... אתה כועס ונרגע? איזה סוג אדם אתה? כעס, רוגע וסליחה. קיימות 4 אפשרויות לאיך אדם כועס ונרגע. האפשרות הראשונה היא אדם שגם כועס בקלות וגם נרגע בקלות. אדם כזה למרות שהוא מרוויח מכך שיש לו את היכולת להירגע ולסלוח בקלות, בכל זאת הוא מפסיד מכך שהוא גם כועס בקלות, ככה שיצא שכרו בהפסדו. למרות שהוא נרגע מהר מאוד, הוא גם כועס מהר מאוד, ככה שלא ... שום דבר שיכול לגרום לו להירגע וקשה מאוד לגרום לו לסלוח ולהתפייס. אדם כזה יצא הפסדו בשכרו, ז"א למרות שיש לו תכונה רעה מאוד שהיא שקשה לו לסלוח ולהירגע, לפחות גם קשה להכעיס אותו, אדם כזה למרות שכאשר הוא יכעס הוא יצטרך טיפול טוב כדי להירגע, בכל זאת לפחות הוא כמעט ולא ... מצד אחד הוא כועס מכל דבר קטן ומצד שני קשה לו מאוד לסלוח ולהירגע. מצב כזה כמובן מתרחש ככל שהאדם מחפש יותר כבוד, וככל שהכבוד שלו חשוב לו יותר. זה כמובן נובע מכך שאין לו שכל, כי ככל שיש ... נפגע בליבו ממה שאמרו / חשבו עליו וגם מצד שני הוא לא סולח ולא שוכח בקלות, ככה שחוסר השכל שלו גורם לו לסבול. וכמובן שקיימת גם האפשרות הרביעית האידיאלית שהיא אדם שמצד אחד קשה מאוד להכעיס ... חריג ביותר שהצליח לגרום לו לכעוס, בכל זאת הוא נרגע וסולח מהר מאוד. אדם כזה כמובן הוא האידיאלי. כדי להיות "קשה לכעוס ונוח לרצות" עליך להתמיד בחשיבה חיובית. חשיבה חיובית גורמת לכך שאתה ... כי אתה תמיד מסתכל על החיובי וגם מצד שני אתה תוותר ותסלח בקלות בלי להשאיר משקעים אצלך, כי אתה הרי רואה את החיובי ואת ההזדמנות לסלוח ולהיות רגוע טוב יותר. בנוסף, עליך תמיד לזכור את התכלית של חייך שהיא להיות מאושר. על ידי שתזכור את התכלית זה יסייע לך לא לכעוס ...

... העצמי של החולה ואת בטחונו העצמי. אך עיקר הטיפול הוא כאמור העבודה הפנימית שהחולה עצמו צריך לעשות ובד"כ חיוני שעבודה זו תכלול איכויות ומהויות כמו סליחה (לאחרים ולעצמו), מחילה, הבנה, שקט פנימי, רוגע, ביטחון עצמי, אהבה, נתינה, סבלנות, סובלנות, תקוה ואמונה. אחד המרכיבים בשינוי הגישה או ...

... שלנו. במקרה הזה אנחנו מוגבלים בדיוק כמו הדג. ניסו לשחזר את המפץ הגדול בשוויץ על ידי מאיץ החלקיקים הגדול בהיסטוריה - באחת מתוכניות הטלוויזיה שהתארחתי התייחסתי לניסוי זה וביקשתי סליחה שזה קצת מצחיק אותי לחשוב שהמדענים טוענים שהם ימצאו את ...

... בשיח ורדים והתחיל להזיז את הענפים. לפתע פתאום, נשמע צעקה איומה וכואבת: קוצי הוורדים פצעו את האהבה בעיניים... השיגעון לא ידע מה לעשות כדי להתנצל, בכה, התחנן, ביקש סליחה ואפילו הבטיח לאהבה להיות המלווה הצמוד שלה. מאז אותם ימים בהם שיחקו מחבואים בפעם הראשונה על האדמה, האהבה היא עיוורת והשיגעון מלווה אותה... ...

