אני אוהב אותך... בקרוב! האהבה בין גבר ואישה אינה אוטומטית. בניית חיי נישואין טובים דורשת מאמץ. מאת גדליה ליטקה מנקודת מבט פוסט - מודרנית, היהדות מעודדת שני היבטים מפתיעים למדי בנישואין. ראשית, על פי היהדות, הנישואין קודמים לאהבת אמת. שנית, היהדות מעודדת...ולשוני בין שני המינים, יכולה ליצור אחדות! כעת, כשאנו מודעים להבדלים הגדולים בין נשים וגברים - מבחינה גופנית, רגשית ותקשורתית - כיצד נוכל לצפות להשגת אחדות כלשהי? כאן אנו מגיעים ללב העניין. על פי היהדות, תגובה מתאימה והתייחסות, דווקא להבדלים ולשוני בין שני המינים, יכולה ליצור אחדות! כלומר, אם כל אחד מבני הזוג ידאג לשני ויתמקד בצרכיו, 24 שעות ביממה ו - 7 ימים בשבוע, ינהג בצורה בוגרת (כלומר, יהיה מכוון כלפי בן הזוג, במקום כלפי עצמו) ויושיט יד לשני - בני הזוג יתאחדו ויהפכו ליחידה אחת. במובן זה, הפכים...

תורת הקבלה: לחוש באינסוף כיצד אנו יכולים להבחין בבבואתו של האלוקים? הקבלה מגלה, מהו הקשר ההדדי בין האינסוף לאנושות. מאת הרב שמעון ליברמן הקבלה עוסקת בהבנת האלוקים. דבר שמביא בעקבותיו פרדוקס גדול, משום שכיצד אנחנו - המוגבלים - יכולים להבין את האלוקים...בתוך הגדר כלול ברעיון, ומה שמחוצה לה, אינו שייך אליו). בהירותה של תמונה תלויה בחדות הניגודים בין הגבולות הפנימיים שבתוכה. כשאני רוצה לתאר אדם, אני מציין את הנקודות המבדילות בינו לבין האחרים. כשאני אומר הוא גבוה, אני באמת מתכוון להגיד שהוא יותר גבוה מרוב האחרים. האלוקים מכונה בל תכלית - הוא אינו מוגבל בשום דרך שהיא. משמעות הדברים, אינה רק שכוחותיו אינם מוגבלים בשום אופן שהוא, אלא, עמוק מכך, שאיננו יכולים להשוות את האלוקים לכל ידע או חוויה המוכרים לאנושות. לתאר את הבלתי ניתן לתיאור כשילד מבקש שנתאר...

נישואין - הבטחות של בעל נישואין הבטחות של בעל לכל הבעלים שזקוקים לתזכורת קטנה מאת הרב דר גרי לוב אזכור שאני בעלך ושאני אוהב אותך. אהיה נדיב כלפייך. אעריך אותך יותר ואבטא זאת לעתים תכופות יותר. אפגין הערכה כלפייך, הערכה שתשמש לילדינו כמודל לחיקוי. לא...אפחית מערכן ומכוחן של מחוות קטנות: חיוך מיוחד, פתק, מתנה קטנה, מילה אוהבת. אתפלל למען נישואינו ואבקש מה שייתן לנו את החוכמה לעזור זה לזו לצמוח. אנהג בך בכבוד בכל עת. פעולותיי, טון הדיבור שלי, הבעות פניי ומילותיי ישקפו מחויבות חגיגית זו. לא אנסה להפחיד אותך על ידי צעקות, רקיעה ברגליי, חסימת דרכך, חדירה למרחב שלך או שבירת חפצים. אשלוט בכעסי ואבטא אותו בדרך לא מאיימת ולא הרסנית. אם זה יהיה קשה מדי, אפנה לעזרה מקצועית. אנסה לא להיות כה נוקשה באופן כללי, או כה רציני, אלא להיות קליל יותר. אציב את נישואינו...

