אודות:
מירה תשובה, גרפולוגית, מאסטר באימון אישי, חברה וסופרוויזרית מוסמכת בלשכת המאמנים בישראל.
כפופה לקוד האתי של לשכת המאמנים וה- I.C.F (הפדרציה העולמית למצויינות באימון).
אני מאמנת רק אנשים שמעוניינים לשדרג את חייהם ולהצליח.
052-8973937 /
www.imun-mira.co.il
/ miratsh@bezeqint.net
עד כמה משפיעים עלינו הפחד והתבניות? אחד הפרמטרים הכי חשוב בעולם האימון האישי הוא אימון להכשרה לשפע. פרופ ראנדי פאוש כתב בספרו ההרצאה האחרונה: מזל הוא כשההכנה פוגשת את ההזדמנות ואני אוסיף ואומר שמזל הוא כשההכנה פוגשת את ההזדמנות במקום את הפחד, החשש, התבנית...... מקו המים וקולטת שהיא רצה אחרי ילד עם גלשן... ונכנסת ישר לתוך המים המפחידים והפלא ופלא, מתחילה לשחות! היא לרגע שכחה מהכל. מהתבניות, מהמשוואות, מהפחד שניהל אותה. מה שהיא ראתה מול העיניים זה משחק. ומשחק זה דבר כיפי ששווה לרדוף אחריו. מטרה נעלה. אחרי כמה שניות, היא כמובן קלטה שהיא במים, שוחה, נבהלה וברחה לחוף. את המשחק החדש, הילד עם הגלשן היא לא הצליחה לתפוס אבל היא הצליחה להשתלט על הפחד. מאותו רגע ואילך, חוויית המים הפכה עבורה לדבר מענג ומשעשע. כך גם...
אמונה - כוחה של אמונה! כילדים, בחרנו להאמין בכל, כל דבר וכל אדם קיבל מאיתנו הזדמנות שווה בשווה. אך מיכוון שלכל אחד ואחת מאיתנו יש שיעורים אותם עלינו ללמוד ולפגוש בחיים, ומיכוון שאנו שונים אחד מהשני, כל אחד ואחת מאיתנו בוחר להאמין באמת שלו! אמת זו משרתת...... לשתף ולמדתי לסמוך. למדתי להאמין ולבחור חברים שכיף לי איתם ואני מאמינה בהם ויש ביניינו שיתופי פעולה של תן וקח מדהימים. למדתי לשתף אנשים ברגשות שלי והכי חשוב, למדתי להגיד מה אני רוצה ולהתנהל מתוך האני האמיתי שלי ללא מסכות! אמונות יסוד פעולות בצורה מאוד מתוחכמת ויוצרות סיטואציות חוזרות ונישנות שיוכיחו לנו פעם אחר פעם שמה שאנו מאמינים בו מילדות, הוא האמת לאמיתה ואין אמת אחרת מלבד האמת הזו. אך לא כך הדבר. אמונות יסוד אלו יוצרות מציאות לא נוחה ובעקבות...
אימון אישי - הקשבה לסימנים ולצירופי מקרים תאפשר לך חיים שלווים. הסימנים רבותי, הסימנים! הקשבה לסימנים ולצירופי מקרים תאפשר לך חיים שלווים. בני אדם, כבעלי חיים, חייבים ללמוד להקשיב לסימנים. מעבר לנשמע ומעבר לנראה. על מנת ליצור זוגיות שיתופי פעולה בין...... שמה לי על חיי: ראיתי שמרוב הצורך שלי לתת לה הרגשה טובה בטוחה ונינוחה, אני מתחילה להרגיש לא נוח. ביטלתי את עצמי בשבילה. מה שהבהיר לי למה קודם כל בועטת בכל מה שבהרגשה שלי עשוי לקבע אותי או לחנוק אותי. ובקיצור, דפוסי ההתנהלות האוטומטית שלי, לא מאפשרים לי הרבה מרחב מחייה. הסימנים קיימים ומה שחשוב הוא להתחיל לשים לב אליהם. הנוסחה הזאת מאפשרת לי לחיות חיים קלים ומאווררים יותר. בדיוק כמו באימון אישי. על מנת ליצור זוגיות שיתופי פעולה בין בעל ואישה, עובד...