... הבעיה מופיע בכתף שמאל: אצל אישה שמאלית - קשור בד"כ לבן הזוג ("אני לא יכולה לסלוח לעצמי שגרמתי לבעלי להיראות כה טיפש"). אצל אישה ימנית - קשור לילדיה או לאמא. אצל גבר ימני - קשור לילדיו או לאביו ("תמיד העדפתי ילד אחד והזנחתי את השני. כל ההאשמות נגדי ...

... עד כמה אתה זקוק להם, תאהב ותתייחס טוב אליהם, תקדיש זמן להגיד להם "אני מצטער", "תסלח לי", "בבקשה", "תודה", וכל אותן מילות האהבה שאתה מכיר. אף ...

... כיצד עולה חיוך על שפתיו. ראו כיצד אותו אדם - מושיט את זרועותיו כלפיכם, ומבקש מכם לסלוח לו על משובותיו. וכעת - ראו בעיני רוחכם כיצד קמים אתם מכיסאכם - וניגשים לאותו אדם. הושיטו את ידיכם קדימה, וראו כיצד בין 2 כפות ידיכם יש כדור אור גדול ומאיר. הגישו את ...

... התייחסות וחשיבה בהתאם לצורך. מעבר לכך, כל אחת משיטות הטיפול יכולה להיות כלי עזר חשוב ולפעמים אף חיוני. חלק חשוב מהעבודה הפנימית שכדאי לחולה לעשות קשור לסליחה (לאחרים ולעצמה), מחילה, הבנה, שקט פנימי, רוגע, בהירות לגבי דרכה בחיים, ביטחון עצמי, אהבה, נתינה, סבלנות, סובלנות ואמונה. טיפולי עזר (בנוסף ... בין בני הזוג. אם הגורם למחלה קשור לקונפליקט עם מישהו אחר מבני המשפחה, חברים או עמיתים לעבודה, חשוב ליצור את התנאים בהם ניתן יהיה להגיע להבנות עם אותו אדם, לסלוח ולמחול אחד לשני אם צריך ולנטרל עד כמה שאפשר את אותם דברים שגרמו לקונפליקט ביניהם. חשוב מאד שתהיה לחולה תחושה של ...

... / לרדת במשקל / הרגלי אכילה - לסלוח לעצמי מה לדעתך הכי מכשיל אותך? אני אגלה לך - הביקורתיות העצמית. רגע, אבל ביקורת ... תיסכול אכזבה וכעס תמיד יכשילו אותנו. הם ייקחו אותנו למקרר, מה שיעורר יותר אכזבה, שיפוטיות, בקורתיות, אכזבה ועוד כעס! לקראת יום הכיפורים, אני מזמינה אתכם לתרגל סליחה עצמית. לא קל לסלוח, ואולי אף יותר לעצמי. סלחו לעצמכם, תהיו בחמלה עצמית, אמרו: "אני סולח/ת לי, אני מבינ/ה שהיה לי קשה" "אני סולח/ת לעצמי, אני מבינ/ה שהרגשתי חלש / ה, וזה בסדר להיות חלש/ה לפעמים" לא, זה לא יוביל לשחרור ולאכילת יתר. הכעס הוא זה שמוביל אותך לשם הרשו לעצמכם להרפות, לסלוח, לבכות. בקשו חיבוק מעצמכם או מאחר. באהבה, טליה ...

... ימניים - קשור בד"כ לבן / בת זוג או לשותפים קרובים ("אשתי עזבה אותי כי נכשלתי כבעל"). כאשר הבעיה מופיע בכתף שמאל: אצל אישה שמאלית - קשור בד"כ לבן הזוג ("אני לא יכולה לסלוח לעצמי שגרמתי לבעלי להיראות כה טיפש"). אצל אישה ימנית - קשור לילדיה או לאמא. אצל גבר ימני - קשור לילדיו או לאביו ("תמיד העדפתי ילד אחד והזנחתי את השני. כל ...