מי קודם... בן - הזוג או הילדים? אנשים רבים עושים את הטעות, ומעניקים לילדיהם על חשבון חיי הנישואין שלהם. הדרך הנכונה היא להעניק למערכת הנישואין, מפני שבסופו של דבר, זה מה שהכי יועיל לילדינו. מאת אמונה ברוורמן עי הנישואין, הבעל והאישה הופכים לקרובי המשפחה...מהכניסה הראשית. טקס השירותים שלו כלל התפשטות טוטאלית מכל הבגדים שלו, וכמובן, לאחר מכן היה גם צורך להלביש אותו בחזרה, כל התהליך לקח זמן רב, ובנסיבות המיוחדות של המקום בו היינו, נדרשה כמות לא מבוטלת של סבלנות כלפיו. איך אפשר להתגבר על זעקותיהם של תשעה ילדים הדורשים את תשומת הלב המיידית שלך, מבלי להשתגע ולצרוח עד לב השמיים? איך אפשר להתגבר על זעקותיהם של תשעה ילדים הדורשים את תשומת הלב המיידית שלך, מבלי להשתגע ולצרוח עד לב השמיים? גיליתי שקיימים בתוכי מצבורים בלתי - מוכרים של שלווה אינסופית, משום שהייתה...

נישואין - צריך שניים לטנגו אחד הריקודים הנפוצים בנישואין בנוי משני צעדים הנקראים התקפה - נסיגה. צד אחד רוצה לקבל ביטויי אהבה ומבקש זאת בדרך הלא - נכונה, הצד השני מרגיש מאוים ונסוג מאת אמונה ברוורמן ישנם מכשולים רבים בדרך לאושר בחיי הנישואין, אפילו לאלה...לעניין. ראשית, הוא עושה זאת מכיוון שאכפת לו והוא רוצה שנישואיו יצליחו. שנית, כפי שאומר הרמבם (אחד המטפלים ההתנהגותיים הראשונים), אם נעשה דברים מן השפה ולחוץ שוב ושוב, הם ישפיעו עלינו גם מבחינה פנימית. בצעדים קטנים ועקביים יכולים איילת ומיקי לשנות את נישואיהם. הרמבם קובע שאדם אינו משיג מידות טובות על ידי גדולת מעשהו, אלא על ידי מספר הפעמים שהוא מבצע אותו. שמרו אמירה זו בארנקכם. מעשי נדיבות והתחשבות יומיומיים וקטנים עדיפים על פני מחוות גדולות חד פעמיות. ומה לגבי הזוג השני, יעל ונועם? מה אמור נועם...

נישואין - 10 כללים לתקשורת יעילה בין בני זוג נישואין 10 - כללים לתקשורת יעילה בין בני זוג כיצד לדבר כך שבן או בת הזוג יקשיבו לדבריכם. מאת דר מאיר ויקלר לא חשוב עד כמה אתם מתקשרים ביעילות עם שכנים, עמיתים לעבודה וחברים, כדי להגיע לבן או בת הזוג שלכם,...פנים שרגשותיהם אינם חשובים כמו העיקרון שבעניין. בשעה שהם מתווכחים, הם מנסים נואשות לשכנע זה את זו שהם צודקים. כדי להוכיח שהם צודקים, מצטטים בני הזוג נתונים סטטיסטיים, ספרים ומאמרים בכתבי עת. הם יתייחסו לדוגמאות מחברים ושכנים. כשייכלו כל הקיצין, הם יטענו שעמדתם נורמלית או שכולם חושבים ומתנהגים כמוהם. רק מישהו, לפיכך, שאינו נורמלי, לא יסכים עמם. הם כנראה מאמינים כי הם מחזקים בכך את טיעוניהם, אך העובדה היא שהם מחלישים אותם. דרך יעילה הרבה יותר היא לדבר על רגשותיהם. אפשר להפריך את התיאוריה שאדם מציג...

נישואין - את מי אתם אוהבים? נישואין את מי אתם אוהבים? בדקו את התנהגותכם עם בני הזוג שלכם ושאלו, על מי אני חושב/ת יותר: על בן / בת זוגי או על עצמי? מאת אמונה ברוורמן הרב משה אהרון שטרן, רב גדול שנפטר לפני מספר שנים, נהג תכופות לספר את הסיפור הבא: בהיותו...לא חשב על סיפוק גופו וצרכיו. מטרותיו היו רוחניות - נעלות - והוא סמך על חכמת הקבה שיספק לו את הדרוש לו בשעת הצורך. ייתכן שזהו אידיאל נשגב מכדי לשאוף אליו או אפילו לדמיין. לכן, להלן הצעה פשוטה הרבה יותר. בדקו את התנהגותכם עם בני הזוג שלכם ושאלו, על מי אני חושב/ת יותר: על בן / בת זוגי או על עצמי? כלי זה אינו מוגבל רק לנישואין. ניתן להעמיק את כל מערכות היחסים שלכם - עם הוריכם, ילדיכם, חבריכם ועמיתיכם לעבודה - על ידי יישום עיקרון זה. היו זהירים. אל תזלזלו ביכולתנו להשתמש בתירוצים והצטדקויות. היו זהירים...

