... מהירות שונים ויש לה איכויות שונות, החל מהדחוסות (סלעים, פלדה) וכלה בקלילות (מחשבות). גם למחשבות איכויות שונות, מהדחוסות (מחשבות שליליות) ועד לקלילות (מחשבות חיוביות). אנרגיה היא מגנטית כסף נמשך לכסף, אומללות נמשכת לאומללות... אנרגיה בעלת איכות או רטיטה מסוימת ...

... לו את אהבתכם ושלחו לו אור ואנרגיה חיובית של זרימה. אם תכעסו על אותו אדם, הרי שמבחינה קוסמית, תחושות שליליות אלו יחזרו אליכם, ממש כמו גל החוזר מן החוף. כעס - נובע מציפיות שבורות, שלא התממשו במציאות כפי שרציתם ...

... שאני יכול לעשות עבור עצמי, הוא לחיות כפי שאני חי היום? למה אני צריך להכניס לתוכי כל מיני מחשבות שליליות, למה לא בעצם ליהנות ולהיות שמח? תמיד תתמקד רק בדבר אחד, האם הפעולה שאני עושה כרגע האם היא באמת ...

... זה עובר ליצירה יומיומית שלו. תרגילי הסו - הם מסלקים מתחים ולחצים גם מנטאליים וגם רגשיים. הם משחררים אנרגיות שליליות ובונים ערך עצמי וביטחון עצמי. פחדים ואפקטים פסיכולוגיים עוזבים את המתרגל. ללא ספק, תרגולי הסו - הם הם התשובה ...

... בדמיון תמונה שתעורר בו חוויה חיובית ומסקרנת, תמונה שתעורר בו הרגשה טובה. 4. סיבת המניפולציה - הנעה באמצעות סיבות שליליות כמו למשל רגשות אשמה, יתכן וזה יגרום לו לחשוב שעדיף לו לבוא איתנו לסרט מאשר להיענש מהמצפון. וכך פועל ... זה אומנם יכול להיראות כמו סוג של מניפולציה עצמי, אבל אין בזה באמת משהו רע. נקודה חשובה לסיום: סיבות שליליות מניעות אותנו לפעולה מתוך פחד. עלינו להיות מודעים ולזכור שכל דבר משתמע לשני פנים. וכל סיבה שלילית, מנקודת מבט הפוכה היא חיובית.

