פחד מדחיה - או האם אני שווה מספיק? הפחד מדחיה מבוסס על המחשבה כי אנחנו שווים רק כשאנחנו אהובים. וככה, כאשר מישהו שאנו מעריכים את עמדתו, דוחה אותנו, אנו חשים לא טוב. אנו חשים כי איננו ראויים לו, או לכל דבר אחר. הערכתנו העצמית יורדת. אנו שוכחים כי רק לא...בני האדם מאמינים שיש אנשים שווים יותר ואנשים שווים פחות, ואולי גם אנשים שלא שווים בכלל. כשאדם חש אהוב, מקובל, רצוי, הוא חושב כי הוא שווה ואז מה הוא מרגיש? הוא מרגיש טוב. אז איך נפטרים מהמחשבה הזו, שנטועה בנו, עם שורשים עמוקים עמוקים בקרקעית אדמת תפיסותנו ואמונותינו? אמונה שגורמת לכך שכשמפרגנים לנו אנו חשים שווים, וכשמעבירים עלינו ביקורת או דוחים אותנו אנו חשים לא שווים? האם אנחנו בכלל רוצים לאבד את האמונה הזו? האם היא דווקא טובה לנו? מדוע היא טובה לנו? בתהיות ביני לבין עצמי, הבנתי כי אמונה זו, גורמת...
הצד המואר של הירח / אנה אנה איננה סופרת. אנה הוא פסבדונים של אישה העוסקת בשירותי מין. זונה. אישה עובדת. אין מה לחפש בספר כתיבה ספרותית אך ככתיבה מתוך העבודה זהו מסמך חסר תקדים. אנה היא במקרה עובדת חופשייה, מבחירתה, ובלי סרסור. לא מהסוג הנמוך ביותר. לא...מי שחושב שהוא רוצה להציץ לרגע ולנסות להבין חלק מהעולם הזה מן הראוי שיקרא את הספר. לרוב אורכו (הדי קצר) אנה איננה מעמידה קריטריונים ערכיים מוסריים. היא מספרת סיפור שלעתים צץ ממנו משהו שהיא גם מרגישה. כבר אמרתי שזו איננה ספרות אלא מסמך. אין בו תיאורים פורנוגראפיים. לא זו המטרה.. אני לא בטוח שהיא מודעת למשמעות של כל מה שהיא מספרת. הקורא צריך לקבוע את עמדתו לנושא. קצת פשטני ובכל זאת חשוב ומעניין.
מדיטציה - מדיטציית השטיח הלבן בין הגוף לנפש יש קשר הדוק. מתח יכול לגרום לשרירים להתכווץ, לחץ גורם לכאב ראש להופיע, דאגה או חרדה גורמים למערכת העיכול לעבוד לא כסדרה... ישנן שיטות ודרכים רבות לנצל את הידיעה הזו ובעצם לפתור הרבה מבעיות היום יום הרודפות...וממלא מהמרכז כלפי חוץ, את כל הגוף, עם הרגשה חמימה ונעימה. תנו לעצמכם כמה דקות להיות בתוך ההרגשה הזו, פקחו עיניים. במקור, המדיטציה הזו ניתנת כעזרה להורדת מינון של כאבים חזקים (כמו מגרנות), להעלמת כאבי ראש ולהורדת לחצים ועודף מחשבה. ככל שמתרגלים אותה יותר, כך התהליך לוקח פחות זמן, עד שבלי שתשימו לב, זה יקרה באופן טבעי וללא מאמץ.
... להרגיש יותר טוב, זה סוג של שיטה, ועל האדם לבדוק מה בכל דבר ודבר גרם לו להרגיש טוב. וההנאה, הרגשת הטוב היא תחושה, ותחושה זו תוצאה של הבנה, ותבדקו מה התובנות שגורמות לכם להרגיש טוב, ואם תבינו את השורש, את ...
... הדבר הנכון. היא ראתה בעיני רוחה את דודתה האהבה מגיעה ומחבקת אותה, והתמלאה שוב בתחושות של חום, אהבה וביטחון. התחושות הטובות סגרו את החלל בבטנה וגרמו לה לרוגע ושלווה. הדבר אפשר לה לנשום לרווחה, לנשום נשימות עמוקות שלא התאפשרו עד ...
לתת לעצמי בנדיבות אנשים בעלי צורך גבוה בנתינה פעמים רבות נותנים מתוך טוב לב, אך לעיתים ממקום פנימי של לא מגיע לי, או הצורך לזכות בכל דבר, ולו הקטן ביותר, רק לאחר שהרוויחו זאת בעבודה קשה ובמאמץ נכבד. לפעמים הצורך בנתינה הוא לשם סיפוק עצמי, ולא מתוך מילוי...בקשת תמורה. לעיתים נוצר חוסר איזון בין הקבלה לנתינה. ומערכת היחסים נכנסת להרגל, כאשר צד אחד נותן וצד שני מקבל. כשל התקשורת הנל נוצר מאי הבנה. הסביבה מבינה כי הנותן, נותן כי כך הוא, ויתכן שאין לו צורך לקבל. הנחה זו נובעת מהעובדה כי תמיד הוא שם, מתנדב ראשון לתת, אינו מבקש, אינו שם את עצמו בחולשותיו ובבקשותיו וכך צרכיו נעלמים. מנגד ומחוץ ליכולתנו לראות, לאט לאט הצורך של הנותן עולה ועולה, וכך גם רמת התסכול, המתח והלחץ. בסופו של דבר מגיע הנותן למצב בו הוא מרוקן אנרגיות ומותש. הלימוד לתת לעצמך חשוב כדי...
