נדודי שינה -
בעיות שינה לחץ כאן, לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: הרצאה על
נדודי שינה -
בעיות שינה. הרצאה על
נדודי שינה ובעיות שינה. איך להתמודד? ועוד. הפעם נדבר על הנושא של
נדודי שינה, האדם מנסה להירדם בלילה ולא מצליח, ומה עושה האדם שאינו מצליח לישון בשקט, הולך לפסיכיאטר, לרופא, ומקבל כדורי שינה. גם אלו שישנים רוצים להגיע למצב ... יקרה ומה יקרה? ולאדם יש ספיקות, והספק זה הגרוע ביותר, ואז הוא לא מצליח להתרכז,
לא מצליח להירדם, והוא לא נרגע, כי הוא לא מפסיק לחפור לעצמו בשאלות של הספק, מפחד להתמודד עם הפחד, ועל כן, לא נרגע ולא ישן. הדרך היחידה של האדם להירגע על ידי שהוא ... ראה גם: רגשות שקט נפשי רוגע - את מי אי אפשר לרמות? ומתי האדם מגיע לשקט נפשי?.
נדודי שינה קושי להירדם - מה עושים עם
בעיות שינה וקושי להירדם ולישון?.
נדודי שינה קושי להירדם - ממה נובעים
נדודי שינה? ומה לעשות כדי להירדם?. שינה
נדודי שינה קושי להירדם - מה עושים עם
נדודי שינה? איך להירדם בקלות?. הרצאה על מי שרוצה להרגיש טוב - שלא יפחד להרגיש רע. פחד מהפחד חרדה - איך לא לפחד מפחד? איך להתמודד עם פחדים וחרדות?. הרצאה על ...