הפרעות שינה Insomnia שינה הינה מצב טבעי של מנוחה המתאפיינת ... ואיכות השינה שונים מאדם לאדם. שנת יתר או
נדודי שינה של לילה או שניים עדיין לא מעידים על בעיה, אבל אם ... הכרה. קיימים מספר דפוסים של הפרעות בשינה:
הקושי להירדם. ריבוי התעוררויות. שינה טרופה (סיוטי לילה). התעוררות ... ימים, שינויים בטמפרטורה או לחות, רעש ועוד.
הפרעות שינה יכולות להיגרם עי טבליות הרזייה, תכשירים נגד דיכאון, ... מוקדמת. אכילה מופרזת לפנות לילה עלולה לגרום
להפרעות שינה. לרוב ישנם יחסי גומלין בין הסיבות החברתיות, הסיבות ... הנפשיות. למשל: רעש יכול להפריע לשינה ובגלל
הקושי להירדם מופיעה דאגה שמונעת גם היא את השינה. יש לחפש את הגורם ...