6 הרגלים של זוגות הנשואים באושר הצלחה בנישואין תלויה בין השאר בששה הרגלים בסיסיים. מאת הרב דוב הלר הרגל מס 1 - הנאה משותפת זוגות הנשואים באושר מחויבים לגרום הנאה זה לזו. אם ברצונכם להימנות על הזוגות הללו עליכם להישאר ממוקדים במטרה הסופית - שהיא לגרום...ביניכם - כך תדעו בדיוק מה לעשות ומה לא לעשות. הקץ לקריאת המחשבות! במשך יום אחד בלבד, נסו לשמור על מדעות לכל דבר שאתם עושים, על - ידי כך שתשאלו את עצמכם, האם מה שאני עומד לעשות או לומר יגרום לבן / בת הזוג שלי הנאה או כאב? כדי לבדוק את ההתקדמות שלכם, על כל אחד מכם לערוך שתי רשימות: אחת עבור כל הדברים שבן הזוג עושה ואשר גורמים לכם כאב, ורשימה שניה בה יפורטו הדברים שהייתם רוצים שבן הזוג יעשה כדי לגרום לכם הנאה. החליפו רשימות ביניכם - כך תדעו בדיוק מה לעשות ומה לא לעשות. הקץ לקריאת המחשבות! הרגל מס 2...

4 טכניקות לתקשורת יעילה עם בן הזוג למזלנו, למרבית האנשים, הנישואין אינם ויכוח אחד ארוך ומתמשך. אבל יש זמנים בכל חיי נישואין, שבהם חשים בני הזוג שהם לא מתקשרים בצורה אפקטיבית זו עם זה. מאת דר מאיר ויקלר לפני מספר שנים ראיתי סרט מצויר שתיאר את הסצינה הבאה:...מפנים מבט, מסמיקים, משתעלים בעצבנות או כל הנל. הרבה יותר קל להם לשבח אחרים, וזה גם מה שהם עושים. אבל, כשהם בצד המקבל של תחושות חיוביות, הם מבטאים בגלוי את חוסר הנוחות שלהם. דניאלה ואבי הגיעו לנקודת רתיחה בחיי הנישואין שלהם. לראשונה במשך 19 שנות הנישואין, ביטא אבי את המלה גירושים. אבי תמיד החשיב את עצמו לנשוי ומאושר ואפילו הוא הופתע לשמוע את עצמו מבטא אותה. דניאלה נשברה. בעיות ממושכות עם המחותנים ובעיות בהורות התמסמסו באופן משמעותי בחודשים הבאים, לאחר שלמדו אבי ודניאלה איך לדבר ולהקשיב זו לזה בצורה...

מריבות כפתח לשיפור מערכת היחסים לעיתים המריבות נועדו על מנת להזרים חמצן נקי ליחסים שיש בהן מן הקריסה הרגעית. מאת רינה פלד כולסטרול תמים בבשר בקר אדום ועסיסי הפחיד הרבה פחות את טימותי סמית, מאוניברסיטת יוטה, חוקר יחסי אנוש וזוגיות, מאשר מערכת יחסים זוגית...ובעיקר במטבח. הימצאותן של מריבות היא פתח להתחלה של שיחות בירור עם בן הזוג. כשאתם מזהים בעצמכם עוצמות בלתי ברורות של רצון להטיף לבן הזוג שלכם על כשל בתיפקוד או בהתנהלות, כדאי להכניס לכוננות את אחוז החסימה המילולי. הוא ייתן לכם פרופורציות נכונות על סוג המילים והביטויים שהתכוונתם לשלח לכיוונו של אהובכם, מבלי לפגוע בזכות היוצרים על המלל היצירתי שהיה אמור לצאת לאור בעת המריבה. כמו קרם פנים מעודן הנספג בעדינות אל נקבוביות עור צמאות, משחילים את המסר במשפטים שמוטב להם שלא יתחילו במילים את תמיד... - יפה...