לקחת את הדברים בעירבון מוגבל כאשר אדם מתכנן דברים ורוצה לעשות את הטופ שלו, עליו לדעת שהוא צריך לבדוק גם את צורת החשיבה שלו ולא לקחת הכל כברור מאליו. ואין הכוונה שהוא יבדוק כל מחשבה ומחשבה מעין אובססיה הכוונה היא שהוא יבדוק כיוון חשיבה. יש כל מיני צורות...לעבר ולא הגיוני להיום. ובגלל שהאדם התרגל אז הוא מוכתב לפי הדפוס הזה והוא מעבר לכך אפילו לא מרגיש שהוא הופך עם הזמן להיות המניע שלו, אותו הפחד. כשהאדם ילד, הוא לא מחשב נכון את הצעדים שלו, הוא לא מספיק מבין את הדברים. אבל כאשר האדם גודל עם אותם הדפוסים, הוא יכול לסחוב אותם איתו בלי להרגיש כאשר אינו מנווט נכון. והאדם יכול להיות המנווט של עצמו, ויכול לשנות את כיוון ההגה ולעשות דברים נכון יותר. זה שהוא פעם פעל בתור הדפוס הזה בתור מגננה פעם אפשר להסכים שפעם היה כך. אבל, כעת תוקף ההתנהגות הזו פג מזמן ויש...
... של מחשבותייך ותפיסתך העצמית) אני אינני ראויה. למה? כי חסר לי... אלא שמאחר ואנו כבני אדם חווים לאורך חיינו חוויות טובות יותר וטובות פחות כמו גם שינויים - חלקם פשוטים וחלקם מאתגרים ומכוננים, הרי שכל אלה מעמתים אותנו לעיתים תכופות ...
מבחני המציאות כאשר האדם מחליט להיות מאושר באופן שלא תלוי באף גורם חיצוני באים אליו מבחנים כדי לבדוק את מידת רצינותו לגבי עניין כה חשוב זה. האדם עצמו חושב שהוא כבר יודע להסתדר וכבר יכול להיות מאושר מהדברים כפי שהם, אבל החכמה היא לעמוד במבחני המציאות דהיינו...מובילה אותו לסיטואציות פחות טובות מהמצב שהוא נתון בו, וכך הוא מידרדר מדחי אל דחי וכל הזמן ההרגשה הטובה פוחתת ועם ההרגשה הנוכחית גודלים כל הצרות. ולכן, אדם שלא רוצה להסתפק בחיים כאלה, יכול לחיות טוב יותר, אם ישים לב שאם הוא יהיה מאושר באושר אינסופי שאינו תלוי באף דבר חיצוני, גם חייו ישתנו לטובה, וגם האדם הזה יתחיל לחיות חיים מאושרים יותר. והרצון הזה צריך להיות 100% ואין צורך להתפשר עליו, אפילו לא במאית האחוז וגם לא בפחות מזה, על האדם לרצות בשלמות ללא פשרות את הרצון להיות מאושר בשלמות. אפילו סטייה...
אימון אישי - טיפים לחיים טובים ומאושרים - 10 כשאתה רוצה משהו תעשה לעצמך טובה ותגדיר היטב את הרצון שלך. נגיד לדוגמה האדם אומר שהוא רוצה עניין, האם הוא חושב על זה, שיש גם עניין רע? כלומר האם היית רוצה עניין מסוג פציעה? או מחלה קשה? כי אז יהיה לך מעניין...האם הוא רוצה ריגוש זמני או משהו שיעשה לו טוב לאורך זמן? כלומר האם יספיק לו ללכת לטפס על הרים, או שהוא מעדיף למצוא זוגיות. האם הוא מבין, שהוא רוצה לחוות רגשות שהוא עדיין לא חווה בעבר / משהו חדש לגמרי? והאם הוא מבין שכדי לקבל את הסיכוי לזה, הוא צריך ליצור לעצמו חיסרון / תלות ולקחת את הסיכון שהוא יחווה גם את הרגש השלילי ההופכי לאותו רגש חיובי חדש שהוא רוצה לחוות? ורצוי כמובן גם להבין מהו עניין, איך יוצרים עניין, למה אתה רוצה שיהיה מעניין וכו אתה לא מחויב למשפחה, לבריאות, או לעבודה שלך, אתה מחויב לרצון...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: הרגשה של טוב, איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך לפרש חלומות? איך לקבל החלטות? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך להאמין בעצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחנך ילדים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: הרגשה של טוב, איך להשיג איזון נפשי? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם באמת הכל לטובה? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה לא להתאבד? האם אפשר לדעת הכל? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע וסבל בעולם? איך להנות בחיים? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם הכל אפשרי? האם המציאות היא טובה או רעה? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן שיווקי, מאמן אישי לתזונה נכונה, טיפול אישי מומלץ בנושא הרגשה של טוב - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331