נישואין - שלוש המילים החשובות ביותר - והן לא אני אוהב/ת אותך! שלוש המילים החשובות ביותר והן לא אני אוהב/ת אותך! מאת הרב יעקב סלומון אין לי הרבה סבלנות לנאומים. אם תסתכלו סביבכם, כאשר אתם בהרצאה, על קהל המאזינים (כמו שאני עושה לעתים קרובות), תראו עד כמה...אבל, היהדות עושה כל מאמץ להעמיד אותנו על הדרך הנכונה. היא מחדירה בנו את ההכרה שלא רק שההודאה באשמה שלנו ראויה לשבח, אלא שהיא גם מרפאת. אנחנו מתרגלים להכיר בשגיאות שלנו בכך שאנחנו מזכירים אותן בתפילותינו מידי יום. והיום הקדוש ביותר בשנה, יום כיפור, מיוחד ביכולת שלנו להודות בכנות בחסרונות שלנו. ותמציתה של הכנות הזאת, היא שקובעת את מידת המחילה שבה נזכה. אז זה מה שאני מציע: בואו ננסה את זה. פעם ביום. אולי במשך שבועיים או משהו כזה. קחו נשימה עמוקה, תעצמו את העיניים ותלחשו: אני מצטער, טעיתי. ואז תפתחו...

10 כללים: איך להפוך את העולם למקום טוב יותר? 10 כללים: איך להפוך את העולם למקום טוב יותר לחשוב בגדול, לפעול בקטן. הפיכת העולם למקום טוב יותר מתחילה אצל כל אחד מאיתנו - בבית, במשרד ובשכונה. מאת הרב קלמן פקוץ לכולנו יש כללים. לצחצח שיניים בוקר וערב. למרוח...אדם אחד שעובד יחד עם אלוקים, הופך לרוב. אתם יכולים לשנות את העולם, את הקהילה שלכם, את המשפחה שלכם, או את עצמכם. רדפו צדק והתנגדו לאי צדק ולרוע. 7) היו צנועים החוכמה מחלחלת רק לתוך אדם צנוע. אדם שחצן אינו מאפשר לדבר אחר להיכנס לתוכו, הוא מלא מדי בעצמו. ענווה אין פירושה לתת לאנשים לדרוך עליך, ענווה פירושה שאתם יודעים בדיוק מהם הכישרונות והיכולות שלכם ויודעים שהם מתנה מריבונו של עולם. מה הייתם חושבים על אדם שאומר, היי, תראו אותי, אני יכול לנופף בידי! ? האם זה שונה כשמישהו אומר, היי, תראו אותי - אני...

יסודות של אהבה לבניין הנישואין אבן הבניין הבסיסית של נישואין היא אהבה. האהבה שתיצרו תשפיע גם על ילדיכם. מאת הרב נח אורלוויק אנחנו אוהבים מישהו כשאנו מרגישים שאותו אדם אוהב אותנו. ילד מרגיש אהבה כשהוריו דואגים לו ובאופן טבעי הוא ישיב להם אהבה. אנו מרגישים...לה שאכפת לך. אמרי לבן הזוג שלך שאת אוהבת אותו, הראי לו שאכפת לך. אהבה ניזונה מאהבה וככל שאתם מעניקים יותר אהבה, כך היא חוזרת אליכם במינונים גדולים יותר. מהו בית? על פי המסורת היהודית, אהבה יוצרת בית. המילה בית מתחילה באות ב. האות ב מורכבת משני קווים מקבילים המחוברים ביניהם בקו מאונך. באופן סמלי, הדבר מלמד כי בית נוצר על ידי שני אנשים, שלכל אחד מהם האינדיבידואליות שלו ושניהם מצטרפים זה לזה על קרקע משותפת. מטרתם היא לבלות את שארית חייהם ביחד וליצור סביבה חמה, מאושרת ובטוחה. הניסיון לעשות את בני הזוג...

