שלמות עצמית וזיכרון רגשי טוב - מהו זיכרון רגשי טוב בשלמות? לחץ כאן, לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: הרצאה על שלמות עצמית וזיכרון רגשי טוב - מהו זיכרון רגשי טוב בשלמות?. הפעם אני רוצה להשיב על שאלה שנשאלתי, איך אדם יכול לדעת אם הוא הגיע לשלמות העצמית...להילחץ מהם. וככה מתבגר האדם והוא לומד מה זה טוב ומה זה רע, ומשנה כל הזמן את התפישות שלו ואז הוא לומד שיטות רוחניות כדי להיות מאושר, ואז הוא הופך להיות מאושר ומרגיש טוב ואיך הוא יכול לדעת אם זה טוב מושלם? זה על ידי הניקיון של המטען הרגשי של הדברים הרעים שקרו לו ויחד עם זאת הוא גם סוחב פחד שהחשיבה שלו תלך לאיבוד, שהחשיבה הטובה או הדמיון ייעלמו והוא ירגיש רע, אבל עכשיו אנו מדברים על העבר, גם שהאדם הגיע לאושר ולהרגשה טובה הוא תמיד סוחב איתו מטען רגשי מהעבר, והמטען הזה הוא לא מספיק טוב כמו הרגע. ואנשים...

... לקבל ולאשר כמו שהן ולאפשר לי להיות עצוב, שמח, כואב או בעל כל תחושה אחרת שעולה בי. אין, באמת, רגשות טובים ורגשות רעים, ישנן תחושות אשר אנחנו מפרשים אותן כטובות או רעות. לדוגמה לעיתים אדם יחווה כאב כרגש רע ולעיתים ...

אושר - מבוא אושר הוא רגש המבטא מצב נפשי של האדם שמקורו בהנאה וסיפוק. ניתן גם לתאר אושר כמצב של היעדר סבל, דיכאון, שכול, חרדה וכאב. מאפיינים האושר מתאפיין בהרגשה חזקה של שמחת חיים ולו סממנים פנימיים, כמו תחושות של התלהבות, רוגע ותקווה, וסימנים חיצוניים...היה לרפא מחלות נפש ולטפל בבעיות כאלה ואחרות. אולם בשנים האחרונות יש תנועה של פסיכולוגים אשר מתמקדים באיך לגרום לבני אדם להיות יותר מאושרים, זא לא איך לרפא דיכאון אלא איך לעורר שמחה או אושר. משמעותה המילולית של המילה אושר כמו מילים רבות בעברית, המילה אושר מקורה בתנך. בתנך המילה אושר נובעת מהמילה אישור, ופירושה שהאדם חש שיש אישור לפעולותיו ומעשיו, והוא נטול ספקות. לדוגמה משמש הפסוק בחומש בראשית (פרשת ויצא) באושרי כי אישרוני בנות שפירושו שלאה הרגישה מאושרת משום שהיא קיבלה אישור מהבנות שהיא אכן אישה...

זיהוי וטיפול בילדים עם עיכוב התפתחותי, PDD, בעיות התנהגות, אוטיזם ואספרגר - מדריך להורים ומטפלים - 7 פרק 5 כיצד לעזור לילד להתקדם כהורים נדמה לנו לעיתים קרובות שאין לנו מספיק ידע וניסיון כדי לעזור לילדנו להתקדם. במידה מסויימת הנחה זו עשויה להיות נכונה...אבסטרקטיים וכמה שיותר קונקרטיים. אל תדברו באופן כללי, דברו על כל דבר באופן ספציפי ומפורט. אמרו משפטים על דרך החיוב ולא השלילה. אם לא תשתדלו ותשימו לב לדרך בה אתם מדברים אל ילדכם הוא לא יוכל להבין אתכם. 51.היזהרי מאד לא לחזק על התנהגות לא נאותה. לכן עליך להיות מיומנת בלחזק באותה שנייה שהילד מפגין התנהגות נאותה כל שהיא, ולהתעלם מכל התנהגות שאינה נאותה. לא לחזק התנהגות לא נאותה אפילו לא במבט, הבעת פנים, תנועות גוף ובוודאי שלא באמירה מפורשת או מתן חיזוק פיזי. עניין זה חשוב מאד כדי שהילד יבין ויפנים...

מודעות ככלי ריפוי כיצד להשתמש במודעות כדי לפתור כל בעיה? למעשה בפוסט זה אסביר כיצד כל בעיה שיש לאדם נובעת מחוסר מודעות \ בלבול שלו עם עצמו \ חוסר החלטיות וכיצד ניתן לא רק להגיע להחלטה נכונה בכל סיטואציה ולא להביט לאחור. למעשה האמת היא שאין בחירה נכונה...ספור דרכים בחיים אני יכול לכתוב ספר. לפעמים אתם נושמים באופן מודע, ולפעמים לא. זה יעזור לכם לקבל מושג בסיסי לגבי מהי מודעות, שימו לב שלפעמים אתם גם חושבים עם מודעות ולפעמים לא. ישנם מעשים שתיקחו מתוך חוסר מודעות וזה בסדר, אל תשפטו את עצמכם לרעה, תסתכלו על עצמכם בכל צעד וצעד שאתם לוקחים כמו ילד קטן שרק צריך שילמדו אותו. בשביל להרגיש יותר טוב מידית במידה ואתם מרגישים עכשיו לא טוב יהיה עליכם ראשית להאמין, ולרצות זאת. אין שום דרך קסם \ פלא שתוציא אתכם מהתחושה הרעה שאתם מרגישים אבל למרות זאת זה אפשרי...

