... בכל מיני דברים, האדם תולה את השמחה שלו בכל מיני דברים שכמובן הם רק אשליות. במקום שהאדם יאהב את עצמו מבפנים ובמקום שהאדם ייהנה מהמציאות כפי שהיא, במקום זה האדם תולה את האושר ושמחת החיים שלו ... אשליות של כסף, אשליות שונות ומשונות. אך כל אלו הן אשליות ביחס לאהבה אמיתית שבאה מבפנים. אהבה עצמית אמיתית שבאה מבפנים היא ורק היא אינה אשליה. כל השאר הוא אשליה כמובן. הדבר המוחשי היחיד, הוא ...

... תסתפק בלהיות עם קצת ביטחון עצמי. במקום זה לך על הדבר הגדול יותר, נסה להיות שמח יותר מהחיים בכלל. זה בעצמו יצור אצלך את האהבה העצמית שתיצור לך את הביטחון העצמי. במקום ללכת על קטן לך על גדול! תעשה פעולות קטנות בשביל דברים גדולים יותר. ומי שיתבונן יראה, כי ככל שאנחנו משיגים דבר פנימי יותר, כך הוא חשוב יותר וכך הוא פותר במכה אחת ...

... בגלל מה אתה אוהב את עצמך? עד כמה אתה חזק מבפנים? ועוד! חלק 3 המשך מכאן: בגלל מה אתה אוהב את עצמך ? עד כמה אתה חזק מבפנים ? ועוד! חלק 2. אך ככל שזה שמדבר איתך יש לו יותר ביטחון עצמי מבפנים, כך הוא ... בין 2 אנשים. מי הראשון שיוותר לחברו? זה שחזק יותר מבפנים וזה שאוהב את עצמו יותר מבפנים הוא זה שיוותר ראשון. זה שאוהב את עצמו באמת יסיים את הסכסוך מהר יותר, כי הוא אוהב את עצמו וחושב רק על עצמו וממילא טובת עצמו לסיים את הסכסוך שלו עם זולתו עומדת מול עיניו (ישנם מקרים יוצאי ... מחזיקה מעמד, מה שכמובן מוביל לגירושין. אז מה בעצם הבנו? כי מי שאוהב את עצמו מבפנים בגלל מי שהוא כאדם, אדם כזה טוב לו יותר, החיים שלו טובים יותר, הוא רגוע יותר, הוא פחות צריך ... משום דבר, מאחר שאינו תלוי בשום דבר חיצוני. ועיקר הסיבה שהאדם לא אוהב את עצמו, היא בגלל שהוא לא חי את החיים של עצמו אלא הוא חי את החיים של אנשים אחרים, דהיינו שבמקום לחשוב על מה ... שהאדם מוקף בה כל הזמן, הם אלו שגורמים לאדם לעצבות ולחוסר אהבה עצמית, כי הם כל הזמן מספרים לך מה אין לך, ומה כדאי לך שיהיה לך, ומה אתה חייב שיהיה לך, ומה אם אין לך אותו ... להם מבפנים, לכן הם צריכים לצחוק עליך כפי שהתבאר לעיל. לסיכום: תאהב את עצמך מבפנים, תתבונן פנימה, תהיה אדם טוב יותר מבפנים, תחייה את החיים של עצמך לפי קנה המידה שלך ואל תבלבל ... ואל לך לרצות משהו שיש למישהו אחר אם אתה לא באמת צריך אותו! תאהב את עצמך באמת מבפנים בלי להיות תלוי בתגובות חיצוניות, תהיה מאושר מדברים פנימיים שאינם משתנים ולא בגלל דברים זמניים שרק יוצרים אכזבות! תאהב את עצמך באמת ותהיה חזק מבפנים. בהצלחה. ציטוטים: רבי נחמן מברסלב מתוך הסיפור של רבי נחמן על החכם והתם כשהיה ...

... פרידות זוגיות אהבה - כיצד להתמודד ברמה הרגשית? חלק 2 המשך מכאן גירושים פרידות זוגיות אהבה - כיצד להתמודד ברמה הרגשית ? חלק 1. אבל באמת מי שאוהב את עצמו מבפנים ומי שבאמת מחובר לעצמו, אדם כזה לעולם אינו חושש מהעתיד, ... במציאות שלך באמצעות צורת החשיבה שלך, ואז לא המציאות שולט בך אלא אתה חי בהרמוניה איתה. ככל שתסתכל תמיד אל התכלית ועל זה שאתה מאמין בעצמך ואוהב את עצמך בכל מקרה ולא משנה מה יקרה, הדבר הזה יעזור לך לצחוק על הכל ולעבור את הכל בשלום. האהבה העצמית של האדם, מאפשרת לו להתחיל התחלה חדשה ובמקום להסתכל על הגירושים כעל ... נפרדים ממשהו ומתחילים משהו חדש. הדבר היחיד שיכול לעזור לאדם לעבור בשלום את החיים בעולם הזה ולהתמודד עם כל הפרידות שבחייו בצורה טובה, זו אהבה עצמית אמיתית ללא תנאים, אהבה שבה אינך כועס, אינך נוקם, אינך פוגע באחר, לא אכפת לך מה חושבים עליך, אינך רוצה לנצח אחרים, אתה אוהב את עצמך כפי שאתה. ועל ידי האהבה העצמית הזאת, באפשרותו של האדם לאהוב את העבר ואת ההווה ואת העתיד שלו בצורה ...