הדרך אל האושר בחיי הנישואין האם אתם מאמינים שניתן להיות מאושרים בחיי הנישואין? מאת הרב סטיבן בארז מעולם לא היה הורה שאמר, אני מרגיש שאני כבר לא מקבל שום דבר ממערכת היחסים הזאת! , כשהוא מתייחס לקשר שלו עם ילדיו! השאלה היא מדוע אנו מרגישים צורך לקבל משהו...הגדול בתורה, עליו נאמר שלא היה עני ממנו. גם העשירים יישאלו אותה שאלה והם יספקו תשובה דומה: היינו צריכים לטפל בכסף שלנו. אז יביא הקבה את החכם הדגול, רבי אלעזר עליו נאמר, שלא היה עשיר ממנו. כך, כל אחד יגיע עם התירוץ שלו והקבה יציג בפניו מישהו בעל מגבלה דומה, שהתגבר עליה. השאלה היא, מדוע הקבה צריך להציג בפנינו דוגמאות לאנשים שהתגברו על המגבלות שלהם? הרי הוא מכיר אותנו ויודע שהיינו יכולים לעשות זאת. מדוע שאלוקים לא יאמר משהו בסגנון, נו באמת, הגיע הזמן שתתבגר ותפסיק ליילל! שנינו יודעים שהיית יכול לעשות...

נישואין - חוק 24 השעות נישואין חוק 24 השעות נשכו את השפתיים וחכו יום אחד לפני שתתווכחו עם בן / בת הזוג על נושא טעון. מאת דר מאיר ויקלר כמה זמן עליכם לחכות עד שאתם עונים לבן / בת הזוג שלכם בנושא מעורר מחלוקת או טעון רגשית? אחרי שהקשבתם יפה, מתי תהיה לכם...משתוקקת לשתף אותנו במחשבותיה. הכלל של 24 השעות עזר מכל הסיבות שהזכרת, סמי. אבל הוא עזר לי גם בגלל - שהוא נתן לי תקווה. עיניה של נאווה התמלאו דמעות והיא מחתה אותן בממחטת נייר. סמי פנה אליה בפנים תמהות ושאל, הכל בסדר? כשהגענו לכאן לראשונה, שקלתי ברצינות להתגרש. היינו נשואים 29 שנים. כל ילדינו גדלו והרגשתי שאני פשוט לא מצליחה להגיע אליך - שאתה לא מקשיב או שלא אכפת לך מה אני מרגישה. הייתי כל כך מתוסכלת, כי אפילו הרב שלנו לא הצליח לגרום לך להשתנות. אמרתי לעצמי, אם הוא לא מצליח להבין למה אני כועסת עליו...

השלמות שבחוסר שלמות מה הכוונה המקורית בלהיות בן אדם מושלם שאף אחד מאיתנו לא מצליח להיות כמוהו? מאת ענת ניזינסקי אף אחד לא מושלם, אין אדם שהוא מושלם בעולם הזה. כל אחד מאתנו יכול להעיד ששמע את המשפטים האלה אלפי פעמים בחייו. בפעם האחרונה ששמעתי אותם, לפני...נשאה על צווארה. לאחד הדליים היה סדק בעוד השני היה מושלם והגיע תמיד מלא ליעדו. בסוף הדרך הארוכה מן המעין לבית הדלי הסדוק הגיע תמיד חצי מלא. במשך שנתיים תמימות הביאה האישה מדי יום ביומו דלי וחצי מים לביתה. הדלי המושלם היה גאה כמובן בהישגים שלו. אך הדלי הסדוק המסכן התבייש במומו והיה אומלל כיוון שהצליח לבצע רק מחצית מייעודו. לאחר שנתיים של מה שנראה כישלון מר הוא פנה לאישה ליד המעין ואמר לה אני מתבייש שהסדק שבי גורם למים לדלוף לאורך הדרך הביתה. האישה הזקנה חייכה ואמרה האם שמת לב שיש פרחים בצד שלך של...

מריבות כפתח לשיפור מערכת היחסים לעיתים המריבות נועדו על מנת להזרים חמצן נקי ליחסים שיש בהן מן הקריסה הרגעית. מאת רינה פלד כולסטרול תמים בבשר בקר אדום ועסיסי הפחיד הרבה פחות את טימותי סמית, מאוניברסיטת יוטה, חוקר יחסי אנוש וזוגיות, מאשר מערכת יחסים זוגית...לחץ הדם והמתח, מפני שבן הזוג מלווה אותך כל הזמן. אי אפשר לחמוק ממנו כפי שאפשר לחמוק מבוס מעצבן בעבודה. מחקר שפורסם בירחון ההתאחדות הרפואית האמריקנית הראה שנשים שסבלו ממתח בחיי הנישואין שלהם, היו בסיכון גבוה פי שלוש ללקות בהתקפי לב, מנשים שלא דיווחו על מתח בחיי הנישואין. גם אצל גברים, מחקר שערכה קארן מתיוז מבית הספר לרפואה בפיטסבורג, הצביע על סיכון גבוה בהרבה ללקות במחלת לב אצל גברים שסבלו מנישואין כושלים. הנטייה להתקפי לב אצל גברים ונשים כאחד מושפעת מאוד מאותם אין ספור סיטואציות ביתיות שגרתיות המתחילות...

