין.

3.נרות הופי

4.עיסוי החלק העליון של האצבעות (ידיים ו/או רגליים) משני צידי הציפורן.

שיעול / צרידות / אובדן קול: בצל עם דבש (לקצוץ בצל, לכסות בדבש ולכסות. לאחר כ - 20 דקות מתקבל מיצוי).

בעיות אוזניים:

לדלקת אוזניים:

1.טיפות שמן שקדים / לבנדר / זית + לבנדר לאפרכסת האוזן ולכסות ביד קעורה, כדי לאפשר לאדים להגיע לתעלת השמע.

2.טיפות מיצוי בצל לאוזן (טוב גם לנוזלים באוזניים).

3.תפו"א מבושל (שואב את המוגלה והנוזלים החוצה). לבשל תפו"א בקליפתו עד שיתרכך. לצנן ולפרוס לעיגולים. להצמיד עיגול תפו"א לאוזן (ניתן בעזרת סרט שיער או מחמם אוזניים. להחליף מידי פעם את העיגול).

4.נרות הופי (גם לנוזלים)

5.שמן זית מחומם מאחורי האוזניים או באוזן, טיפות מיצוי כרוב.

כל האמור לעיל, אינו תחליף לבדיקת רופא. ובשום אופן אינו מהווה התוויה רפואית.

חורף נעים, חמים ובריא, פנינה שפירא

---

הכותבת: פנינה שפירא - טיפול הוליסטי, יעוץ והדרכה

* www.newac.co.il/articles1/649-לקראת-החורף-שמגיע-מאמר-פנינה-שפירא