אימון אישי - האמונה והצעידה בדרך כהתפתחות אישית האמונה והצעידה בדרך כהתפתחות אישית מובילות אל תחושת השלמות ליצור ולשכפל את הקסם התארחתי אתמול בערב שאנטי שאפשר לקהל הרחב לחוות מגוון טיפולים וכמובן להריח את הרוחניות. הגעתי לשם כמאסטר באימון אישי, במטרה...... המופיע ללא מאמץ. בעזרת שימוש והתבוננות בקלפי הכללים הקוסמיים אנו יוצרים מיקוד אפקטיביות, בהירות ואימון עצמי. התבוננות דרך קלפי הכללים הקוסמיים מאפשרים את החיבור בין הרוח לחומר. לעינינו: ניגשה אלי אישה, (מפאת צנעת הפרט אני לא יזכיר את שמה) שביקשה לדעת במה מדובר. התחלנו להתבונן. היא בחרה קלף מתוך הקלפים של הכללים הקוסמיים ואני פענחתי את הקוד המגנטי שלה. התבוננו על הכלל הקוסמי אותו היא בחרה ועל הקוד המגנטי שלה ויכולנו לראות שאישה זו חיה את כל נתיבי...
אימון אישי - מהו אימון אישי, מה מטרתו ומי הוא מאמן? אימון זה לא רק חדר כושר מתוך השיחות שלי עם מתאמנים ועם אנשים בכלל, הבנתי שקיימת אי בהירות לגבי מהו אימון ולגבי תפקידו וחייו של מאמן לניווט התודעה. מאמר זה נותן כמה כללים והסברים לגבי האימון ולגבי השאלה...... הבעיה והמון פעמים מאד קשה לי ליצור מיקוד. קשה לי לנווט לבד בתוך התודעה שלי. לעומת זאת כשאני מתאמנת על זה אני יכולה לראות שאותו קצה חוט, שינה לגמרי זווית. ברגע שהצלחתי לראות מהי, אני מצליחה להגיע לנקודה, שהיא האמת האמיתית עבורי והיציאה לפעולה הרבה יותר אפקטיבית ונמשכת לאורך זמן. אז נכון שיכולתי להסתובב עם אותה מחשבה עוד 3 שבועות, נכון שיכולתי להתמודד עם זה לבד אבל תחשבו, כמה זמן ואנרגיה בזבזתי! מטרת האימון: מטרת האימון היא בעצם למצוא את הדרך שנכונה...
ביטחון עצמי הערכה עצמית - איך לפתח אותם? ביטחון והערכה עצמית כולנו מחפשים ביטחון! כולנו שואפים לביטחון כלכלי, ביטחון מדיני אבל האם עצרנו רגע לחשוב כיצד אנו יכולים ליצר ביטחון לעצמנו או עם עצמנו? לישון שנת ישרים ולהרגיש נינוח ובטוח במהלך היום... כשמדובר...... הלב מאפשרת לנו לחיות באושר עם עצמנו ועם הסביבה שלנו ללא יסורי מצפון וללא חשש. על מנת ליצור את הערכה העצמית ביטחון עצמי, עלינו ללמוד לאהוב ולהתנהל! מתוך הערכים והאמונות נשמה שלנו ולא של האחר. בדרך זו, אנו מוותרים על האגו, נמנעים מייסורי מצפון ומתחברים לנתיב הלב האמיתי לנו. כי אמת יש רק אחת! וזאת האמת שנכונה לכל אחד ואחת באופן אינדבידואלי. מצא את נתיב האמת שלך ותמצא את ההערכה והביטחון עצמי.
