... עצבים פחד וכה) כך שיש פה שני גורמים אחד זה המחשבה, והשני זה הסבל - מה שמפריע זה הסבל ולא המחשבה - כדי להבהיר את זה ישנה את שאלה מספר (3) כיצד אני מגיב למחשבה ש.
(הצהרה) ... השאלה אינה נכונה כי זה לא אני שמגיב, אלא התגובה עולה בי.. חשוב להבהיר זאת כי ... לי זו התגובה ולא המחשבה. אז ממה אני רוצה בעצם להשתחרר מהמחשבה או מהתגובה? וובכך אני נפרד גם מהמחשבה וגם מהתגובה ולכן שאלה שלוש היא מה התגובה שעולה בי למחשבה..
(הצהרה)... ? שאלה (4) מי תהיה ללא המחשבה...
(הצהרה המקורית)? גם היא שאלה לא נכונה שכן היא שאלה פרדוקסאלית ביחס לשאלה האם אני יודע ... היא בוודאי אינני יודע, ומשכך אין לי מושג מי אני אהיה ללא המחשבה... מה שכן אפשר לדעת הוא מי אהיה עם המחשבה הזו, אך ללא הסבל? כדי להדגים זאת פשוט מחליפים את הדמויות
בהצהרה לדוגמה בעלי אמור להתייחס אלי יותר הכלב שלי או הבן הקטן שלי או הדג באקווריום אמור ... מואץ ומחנק קל נשימה מואצת ואז עולה השאלה האם ישנם מצבים שאתה נהנה בהם שישנה בך את אותה תחושה? נניח בזמן אורגזמה? דבר זה מעצים את הבילבול ומרחיק עוד יותר את האדם
מההצהרה המקורית ומראה לו שמה שנראה לו כהר הוא לא יותר מאשר ענן במהלך החקירה יש לציין בכל ... לפחות לכוון לכך שהנחקר יזהה זאת דוגמה שעולה בי בזמן החקירות היא אתה יושב בחוף הים, עם חברים וכוס קפה ונהנה מכל רגע. לפתע עובר מטוס קל בשמיים הגורר שלט ובשלט כתוב
ההצהרה שגורמת לסבל האם אתה ממשיך ליהנות? שיטה זו עוזרת להבדיל את המחשבה מהמציאות. לאחר ...