4 טכניקות לתקשורת יעילה עם בן הזוג למזלנו, למרבית האנשים, הנישואין אינם ויכוח אחד ארוך ומתמשך. אבל יש זמנים בכל חיי נישואין, שבהם חשים בני הזוג שהם לא מתקשרים בצורה אפקטיבית זו עם זה. מאת דר מאיר ויקלר לפני מספר שנים ראיתי סרט מצויר שתיאר את הסצינה הבאה:...בלי חם, או למעלה בלי למטה, כך גם לא יכול להיות חיובי בלי שלילי. לכן, כדי לזכות בחיי נישואין מאושרים, חשוב שנדע איך לבטא בצורה יעילה את התחושות השליליות שיש לנו כלפי בני הזוג. אם תביעו את תחושותיכם השליליות בהתפרצות בלתי נשלטת של כעס אלים, התוצאות עלולות להיות הרסניות לגבי כל המשפחה שלכם. אבל, גם כשהתחושות השליליות מובעות בדרך נשלטת יותר - כלומר, אם אתם משתמשים בסרקאזם, בלעג או בהקנטות מיליות - התקשורת תהיה הכל חוץ מיעילה. גם כשהתחושות השליליות מובעות בדרך נשלטת יותר - כלומר, אם אתם משתמשים בסרקאזם...

אריכות ימים: מפגשים עם הדור החמישי מאת אסתר ניסן במסגרת מחקר עולמי שנעשה על ידי נשיונל גיאוגרפיק על אנשים שהאריכו ימים, ראיינו החוקרים אנשים מכל קצוות הגלובוס, כדי לנסות לעמוד על התופעה המופלאה הזו ששמה: אריכות ימים ושנים. כדי לסכם את הממצאים, שורטט...לא התלוננה, גם לא כאשר היה זה ממש מתבקש. צהלתה הייתה שפוכה על פניה תמיד. מאור פניה הקרין על כל הסובב, עד שכולם נמשכו אליה כפרפרים אל האור. סבתא הייתה מוקפת בחברת בני המשפחה האוהבים, וזה מה שהאריך את חייה עלי אדמות, עד שזכתה לבני נינים! מעבר לכך, אמונתה של סבתא בבורא העולם הייתה שם דבר. הוא היה אביה הרחמן והאהוב. היא סמכה עליו ללא סייג וללא תנאי, וקיבלה את כל מה שנתן לה, הטוב והרע, באותה אמונה איתנה ושמחה. וכדי להשלים את התמונה אספר לכם שהיא גם אכלה אוכל בריא ונמנעה ממאכלים מזיקים. אז מה יש לומר...

6 הרגלים של זוגות הנשואים באושר הצלחה בנישואין תלויה בין השאר בששה הרגלים בסיסיים. מאת הרב דוב הלר הרגל מס 1 - הנאה משותפת זוגות הנשואים באושר מחויבים לגרום הנאה זה לזו. אם ברצונכם להימנות על הזוגות הללו עליכם להישאר ממוקדים במטרה הסופית - שהיא לגרום...החליטו לברך זה את זה כמעט כאילו היו כלבים (חוץ משלב הליקוקים)... הם התחילו לקפוץ מרוב שמחה ולחבק זה את זו. הם ממש נכנסו לעניין. הם נהנו מזה מאוד, וגם הילדים נהנו מהמחזה העליז. כיצד נראים טקסי קבלת הפנים והפרידה שלכם? התנהגותנו משפיעה על הרגשתנו, לכן חשבו, כיצד נראים טקסי קבלת הפנים והפרידה שלכם? להלן מספר טקסים שכדאי לכם לשקול לאמץ: שלחו זה לזה דואר אלקטרוני מחמיא מדי יום. ערכו שיחת טלפון יומית (חשוב בעיקר שהבעלים יתקשרו). לימי נישואין מגיעה תשומת לב מיוחדת. תכננו לעשות משהו ששניכם אוהבים באמת,...