... רגשית צפויה. נטייה או תכונה זו באה לידי ביטוי כאשר אדם נוטה באופן קבוע לראות דברים באופן חיובי או שלילי. אנשים עם נטייה לרגשנות חיובית (Positive Affectivity) מעריכים ומפרשים דברים דרך משקפיים ורודים בעוד שאנשים עם נטייה לרגשנות שלילית (Negative Affectivity) רואים דברים דרך משקפיים שחורים. רמת הרגשנות משפיעה על תחושות והתנהגות באופן מיידי ובדרך כלל גם באופן ... וההשפעה יכולה להיות ארוכת טווח (כמה שבועות עד כמה חודשים). מחקרים רבים מצביעים על מתאם בין רמת הרגשנות החיובית והשלילית לבין היבטים אחרים בפסיכולוגיה ובמדעי החברה, בהם אישיות, תרבות, קבלת החלטות, משא ומתן, חוסן נפשי והתמודדות עם משברים ועוד. ... מושג כולל לתגובות סובייקטיביות של בני אדם למצבים או לתופעות שונות. רגש כולל תגובות כלליות (רגש חיובי או רגש שלילי), וכן תגובות ספציפיות (אהבה, כעס, שנאה, פחד, קנאה, עצב). עם זאת, רמת העוצמה של רגשות שאדם חווה יכולה לנבוע ... שרגשנות חיובית מביאה להסתכלות חיובית על העולם, ומצב הרוח נובע מצורת ההסתכלות על העולם. באופן דומה גם נטייה לרגשנות שלילית יכולה להביא לכך שלאדם ישנו בדרך כלל מצב רוח שלילי בשל הנטייה להסתכלות שלילית על העולם. סוגים של רגשנות באופן כללי, על אף שחוקרי רגשות חלוקים בדעתם לגבי הדרך הנכונה לאפיין ולסווג רגשות ... של רגשנות שהוצע על ידי ווטסון וטלגן. לטענת החוקרים, ישנם שני ממדים של רגשנות: רגשנות חיובית (Positive Affectivity) ורגשנות שלילית (Negative Affectivity), ולכל אדם ישנה רמה מסוימת הן של רגשנות חיובית והן של רגשנות שלילית. מכאן, בהתאם למודל ובניגוד לאינטואיציה, רגשנות חיובית אינה מייצגת את ההיפך מרגשנות שלילית, אלא היבט נפרד ממנה. על פי ווטסון וטלגן יש להתייחס לארבעת הרבעונים על פי שני צירים המגדירים את המידה שבה לאדם יש רגשנות חיובית ורגשנות שלילית. שני הממדים הללו של רגשנות הם דו קוטביים, ומתארים תכונות נפרדות ובלתי תלויות של בני אדם, כך שלכל אדם ניתן לתת ציון לגבי מידת הרגשנות החיובית שלו ומידת הרגשנות השלילית שלו. רגשנות חיובית מתארת את הנטייה של בני אדם להיות שמחים ואנרגטיים, ולחוות מצבי רוח טובים ופעילים. בני אדם ... ואופטימית, ואילו רמה נמוכה של רגשנות חיובית יכולה לבוא לידי ביטוי במשפט: הוא כל הזמן עייף, עצוב, ומדכא. רגשנות שלילית מתארת את הנטייה של בני אדם להיות מדוכדכים ומודאגים, לשאת השקפה שלילית על עצמם לאורך זמן ומעבר למצבים שונים. רמות נמוכות של רגשנות שלילית נתפשות כתכונות חיוביות, משום שהן מתארות בני אדם הנוטים להיות רגועים, שלווים ונינוחים. בני אדם בעלי רמה גבוהה של רגשנות שלילית נוטים להביע כעס, רוגז, פחד ועצבנות. בני אדם בעלי רמה נמוכה של רגשנות שלילית נוטים להביע רוגע ושלווה. כך למשל, רמה גבוהה של רגשנות שלילית יכולה לבוא לידי ביטוי במשפט: הוא תמיד עצבני, חרד ומתוח, ואילו רמה נמוכה של רגשנות שלילית יכולה לבוא לידי ביטוי במשפט: היא תמיד משדרת רוגע ושלווה. מדידת רגשנות ניתן למדוד רגשנות על ידי שאלונים. באנגלית ... מיפוי קודם של הרגשות האלה על ידי החוקרים מאפשר להגדיר מתוך התשובות את רמת הרגשנות החיובית ואת רמת הרגשנות השלילית של האדם. יתרון נוסף שהתגלה בפיתוח שאלון זה, הוא שעל אף שמדובר בתכונה אישיותית, ניתן גם לבקש מבני אדם ... ולא רק כתכונה אישיותיות כללית. על ידי תגובות לשאלות על תחושות באופן כללי ניתן ללמוד על תכונת הרגשנות החיובית והשלילית. על ידי תגובות לשאלות על תחושות ברגע זה ניתן ללמוד על רגשנות מצבית כלפי אירוע או מצב ספציפי. כך לדוגמה מחקרם של רפאלי ועמיתיה הראה כי המתנה בתור גורמת לעלייה ברמת הרגשנות השלילית. רגשנות בהיבטים שונים רגשנות והיבטים פיזיים ונפשיים בריאות פיזית - כאשר מדובר על בני אדם חולים, מעניין לגלות כי ... פחות כאבים וסימפטומים פיזיולוגיים שונים (כגון לחץ דם), וכן נדבקו פחות במחלות מדבקות בהשוואה לבני אדם בעלי תכונת רגשנות שלילית גבוהה, וזאת כאשר לשניהם היו אותם סימני מחלה. כמו כן, כאשר מדובר על חולים במחלות כרוניות בעלות תוחלת חיים ... רוב המחקרים מתייחסים להבדלים הקשורים באינדיבידואליזם וקולקטיביזם. בתרבויות אינדיבידואליסטיות, התגלה קשר חזק בין רגשנות (בין אם חיובית ובין אם שלילית) לבין שביעות הרצון מהחיים באופן כללי (אם כי הקשר היה חזק יותר עבור רגשנות חיובית בהשוואה לרגשנות שלילית). לעומת זאת, בתרבויות קולקטיביסטיות רבות לא נמצא קשר בין רגשנות שלילית לבין שביעות רצון מהחיים, וייתכן שהדבר נובע מכך שיש שונות גדולה יותר בדרך בה תרבויות מווסתות את הרגשנות השלילית בהשוואה לרגשנות החיובית. רגשנות, קבלת החלטות ומשא ומתן קבלת החלטות - כאשר בני אדם נדרשים להתמודד עם מצבים מעניינים ... טיעוני שכנוע, וכן את שינוי ההתנהגות כתוצאה מהם. בניגוד לממצאים על רגשנות חיובית, נמצא כי רמה גבוהה של רגשנות שלילית הביאה לשימוש רב יותר באסטרטגיה תחרותית, ולתוצאות פחות טובות מבחינת עריכת הסכמים וכיבודם, וכי רמה גבוהה של רגשנות שלילית קשורה להתנהגות תחרותית, הצעות נמוכות יותר, דחיית אולטימטומים, רווחים משותפים נמוכים יותר כתוצאה מתהליך המשא ומתן, וכן לנכונות פחותה ...

