... אינו מייחס לה חשיבות, הוא אינו מונע במידה מספקת ואינו טורח להשקיע מאמצים בהגשמת המשימה. מצד שני אדם המייחס חשיבות רבה להצלחה, אך אינו מאמין בסיכויי הצלחתו, אינו מגייס את מירב כישוריו ואת מיטב יכולתו לביצוע המשימה ונתפס לייאוש מלכתחילה ומכאן לכישלון. לעומתו אדם שניגש לחיים ללא פחד או דעה קדומה, עם עוצמה וביטחון עצמי ימצא פתרונות יצירתיים, כוח עוצמה ומכאן הדרך בעזרת השם להצלחה. כל אדם צריך ...

... לא מוצא זמן, מרגיש תקיעות, מרגיש אי נוחות בגוף לביצוע המשימה מתחיל להמציא תירוצים, מקווה ... - ועונשים - יש לבנות מנגנון של צופרים על הצלחה בביצוע משימות קטנות בדרך למשימה הגדולה (כגון: ... עצמו שבו הוא מצהיר בכנות כלפי עצמו על מחויבות אמיתית לביצוע המשימה, תוך לקיחת אחריות ולקיחה בחשבון ...

... יכול לראות גם מנסיון העבר של עצמו, כי ברגע שהוא מרגיש חופשי שהוא מסוגל להתבטא, זה גורר אחריו שמחה ומשחרר את היצירתיות שלו ומביא תוצאות טובות יותר שעוזרות ב 2 דברים. 1 אתה נהנה מעצם ביצוע המשימה, 2 אם המשימה בוצעה ביעילות ובהצלחה, זה כמובן אמור לתת לך ...

... להפסיק עם ממתקים, לא לצעוק, להחמיא, לברך בברכת בוקר טוב.. ד. לבנות תוכנית עבודה מדוייקת עם לוח זמנים מוגדר לדוגמה: בג קבעתי 5 דברים שאני מוכן לעשות כעת אקבע זמן קבוע לביצוע המשימה 1. יום ג בערב (אבצע את מה שהתחייבתי בסעיף ג) 2 אחת לשבועיים 3. כל בוקר 4 לפני השינה 5 פעמיים ביום ה. סיכום תוכנית עבודה למספר משפטים ו. להקריא בקול את הסיכום ...

... היא בשילוב שלושה מרכיבים של החרדה: המרכיב ההתנהגותי, שעוסק בתגובות הימנעות ובריחה שמתקיימות במהלך חרדה מגירוי מסוים או חרדה בביצוע משימה (המכניזם נקרא לעתים Fight or Flight, והוא מופעל בעת תחושת איום). המרכיב ...

... בלוחות זמנים - במידה שבה הנקודה העיקרית של הפעילות אובדת. 2.מבטאים פרפקציוניזם המפריע לביצוע משימה, כלומר לא מצליחים להשלים מיזם מאחר שהסטנדרטים שקבעו לעצמם נוקשים מכדי ...

... או פשוט מייגע. בחשיבה מסוג זה, אתה בעצם מעצים את הקושי שנדמה לך שכרוך בביצוע המשימה. כלומר, יתכן שאתה חושב שזה קשה יותר ממה שזה באמת. נניח שעליך להוציא פרסום על מוצר מסוים אך אינך בטוח במסרים ... או לא נכונה, למה טוב למה לא טוב שתהיה שם. ניתן להציב את הצעדים הקטנים לביצוע המשימה כמטרה לטווח הקצר. סיבה אחרת אופציונלית לאי ביצוע משימה ודחייתה, היא שאתה חושב שמשימה זו אינה חשובה מספיק ואז מבין כל המשימות החדשות היא פשוט נדחקת הצידה. האם היא אכן לא ... יותר? ובכן, האם יעיל יותר לחכות או לבקש מאחרים להזכיר לך את הצורך בביצוע המשימה עקב חסמים אלו? האם זו הדרך היחידה והטובה ביותר לבצע את המשימות? האם זה עשוי לגרום לכך שתתנהל טוב יותר, תרגיש פחות ... משימות עם תחושת שלימות לפחות? מעבר לכך, לבקש מאדם אחר להזכיר לך בדבר ביצוע המשימה, גורם להעברת אחריות לאותו אדם, אחריות שאינה באמת שייכת לו. זאת במקום לקחת אחריות על שינוי ושיפור הרגלי הניהול ... נחזור לענייננו. ההסבר נוסף לדחיית משימות, היא החשש מאיך אחרים יגיבו לביצוע המשימה. יתכן כי אינך מעוניין לבצעה כי מישהו לוחץ עליך, דבר שהוא לא תמיד מועיל ועשוי פשוט לגרום לך להתרחק מביצוע המשימה. הלחץ שמפעילים אחרים מעורר אצלך תחושות לא נעימות. לחץ יכול לבוא בדמות של חשיבות יתר שמייחסים לביצוע המשימה, יכול לבוא מתוך כעס על כך שהמשימה לא מתבצעת עדיין או כל סוג אחר של התבטאות. לחצים כאלו עשויים לגרום להתניה הבאה: מחשבה על המשימה = תחושות לא נעימות כמו פחד ותחושת חרדה = הימנעות מביצוע המשימה. אם כן, הפתרון הוא להתרחק או בעצם לערער על גורם הלחץ. לא מדובר באמת על גורם הלחץ החיצוני כמובן. אני מדברת על גורם ... אמירות אלו לא יועילו לך, עשויות להלחיץ אותך ומכאן גם להרחיק אותך מביצוע המשימה . נסה לשבת, לנשום, לחשוב - האם אני חייב פשוט חייב לבצע את המשימה הזו? האם אני חייב לרצות אותה? האם אסור שיכעסו עליי? האם ביצוע המשימה חייב להתרחש בצורה מושלמת? או אולי בעצם, לא נורא שלא תתבצע, אולי לא נורא שלא תתבצע כעת, אולי לא נורא שיהיו תוצאות ... עם זאת, לא כך העניין. אני אומרת דבר אחר. אם אתה סבור שמה שחוסם אותך מביצוע המשימה הן מחשבות מסוג זה, אז תקוף אותן, בדוק אותן, שנה גישה! הפוך על הפוך. נכון, זה מרגיש אולי כמו מניפולציה מחשבתית, אך ...

... בצורה המושלמת ובצורה הטובה ביותר שיכולה להיות. ביצוע מושלם אמור להיות כזה שלא יאפשר לשום טעות להתרחש במהלך ביצוע המשימה. דפוס התנהגות וצורת ניהול וחשיבה כלשהי, תהיה מושלמת רק ברגע שלא יהיה שום ...

... יודע האם בעוד רגע תישאר לך האנרגיה כפי שיש לך עכשיו, אינך יודע האם בעוד רגע לא יצוצו בעיות כאלו ואחרות. עליך להקדים ככל האפשר אפילו ברגע אחד קטן ובודד את ביצוע הפעולות הנכונות והחיוביות, כי כל רגע שעובר הוא סכנה לביצוע המשימה, כי כמות המניעות האפשריות לכך שתצליח ...

... מידי מהמון סיבות. קודם כל היא גורמת לאדם לחשוב שהוא צריך להפוך את עורו משחור ללבן וגם זה מעצים בתת המודע של האדם את רמת הקושי שלו מביצוע המשימה. לעומת זאת להשתפר משדר לתת מודע משהו קליל יותר. נקודה נוספת, אחד מהדברים שהכי עוצרים את האדם מלהשתפר, זה בגלל שהוא רוצה ...