אימון אישי - להישאר נאמן למה שגורם לך אושר להגיע ל - TOP גדלתי בפרבר תל אביבי, שני אחים ואחות גדולה, אמא ואבא מדהימים, משפחה לתפארת. הילדות זכורה לי כילדות מופלאה: שיעורי חליל, פסנתר, בלט, צופים, חברים, חברות... סיימתי את לימודי התיכון, התגייסתי לצבא...... חופש מלהוכיח, חופש ממה חושבים עלי וחופש מהביקורת והשיפוטיות ואני רואה כיעוד חיי וכחזון, את המקום של לחבור לאנשים, לאהוב אותם כמות שהם, להקשיב לגדולה שלהם ומשם לאפשר להם לצמוח. בכל אחד מאיתנו חבויים כוחות קסומים שאנו לא מודעים להם ולכן גם לא מגיעים אליהם. האימון הוא כלי שנועד להחדיר ולהעלות בכל אחד ואחד את הכוחות הפנימיים הבלתי נלאים שבו. האימון נועד לאפשר לנו כלים להאמין ברגשותינו וביכולתנו ומעצים את כוחנו אל הפועל. האימון נועד לתת לנו ראיה נכונה...
כיצד לשלב אימון גופני עם אימון מחשבתי? חוקרים אמריקנים מצאו כי אנשים בגילאי 50 ומעלה שעסקו בריצה האריכו את תוחלת החיים שלהם בשיעור כפול מאלה שאינם עוסקים בפעילות גופנית. אלה שרצו היו בעלי פחות פציעות גופניות, ושיעור נמוך יותר של התקפי לב, מחלות סרטן...... ואת לחץ הדם - בכך מייעלים את זרימת הדם במחזור הדם כולו גורמים להרחבת כלי הדם לשרירים הפעילים, ובכך את כמות הדם המגיעה אליהם, ומקטינים את אספקת הדם לאיברים פנימיים שפעילותם לא נמצאת בראש סדר העדיפויות מגדילים את כמות האנרגיה הזמינה בגוף, כולל עליית רמת הסוכר בדם - השפעתו של ההורמון גלוקגון, הוא נקלט בתאי הכבד וגורם להם לפרק גליקוגן לגלוקוז ולהפרישו לזרם הדם ומשפרים את מצב הרוח עי האנדרופנים שמשתחחרים תוך כדי הפעילות. במהלך פעילות גופנית מאומצת, מופרשים...
תקשורת - המפתח לתקשורת, פתיחות ואמון בעידן הטכנולוגיה המתקדמת, אנו מוצאים את עצמנו יותר ויותר מתקשרים מאחורי המסכים. מסכי הטלפון, מסכי המחשב, מסכי הטלויזיה... אנו ממעטים להיפגש. אם בעבר נסענו לטיול משפחתי ושוחחנו, שיחקנו, רבנו... כיום, הילדים יושבים...... שיצרתי לעצמי. לא פעם שמעתי את המשפט: את דפוקה ... כל זמן שהאמנתי שמשהו אצלי דפוק, נעלבתי והסתגרתי וכמובן לא שיתפתי באמת מי אני ומה אני. חששתי. לאורך השנים למדתי והבנתי שאין טוב או רע, מקולקל או תקין. לכל תכונה מקולקלת יש צד מתוקן. הכל תלוי בזווית ההתבוננות והבחירה בידנו. בשפת האימון אנו קוראים לזה צד מעכב וצד מקדם. מתוך ההבנות הללו נוצרה בי השלמה. כשתחושת ההשלמה ותחושת השלם נטמעה בחיי, יכולת השיתוף שלי הלכה וגדלה ועימה כמובן גם הפתיחות, האמון והתקשורת...
קבל את הספרים המומלצים עבורך
שיביאו גם לך הצלחה ואושר אמיתייםבכל תחומי החיים!
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מהי תכלית ומשמעות החיים? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש בחירה חופשית? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש או אין אלוהים? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות הכי חכם בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם לדומם יש תודעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? בשביל מה לחיות? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להנות בחיים? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחנך ילדים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם גירושין? איך להעביר ביקורת בונה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך למצוא זוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להאמין בעצמך? איך לשתול מחשבות? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לעשות יותר כסף? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בראיון עבודה? איך למכור מוצר ללקוחות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? דיכאון? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון עסקי, טיפול רגשי, קואצר לזוגיות ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331