... את עצמו.. המשפטים שאנו אומרות לעצמנו או שומעות סביבנו, משפיעים על האמונות שלנו באופן לא מודע. כשיש לנו מחשבות שליליות הן יוצרות תוצאות שליליות כמו נבואה שמגשימה את עצמה. ולכן כדאי להתאמן ולומר לעצמנו וגם לסביבה דברים חיוביים. להלן תרגיל שימחיש את העניין: ... מסריח קרא בהשלמה עם הריח כל העולם הזה מסריח! ... זה בדיוק מה שקורה כשאנחנו ממלאים את מוחנו במחשבות שליליות. כל דבר שאנחנו חווים, כל מי שאיתו אנחנו נפגשים, מקבל את הטעם והריח שאנחנו נושאים עמנו במוח. בדיוק כמו ... אותו להילוך ידני. הקפידו להקשיב לעצמכן, לרצונות שלכן ולגופכן, פתחו את המודעות הפנימית לדפוסי ההתנהגות שלכן, בדקו את האמונות השליליות שמלוות אתכן שנים רבות. ככל שמודעות זו תעמיק תהיו בדרך להשגת המטרות שלכן לחיים איכותיים, מאושרים ושלווים.

איזה נזק גורמת תקשורת שלילית וכיצד להתמודד איתו? תקשורת שלילית חברה שלילית ואנשים שליליים יכולים לגרום לאדם לנזק גדול מאוד, יותר גדול מאשר האדם יכול לגרום לעצמו. כאשר אדם רוצה להיות חיובי ולחשוב ... כל דבר שאדם שומע / רואה / חווה - כל דבר זוהי סוג של תקשורת. כאשר אדם שומע תקשורת שלילית זה מעצים אצלו את התחושות השליליות ולהפך. נתבונן לרגע אחד באירוע הבא. באים לאדם ומספרים לו משהו רע על מישהו / משהו. מה בעצם קרה ... לכך שאתה תחווה משהו שאינו חיובי בתחושות שלך, בגלל הסיפור ששמעת. ומה המסקנה? כי רצוי כמה שפחות לשמוע סיפורים שליליים, כי הם גורמים לך לחוות תחושה של רע, כאשר אתה מנסה להבין את הסיפור. ולכן חשוב גם לנסות לשמוע ... הוא מתכון בטוח להתגברות של חרדות, זה שהאדם כל הזמן מטעין את עצמו ברע שגורם לו להתחיל לחשוב בצורה שלילית גם על דברים חיוביים, עד שלבסוף הוא מגיע לחרדות גם מדברים לא הגיוניים לחלוטין. והכל זה בגלל שהוא מטעין ... בה. אך מה לעשות אם בכל זאת אתה חייב להימצא בסביבת דברים שאינם חיוביים? כיצד מתמודדים עם תקשורת וסביבה שלילית? מה עושים אז? והתשובה היא כי הפתרון לכך הוא לעשות סוג של בידוד מחשבתי. דהיינו כי כפי שאמרנו אם ... בשכל שלך מבין את הסיפור של אותו אדם בצורה חיובית וממילא את חווה את הסיפור שלו בצורה חיובית ולא שלילית. ואם כבר היית מוכרח לשמוע את הסיפור, אתה לא חייב לשאול שאלות נוספות ולפתח את הסיפור, אתה לא חייב ... נושא, מותר לך לא להבין את כל הסיפור וגם אפילו מותר לך לצאת לא חכם וחיובי שכמובן עדיף מחכם ושלילי. זא גם אם יחשבו שאתה עוף מוזר כי אתה לא רוצה לשמוע רע. אז מה בכך? הרי אתה הוא ...