... לגמרי ותתעסק בחיים שלך ובעשיית טוב בלבד? לפעמים כאשר האדם משפיל מישהו אחר, זה גורם לו להרגיש חזק יותר. אבל זו כמובן נובע לא מחוזק אלא מחולשה פנימית. וכפי שכבר התבאר בהרחבה במאמר בגלל מה אתה אוהב את עצמך? עד כמה אתה חזק מבפנים? כי מי שחזק מבפנים, אינו פוגע באחרים. להשפיל מישהו כדי להרגיש חזק, זה ...

... שאם אפשר למנוע אותו ולחיות בכיף, אז למה לא בעצם? זה שלא אכלת מהבוקר זה לא אומר שאתה צריך להישאר רעב. וכן, מותר לך לאכול, אתה לא חייב להמשיך לסבול ומותר לך לאהוב את עצמך ולתת לעצמך צאנס ולהתחיל התחלה חדשה ולנסות שוב פעם. כי לפעמים האדם יודע בדיוק מה עליו לעשות, אבל הוא מתעצל לעשות זאת בטענה שהוא כבר רגיל לחיות בצורה כלשהי אז למה לשנות. אך זו כמובן שטות, ...

... ונפילה. זא אתה צריך לדעת איך לתמוך בעצמך בכל מצב, איך לקבל את עצמך ולאהוב את עצמך בכל מצב, איך לחשוב בצורה חיובית יהיה אשר יהיה, איך לא להתייאש, איך לא ליפול לייאוש בשום מצב, איך להאמין בעצמך וביכולות שלך שאתה יכול להתקדם בכל מצב, איך להתקדם קדימה לא משנה ...

... בנרקיסיות כך: היא מדגישה מצד אחד את אפסות האדם ונחיתותו ומצד שני מציבה לפניו דמויות אומניפוטנטיות שאליהן יפנה את האהבה העצמית המדוכאת. האל, הרב, המלך, העם, התורה - כל אובייקט ממשי או מופשט יכול להפוך מושא לקנאות קיצונית מצד אנשים שנבצר מהם להתאוות למה שכל אדם תקין מבקש ... אם כן, מבטיחה את המשכיותה בכך שהיא יוצרת הן את המחסומים לנרקיסיות הנורמלית, והן את המושא הנרקיסיסטי שאליו מועתקת האהבה העצמית. לא מקרה הוא שהחטא הראשון בתורה הוא ניסיונו של האדם להיות כאלוהים, זיכרון עמום לשלב הנרקיסיזם הראשוני שעובר כל אדם בינקותו, ושהאמונה הדתית התפתחה ...

... מה! גם לכעוס על כך שאתה כועס, גם זו טעות! אז מה כן? כיצד עליך להתייחס לעצמך כאשר אתה טועה? תשובה: מתוך רחמים ואהבה אמיתית. עליך לרחם על עצמך על כך שאתה טועה, כי זה לא כיף לטעות. עליך לאהוב את עצמך ולרצות מאוד לא לטעות אלא לעשות את הדברים הנכונים יותר, אך לכעוס על עצמך זו טעות. (ראה: כישלונות וגם קבלה עצמית). לסיכום: החבר הטוב ביותר של האדם, הוא השכל שלו. מי ...

... האלו קורים כמובן רק בגלל צורת החשיבה של האדם. כפי שכבר התבאר האהבה העצמית של האדם לעצמו צריכה לבוא מבפנים ולא מבחוץ. אבל מה קורה כאשר האדם לא אוהב את עצמו מספיק מבפנים, והוא רוצה להוכיח לעצמו שהוא אוהב את עצמו? אז הוא הולך לבזבז כסף ולקנות דברים שאין לו בהם שום תועלת, מלבד התועלת הדמיונית מכך שנדמה לו כאילו יש לו כסף וכאילו הוא אוהב את עצמו יותר. אוברדרפט ומינוס בבנק הם רק מקרה פרטי של החובות שיש לאדם. זא לכל ... סוחב על עצמו. גם חמדנות היא חוב שיש לאדם בראש. במקום שהאדם ידע לאהוב את עצמו מבפנים בגלל מי ומה שהוא, הוא חייב שיהיו לו כל מיני דברים שאין לו כדי ... את הפיקדון ושלא יהיה לי כסף? אך באמת כל זה נובע למה? רק בגלל חוסר אהבה עצמית וחוסר ישוב הדעת. כי האדם בגלל שאין לו ישוב הדעת, הוא רוצה לגרום לעצמו ...