פיזור זוויות נכון במחשבה לפעמים האדם עושה דברים בלי היגיון נראה לעין, ולא ברור לו למה הוא נוהג כך. כלומר, האדם נמצא בסיטואציה מסויימת, ובמקום להתנהג בהתאם לדברים כפי שהם, הוא במקום זה, עושה הכל הפוך. יש כאן מחשבה סמוייה שהאדם לא מקבל את המציאות כפי שהיא...כל, לא צריך לוותר על השאיפות, ואפשר לומר שאדם שלא התפשר עד כה, ועדיין רוצה את המטרה שלו, וגם אם תתן לו את אותה תחושת האושר שהוא רוצה כשהוא משיג את המטרה שלו, הוא ירצה להשיג את המטרה הזו כדי להרגיש יותר טוב, כי המטרה שלו היא להרגיש הכי טוב. וכעת אבהיר את הדברים יותר טוב, כאשר אדם מרגיש טוב, הוא יכול להמשיך לשאוף למטרה וכדאי שהאדם ימשיך להיות שאפתן, ורק דבר אחד כדאי לזכור, גם מי ששאפתן וגם מי שפחות: בדבר אחד לא צריך להתפשר, על הרצון להרגיש כמה שיותר טוב. על זה אין צורך להתפשר, זה הדבר הכי חשוב. ואפשר...

מעל טבע האדם כפי שהתבאר האדם יכול למחוק את עברו כאילו לא היה בכלל, ואז להרגיש שהוא נולד מחדש, ואז יש אמרה מעניינת שגורסת שלא רק העבירות שהאדם עושה נעלמות אם הוא בשיא שלו הן הופכות לו לזכויות, אז הדברים אמורים גם במובן של חיי היום יום. ככל שהאדם התנסה...כל הטעויות האפשריות בתחום מסויים. ואם הוא עשה את הדברים וטעה פעם אחרי פעם? אז עכשיו הוא יתמיד פעם אחרי פעם. הוא התמיד בטעות, עכשיו הוא יתמיד במשהו חדש. למעשה האירוניה פה, זה שהוא רכש מיומנות עי ההתמדה שלו בחוסר ההתמדה וכעת רק נשאר לקחת את ההתמדה בחוסר ההתמדה ולקחת אותו לכיוון ההפוך - ההתמדה. וכעת הוא למד להתמיד והכל התהפך לו לטובה. הוא למד שהנוסחה שלו לא עבדה במצבי קיצון ויש לקחת נוסחה חדשה ולהתמיד בשימוש איתה ואז פתאום, באמת מרגישים שהעבר הרע נעלם ופתאום מגיעה תחושה טובה שהיא תחושה מהנה. ולפעמים...

פוסט טראומה - איך להתמודד עם זיכרון טראומטי? לחץ כאן, לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: הרצאה על פוסט טראומה - איך להתמודד עם זיכרון טראומטי?. פוסט טראומה - איך להתמודד עם זיכרון טראומטי? הפעם אשיב איך האדם אמור להתמודד עם זיכרונות לא נעימים מהעבר. כל...הטוב לרע ואז הוא יזכור את הדבר הטראומטי כחוויה טובה, כיוון שיש השתוות עם המציאות. אדם הלך ברחוב ושדדו אותו, אדם ביזו אותו, או כל דבר אחר, ועל האדם לנסות לגלות, מה הסיבה האמיתית שהדבר קרה כפי שקרה. ומה זאת אומרת להבין מה הסיבה? אסביר: בעולם יש שתי אפשרויות של תפישה, אפשרי המציאות, ומחויב המציאות. וכל דבר ודבר בעולם הוא רק אפשרי המציאות!! ואם קורה אירוע בעולם, הוא רק אפשרי שיקרה, זה לא מחויב שכלום יקרה, זה לא מחויב שחוקי הפיזיקה ימשיכו כפי שהם! האם השמש מחויב שתזרח מחר? האם אפשר לחתום על כך? התודעה...

... אותו. מהו קושי? קושי הוא מציאות שהאדם אינו רוצה אותה. כשילד רוצה למשל להגיע לפארק ויש מכשולים בדרך, אזי תחושת הטוב שיושג מתגברת על כל תחושות הקשיים. והוא לא מרגיש את הקשיים כלל. כי תחושת הרע שיש לו בדרך, מתאזנת עם תחושת הטוב הסופי. כי הרעיון הוא, שברגע שיש לאדם דבר שהוא באמת רוצה, אזי הוא שואב כוחות, הרצון צריך להיות אמיתי. ...

שאלות ותשובות - התקשורת שלנו מבוססת על שאלות ותשובות... כל התקשורת שלנו מבוססת על שאלות ותשובות... הכל הכל סובב סביב השאלות שאנו שואלים. שאלות שאנו שואלים אחרים. ושאלות שאנו שואלים את עצמנו. תקשורת היא אומנות שאילת השאלות הן את עצמנו והן את הסביבה. לפי...יהיו איכותיים יותר. ככל שהשאלה איכותית מקדמת ומאתגרת כך גם חיינו יהפכו לכאלה. כל אחד יכול לפתח בעצמו גישה אחרת וראיה אחרת לחייו. לפתח גמישות מחשבתית וזוית חדשה על חויותיו. הבחירה נתונה לכל אחד. אם אתה אומלל זה מכיוון שלא לימדת את המוח שלך לבחור בדרך השמחה. מכיוון שיותר נוח לך לבחור ולהיות קורבן שהחיים מאמללים אותך מאשר לבחור להיות שולט במחשבותייך ותחושותייך ובכך לשנות את אומללותך לשמחתך. הכל הוא עניין של גישה ובחירה באלמנט שיגרום לך תחושה טובה יותר. התקשורת מכילה קשת של קשרים שאנו חווים עם עצמנו...