רגשות שליליים - לא מה שחשבתם / אירס קעטבי נחמני הגוף שלנו בנוי כמערכת חשמלית ואת זאת לומדים בכל קורס אנטומיה ... להחזיר אותה אל אותה טראומה ועצם המחשבה על כלבים ובמיוחד אם הם שחורים וגדולים מזעזעת אותה וגורמת לה לרגשות שליליים וקשים גם שנים רבות אחרי קרות האירוע (גם אם היא לא זוכרת במודע את אירוע הנשיכה). הסכנה אמנם אינה ... בחשבון את קיומה של האנרגיה החשמלית. ב - 20 השנים האחרונות התגלתה עובדה מדעית מעניינת, שלפיה, הגורם לכל הרגשות השליליים והטראומטיים הוא שיבוש וחסימות במערכת האנרגטית החשמלית של הגוף. השלבים בהווצרות רגשות שליליים עפי המחקר המדעי: שלב ראשון - זיכרון שלילי / טראומטי (כתוצאה מחוויה שלילית) שלב שני - נוצר שיבוש בזרימת האנרגיה (הפרעה / חסימה אנרגטית) שלב שלישי - התהוות תחושות ורגשות שליליים כתגובה לחסימה החסימות והשיבושים בזרימת האנרגיה, נוצרים לפני שהרגש השלילי נוצר, כיון שהאנרגיה החשמלית היא מהירה מאד והם אלו המקשרים בין הזיכרון לבין הרגש שנוצר. הגישה הפסיכו - אנרגטית, ... איזכור קצר של אירוע הנשיכה ותוך כדי טיפול ישיר במערכת האנרגטית החסומה. ברגע שחסימה משתחררת, משתחרר באופן ישיר הרגש השלילי. שיטת EFT היא שיטה פסיכו - אנרגטית מהירה במיוחד לשחרור טראומות מבלי הצורך לחוות מחדש את הכאב והטראומה בפרטי פרטים. הכותבת: איריס קעטבי נחמני - מטפלת פסיכו אנרגטית, מטפלת ומנחת סדנאות EFT עם התמחות במצבי פחד חרדה וטראומות www.newac.co.il/articles/292-רגשות-שליליים-מאמר-איריס-קעטבי-נחמני

... מישהו חדש או נהיים מדוכאים בגישתם, הם מערערים את ההצלחה העתידית שלהם. כן, זה יכול להיות קשה להתנער מחוויות שליליות מהעבר. כולנו אנושיים וזה אומר שיכול להיות לנו קושי בהתמודדות עם דחיות מהעבר. למרות זאת, זה לא אומר שלא נסתכל קדימה לעתיד. תשתמשו בחוויות שליליות כחוויות מלמדות. תבחנו איפה טעיתם ואיך אתם יכולים לשפר את הגישה לכם. זה יעזור לכם במציאת אהבת אמת. להתבוסס ולהיות מתוסכלים מחוויות שליליות מהעבר לא יעזור בכלל. כמו כן זה לא מזיק ללמוד על הנושא ולהבין כיצד אפשר להצליח. זה אומר שיכול ...